El enfado puede arruinarte el día… o darte más poder del que imaginas. Todo depende de cómo lo gestiones.
En este episodio te hablaré del enfado que no se ve, del que arrastras contigo horas después. De ese que empieza en el trabajo, pero termina afectando tu descanso, tu familia, tu energía.
No te propongo dejar de enfadarte. Lo importante es entender esa emoción y aprender a gestionarla antes de que tome el control.
Si alguna vez has sentido que el enfado te domina más de la cuenta, este episodio te va a ayudar a mirarlo desde otro lugar.
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