El enfado puede arruinarte el día… o darte más poder del que imaginas. Todo depende de cómo lo gestiones.
En este episodio te hablaré del enfado que no se ve, del que arrastras contigo horas después. De ese que empieza en el trabajo, pero termina afectando tu descanso, tu familia, tu energía.
No te propongo dejar de enfadarte. Lo importante es entender esa emoción y aprender a gestionarla antes de que tome el control.
Si alguna vez has sentido que el enfado te domina más de la cuenta, este episodio te va a ayudar a mirarlo desde otro lugar.
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Sabes lo que tienes que hacer, pero lo pospones una y otravez. Revisas el móvil, miras un vídeo tras otro, encuentras cualquier excusa… yel tiempo sigue pasando. ¿Por qué seguimos procrastinando a pesar de saber quenos perjudica? En este episodio desvelo la verdad sobre la procrastinación,cómo tu cerebro te engaña para evitar el esfuerzo y, lo más importante, quéhacer para romper este patrón de una vez por todas.
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Te doy la bienvenida a Los Pasos del Éxito. En este primer episodio te cuento quién soy, por qué he creado este podcast y qué puedes esperar de cada entrega. Hablaremos de bloqueos, miedos y estrategias para avanzar en la vida y el trabajo. Si alguna vez has sentido que necesitas un empujón para salir del estancamiento, este podcast es para ti.
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