En este capítulo hablo sobre el desgaste invisible que sentimos cuando vivimos en contradicción con lo que somos. Cómo nos vamos apagando por dentro cuando actuamos desde el miedo, el deber o la necesidad de aprobación. Reflexiono sobre la importancia de la coherencia interna, la honestidad con uno mismo y el valor de volver al centro, aunque eso implique romper con lo que ya no nos representa. 💟
Cuando algo se rompe por dentro, también puede abrirse un portal hacia algo más profundo. En este episodio hablamos de cómo transformar el dolor en sabiduría, la pérdida en crecimiento y las heridas en arte.
Una conversación íntima sobre sanar, soltar y renacer. 🫀
En este capítulo hablo de lo importante que es rodearnos de personas que realmente sumen a nuestra vida. A veces nos quedamos cerca de gente que apaga lo que somos, que no entiende nuestro proceso o que incluso nos hace sentir menos por no encajar en su idea de lo que está bien. Por eso, reflexiono sobre aprender a elegir vínculos que nutran.
En este primer capítulo te doy la bienvenida a mi mente y yo, un espacio íntimo donde comparto mi proceso personal con la salud mental, el crecimiento y el amor propio. Hoy te cuento un poco de lo que escrbí del por qué decidí crear este podcast, cómo estoy enfrentando una ruptura reciente, y lo que estoy aprendiendo al reconstruirme poco a poco.
También hablo del libro que estoy leyendo y como este resuena en mi vida justo ahora. Al final, comparto un poema muy especial que representa este momento de mi vida: un punto de partida, una herida abierta… pero también una esperanza.
🎙️ Si estás atravesando un momento difícil o simplemente necesitas una voz que te acompañe, este espacio es para ti.
