El minimalismo digital no es estar en contra de la tecnología sino utilizarla a nuestro favor y no dejar que ella nos utilice; poner sistemas en pie y automatizar lo mas que sea posible. A diferencia de las actividades manuales, todo lo digital puede ser automatizado por eso es que aquí vamos a darles algunas apps y herramientas a utilizar. Las aplicaciones digitales tienen más facilidad a llevarnos en una dirección que no es la deseada.Nosotros debemos de intencionalmente decidir sobre la tecnología y no viceversa.  Tambien puedes visitar nuestra pagina web para mas detalles. https://lominimalismo.com/2020/03/03/minimalismo-digital/ Aplicaciones recomendadas para automatizar tareas Rescue Time (mobil o computadora). Logea el tiempo gastado en tus actividades y las clasifica. Qbserve (computadora). Logea el tiempo gastado en tus actividades y las clasifica. Sloth-Worth. Observa cuanto dinero estas regalando con tu tiempo al visitar sitios que no valen la pena. iOS Tiempo en Pantalla. Focus. Esta aplicacion te da permiso de usar ciertas paginas y/o aplicaciones pero por determinado tiempo o bien bloquearlas. Usa la tecnica de Pomodoro (25 mins trabajo 5 mins descanso) Otras extensiones muy utiles: Time Blocker Stay Focus Redirector. Redirige paginas a otras de un mejor proposito. Por ejemplo: Facebook a LinkedIn, memes to BBC Organizar finanzas y gastos personales. Mint Fineiro Hoy en dia muchos bancos estan mejorando su inteerfaz de usuario para proveeer la misma experiencia. Compras en linea keepa  Estadisticas de precios de un producto durante 1 año o mas Como manejarlo con los hijos y adolescentes Establece horarios Establece tiempo de uso, dejalos escoger Habla con tu pareja de a que edad quieren darle la libertad a sus hijos de tener cuentas de redes sociales. Deja que elijan que aplicaciones tienen instaladas en su celular. Un muy bien artículo acerca de esto esta aquí. 5 tips: El poder de los medios digitales afecta directamente nuestros hábitos, atención y emociones. Tus clicks tienen una gran decision a nivel macro, político, económico y social. No los regales, trátalos como dinero, lo gastarías? El minimalismo digital no es estar en contra de la tecnología sino utilizarla a nuestro favor y no dejar que ella nos utilice. Si nosotros no aprendemos a usar las redes sociales, sitios web, apps y la tecnología digital correctamente, algún día nos va a usar a nosotros. Desconéctate de la tecnología un fin de semana, una vez al mes o toma algunas vacaciones sin acceso a ella. Referencias Documental en Netfix "The social dilemma" Libro "Ten arguments for deleting your social media account" de Jaron Lanier Libro "Digital minimalism" de Cal Newport Libro "Indistractable" de Neir Eyal Libro "Desintoxicación digital" de Tanya Goodin

En este episodio platicamos de manera empática del impacto de Covid a pequeños y medianos empresarios.

Nuestros 5 puntos importantes son:

1. Aprender. Esto que estamos viviendo lo debemos de replicar hacia nuevas generaciones para que estén preparados y hacer valer la pena todo lo vivido

2. Pausar para progresar. Este mal rato va a pasar y vamos a avanzar si nos mantenemos positivos ante la situación.

3. Tecnología. Todos tuvimos que aprender de nuevas aplicaciones y formas de hacer lo cotidiano. Tenemos que ver hacia las nuevas tecnologías como Machine Learning, Data Science, VR, Nanotecnología, Inteligencia Artificial, Robótica, etc.

4. Educación Financiera. Nuestra mentalidad sobre el dinero y la importancia de tener finanzas sanas es primordial.

5. Salud. Aprendimos a valorarla la salud física y mental.

Algunas referencias de sobre el futuro de algunos negocios basado en el Foro Económico Mundial.

¿Porque nos distraemos de nuestros objetivos? , ¿Cómo podemos enfocarnos en llevarlos a cabo?. En este episodio hablaremos de algunos aspectos a tomar en cuenta al tratar de enfocarnos, tales como: naturaleza innata, genero y rol evolutivo, sobresalir en alguna actividad, tratar de buscar las situaciones perfectas y algunas otras mas. También  hablamos de algunos consejos para evitar distracciones; por ejemplo, cambios de contexto, redes sociales e internet en general, entre otros. Los 5  consejos para lograr enfocarse: 1.  Trabajar en lotes, comunicarlos a las personas de tu alrededor y bloquear notificaciones. 2. No trates de forzar tu atención en algo que no te resulta natural.  Si no tienes la opción entonces trata de tomar pequeños pasos; siempre hay un lugar y tiempo. 3. Tu mundo es en lo que tú pones tu atención, tiempo y enfoque y este último es único como tu huella digital. 4. Calidad de Trabajo = Tiempo Invertido * Atención. La experiencia, dedicación y tiempo generan enfoques más refinados 5. El internet siempre va a querer robar tu atención, tu tienes la opción de decir "no", porque son distracciones de masas.

El valor del tiempo, como invertirlo, establecer prioridades, ser selectivo y algunos otros tips.