El minimalismo digital no es estar en contra de la tecnología sino utilizarla a nuestro favor y no dejar que ella nos utilice; poner sistemas en pie y automatizar lo mas que sea posible. A diferencia de las actividades manuales, todo lo digital puede ser automatizado por eso es que aquí vamos a darles algunas apps y herramientas a utilizar. Las aplicaciones digitales tienen más facilidad a llevarnos en una dirección que no es la deseada.Nosotros debemos de intencionalmente decidir sobre la tecnología y no viceversa.  Tambien puedes visitar nuestra pagina web para mas detalles. https://lominimalismo.com/2020/03/03/minimalismo-digital/ Aplicaciones recomendadas para automatizar tareas Rescue Time (mobil o computadora). Logea el tiempo gastado en tus actividades y las clasifica. Qbserve (computadora). Logea el tiempo gastado en tus actividades y las clasifica. Sloth-Worth. Observa cuanto dinero estas regalando con tu tiempo al visitar sitios que no valen la pena. iOS Tiempo en Pantalla. Focus. Esta aplicacion te da permiso de usar ciertas paginas y/o aplicaciones pero por determinado tiempo o bien bloquearlas. Usa la tecnica de Pomodoro (25 mins trabajo 5 mins descanso) Otras extensiones muy utiles: Time Blocker Stay Focus Redirector. Redirige paginas a otras de un mejor proposito. Por ejemplo: Facebook a LinkedIn, memes to BBC Organizar finanzas y gastos personales. Mint Fineiro Hoy en dia muchos bancos estan mejorando su inteerfaz de usuario para proveeer la misma experiencia. Compras en linea keepa  Estadisticas de precios de un producto durante 1 año o mas Como manejarlo con los hijos y adolescentes Establece horarios Establece tiempo de uso, dejalos escoger Habla con tu pareja de a que edad quieren darle la libertad a sus hijos de tener cuentas de redes sociales. Deja que elijan que aplicaciones tienen instaladas en su celular. Un muy bien artículo acerca de esto esta aquí. 5 tips: El poder de los medios digitales afecta directamente nuestros hábitos, atención y emociones. Tus clicks tienen una gran decision a nivel macro, político, económico y social. No los regales, trátalos como dinero, lo gastarías? El minimalismo digital no es estar en contra de la tecnología sino utilizarla a nuestro favor y no dejar que ella nos utilice. Si nosotros no aprendemos a usar las redes sociales, sitios web, apps y la tecnología digital correctamente, algún día nos va a usar a nosotros. Desconéctate de la tecnología un fin de semana, una vez al mes o toma algunas vacaciones sin acceso a ella. Referencias Documental en Netfix "The social dilemma" Libro "Ten arguments for deleting your social media account" de Jaron Lanier Libro "Digital minimalism" de Cal Newport Libro "Indistractable" de Neir Eyal Libro "Desintoxicación digital" de Tanya Goodin