Dans cet épisode, j’invite le philosophe Christopher Laquieze pour une conversation fascinante et déstabilisante sur le bonheur, la croyance et notre rapport à la réalité.
Selon lui, le bonheur n’est pas un état atteignable, et la quête de celui-ci est vouée à l'échec.
Nous discutons de pourquoi tout le monde peut tomber dans l’extrémisme, de l’importance de remettre constamment en question nos certitudes, et pourquoi croire en quelque chose n’est qu’une illusion à déconstruire.
Prépare-toi à voir tes croyances secouées et tes idées challengées ! Un épisode qui ne te laissera pas indifférent(e)
👉 Le livre "Le silence de la joie" de Christopher Laquieze disponible en libraire et sur Amazon.
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Instagram de Christopher Laquieze : https://www.instagram.com/chris.laquieze/
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Dans cet épisode, j'accueille Harmony Albertini, auteure du livre Soyons libre, pour une conversation puissante sur la relation toxique au corps, et l’acceptation de soi.
Harmony partage son parcours sans filtre, en tant que femme qui refuse de se laisser définir par son apparence.
Elle revient sur ses expériences de relations toxiques, où elle a été à la fois victime et auteur de violence, et surtout, elle nous explique comment elle a réussi à briser ses schémas répétitifs pour enfin trouver la liberté.
Un épisode inspirant, qui te montre que la guérison et la liberté sont possibles, même après avoir traversé les épreuves les plus difficiles.
👉 Le livre "Soyons libre" de Harmony Albertini disponible en libraire et sur Amazon.
👉 Apprenez à gérer vos émotions : https://contactlindadinis.systeme.io/07b752e6-7c92ba41
Instagram de Harmony Albertini : https://www.instagram.com/harmonyalbertini/
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Si vous avez l’impression que vos mots n’ont pas toujours l’impact que vous souhaitez, vous n’êtes pas seul. Moi aussi, j’ai traversé ces moments où la communication devient un véritable défi, où l’on peine à se faire comprendre ou à créer des relations authentiques et profondes. Dans cet épisode, on va explorer ensemble les 5 clés d’une communication puissante et impactante.
On parlera des obstacles les plus courants qui freinent une communication efficace, mais surtout, je vais vous partager des outils concrets et des stratégies que j’ai moi-même expérimentées. Des astuces pour transformer vos échanges en véritables moments de connexion, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Que vous ayez du mal à exprimer vos idées clairement, ou que vous souhaitiez améliorer vos relations en général, cet épisode est fait pour vous !
Dans un monde où la rationalité est souvent mise en avant, l'intelligence émotionnelle reste pourtant un facteur clé de notre réussite personnelle et professionnelle.
Aujourd'hui, nous recevons Christophe Haag, chercheur spécialisé en intelligence émotionnelle, pour explorer ce domaine fascinant et souvent sous-estimé de notre psyché.
Pourquoi l'intelligence émotionnelle est-elle si cruciale dans notre vie quotidienne ?
Comment la cultiver pour améliorer nos relations et notre bien-être ?
Quel est le rôle surprenant de la surprise dans notre développement émotionnel ?
Nous aborderons ces questions et bien d'autres au cours de cet épisode captivant. Christophe Haag nous dévoilera les secrets de l'intelligence émotionnelle et nous donnera des clés pour mieux comprendre et gérer nos émotions, ainsi que celles des autres.
Préparez-vous à être surpris par les bienfaits insoupçonnés de l'intelligence émotionnelle et à découvrir comment elle peut transformer positivement votre vie !
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Instagram de Christophe Haag : https://www.instagram.com/christophe_haag/
Mon Instagram :
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Si vous êtes du genre à ressentir les choses intensément, vous savez (j'espère ) que ça peut être à la fois un super pouvoir et un sacré défi au quotidien. Et je sais de quoi je parle, car moi aussi, j'ai traversé ces moments où l'on se sent submergé par ses émotions, où l'on doit naviguer dans un monde parfois trop bruyant et exigeant.
On va explorer les cinq plus gros obstacles que rencontrent les hypersensibles, que ce soit dans les relations, face au stress, ou quand le monde autour de nous devient un peu trop intense. Et bien sûr, on ne s'arrête pas là ! Je vais vous partager les erreurs à éviter, des astuces concrètes que j'ai moi-même testées, pour transformer cette hypersensibilité en véritable atout.
Que vous soyez hypersensible vous-même, ou que vous cherchiez à mieux comprendre un proche qui l'est, cet épisode est fait pour vous.
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--> Mon compte instagram : https://www.instagram.com/lindaa.dns/
C'est moi, votre coach dévouée, qui vous parle aujourd'hui de ce phénomène plus commun qu'on ne le pense, surtout quand les jours raccourcissent.
L'épisode commence par une exploration des fondements de la dépression saisonnière : ce qu'elle est, et ses causes profondes. Je partage des insights sur l'impact du manque de lumière naturelle sur notre cerveau et notre humeur.
La partie principale de l'épisode est consacrée aux solutions et stratégies de gestion. J'insiste sur l'importance d'une approche holistique pour aborder cette forme de dépression.
Alors, mettez-vous à l'aise, prenez une boisson chaude, et embarquons ensemble dans ce voyage vers une meilleure compréhension de la dépression saisonnière.
Guide gratuit pour vaincre l'anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit
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Pour me contacter ou vous faire accompagner -> https://www.instagram.com/lindaa.dns/ ou contactlindadinis@gmail.com
Dans cet épisode, nous allons explorer une habitude quotidienne, souvent négligée, qui peut être en train d'augmenter subtilement votre niveau d'anxiété.
Vous pourriez être surpris de découvrir que quelque chose que vous faites presque machinalement chaque jour a un impact si profond sur votre bien-être mental.
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Bonjour à tous, dans cet épisode, je vous invite à explorer ensemble les défis du stress quotidien et comment les surmonter efficacement.
J'ai sélectionné pour vous 4 techniques de gestion du stress que j'estime particulièrement efficaces, tout en étant simples à intégrer dans votre routine.
Que vous soyez confronté à des pressions au travail, des défis personnels, ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre bien-être général, ces stratégies sont conçues pour vous apporter un soulagement tangible et durable.
Voici le guide vidéo, qui t'aideras à te coacher en autonomie grâce au journaling : https://lindadinis.podia.com/
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Dans cet épisode, nous explorons la notion fascinante du travail de l'ombre, un concept psychologique introduit par Carl Jung.
Découvrez comment faire face aux aspects cachés de votre personnalité, ces parties de vous-même souvent ignorées ou réprimées, mais essentielles pour une compréhension et une intégration complètes de votre être.
Nous discutons des techniques pour engager ce voyage intérieur, des défis rencontrés et des récompenses inestimables d'une meilleure connaissance de soi.
Ne ratez pas cet épisode enrichissant qui pourrait être le premier pas vers une transformation personnelle profonde.
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Dans cet épisode introspectif et empreint de sincérité, je plonge dans les pages les plus intimes de mon expérience de journaling pour partager avec vous les leçons inestimables que cette pratique m'a enseignées.
Au fil des pages manuscrites, j'ai découvert des vérités sur moi-même, appris à naviguer à travers les complexités de mes émotions et à tracer le chemin vers une meilleure compréhension de mes aspirations et de mes peurs.
Rejoignez-moi pour explorer ensemble le pouvoir transformationnel de mettre des mots sur nos expériences, et découvrez comment vous aussi, vous pourriez bénéficier de ces moments de réflexion pour forger la vie qui vous ressemble.
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Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir une invitée exceptionnelle : une de mes anciennes coachées.
Son histoire est riche d'enseignements et d'inspiration.
Ancienne dépendante affective, elle dévoile, avec une grande lucidité et un courage admirable, son voyage intime vers l'amour de soi.
Si vous vous êtes déjà senti lié par les chaînes de la dépendance affective ou si vous cherchez des pistes pour renforcer votre amour-propre, ce témoignage touchant est fait pour vous.
Une conversation profonde sur la transformation, la guérison et le pouvoir de la résilience.
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"Les Croyances Limitantes au Bonheur" est un épisode du podcast qui vous plonge dans l'univers des obstacles mentaux qui nous empêchent souvent d'atteindre notre plein potentiel de bien-être et de satisfaction dans la vie.
On a tous entendu dire que le bonheur vient de l'intérieur, mais qu'est-ce qui nous retient exactement ?
Dans cet épisode, nous explorons trois des croyances les plus communes et insidieuses qui sabotent notre quête du bonheur : l'idée que le bonheur est une destination future, la croyance que nous ne méritons pas d'être heureux, et la dépendance vis-à-vis des autres pour notre propre contentement.
Pour participer au challenge : https://lindadinis.lpages.co/de-la-vision-a-laction/
Pour rejoindre le programme "le jeu du bonheur " accède à la liste d'attente : https://mailchi.mp/lindadinis/liste-dattente-happiness-game Uniquement 20 places seront disponible
Aujourd'hui, on casse les chaînes de la peur du regard des autres !
T'as déjà ressenti cette angoisse qui te paralyse quand tu penses à ce que les gens pourraient penser de toi ? Tu n'es pas seule, et le mieux, c'est qu'il y a des solutions.
Dans cet épisode, je t'offre un guide pratique et inspirant avec les "7 Clés pour te Détacher de la Peur du Regard des Autres". Je vais te donner des astuces concrètes, des exercices mentaux et même quelques anecdotes personnelles pour t'aider à te libérer de cette pression sociale qui peut être si étouffante.
Imagine pouvoir entrer dans une pièce sans te soucier de l'opinion des autres, prendre des décisions sans te sentir jugé, ou même publier ce post sur les réseaux sociaux sans hésiter pendant des heures. Ça te paraît impossible ?
Écoute cet épisode et tu verras que non seulement c'est possible, mais que ça peut être ta nouvelle réalité.
🎁 QUIZ : Découvre le principal obstacle à ta réalisation personnelle : https://www.tryinteract.com/share/quiz/64d892e2ca1d0800146b6527
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Dans cet épisode de "Imposteur Intérieur," nous abordons l'un des plus grands obstacles à l'épanouissement personnel et professionnel : le syndrome de l'imposteur. Ce sentiment étrange que, peu importe vos réussites, vous n'êtes pas vraiment qualifié et que tout pourrait s'effondrer à tout moment.
Ne ratez pas cet épisode qui pourrait bien vous donner les outils nécessaires pour éteindre cette petite voix négative et vous propulser vers de nouveaux horizons. On en parle cette semaine, et cela pourrait être le déclic dont vous avez besoin.
Pour rejoindre le programme "le jeu du bonheur " accède à la liste d'attente : https://mailchi.mp/lindadinis/liste-dattente-happiness-game Uniquement 20 places seront disponible.
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La rentrée est là, et c'est le moment idéal pour prendre un nouveau départ !
Dans cet épisode spécial, je souhaite aborder un exercice transformationnel qui t'aidera à aligner ta vie avec ce qui te correspond vraiment, au plus profond de toi.
Trop souvent, nous nous laissons guider par nos peurs, nos incertitudes, ou encore par les attentes que les autres ont pour nous.
Cela peut rapidement nous éloigner de notre véritable essence et des chemins que nous sommes censés emprunter.
Alors, comment être sûr de marcher dans la direction qui nous est vraiment destinée ?
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Bienvenue dans cet épisode du podcast où nous allons explorer un concept clé de notre expérience humaine : le discours intérieur.
C'est cette petite voix dans notre tête qui ne cesse de commenter, analyser, juger, et parfois même, saboter nos actions et nos sentiments. Cette conversation interne ininterrompue peut influencer notre perception de nous-même et du monde qui nous entoure.
Au cours de cet épisode, nous allons plonger profondément dans la nature de ce dialogue intérieur. Nous verrons comment il se forme, pourquoi il est parfois notre pire ennemi et comment, avec de la pratique et de la conscience, il peut devenir notre plus grand allié.
Ensemble, nous explorerons des techniques et des stratégies pour apprivoiser ce discours intérieur, le rendre plus positif et constructif.
N'oublie pas de t'abonner et de laisser une note si tu as apprécié :)
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Nous voici dans cet épisode, un peu particulier, car je vais vous parler d'un obstacle au bonheur que j'ai moi-même traversé.
Être accro aux pensées négatives et aux émotions négatives, oui, oui !
Ça peut paraître paradoxal, et pourtant c'est assez fréquent.
Alors écoutez bien cet épisode pour ne pas rater une prise de conscience !
J'y aborde toutes les raisons qui nous amènent inconsciemment à y être accro, et je suis sûr que certaines d'entre elles résonneront en vous.
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La première fois que j'ai entendu parler de la visualisation, c'était dans la loi de l'attraction, d'abord dubitative, ce n'est qu'après que j'ai compris la valeur réelle de cet exercice.
Il vous aide non seulement à atteindre vos objectifs, mais peut également servir à surmonter toutes vos peurs et réduire votre stress.
Très utilisée en thérapie cognitive et comportementale, aujourd'hui je vous parle de tous ses bienfaits et de la manière de les mettre à votre profit au quotidien.
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https://mailchi.mp/lindadinis/liste-dattente-happiness-game
Dans cet épisode, je vous partage le modèle de Brook Castillo, une célèbre coach de vie.
Cet outil vous permet d'analyser les situations/problèmes de votre quotidien et de modifier leur impact dans votre vie.
En gros vous permet de prendre votre POUVOIR en main.
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Plongeons dans l'univers des styles d'attachement, ces schémas qui façonnent notre manière de nous connecter avec les autres.`
Dans cet épisode captivant, j'explore les mystères des quatre styles d'attachement : sécurisé, évitant, anxieux et désorganisé. Et devine quoi ? La grande nouvelle, c'est que nous avons le pouvoir de les transformer !
Prépare-toi à faire de fascinantes découvertes :
Attends-toi à être émerveillé(e) par la profondeur de la compréhension de soi et des autres que tu vas acquérir.
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