Mi mente y yo es un espacio íntimo y reflexivo donde hablo con honestidad sobre salud mental, emociones, rupturas, ansiedad, y el proceso de volver a ser después de haberse perdido.
Aquí comparto mi camino personal, mis pensamientos más sinceros, aprendizajes de libros, y pequeñas victorias diarias en medio del caos.
Cada episodio es una conversación conmigo mismo —y contigo— para recordar que sentir está bien, que avanzar no siempre es en línea recta, y que comenzar otra vez también es parte de vivir.
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Mi mente y yo es un espacio íntimo y reflexivo donde hablo con honestidad sobre salud mental, emociones, rupturas, ansiedad, y el proceso de volver a ser después de haberse perdido.
Aquí comparto mi camino personal, mis pensamientos más sinceros, aprendizajes de libros, y pequeñas victorias diarias en medio del caos.
Cada episodio es una conversación conmigo mismo —y contigo— para recordar que sentir está bien, que avanzar no siempre es en línea recta, y que comenzar otra vez también es parte de vivir.
cap. 5 “aceptar lo que siento, aunque no me guste”
mi mente y yo
14 minutes 6 seconds
3 months ago
cap. 5 “aceptar lo que siento, aunque no me guste”
Hablar de emociones incómodas no es fácil, pero ignorarlas duele más. En este capítulo exploro cómo aceptar lo que siento, incluso cuando no me gusta, y por qué esto puede ser un acto de autocuidado y crecimiento personal.
mi mente y yo
Mi mente y yo es un espacio íntimo y reflexivo donde hablo con honestidad sobre salud mental, emociones, rupturas, ansiedad, y el proceso de volver a ser después de haberse perdido.
Aquí comparto mi camino personal, mis pensamientos más sinceros, aprendizajes de libros, y pequeñas victorias diarias en medio del caos.
Cada episodio es una conversación conmigo mismo —y contigo— para recordar que sentir está bien, que avanzar no siempre es en línea recta, y que comenzar otra vez también es parte de vivir.
