Ces leçons me permettent de vivre plus serein et de ne pas laisser le monde extérieur (trop) influencer mon bonheur.
Hydratation, production de collagène, élasticité, renouvellement des cellules... Et si le corps était capable de faire toutes ces choses-là sans crème ? Explorons ça ensemble. Appli pour savoir s'il y a des ultraviolets dehors : https://www.circadian.life
Cet épisode explique pourquoi la majorité des régimes sont voués à l'échec, pourquoi c'est contre-productif de faire plus de restrictions et quoi faire à la place.
L'idée étant de prioriser la SANTÉ du corps et de respecter son RYTHME.
« La CIA le sait depuis 50 ans »
Pourquoi certains objectifs sont plus difficiles à accomplir que d'autres ? Pourquoi faut-il faire preuve d'autant de volonté pour mettre en place des changements parfois simples ?
Cet épisode offre des réponses et explique comment notre inconscient est influencé. Mais surtout, il décrit comment faire en sorte que ça agisse en notre faveur.
Si vous avez vécu des périodes de procrastination, c'est à ne pas rater !
Aujourd'hui, j'introduis un paradigme différent.
Qu'est-ce qui cause vraiment les problèmes cardiovasculaires ? La perspective biochimique parle beaucoup de cholestérol.
La biophysique, quant à elle, parle d'eau structurée et de charges négatives.
Comme souvent, vous verrez que les solutions sont particulièrement simples.
Dans cet épisode, j'explore :
- Comment se fixer des objectifs qui nous émoustillent
- Comment ancrer ces objectifs dans la réalité
- Comment limiter les chances de procrastination
- Comment manipuler son environnement pour réussir sans forcer
- Et plus encore !
Aujourd'hui, un nouvel épisode « cas d'étude » dans lequel je vous montre quels facteurs peuvent jouer un rôle dans le mal de dos, en particulier s'il est chronique.
Vous repartirez avec de nombreuses pistes à explorer pour solutionner ce problème si courant.
Dans cet épisode j'explore les incontournables pour un sommeil de qualité et partage la routine du soir que je recommande à une grande partie de mes patients.
Dans cet épisode j'explique ce qu'est l'inflammation, pourquoi il n'est pas toujours sage de prendre un anti-inflammatoire (naturel ou non) et quelle est la meilleure façon de soutenir la capacité du corps à gérer l'inflammation par lui-même.
Dans cet épisode j'explore le rôle de l'eau dans notre organisme et donne des conseils pour optimiser son rôle détox et anti-inflammatoires.
La majorité des gens respire mal.
Dans cet épisode, j'explique comment respirer, les conséquences d'une mauvaise respiration et la place des techniques respiratoires comme la cohérence cardiaque.
3000 ans de sagesse adaptés au 21e siècle.
Envie de mettre fin à tes soucis chroniques et retrouver le contrôle de ton avenir ? Clique ici : https://tally.so/r/waxo9E
Toute personne souffrant de troubles liés à la glycémie devrait savoir ça.
Présentation sur le stress : https://youtu.be/BgapzqE71FE
Dans cet épisode on explore la question : pourquoi est-ce que les traitements (naturels ou non) ne marchent pas à tous les coups ?
Aujourd'hui je vous montre pas à pas comment je traite un mal de genou afin de vous faire découvrir quelles sont les causes profondes potentielles.
Dans cet épisode : comprendre la hiérarchie des organes du système digestif, le rôle du rythme circadien dans la digestion et bien plus.
En prenant l'exemple du golf, je vais vous expliquer en quoi la posture, la stabilité, la fonction abdominale et la santé viscérale jouent un rôle dans votre performance sportive et votre risque de blessure.
Dans cet épisode j'explique ce qu'est l'anxiété, pourquoi c'est aussi prévalent de nos jours et surtout quelles sont les solutions concrètes que l'on peut mettre en place dès aujourd'hui.
La raison pour laquelle beaucoup de personnes associent le sport à la souffrance est que la remise en forme est souvent trop brutale.
Suivre les 4 étapes dont je parle dans cet épisode permet de se sentir MIEUX dans son corps, de sorte qu'on finisse par désirer faire du sport.
Je vous révèle tout ce que vous devez savoir sur le ventre plat et comment l'atteindre de manière saine.
Présentation sur la perte de poids : https://youtu.be/L5o961QuH9M
Présentation sur les hormones : https://youtu.be/53eorxkYkNI
Présentation sur la détox : https://youtu.be/VE0ss4RahEo