🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes, en ny vej ud af mental mistrivsel.Thomas fortæller om sit 25-ugers forløb med Lyngemetoden , hvor han vendte en livskrise efter skilsmisse og stress til et mere nærværende og balanceret liv .Vi dykker ned i konkrete værktøjer: prioritering, at bede om hjælp, arbejde med værdier og kalenderstyring samt hvordan målrettet træning af sindet gav øget overskud, bedre relationer og en ny arbejdsglæde.

Velkommen til podcastserien Mental Succes - en ny vej ud af mental mistrivsel. Søren og Per, reflekterer over deres store show i Cirkusbygningen og bruger metaforen om en “indbrudstyv” til at beskrive, hvordan negative tanker, angst og stress kan snige sig ind og tage styringen. Samtaler og medicin alene helbreder ikke, hjernen ændres gennem træning  Per deler sin personlige rejse fra nervøsitet til kontrol ved hjælp af Lyngemetoden Prøv at identificere de tanker, der holder dig tilbage, og hvis du er interesseret vil vi gerne tilbyde dig en 14 dages gratis prøve i vores intro forløb. Vi ser det som et aktivt alternativ til passiv behandling. Prøv det lige her: https://tinyurl.com/592hbzue  

Velkommen til podcastserien Mental Succes, en ny vej ud af mental mistrivsel. I denne episode taler Søren og Per om, hvordan faste rutiner, klare værdier, mål og en tydelig mission giver mere energi ⚡, bedre selvledelse og mindre mental udmattelse. De deler konkrete værktøjer: morgenrutiner, kalenderstyring 🗓️, daglige tjek-ins og grænsesætning i familien. Vi taler også om hvordan forståelse af nervesystemet og målrettet træning af sindet 🧠 kan føre til varigt bedre trivsel, stærkere relationer og øget produktivitet. Hvis du er blevet nysgerrig på Lyngemetoden, så kan du booke en uforpligtende snak lige her: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/

Velkommen til podcastserien Mental Succes.I dette afsnit taler Søren og Per om forskellen mellem et stærkt og et undersocialiseret mindset , hvorfor fokus og selvdisciplin samt det miljø, du vælger, bestemmer din fremtid, og hvordan mentale værktøjer kan skabe radikale livsforandringer.De deler konkrete eksempler på transformationer, advarer mod tidsslugere som sociale medier og ligegyldige møder, og inviterer lytteren til at udforske Lyngemetoden og vores næste store arrangement i Cirkusbygningen .Køb din billet til Cirkusbygningen lige her: https://butik.lyngemetoden.dk/foredrag/2025-soeren-lynge-live-i-cirkusbygningen-foredraget-mental-succes/

World Mental Health dag er den 10 oktober, i den forbindelse har vi en enorm vigtig udsendelse i denne uge. I dette afsnit af Mental Succes møder vi værterne Søren og Per, og deres gæst Christina Blom.Christina fortæller sin dramatiske rejse fra år med indlæggelser, selvskade og medicin til et meningsfuldt liv som medarbejder i psykiatrien og mor. Hun deler, hvordan målrettet arbejde med mentale værktøjer og et støttende miljø gjorde forskellen.Samtalen udfordrer det etablerede behandlingssystem, bruger Svalbard-metaforen om begravet potentiale og præsenterer Lyngemetoden som en vej til varig forandring.Vil du selv prøve kræfter med Lyngemetoden, kan du booke en gratis samtale, lige her: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/   Glem ikke at Søren igen kommer i Cirkusbygningen her i Oktober! Køb din billet lige her: https://tinyurl.com/4xmfhk8f

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej 🌱 ud af mental mistrivsel. I dette afsnit fortæller vi historien bag psykologiuddannelsen (tidligere mentaltræneruddannelsen) 🎓, hvordan den er bygget op, og hvorfor tusindvis af mennesker bruger værktøjerne 🛠️ til at skabe varig forandring. Vi taler om praktisk undervisning, prøveklienter, konferencer og fællesskab 🤝, og hvordan strukturen, feedbacken og de konkrete værktøjer hjælper både trænere og klienter til bedre trivsel og et mere meningsfuldt arbejdsliv 🌿. Hvis du er interesseret i Pyskologiuddannelsen, så kan du læse mere lige her: www.psykologiuddannelsen.dk  

Velkommen til podcastserien Mental Succes 🎧 I dette afsnit taler Søren og Per med Amalie, som gik fra voldsom angst 😟, hyppige møder med læger 👩‍⚕️, ambulancer 🚑 og undersøgelser på hospitalet 🏥, hvor ingen kunne komme frem til det reelle problem, hvilket viste sig at være angst. Men da Amalie begyndte i et forløb ved Lyngemetoden kom hun i markant bedring på få uger 🌱 Samtalen udforsker, hvorfor samtaleterapi og medicin 💊 ikke altid helbreder, hvordan konkrete redskaber som bekymringsdagbogen 📓 og mentaltræning 🧠 rent faktisk virker, og hvordan Amalie på blot 2 måneder med Lyngemetoden oplevede, at angsten helt forsvandt ✨. Både Amalie og hendes mor deler, hvordan de gik fra sygdom og søvnløse nætter 🌙 til et liv med overskud 🌞, bedre søvn 😴 og et mere aktivt familieliv ❤️Husk at købe billet til Sørens helt fantastiske show i Cirkusbygningen den 21. Oktober. Du kan købe din billet lige her: https://tinyurl.com/7xz8t8deKunne du være interesseret i at høre mere om hvad Lyngemetoden kunne hjælpe lige præcist, dig, med, så kan du booke en uforpligtende og GRATIS samtale lige her: https://tinyurl.com/2sxyenpc

🎧 Velkommen til Mental Succes podcasten: En ny vej 🌱 ud af mental mistrivsel. I denne episode deler værterne erfaringer fra en intensiv psykologisk uddannelse i Spanien 🇪🇸, hvor fællesskab, mentale værktøjer 🛠️ og træning hjælper mennesker med at genopbygge selvværd, sætte grænser og finde indre ro 🧘. Gennem stærke personlige fortællinger, diskussioner om indre stemme, grænser og værdier samt konkrete opfordringer til handling, viser episoden, hvordan målrettet mental træning kan skabe vedvarende forandring 🔄 og et mere autentisk liv 🌟.Måske kunne du være interesseret i at blive mentaltræner? Læs mere her: https://tinyurl.com/29ze8zh7 Husk at bestille billet til det største show omkring Mental Succes i danmark! Det kan du gøre lige her: https://tinyurl.com/7xz8t8de

🎧 I dette afsnit hører vi Line fortælle sin stærke rejse fra en dysfunktionel barndom og år med psykisk sygdom til begyndende bedring gennem mentaltræning. Samtalen dykker ned i de praktiske værktøjer 🛠️, som gav hende håb ✨ og synlige forandringer allerede efter kort tid, samt mentaltræneren Tina Jønchs erfaringer med at hjælpe andre. Programmet viser, hvordan konkrete mentale teknikker kan bryde gamle mønstre 🔄, skabe nye vaner 🌱 og give et nyt perspektiv på livet — samt inspirere lyttere til at tage små skridt mod forandring.   Husk at købe billet til vores mest fantastiske foredrag i Cirkusbygningen - https://tinyurl.com/7xz8t8de Forudbestil Sørens nyeste bog lige her: https://tinyurl.com/2rw9w9sb

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes, en ny vej ud af mental mistrivsel. I dette afsnit tager værterne Per og Søren dilemmaet om skyld og ansvar op ⚖️: Er mentale problemer biologiske sygdomme eller mønstre, vi kan ændre? Vi taler om, hvordan dårlige vaner, manglende grænser og ubehandlede følelser opbygger stress, angst og depression, og hvorfor diagnoser og medicin sjældent er en endelig løsning. Fokus er på handling — mental træning 🧠, grænsesætning og konkrete værktøjer 🛠️ fra Lyngemetoden, som kan ændre hjernens mønstre og skabe varig bedring. Afsnittet udforsker også mænds følelsesudtryk, familiære advarselstegn og kritikken af kemisk ubalance-teorien, samtidig med at lytteren opfordres til at tage ansvar, søge viden og bruge praktiske øvelser frem for passiv venten på diagnoser. 🌱

🎧 I denne episode deler 16-årige Anella og hendes mor 👩‍👧 deres historie om angst, medicinering og mødet med Lyngemetoden. Vi hører om lange forløb i det etablerede system, bivirkninger ved medicin og hvordan mentaltræning gav konkrete værktøjer til at håndtere tanker og genvinde livet. Samtalen sætter fokus på behovet for nye, hjernevenlige metoder 🧠 i psykologien og viser, hvordan målrettet træning kan skabe varige forandringer 🌱 for både unge og deres familier.

🎧 Velkommen til podcastserien Mental succes, en ny vej ud af mental mistrivsel. I dette afsnit diskuterer Søren og Per et paradigmeskifte i psykologi: fra samtaleterapi og diagnoser til aktiv mental træning med Lyngemetoden 🧠 som har fokus på varig forandring frem for blot indsigt. De deler personlige erfaringer, forskning om hvor lang tid forandring kræver ⏳, kritik af etablerede tilbud og konkrete værktøjer 🛠️ til at træne tanker, styrke vaner og skabe mental rigdom i hverdagen.   Forudbestil den helt fantastiske nye bog fra Søren Lynge - Den fjerde generations psykologi. En revolutionerende bog indenfor pyskologi, og som vil forandre hele verden! https://tinyurl.com/kymh6s2u Book billetter til den helt igennem fantastiske forestilling i Cirkusbygningen - et foredrag du absolut IKKE vil gå glip af! https://tinyurl.com/tdnu5a3f

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes, hvor vi udforsker nye veje 🌱 ud af mental mistrivsel. I årevis har diagnoser og medicin været præsenteret som løsningen på mentale lidelser, men hvad nu hvis de ikke er designet til at gøre os raske? Stress, angst og depression er i vækst, og millioner er på medicin. Men hos Mental Succes ændrer vi dette med mentale værktøjer 🛠️. Vi deler inspirerende historier om mennesker, der har forvandlet deres liv ved at anvende mentale værktøjer. Lyt med og opdag, hvordan du også kan opnå mental rigdom og frigøre dig 🔓 fra angst og stress. Podcasten byder på dyb indsigt i den fjerde generations psykologi 🧠, og hvordan vi kan transformere vores tanker og liv. Vores tilgang handler om træning af mentale færdigheder, ikke blot refleksion og samtale. Vi introducerer praktiske værktøjer, som du kan anvende i din hverdag for at opnå en bedre mental trivsel. Gå med på en rejse mod en sundere mental tilstand med Lyngemetoden 🌿.Forudbestil Sørens nye bog her: https://tinyurl.com/2rw9w9sbBestil billet til Cirkusbygningens fantastiske foredrag: https://tinyurl.com/tdnu5a3f

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes – en ny vej ud af mental mistrivsel 🌱 I denne episode udforsker vi, hvorfor de traditionelle metoder som samtaleterapi, diagnoser og medicin ofte ikke formår at skabe varig helbredelse for de mange mennesker, der kæmper med stress, angst, depression og mental udbrændthed 💭🔥 I stedet præsenterer vi en alternativ tilgang med fokus på mental træning 🧠 og konkrete værktøjer 🛠️ – en metode, der har potentiale til at transformere liv uden afhængighed af medicin. ✨ Er det tid til at tænke nyt? Lyt med og bliv inspireret.Forudbestil Sørens nye bog her: https://tinyurl.com/Forudbestil-her

🧠 I denne episode dykker vi ned i begrebet mental fattigdom og diskuterer, hvordan det påvirker samfundet. Værterne Søren og Per deler personlige historier om sommeroplevelser ☀️, campingture ⛺ og livets små glæder 🌼.   📖 Med udgangspunkt i hans nyeste bog stiller episoden skarpt på behovet for en psykologisk revolution – en tilgang baseret på moderne neurovidenskab 🧬, der træner sindet og giver mennesker evnerne til at overvinde mental udmattelse 💪.

🎙️ Velkommen til en inspirerende episode af podcastserien Mental Succes, hvor vi dykker dybt ned i hemmelighederne bag vedvarende mental styrke og personlige triumfer. Mød den tidligere professionelle fodboldspiller, Allan Nielsen ⚽, der deler sine snørklede rejser gennem sine fodbold kampe og de mentale udfordringer, der gjorde ham til det powerhouse, han er i dag 💥. Oplev hvordan visualisering 🧠, drømme ✨ og vedholdenhed ikke kun var nøglen til hans succes på fodboldbanen, men også til at opnå balance og velvære i livet efter sporten. Strategierne og de mentale værktøjer, han anvendte, er en del af Lyngemetoden, der hjælper individer verden over med at genvinde kontrol over deres liv 🌍. Lyt til Allan Nielsens utrolige fortællinger om sejre, nederlag og hvordan en enkelt papirlap med mål 📝 forvandlede sig til en berigende karriere, der trækker paralleller til de daglige kampe, vi alle kan stå overfor.

🎧 I denne episode dykker vi ned i Marks inspirerende rejse fra at være en hårdtarbejdende maler til at blive en anerkendt mentaltræner. Baseret på personlige udfordringer og en stærk vilje til forandring 💪, fører Mark os gennem sine livsændrende oplevelser og de mentale værktøjer 🧠, der har hjulpet ham og mange andre til at opnå indre ro. Vi taler om de udfordringer, som mange mænd står overfor, når det kommer til at håndtere følelser 💬 og finde sin plads i verden. Mark deler sine egne erfaringer med at håndtere ADHD uden medicin, og hvordan det at bryde ud af komfortzonen kan føre til personlig vækst og opnåelse af drømme 🌱. Episoden byder også på en ærlig samtale om mandlige stereotyper, følelsesmæssige barrierer og nødvendigheden af et støttende fællesskab 🤝. Lyt med og bliv inspireret til at tage de første skridt mod en transformativ rejse.

🎙️ I denne episode byder vi velkommen til Jessica, som igen er i studiet efter positiv feedback fra lytterne. Hun og Per tager en dyb snak om vigtigheden af personlige værdier, hvordan de former vores liv og relationer, og hvad der sker, når man ikke lever i overensstemmelse med dem. 🧭 De diskuterer, hvordan man kan identificere sine værdier, efterleve dem, og hvorfor det er vigtigt at kommunikere dem til de mennesker, der står én nærmest. Jessica deler personlige oplevelser af at blive konfronteret med sine værdier af sin datter 👩‍👧, og hvordan denne øjenåbner har påvirket hendes syn på sig selv som mor. Per taler om sin rejse mod at forstå sine egne værdier, og hvordan disse påvirker hans interaktioner med omverdenen. Sammen udforsker de emner som retfærdighed ⚖️, nærvær og respekt, mens de giver praktiske råd til, hvordan man kan arbejde med sine egne værdier i hverdagen.

✨ Tag med på en rejse ind i kunsten at sætte grænser, finde selvværdet og opnå balance ⚖️ i både professionelle og personlige relationer. I denne episode deltager psykologen Britta Tønnies og Lyngemetodens egen Jessica Lynge, til en dybdegående samtale sammen med Per, om vigtigheden af at sige nej, lytte til kroppens signaler, og hvordan man kan være der for sig selv uden at glemme dem omkring sig. Lær hvordan du skaber en sund balance ved at kombinere emotionel forståelse og rationel tænkning 🧠, og hvordan vi kan bryde fri fra frygten for afvisning og i stedet vælge selvkærlige handlinger 💖. Vi tilbyder konkrete redskaber og ærlige samtaler, der viser vejen til at leve et liv i harmoni med sig selv og andre.

I dette afsnit tager Søren og Per os med på en inspirerende samtale 🎙️ med Nonkoh Kallon, der afslører hemmelighederne bag et stærkt mindset 💡 og mental succes. Gennem personlige oplevelser fra korpset deler Kallon sin indsigt i, hvordan man kan bryde mentale grænser og skabe større resultater i både hverdag og ekstreme situationer 💪. Episoden dækker betydningen af at være mentalt modstandsdygtig 🧠, og hvordan viljestyrke kan transformere udfordringer til sejr 🏆. Kallon deler også sine refleksioner om balancen mellem fysisk og mental styrke ⚖️, samt hvordan fællesskaber kan styrke ens mentale sundhed 🤝. Følg med, når vi udforsker metoder til at opbygge mental resiliens, bryde ud af komfortzonen 🚀 og opnå en stærkere forbindelse til os selv og de mennesker omkring os ❤️.