لماذا تختفي الرغبة أحيانًا؟ وما الفرق بين الرغبة الجنسيّة والاستثارة؟ ولماذا لا تشعر جميع النساء بالرغبة بالطريقة نفسها؟
في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي وبالتعاون مع متلي متلك — نتناول:
✨ الفرق بين الرغبة الجنسيّة والاستثارة
✨ الرغبة العفويّة مقابل الرغبة التجاوبيّة
✨ تأثير العمر، الهرمونات، الضغوط النفسيّة والعلاقة الزوجيّة
✨ الكوابح والمسرّعات الجنسيّة
✨ اضطراب نقص الرغبة : أنواعه، أسبابه، وتشخيصه
✨ العلاجات الطبيّة، النفسيّة، والعلاجات العلاقيّة
✨ نصائح عمليّة مثبتة علميًّا لتعزيز الرغبة
❓كما نجيب عن أسئلة شائعة:
– هل يمكن أن يزيد الغذاء أو المكمّلات الغذائيّة من الرغبة؟
– وهل هناك ما يُسمّى "الرغبة المفرطة"؟
💡 املئي استمارة التقييم القصيرة مع فرصة لربح دخول مجاني إلى برامجنا:
https://bit.ly/mech3ayb-survey
📌 اكتشفي برامجنا عبر الإنترنت:
https://bit.ly/metlemetlikprograms
Why does sexual desire sometimes disappear? What is the difference between desire and arousal? And why do women experience desire in such diverse ways?
In this episode of Mech 3ayb — supported by the International Society for Sexual Medicine (ISSM) and brought to you by Metle Metlik — we explore:
✨ The distinction between sexual desire and arousal
✨ Spontaneous versus responsive desire
✨ The influence of age, hormones, psychological stress, and relationship dynamics
✨ Sexual “accelerators and brakes” (Dual Control Model)
✨ Hypoactive Sexual Desire Disorder (HSDD): its types, causes, and diagnosis
✨ Medical, psychological, and relational treatments
✨ Practical, evidence-based tips to boost sexual desire
❓We also answer common questions:
– Do food or supplements increase desire?
– Is there really such a thing as “excessive desire”?
💡 Fill out our short evaluation form for a chance to win free access to our programs:
https://bit.ly/mech3ayb-survey
📌 Discover our online programs:
https://metlemetlik.com/en/programs
💬 تشخيص متلازمة تكيّس المبايض يقوم على ثلاثة معايير: اضطراب الدورة الشهرية، زيادة الهرمونات الذكورية مثل التستوستيرون، وظهور التكيسات على المبايض في التصوير. وتشير الدراسات إلى أنّ هذه الحالة أكثر شيوعًا في منطقتنا العربية، حيث تصيب ما بين ١٥ و٢٥٪ من النساء.
هذا المقتطف من الحلقة الرابعة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يشرح أسس التشخيص وحجم انتشار الحالة.
🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة الآن.
💬 PCOS diagnosis is based on three criteria: irregular menstrual cycles, elevated male hormones such as testosterone, and ovarian cysts visible on ultrasound. Studies show that PCOS is significantly more common in the Arab region, affecting 15–25% of women.
This clip from Episode 4 of Mech 3ayb Podcast — supported by the International Society for Sexual Medicine (ISSM) — explains how PCOS is diagnosed and why it is so prevalent.
🎧 Listen to the full episode now.
💬 ليس كل ما يرتبط بتكيّس المبايض هو نقصان أو صعوبة. بعض النساء قد يشعرن بزيادة في الرغبة الجنسية بسبب الاضطراب الهرموني. وهذا أمر طبيعي، ولا ينبغي أن يسبّب إحراجًا أو شعورًا بالذنب.
هذا المقتطف من الحلقة الرابعة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يوضح كيف يمكن لتكيّس المبايض أن يؤثر بطرق مختلفة على الحياة الجنسية.
🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة الآن.
💬 Not everything about PCOS is about loss or difficulty. Some women actually experience increased sexual desire due to hormonal changes. This is natural — and should never be a source of shame or guilt.
This clip from Episode 4 of Mech 3ayb Podcast — supported by the International Society for Sexual Medicine (ISSM) — explains how PCOS can affect sexuality in different ways.
🎧 Listen to the full episode now.
تكيّس المبايض ليس مجرّد اضطراب هرموني، بل حالة تؤثّر على دورتكِ الشهريّة، خصوبتكِ، طاقتكِ، وحياتكِ الجنسيّة. في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي ومع متلي متلك — نتناول:
📋 قيّمي الحلقة وادخلي السحب لربح برنامج مجاني 🎁
املئي هذه الإستمارة
https://bit.ly/mech3ayb-survey
📌 اكتشفي برامجنا أونلاين:
https://bit.ly/metlemetlikprograms
🎙️ Mech 3ayb | Episode 4: PCOS Uncovered — Hormones, Fertility & Your Sex Life
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) isn’t just a hormonal disorder — it’s a condition that affects your cycle, fertility, energy, and sexual health. In this episode of Mech 3ayb — supported by the International Society for Sexual Medicine (ISSM) and brought to you by Metle Metlik — we explore:
What PCOS is and its main symptoms
How it impacts desire, arousal, and orgasm
Its connection to mood, anxiety, and depression
The role of weight, insulin resistance, and hormonal imbalance
Available treatments: lifestyle changes, medications, and complementary approaches
Practical tips to improve sexual health in women with PCOS
💡 Fill out our short evaluation form to help us improve future episodes (and get a chance to win free access to our programs): https://bit.ly/mech3ayb-survey
💡 Discover our online programs: https://metlemetlik.com/en/programs
💬 هل يؤثّر حجم العضو الذكري على النشوة؟ الحقيقة أنّ طول المهبل في العادة لا يتجاوز عشرة سنتيمترات، والأرقام المبالغ فيها التي نسمعها ليست واقعية. أما الهزّازات، فاستعمالها المتكرّر لا يُفسد الإحساس، وإنّما قد يسبّب خَدَرًا مؤقّتًا يزول سريعًا.
هذا المقتطف من الحلقة الثالثة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يكشف الحقائق وراء أكثر المعتقدات شيوعًا.
🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة الآن.
💬 Does penis size affect orgasm? The average vagina is about 10 cm long; exaggerated numbers like 20 or 25 cm are unrealistic. And vibrators? Frequent use does not “kill” sensation — it may cause temporary numbness that quickly resolves.
This clip from Episode 3 of Mech 3ayb Podcast — supported by the International Society for Sexual Medicine (ISSM) — reveals the facts behind common sexual myths.
🎧 Listen to the full episode now.
💬 بعض النساء يصلن إلى النشوة في ثلثي العلاقات فقط، وهذا طبيعي. لكن في مجتمعاتنا، حيث الاستمتاع الذاتي من المحرّمات، تكبر النساء وهنّ يجهلن أجسادهنّ، فيؤدّي ذلك إلى ارتفاع معدّل صعوبات النشوة، أو ما يُعرف طبيًّا
باضطراب النشوة عند النساء.
هذا المقتطف من الحلقة الثالثة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يسلّط الضوء على ما هو طبيعي وما يحتاج إلى تدخّل علاجي.
🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة الآن.
💬 Some women climax in only two out of three encounters — and that is perfectly normal. But in our societies, where self-pleasuring is taboo, many women grow up disconnected from their bodies. This leads to high rates of orgasmic difficulties, medically called Female Orgasmic Disorder.
This clip from Episode 3 of Mech 3ayb Podcast — supported by the International Society for Sexual Medicine (ISSM) — sheds light on what is normal and what needs medical support.
🎧 Listen to the full episode now.
في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي ومع متلي متلك — نشرح ما يحدث في الجسم خلال الأورغازم، ونتعرّف على أنواعه: من النشوة الكلّية، إلى نقطة جي، وصولًا إلى النشوة المتعدّدة.
كما نوضح لماذا تحتاج ٨٠٪ من النساء إلى التحفيز الخارجي للوصول إليه، ونتحدّث عن الإثارة والعوائق الشائعة، دور الهزّازات، التمارين العمليّة، ونصائح علميّة لتعزيز فرص الوصول إلى النشوة وبناء الثقة والمتعة الجنسيّة.
💡 املئي استمارة التقييم القصيرة مع فرصة لربح دخول مجاني لبرامجنا
https://bit.ly/mech3ayb-survey
📌 اكتشفي برامجنا أونلاين:
https://bit.ly/metlemetlikprograms
🎙️ Mech 3ayb | Episode 3: The Female Orgasm – Science, Myths & How to Reach It
The female orgasm isn’t a mystery — but it’s not always easy either. In this episode of Mech 3ayb — supported by the International Society for Sexual Medicine (ISSM) and brought to you by Metle Metlik — we break down the physiology of orgasm, the different types (from full-body to G-spot to multiple), and why 80% of women need external stimulation. We also cover arousal, common barriers, vibrator use, practical exercises, and science-backed tips to boost your pleasure and confidence.
💡 Fill out our short evaluation form to help us improve future episodes (and get a chance to win free access to our programs): https://bit.ly/mech3ayb-survey
💡 Discover our online programs: https://metlemetlik.com/en/programs
💬 عادةً إذا المرأة بتقول: "أنا موجوعة"، بينقال لها: "خدي مسكّن وكمّلي حياتك".
لكن هذا غير مقبول بعد اليوم. بطانة الرحم المهاجرة تسبّب معاناة حقيقية، تغيّب النساء عن عملهن، وتجبرهن على العيش بألم مزمن.
هذا المقتطف من الحلقة الثانية من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يوضّح لماذا يجب أن نأخذ ألم المرأة بجدية، ولماذا تحظى بطانة الرحم المهاجرة اليوم بانتباه عالمي أكبر.
🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة الآن.
💬 When a woman says “I’m in pain,” she’s told: “Take a pill. Toughen up. Move on.”
But that’s not okay anymore. Endometriosis is a painful, costly condition that forces women to miss work and live in silence.
This clip from Episode 2 of Mech 3ayb Podcast — supported by the International Society for Sexual Medicine (ISSM) — explains why women’s pain must be taken seriously, and why endometriosis is finally getting global attention.
🎧 Listen to the full episode now.
💬 في أوضاع جنسية معيّنة، الألم بيصير عميق… وكتير نساء يصفنه كأنّه سكاكين من الداخل.
هي ترغب في ممارسة الحب مع شريكها، لكن الوجع يمنعها ويدمّر علاقتها بنفسها.
هذا المقتطف من الحلقة الثانية من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يفتح النقاش حول بطانة الرحم المهاجرة، كيف تتسبّب في ألم أثناء الجماع، وكيف يؤثر ذلك على ثقتكِ بنفسكِ وصورتكِ الجسدية وصحتكِ النفسية.
🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة الآن.
💬 Pain during deep sexual positions — women describe it as “knives inside.”
She wants to make love with her partner but the pain stops her, damaging her confidence and self-image.
This clip from Episode 2 of Mech 3ayb Podcast — supported by the International Society for Sexual Medicine (ISSM) — highlights how endometriosis causes painful sex, and how it impacts women’s mental health and self-esteem.
🎧 Listen to the full episode now.
في هذه الحلقة من بودكاست مش عيب، نفتح ملف الألم الذي يصاحب الدورة الشهرية والجماع، ونغوص في واحد من أكثر أسباب الألم شيوعًا: بطانة الرحم المهاجرة.ستتعرفين على الفرق بين ألم الدورة "الطبيعي" والألم الناتج عن بطانة الرحم المهاجرة، كيف يؤثر على حياتكِ الجنسية، ولماذا قد يتأخر التشخيص لسنوات.نناقش أيضًا خيارات العلاج، من الأدوية إلى الجراحة، وكيفية التعامل مع الألم في العلاقة الحميمة بطرق عملية وآمنة.
🎯 هذه الحلقة موجهة لكل امرأة تعاني من الألم أو ترغب في فهم جسدها أكثر، ولكل مقدّم رعاية صحية يريد تقديم دعم أفضل لمريضاته.
💡 روابط مفيدة:
📌 شاركي تقييمك للحلقة وادخلي السحب للفوز ببرنامج مجاني من متلي متلك:
https://bit.ly/mech3ayb-survey
📌 اكتشفي برامجنا أونلاين:
https://bit.ly/metlemetlikprograms
In this episode of Mech 3ayb, we open the file on pain that accompanies menstruation and sexual intercourse, and dive into one of the most common causes: endometriosis.You’ll learn the difference between “normal” period pain and pain caused by endometriosis, how it affects your sexual life, and why diagnosis can be delayed for up to 10 years.We also discuss treatment options — from medication to surgery — and practical, safe ways to manage pain during intimacy, along with tips to improve desire and pleasure despite the pain.
🎯 This episode is for every woman who experiences pain during her period or sex, or who wants to understand her body better, and for every healthcare provider who wants to offer better support to patients in the field of sexual health and reproductive health.
💡 Useful Links:
📌 Share your feedback and enter the draw to win a free program from Metle Metlik: https://bit.ly/mech3ayb-survey
📌 Discover our online programs: https://metlemetlik.com/en/programs/
Endometriosis, Painful Sex, Period Pain, Women's Health, Sexual Health, مش عيب, متلي متلك, بطانة الرحم المهاجرة, ألم الجماع, ألم الدورة
🔍 تشير الدراسات إلى أنّ نصف النساء لا يعرفن مواضع أعضائهن التناسلية أو حتى أسماءها. وعندما نخجل من تسمية الأشياء بمسمياتها، يبقى الحوار حول الجنس مليئًا بالحواجز.
هذا المقتطف من الحلقة الأولى من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يفتح النقاش حول أهمية استخدام المصطلحات الصحيحة وفهم أجسامنا بلا خجل.
🎧 استمعي إلى الحلقة الكاملة الآن
🔍 Studies show that half of women don’t know their genitalia or what they’re called. When we’re too shy to name body parts, conversations about sex remain full of barriers.
This clip from Episode 1 of Mech 3ayb Podcast — supported by the International Society for Sexual Medicine (ISSM) — opens the conversation on why using correct terms matters, and why knowing your body is the first step to change.
🎧 Listen to the full episode now.
حتى بعد الستين… النشوة ممكنة! هذا المقتطف من الحلقة الأولى من بودكاست مش عيب — بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي — يفتح النقاش حول أهمية الحوار مع الأطباء عن حياتكِ الجنسية.
🎧 استمعي للحلقة الكاملة الآن.
💬 Imagine waiting over 60 years to experience your first orgasm.This clip from Episode 1 of Mech 3ayb shows why conversations about sexual health with doctors matter.
🎧 Listen to the full episode now.
في هذه الحلقة من "مش عيب"، نحكي عن ليش موضوع الجنس بين الطبيب والمريضة بيضل مسكوت عنه. بنشارك الأسباب الثقافية والطبية، وبنقدم نصائح عملية للطرفين لكسر الحاجز وبناء حوار صحي وفعّال.
🎯 هذه الحلقة موجهة لكل امرأة تعاني من الألم أو ترغب في فهم جسدها أكثر، ولكل مقدّم رعاية صحية يريد تقديم دعم أفضل لمريضاته.
💡 روابط مفيدة:
📌 شاركي تقييمك للحلقة وادخلي السحب للفوز ببرنامج مجاني من متلي متلك: https://bit.ly/mech3ayb-survey
📌 اكتشفي برامجنا أونلاين: https://bit.ly/metlemetlikprograms
In this debut episode of Mech 3ayb, we shine a light on the significant gap in communication between doctors and female patients on sexual health topics.We discuss why many doctors avoid talking about sex, how this impacts diagnosis and treatment, and what can be done to break this barrier in the clinic.You’ll hear real-life stories and practical tips — whether you are a patient wanting better healthcare conversations, or a healthcare provider looking to improve your skills in addressing sensitive topics.
🎯 This episode is for women who want to understand their rights in medical communication, and for healthcare professionals seeking to enhance their approach to sexual and reproductive health discussions.
💡 Useful Links:
📌 Share your feedback and enter the draw to win a free program from Metle Metlik: https://bit.ly/mech3ayb-survey
📌 Discover our online programs: https://metlemetlik.com/en/programs
Medical Communication, Sexual Health, Reproductive Health, Doctor–Patient Communication, Women's Health, مش عيب, متلي متلك, التواصل الطبي، الجنس، الصحة الجنسية، الصحة الإنجابية
🌍 بمناسبة اليوم العالمي للصحة الجنسية، يطلق بودكاست مش عيب حلقاته بدعم من الجمعية الدولية للطب الجنسي.
🎙️ برنامج عربي جريء وحسّاس ثقافيًا عن الصحة الجنسية والإنجابية للمرأة — تلك المواضيع التي طُلب من النساء طويلًا أن يلتزمن الصمت حولها.
📌 ابتداءً من 4 أيلول/سبتمبر، مع الطبيبتين د. غائل أبو غنّام و د. ساندرين عطاالله. استعدّي لحوارات مفتوحة وموثوقة.
🌍 On the occasion of World Sexual Health Day, Mech 3ayb launches with weekly episodes, supported by the International Society for Sexual Medicine (ISSM).
🎙️ A bold and culturally sensitive Arabic-language podcast on women’s sexual and reproductive health — replacing silence with evidence-based conversations.
📌 Starting September 4, with weekly episodes hosted by Dr. Gael Abou Ghannam (OBGYN) and Dr. Sandrine Atallah (Sexual Medicine Specialist).
🔗 للمزيد / More: https://metlemetlik.com/en/mech-3ayb-podcast/
في عالم يطلب من النساء الصمت عن مواضيع الجنس والصحة الإنجابية، جاء “مش عيب” ليكسر هذا الصمت.
بودكاست عربي جريء وحسّاس ثقافيًا، تقدّمه الدكتورة غائل أبو غنّام والدكتورة ساندرين عطاالله، ليمنحكِ المعرفة، التوجيه، والقوّة لبناء حياة جنسية صحية بلا محرّمات.
استمعي إلينا ابتداءً من ٤ أيلول/سبتمبر على كل منصات البودكاست.
