Dagmara Pietruszewska pracuje z osobami, które zmagają się zzaburzeniami odżywiania, uczy o nich, pisze książki.
Sama zapadła na anoreksję.
Wyzdrowiała.
W tej opowieści o anoreksji, która jest podstępną i bardzogroźną chorobą, pojawia się więc światło: nadzieja.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Bez agresji, bez dominacji, bez niechcianych rad, bezwkładania masek, bez „wiem lepiej”, bez „ja, ja, ja” …
Czasem nawet bez słów.
Tęsknimy za takimi rozmowami?
To przecież jest możliwe.
Jeśli już doświadczyliśmy takiego bycia zauważonym, byciawysłuchaną, bycia przyjętym – będziemy to pamiętać bardzo długo.
Moja rozmówczyni uczy właśnie takiej komunikacji, płynącej zpoziomu tak zwanego systemu kojenia.
Jej metoda, DMMC (rozszyfrujemy ten skrót), odnosi się domindfulness, współczucia i pracy z ciałem.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Mentoring: o nim jeszcze w K3 nie rozmawialiśmy, a on jestcoraz bardziej popularny.
Andrzej Cieplak jest doświadczonym mentorem.
W mentoringu widzi nie tylko metodę, ale coś znaczniewięcej: fascynującą perspektywę spojrzenia na człowieka i życie.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Piotr Augustyniak jest filozofem, byłym dominikaninem,autorem kilku głośnych książek (m.in. „Jezus Niechrystus” i najnowszej „Boga nie ma, jest Życie”).
Rozmawiamy – najkrócej rzecz ujmując – o duchowymprzebudzeniu, poza religią, bez Boga, śladami mistyków, filozofów i poetów: Mistrza Eckharta, Paula Celana, Heraklita, Nietzschego.
Rozmawiamy o doświadczaniu Istnienia.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Pre-żałoba (żałoba antycypacyjna) …
Dziwne słowo.
Ale nie ma chyba potrzeby cytowania jego definicji, prawda?
Nie mówi się o niej, nie pisze, a przecież wiele, wielu znas doświadczyło trudnego z nią spotkania.
Jest chyba nawet trudniejsze niż doświadczenie tej„właściwej” żałoby.
Joanna Bożek-Deutsch jest psychoonkolożką, pracuje w tymsłynnym hospicjum w Pucku.
Proszę posłuchać, ma do powiedzenia ważne i bardzowspierające rzeczy.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
To taki ważny temat, a jak dotąd nie rozmawialiśmy o nim wK3; w każdym razie nie wystąpił jeszcze w roli głównej.
Iza Maliszewska (moja rozmówczyni w odcinku #207 o wzroście potraumatycznym)jest psycholożką i psychoterapeutką, autorką książki o poczuciu własnejwartości.
Twierdzi, że jest ono czymś naturalnym, oczywistym,przynależnym nam wszystkim, „jak krew w żyłach”.
Jest? Pewnie tak. Ale czy je tak czujemy?
Co zrobić, żeby tak właśnie je poczuć?
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
Co nam utrudnia, a czasem uniemożliwia bliskość?
Jaką rolę odgrywają w tym nasze myśli, osądy, przekonania,emocje?
Nasze: bo na nie mamy wpływ.
Właściwie to jest rewolucyjna myśl: nasze, bo na nie mamy wpływ.
Nie chcę się dalej powtarzać, więc zapraszam Państwa naspotkanie z badaczką i psychoterapeutką dr Lidią Baran, która jest jedną zpolskich pionierek Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).
Foto: Rafał Masłow
Anna Kosater jest psychoterapeutką i seksuolożką, jak osobie mówi: „tłumaczką z języka nastolatków”.
Pracuje głównie z dziewczętami i młodymi kobietami.
Jakie one są? Jak myślą o sobie? O świecie?
Często bywa tak, że – to słowa Simone de Bauvoir:„Dziewczęta przestają być, a zaczynają wydawać się”.
Przestają myśleć” „Kim jestem? Czego pragnę?”, a zaczynająmyśleć: „Co muszę zrobić, aby zadowolić innych”.
To smutna strona naszej rozmowy.
Jest jednak i ta druga…
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Inteligencja, osobowość, bezpieczeństwo, asertywność,motywacja, samorozwój…
Ile z tych idei obecnych w naszym życiu, którym zajmuje siępsychologia, przeszłoby test złotego środka?
Waga których jest przeszacowana? Które zaś- wprostprzeciwnie…
Co o tym mówi współczesna psychologia?
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
„Jaki jest pożytek z tego, że dziecko zna położenie Neptunaw kosmosie, jeżeli nie wie, gdzie umieścić swój smutek i ból?”
Michał Maciejak jest pedagogiem i psychoterapeutą, który –tak o nim napisał znany nam świetnie z K3 Konrad Ambroziak – „ma blokerskie przeżycia i wielkie serce do takich dzieciaków".
Rozmawiamy o „złych” chłopcach, chłopcach niezależnie odtego, w jakim są wieku.
Słowo „źli” umieściłem w cudzysłowie, między innymi zewzględu na ten pierwszy cytat.
Ta rozmowa zaprowadziła nas daleko.
Proszę posłuchać…
Foto: Rafał Masłow
Alicja Długołęcka to pedagożka, edukatorka seksualna,wykładowczyni, psychoterapeutka, autorka książek, m.in. „Przepływu”.
Rozmawiamy na trudny temat: odpowiada mu milczenie i towarzyszą krzywdzące stereotypy.
Ale to pierwsze słowo z tytułu tego odcinka K3: „transformacja”…
Ona nas będzie prowadziło w tej rozmowie.
Mam poczucie, że jest w niej wiele ważnych, wręczodkrywczych rzeczy.
I dla kobiet, i dla nas wszystkich.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Prokrastynacja: wiadomo.
Sportkrastynacja: ciekawe słowo, prawda?
Też ją chyba znamy, może i z własnego doświadczenia?
W każdym razie, według najnowszych badań, ponad trzydzieści procent Polaków i Polek prawie się nie rusza!
Zabrzmiało mocno i dobrze, bo nie chodzi tu o jogę czy basen. Chodzi choćby o spacery!
Ruch: o nim będziemy rozmawiali. Niby wiadomo, jaki jest ważny, a jednak – jw.
Niby – to właściwe słowo – bo dr Ewa Hartman mówi o rzeczach, które otwierają oczy.
Zapraszam!
Foto: Rafał Masłow
Ten odcinek K3 powstał w ramach płatnej współpracy.
Jaki lek podaje się przez uszy?
Nadzieję.
Rozmawiamy o nadziei pojawiającej się, gdy pacjenci są traktowani nie jako „przypadek medyczny”, ale jako ludzie, którzy zmagają się z trudem choroby, z cierpieniem…
Dominika Szklarska jest lekarką, specjalistką rehabilitacji kardiologicznej.
Próbuje tak właśnie komunikować się ze swoimi pacjentami i pacjentkami. Uczy także tej sztuki studentów.
Bardzo ważny temat!
I rozmowa, mam nadzieję, jest pełna nadziei…
Zapraszam Państwa serdecznie,
Dariusz Bugalski
Foto: Rafał Masłow
Przyszłość, a konkretnie moje przyszłe ja: to, kim będę.
Wielki temat filozofii, psychologii, wielki temat naszego życia, o znaczeniu praktycznym.
Z przyszłością mamy stosunki… niekonkretne.
Kiedy myślimy o naszym przyszłym ja – takie są wyniki badań – uruchamiają się w mózgu ośrodki odpowiadające myśleniu o kimś obcym.
Jak sprawić, byśmy – ci przyszli, te przyszłe - byli dla siebie mniej obcy?
Do jakiego stopnia się zmieniamy?
Kim wtedy jesteśmy?
Zapraszam Państwa na spotkanie z wybitnym psychologiem, profesorem Piotrem Olesiem.
Foto: Rafał Masłow
Bliskość - Więź – Miłość: wielka Trójka...
Miłość trzeba ją tworzyć: budować bezpieczną przestrzeń pełną empatii, otwartości i akceptacji – przestrzeń, w której można być sobą i czuć się kochanym.
Za konfliktami w związkach często kryje się lęk przed odrzuceniem, a prawdziwe uzdrowienie zaczyna się od zrozumienia tych emocji i nauki wyrażania ich w sposób, który buduje, a nie niszczy.
Moja rozmówczyni to terapeutka i superwizorka Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT).
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
Zapisałem słowo ZMIANA wielką literą, bo będziemy rozmawiali o Wielkiej Zmianie Życiowej: Czymś Niesłychanie Trudnym.
Ale bywa, że koniecznym. Bywa też, że pięknym.
Mówi się czasem i czasem to banał, a czasem nie: ścieżka serca.
Naszą przewodniczką w drodze na ten pierwszy w 2025 roku odcinek K3 (wszystkiego dobrego Państwu życzę!) jest ekspertka najlepsza z możliwych.
Alina Nowaczyk to osoba, która takiej zmiany dokonała i taką ścieżką podąża.
Zapraszam Państwa najserdeczniej!
Foto: Rafał Masłow
„Wytańczam życie”, mówi o sobie Aga Sokołowska, która nosi międzynarodowy tytuł Master Somatic Movement Educator&Therapist.
Prozą, po polsku i w skrócie: chodzi o pomoc w integracji ciała/ruchu, emocji i myślenia: one są często są od siebie oddzielone, a my cierpimy.
A każda zmiana musi zostać ucieleśniona.
Albo jeszcze inaczej: na życiowych zakrętach często gubimy nasz naturalny język ruchu
Albo jeszcze inaczej…
Nie, po prostu: posłuchajcie!
I życzę Państwu – bo to nasze ostatnie spotkanie w mijającym roku – wszystkiego Dobrego w nowym!
Foto: Rafał Masłow
Co z nami robi nasza rodzinna przeszłość?
Czasem nie zdajemy sobie z tego sprawy: To często kwestia przenoszonych z pokolenie na pokolenie tajemnic i tabu.
To kwestia powtarzalności losów.
Co z nami robi nasza rodzinna przeszłość? Co może z nas zrobić?
Marionetki?
Bywa i tak.
Ale można zacząć żyć własnym zżyciem.
Anna Dankowska jest psychoterapeutką, która od wielu lat pomaga ludziom w rozpoznaniu tych rodzinnych, często bardzo starych wzorców i w odnalezieniu własnej życiowej drogi.
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
Moja rozmówczyni jest mistrzynią mentalizacji: praktykuje i uczy metody terapeutycznej opartej na niej.
Mentalizacja jest popularnie zwana „czytaniem w myślach”.
Ale to nie tak: Jeśli ktoś uważa, że „czyta w myślach”, może doprowadzić do mentalnej i interpersonalnej, a nawet społecznej katastrofy…
Czym zatem jest mentalizacja?
I dlaczego jest takim fascynującym zjawiskiem o ogromnym pozytywnym potencjale oddziaływania w aspekcie indywidualnym i zbiorowym, czyli na nas i na nas?
Jak jej praktykowanie może zmienić na lepsze nasze życie i
nasze życia?
Zapraszam Państwa najserdeczniej!
Foto: Rafał Masłow
„Rodzice często chcą przysposobić drogę dziecku, a powinni przysposobić dziecko do drogi”.
Jak wspierać dziecko, by rozpoznało w sobie moc?
By poradziło sobie w drodze przez życie, często kamienistej.
Jak mu mądrze towarzyszyć?
Ten odcinek K3 jest „na zakładkę” z odcinkami #166 (też wystąpiła w nim Marta Jósewicz), #209 oraz #112 i #212.
Mam nadzieję, że będzie fantastyczny!
I to w obu znaczeniach tego słowa.
Pierwsze: Rozmówczyni jest fantastyczna.
Drugie?
Proszę się przekonać…
Zapraszam Państwa serdecznie.
Foto: Rafał Masłow
