Les gens qui ont peur de l’échec n’ont généralement « peur de l’échec. » Ils manquent d’estime personnelle. Ils ont donc peur que ce qu’ils croiront que l’échec voudra dire sur eux et sur leur valeur.
Ce que j’observe chez les gens qui viennent me consulter, c’est que plus leur peur de l’échec est grande, plus leur estime personnelle est faible.
Ça ne sert à rien d’outiller une personne à affronter un risque d’échec si son estime personnelle est complètement déconfite.
C’est là qu’il faut travailler en PREMIER. Plus tu t’estimes, plus tu construis un socle de sécurité intérieure, plus tu deviens résistant aux impacts l’échec.
Dans cet épisode de podcast, j’adresse de long en large la peur de l’échec et je vous outille pour construire l’espace intérieur nécessaire pour s’exposer sans paniquer au risque d’échec.
Bonne marche à tous !
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Bienvenue dans l'épisode dans lequel je vous outille pour la prise de décisions.
Des décisions, on doit en prendre chaque jour, parfois des petites, parfois des plus grosses. La prise de décision peut également éveiller plein de peurs, notamment celles de se tromper, de faire une erreur, de regretter. Je vous aide à vous défaire de ces peurs, à identifier quelles sont les bonnes et les moins bonnes décisions et surtout à travers la nouveauté, l'inconnu et les deuils qui se présenteront suite à la décision (qui sont d'ailleurs souvent les réels freins à trancher sur un choix arrêté).
Bonne marche à tous !
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Dans cet épisode, on démystifie la notion d'être une bonne personne versus être people-pleaser, qui sont deux choses totalement différentes, mais qui parfois peuvent être confondues. Si tu es quotidiennement désireux(se) d'être une bonne personne, il est possible que tu tombes dans certains pièges tout autant nuisible pour toi que pour les autres. Ces pièges sont subtils et on les soulève dans cet épisode pour t'assurer d'être congruent(e) avec qui tu es vraiment en relation, ce qui est autant bénéfique pour toi que pour les autres.
Bonne marche à tous !
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Holà la belle gang du Walk The Talk avec Alex !
Dans cet épisode avec mon acolyte Max, on t'offre le premier module de notre programme DÉLIVRANCE gratuitement. On adresse le fléau de la performance, d'où ça vient, comment ça se présente, comment en survivre, en sortir et s'en remettre pour avoir PLUS de résultats avec MOINS de stress, de chaos, d'empressement et d'épuisement quotidien.
Un module rempli de clés pour tendre vers une paix et bonheur intérieurs.
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Dans les 7 autres modules, on adresse ceci et plus encore :
Le passage à l’action sans jamais atteindre le résultat voulu : pourquoi l’effort constant ne mène pas à l’accomplissement ?
Le manque de clarté : avancer dans le brouillard, sans direction précise : Comment en sortir ?
La confusion identitaire : ne plus savoir qui l’on est réellement derrière notre vie effrenée.
Le contrôle : la volonté de tout maîtriser qui finit par étouffer. Comment s'en sortir.
Les blessures non guéries : abandon, rejet, trahison, insécurité, culpabilité, honte et plus encore qui influencent encore nos choix et notre vie sans s'en rendre compte.
Les patterns répétitifs : retomber dans les mêmes scénarios relationnels malgré soi.
Les déclencheurs : réactions automatiques face aux situations, qui éveillent nos zones sensibles.
Les angles morts : ce que nous ne voyons pas mais qui dirige inconsciemment notre vie.
La reprise de pouvoir : Reprendre son pouvoir en arrêtant d’accuser les autres ou les circonstances.
Prêt à dire OUI à ta pleine Délivrance ? Ça se poursuit juste ICI.
Bonne marche à tous !
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Holà la belle gang et bienvenue dans un nouvel épisode du Walk the Talk avec Alex !
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi je pense qu'on ne devrait pas se foutre de l'opinion des autres sur nous, malgré qu'on s'est fait apprendre pendant des années qu'on devrait s'en foutre. Je nuance le tout et vous donne des pistes sur ce que vous devriez faire de beaucoup plus constructif et évolutif à la place.
Bonne marche à tous !
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On doit parfois côtoyer des gens qui ne nous apprécient pas ou encore des gens que l'on apprécie pas. Que ce soit des relations familiales, professionnelles ou autre, parfois, on est appelé à communiquer avec ces personnes qui peuvent nous déclencher de différentes façons. Dans cet épisode, je vous donne des trucs pour adresser ces gens et pour éviter que ces relations soient drainantes et temps et en énergie.
Bonne marche à tous !
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Bienvenue dans un nouvel épisode du Walk the Talk avec Alex. Durant cette marche, je te guide à travers les signes pouvant indiquer que ton couple est sur le pilote automatique et surtout comment en sortir, étape par étape pour raviver la flamme du début ou même la transformer comme jamais auparavant.
Bonne marche à tous !
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Dans cet épisode « marché », je vous explique ce qui peut causer votre manque d'énergie et votre baisse de motivation. Je vous accompagne également dans comment les adresser afin que vous puissiez, à votre rythme, remonter la pente qui un jour ne sera plus une énorme montagne, je vous le promets.
Bonne marche à tous !
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Dans cet épisode, je vous aider à naviguer la dynamique avec l'autre parent de votre enfant. Que vous ayez des enfants ou non cet épisode peut toutefois vous aider à traverser toute épreuve ou contexte de vie irréversible que vous auriez voulu que ce soit différent. Beaucoup de notion précieuse sont partagées dans cet épisode doux.
Bon écoute à tous !
Bonne marche à tous !
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Nous continuons les conseils de début de relation avec mon associé Max-Alex dans cette partie 2. Épisode rempli de pistes primordiales pour maximiser tes chances de rencontrer la bonne personne pour toi et de développer une relation représentative de ce qui est réellement important dans ta vie.
Bonne marche à tous !
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Holà la belle gang du Walk the Talk avec Alex !
Dans cet épisode, je m'enflamme en vous mitraillant des mielleurs conseils de dating et début de relation pour vous permettre de rendre agréable vos débuts et surtout, vous assurer que les bases que vous construisez avec l'autre seront solides et durables. N'hésitez pas à me poser vos questions à ce sujet qui seront répondues dans la partie 2.
Bonne marche à tous !
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Les couples qui adressent les conflits sont les couples qui perdurent dans le temps et se renforcent. Dans cet épisode, je vous partage plusieurs clés pour désamorcer les conflits et créer le rapprochement dans votre relation.
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Le fameux sentiment d'être overwhelmed, ça te dit quelque chose ? Le sentiment d'envahissement persistant dans ta vie, même si tu cours sans cesse pour tout faire à temps. La fameuse to-do list qui ne fait que s'allonger, et toi qui tente de juste prendre le dessus pour pouvoir te déposer et respirer un moment sans danger.
C'est l'épisode dans lequel on adresse ce phénomène de fond en comble. Tu découvriras pourquoi tu vis cela, d'où ça vient, ce qui cause ces patterns de contrôle et de performance, en quoi ton agenda reflète ton rapport à toi-même et surtout, comment entamer des changements durables pour avoir pus de choses à vivre qu'à faire dans ta vie.
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Dans cet épisode, je partage qu'est-ce que la sécurité intérieure, d'où elle provient et surtout, comment la construire. La sécurité intérieure est la fondation primaire sur laquelle les fondations de tout ce que tu désires créer et réussir dans ta vie reposent. Il est donc primordial de renforcer ce socle de sécurité intérieur pour un épanouissement, excellence abondance et bonheur maximum.
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Dans cet épisode, je démystifie le concept d'âme soeur et vous explique concrètement, à quoi servent les âmes soeurs, comment les trouver et comment rendre votre relation amoureuse saine, nourissante et évolutive pour les deux partenaires.
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Dans cet épisode, je démystifie le conflit en relation et les peurs qui peuvent s'y accompagner. Je vous explique en quoi la fuite du conflit est beaucoup plus dommageable que la prise en charge du conflit et je vous partage comment utiliser le conflit comme porte d'entrée vers une intimitée encore inexplorée avec votre partenaire.
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Dans cet épisode, je vous partage 12 signaux pouvant indiquer que vous êtes émotionnellement et mentalement exténués, parfois même sans le savoir. Je vous fournis également des pistes visant à vous aider à sortir (à votre rythme) des habitudes et comportements qui vous enfoncent dans un cycle de fatigue et d'envahissement mental sans fin.
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Premier épisode VIDÉO enfin let's goooo !
Je suis tellement heureuse de vous offrir une autre option d'écoute de mon podcast, soit celle vidéo !
Le podcast est également disponible sur Youtube juste ICI : https://www.youtube.com/@alexlcoaching
Dans cet épisode, je vous partage les raisons principales pour lesquelles vous attirez un chum ou une blonde «enfant» et surtout comment briser ce pattern pour attirer un partenaire duquel vous n'aurez pas à jouer le rôle de parent.
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Bienvenue dans cet épisode où je mets en lumières des notions relationnelles qui peuvent expliquer pourquoi vous avez une attirance vers les gens qui ne le sont pas avec vous en retour. Cet épisode vous ouvre plusieurs pistes de réflexion pour comprendre à partir de quel espace vous attirez les gens dans votre vie et également ce qui motive vos choix de partenaires.
Bonne marche à tous !
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Une femme émotionnellement sécurisante n'émerge pas par hasard. Elle s'entraîne à le devenir et travaille quotidiennement à le demeurer. Maîtriser le juste dosage entre ton énergie féminine et masculine est ce qui va te permettre d'être émotionnellement sécurisante en relation - à toi, à ton partenaire et aux autres. Dans cet épisode, je te présente 12 éléments essentiels à cultiver pour incarner un féminin doux, stable, ancré et profondément souverain.
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