APRESENTADOR
Reginaldo Pacheco
CONVIDADO
João Manenti
PAUTA
EP-33 Tudo o que você precisa saber sobre namoro online
Vivemos em busca de amor, e a tecnologia promete nos ajudar a viver nossa noite mágica.
Os aplicativos de encontros Tinder, Bumble, Match, estão entre os 50 apps mais baixados nas lojas de aplicativos.
o Match.com já tem mais de 7 milhões de assinantes pagos, O tinder promove cerca de 1,5 milhão de encontros por semana, uma média de dois encontros por usuário.
Mas continuamos a buscar o nosso amor no próximo match.
Por isso, no programa de hoje vamos falar sobre os aplicativos de relacionamento e tudo o que você precisa saber sobre namoro online.
APRESENTADOR
Reginaldo Pacheco
CONVIDADO
Rafael Justino
PAUTA
EP-32 Como superar o fantasma do EX
Como foi para você o término do seu último relacionamento?
Lidar com o fim do felizes para sempre dói e dói bastante, enfrentamos o luto, temos que mudar nossos status nas redes sociais, e todo mundo fica sabendo, a DM fica cheia, o whatsapp não para de apitar, um monte de pessoas perguntando se está tudo bem.
E estamos fora do ar, meio perdidos, tristes, com raiva e amanhã é dia útil e temos que trabalhar! é dureza mesmo.
E por isso o tema do nosso programa de hoje é sobre como superar o fantasma do ex!, um bate papo super embasado com reflexões importantes que vão ajudar muito a darmos o próximo passo.
Apresentador
Reginaldo Pacheco
Pauta
EP-31 Como lidar com pensamentos disfuncionais
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Sabe quando estamos olhando para o mundo e vemos a pior parte dele sempre, ou aquela constante sensação de não sermos bons o bastante, então isso tem uma causa e ela se chama pensamentos disfuncionais.
Imagina que você usa óculos mas eles estão completamente sujos e você não consegue ver o mundo direito com eles, e tudo fica sujo, distorcido, ruim. Então é mais ou menos assim que os pensamentos disfuncionais nos afetam.
Nós lemos e interpretamos o mundo a partir de inúmeros fatores, nossas experiências, nossas emoções, nossa biografia de vida, nossos estudos, correntes filosóficas, religião.
com todos esses símbolos e semiótica nós passamos a ver o mundo frito, cozido ou assado. É natural fazermos isso, mas em alguns momentos nós fazemos a pior leitura possível disso tudo.
E começamos a construir uma série de pensamentos negativos e irrealistas.
Na comunicação não violenta sempre falamos sobre não usarmos palavras de frequência temporal, por exemplo:
Você sempre deixa a louça na pia para que eu lave!
Você sempre grita comigo sem motivo algum!
Você nunca me dá atenção!
Porque temos esse cuidado, o uso de palavras com frequência de tempo por via de regra não contam toda a verdade.
O mesmo vale para as nossas conversas internas, quando estamos fazendo a leitura do mundo com esse óculos sujos acabamos adotando uma postura fatalista sobre a vida.
E como os pensamentos disfuncionais são um dos meus maiores desafios, e conversando com alguns amigos e ouvintes eles me relatam o mesmo, no programa de hoje vamos conversar sobre pensamentos disfuncionais.
Eu sou perfeccionista demais, uma resposta recorrente e que todos os recrutadores estão cansados de ouvir e que sabem que normalmente não é toda a verdade.
Primeiro porque não tem como 20 pessoas participando de uma dinâmica terem o mesmo falso defeito.
Segundo, porque ser perfeccionista é um inferno, exaustivo e estressante.
Então no programa de hoje vamos conversar sobre como o perfeccionismo é uma prisão perfeita.
Apresentador
Reginaldo Pacheco
Convidado
Fernanda Castelhano
Pauta
EP-29 Os Saberes da Maternidade
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Apresentador
Reginaldo Pacheco
Convidado
Milton Sato
Pauta
EP-28 - O caminho de Buda é o autoconhecimento
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Diferentes religiões lidam com a busca pelo autoconhecimento de formas diferentes, e no ep de hoje vamos conversar sobre os caminhos da umbanda
A Umbanda é uma religião brasileira, que sintetiza vários elementos das religiões africanas, indígenas e cristãs, porém sem ser definida por eles. Formada no início do século XX no sudeste do Brasil a partir da síntese com movimentos religiosos como o Candomblé, o Catolicismo e o Espiritismo. É considerada uma "religião brasileira por excelência" com um sincretismo que combina o Catolicismo, a tradição dos orixás africanos e os espíritos de origem indígena.
O dia 15 de novembro, já considerado pelos adeptos como a data do surgimento da Umbanda, foi oficializado no Brasil em 18 de maio de 2012 pela Lei 12.644.
Em 8 de novembro de 2016, após estudos do Instituto Rio Patrimônio da Humanidade (IRPH), a Umbanda foi incluída na lista de patrimônios imateriais, por meio de decreto.
A Umbanda pode ter várias vertentes com práticas diversas, nomeadas de diferentes formas[37] como Umbanda Tradicional, Primado de Umbanda, Umbanda de Nação ou Umbanda Mista, Umbandomblé, Umbanda Esotérica, Umbanda Astrológica, Umbanda Sagrada, Umbanda da Magia Divina, Umbanda Omolocô, Umbanda Crística, etc.Essas diferentes vertentes partilham o culto a entidades ancestrais e a espíritos associados a divindades diversas, que podem pertencer ao Catolicismo, a cultos africanos, hindus, árabes entre outros. Apesar de diferentes vertentes existem alguns conceitos encontrados que são comum a todas, sendo estes:
Também se fundamentam na obediência aos ensinamentos básicos dos valores humanos, como a fraternidade, a caridade e o respeito ao próximo. Além desses preceitos também estão a necessidade da prática mediúnica como por exemplo servindo de "aparelho" (o medium) para viabilizar a comunicação entre espíritos e orixás com os seres humanos.
Agora o Jornadas do eu tem um financiamento coletivo, então se vc gosta do programa e pode contribuir para que ele se mantenha, entra no nosso catarse e colabora com a gente, com R$5,00 por mês você colabora com os custos do nosso podcast e com todos os projetos desenvolvidos pelo Roda de Pensadores, além de passar a fazer parte do Roda de Pensadores, então Acesse www.catarse.me/rodadepensadores contribua e senta na roda com a gente.
Apresentador
Reginaldo Pacheco
Convidado
Isaías Oliveira, Evangélico, Guarda Municipal, Pensador do Roda
Adoniran de Souza Bail, Estudante de teologia, participante do Hangar365(Igreja orgânica), líder dos Jovens Ancorados (Menonita Vila Guaíra)
Suelen Lorianny, feminista, cristã, jornalista e empreendedora no ramo gastronômico.
Pauta
EP-26 O caminho de Cristo - Cristianismo Evangélico - Especial Caminhos de Fél
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Dica da semana
Messiah - Série da Netflix
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Livro - Minha História Michelle Obama
Livro - Cristianismo puro e simples
O Cristo disse “Eu sou o caminho a verdade e a vida”, e sempre que me deparo com essa frase eu penso que o caminho que ele se refere é o caminho do autoconhecimento.
O cristianismo evangélico tem muitas vertentes, é uma das fés que mais cresce no Brasil, e no programa de hoje conversamos com 3 cristãos evangélicos sobre as jornadas do autoconhecimento seguindo os passos do deus dos cristãos.
Apresentador
Reginaldo Pacheco
Convidado
Luiz Aragão, Psicanalista, Ativista LGBT
@luiz.aragaopsi
@la_psicanalise
Pauta
EP-25 Como viver com ansiedade - Com Luiz Aragão - Saúde Mental
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Dica da semana
Anne with an e
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A era dos dados
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Apresentador
Reginaldo Pacheco
Convidado
Camila Ribeiro ; Bruxa, Sacerdotisa do projeto Roda do Ano, designer, Co-fundora da Sestra Herbalismo mágico
@meelaribeiro
@sestraherbalismo
@projetorodadoano
Pauta
EP-24 Paganismo e bruxaria - Caminhos de Fé
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Banda Faun
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Livro
Paganismo: Uma introdução da religião centrada na terra
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Mulheres que correm com os lobos
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Scott Cunningham Autor de livros de bruxaria
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Reginaldo Pacheco
Rubia Romani, Multiartista que desenvolve cruzamentos de artes, sexualidades e terapias corporais. Rubão, Drag King,
Contato @rubao.ruby
Clarissa Foerster Casagrande, Fotógrafa, Drag King Omega
Contato @omegathedk
EP-23 Drag King e as performances de masculinidade
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Apresentador
Reginaldo Pacheco
Pauta
EP-22 Eu sou responsável pelo que eu falo e não pelo que você entende
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Comunicação não-violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais
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Apresentador
Reginaldo Pacheco
Convidado
Marcio Albino
Pauta
EP 21 O bom Lugar - Tudo está bem!
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Dica da semana
Série The Good Place
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Apresentador
Reginaldo Pacheco
Pauta
EP-20 O segredo do pensamento positivo revelado
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Poder do Pensamento Positivo: Guia Prático Para Solução Dos Seus Problemas Diários - Norman Vincent Peale https://amzn.to/2Y4gBaC
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Dica da semana
Filme Your Name
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TED TALK
O poder da atitude positiva diante das incertezas da vida | Marina Peixoto - https://bit.ly/3atNMcN
INTRODUÇÃO
Pensar positivo funciona?
Padres, espiritualistas e psicólogos acreditam que sim, claro os 3 veem esse tema controverso de formas bem diferentes.
A ideia do poder do pensamento positivo se popularizou após o pastor e escritor Norman Vincent Peale lançar o seu livro O poder do pensamento positivo, o livro trata de como a relação com deus pode ajudar a cuidar melhor sobre o que pensamos.
Além do pastor temos uma longa gama de espiritualistas que falam sobre os benefícios do pensamento positivo, como atrair felicidade e prosperidade.
E por fim temos os estudos científicos feitos por psicólogos e psicanalistas sobre como o pensamento positivo afeta nossas vidas, visão de mundo, auto imagem e sucesso na vida.
Então no programa de hoje vamos conversar sobre todo o potencial por trás do pensamento positivo.
Jornadas do Eu é um podcast que você vive agora.
Até semana que vem, e gratidão a todos.
Apresentador
Reginaldo Pacheco
Pauta
EP-19 Apego e aversão - ir além do eu gosto e não gosto
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Aprenda a viver o agora: Conceitos de zen-budismo e atenção plena para praticar em até 10 da monja Coen https://amzn.to/3gJgR6e
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Dica da semana
Blog dos Pensadores
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TED TALK
Helen Fisher - Cérebro amado https://bit.ly/2DADD21
INTRODUÇÃO
Como eu mencionei no programa eu sou pagão, por isso acredito que a fé saudável é um caminho válido para nos ajudar no autoconhecimento.
Ano passado como forma de me ajudar a lidar com algumas situações da vida, e me ajudar a lidar melhor com a ansiedade, passei a frequentar um espaço de meditação e prática do budismo tibetano.
Eu buscava aprender mais sobre meditação, sobre o budismo e o caminho do meio de buda.
Eu acredito que quando tiramos sabedoria e conhecimento de vários lugares conseguimos lidar melhor com o mundo.
E nesses meses eu tive bastante contato com a ideia de apego e aversão, e sobre como esses dois comportamentos influenciam nossas vidas.
Por isso eu decidi compartilhar com vcs um pouco dessa minha experiência pensando e tentando praticar o desapego.
Jornadas do Eu é um podcast que você vive agora.
Até semana que vem, e gratidão a todos.
Ouça também EP-18 Empatia é o segredo da felicidade?
EP-19 Apego e aversão - ir além do eu gosto e não gosto
Apresentador
Reginaldo Pacheco
Pauta
EP-18 Empatia é o segredo da felicidade?
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O poder da empatia: A arte de se colocar no lugar do outro para transformar o mundo de Roman Krznaric https://amzn.to/3jFcAmq
Empatia Assertiva: Como ser um Líder Incisivo sem Perder a Humanidade de Kim Scott https://amzn.to/32UfI7P
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Dica da semana
OKJA
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Estudos científicos
Empathy: Its ultimate and proximate bases de Stephanie D. Preston and Frans B. M. de Waal https://bit.ly/3hCZswd
Evidências de validade da versão portuguesa do Índice de Reatividade Interpessoal para Casais https://bit.ly/3g3mITH
Medir a empatia: Adaptação portuguesa do Índice de Reactividade Interpessoal https://bit.ly/39rXL1T
Six Habits of Highly Empathic People https://bit.ly/30ObYC9
TED TALK
5 TED Talks para entender o que é empatia https://bit.ly/3jHBaTy
INTRODUÇÃO
Empatia é uma das palavrinhas chaves do momento, uma pesquisa rápida no google trends mostra que em março deste ano ela bateu 100 pontos de popularidade na ferramenta de busca do google.
Além disso ela está presente em seminários, livros, textos que falam sobre como a empatia é significativa no mundo moderno.
Para Marshall B. Rosenberg psicólogo e criador da comunicação não violenta:
A paz requer algo muito mais difícil do que vingança ou simplesmente dar a outra face; requer empatia com os medos e necessidades não satisfeitas que criam o ímpeto para as pessoas se atacarem umas às outras. Estando conscientes desses sentimentos e necessidades, as pessoas perdem o desejo de atacar de volta porque podem ver a ignorância humana que leva a esses ataques.
Eu acredito que estamos falando muito sobre empatia por ser algo que precisamos trazer para as nossa vidas.
Por isso no programa dessa semana vamos aprofundar nossa conversa sobre empatia.
Jornadas do Eu é um podcast que você vive agora.
Até semana que vem, e gratidão a todos.
Ouça também EP-17 Diga não ao Quântico!
https://jornadasdoeu.rodadepensadores.com.br/wp/ep-16-como-fugir-da-procrastinacao/
EP-18 Empatia é o segredo da felicidade?
Apresentador
Reginaldo Pacheco
Pauta
EP-17 Diga não ao Quântico!
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Youtube Física e Afins Gabriela Bailas , Terça Quântica
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Youtube Pírula, O que é Pseudociência?
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Dica da semana
A noiva de Habaek
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INTRODUÇÃO
Existe um movimento comum de algumas correntes espiritualista de tentarem validar suas crenças ao se aproximarem da ciência.
Isso acontece há séculos, no passado era comum que os científicas também fossem alquimistas, mas com o passar o tempo e o desenvolvimento da ciência a alquimia foi sendo esquecida.
Agora pergunto a vocês porque a alquimia foi esquecida, nenhuma das suas hipóteses poderam ser validadas.
Uma outra questão importante, da mesma forma que a cristandade teve seus grandes pensadores falando sobre moral, fé, espiritualidade, e sobre o mundo natural.
As chamada escolas de ocultismo tbm tiveram seus grandes pensadores, Paracelso, Papus, Éliphas Lévi, que falaram em seus escritos sobre os mais diversos temas, entre moral, fé, espiritualidade, e sobre como o mundo natural funciona, e sobre como existe magia nesse mundo natural.
Durante o período desses pensadores mágico-religiosos a ciência continuou a se desenvolver, e nesse período era comum que as terminologias usadas pelas escolas do pensamento científico, fossem adotadas pelas escolas de ocultismo.
O resultado disso é que hoje dizemos que tudo é energia, mas não se referindo ao conceito físico de energia , mas a ideia de anima, alma, CHI, de uma forma que vem do espírito e não da matéria.
Desde de a popularização da ideia de física quântica, temos ouvido sobre os mais diversos produtos e serviços quânticos, de sal quântico a reprogramação de DNA quântica.
Então no programa de hoje vamos conversar sobre o porque dizer não ao quântico é a melhor coisa que vc pode fazer.
E eu sei que vão me chamar de descrente, falar que eu não entendo sobre o que se está falando, e coisa assim.
Então eu quero deixar claro o meu ponto de partida:
Eu sou pagão, politeísta e ocultista, então se lembra dos pensadores ocultista que citei acima, então eu conheço todos eles.
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Ouça também EP-16 Como fugir da procrastinação!
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EP-17 Diga não ao Quântico!
Apresentador
Reginaldo Pacheco
Pauta
EP-16 Como fugir da procrastinação!
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TED TALK Tim Urban, sobre procrastinação
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Revista Brasileira de Terapia Comportamental e Cognitiva -
Será o comportamento de procrastinar um problema de saúde?
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Como vencer o medo, deixar de procrastinar e se tornar uma pessoa de ação
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A equação de deixar para depois
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A arte de fazer acontecer
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APLICATIVOS
Meditação
https://www.mytherapyapp.com/pt/blog/os-melhores-apps-de-meditacao-e-mindfulness-de-2018
Produtividade
TRELLO
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Pomodoro
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Dica da semana
Megarrromântico
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A procrastinação é quando adiamos algo que precisamos fazer para depois, o problema que esse depois não fica muito claro.
Empurramos com a barriga tarefas ou projetos que precisamos entregar por inúmeras razões, algumas vezes estamos procrastinando e outra não.
Aprender a reconhecer o que é a nossa procrastinação do que não é se torna algo essencial para construirmos uma vida mais produtiva.
Então no programa de hoje vamos falar sobre o que é o que não é procrastinação e como superar ela quando acontecer.
1) Pratique técnicas de "mindfulness" e meditação para controlar os pensamentos negativos
2) Divida tarefa em passos claros e controláveis
3) Não se castigue por procrastinar
4) Apoie-se em bons hábitos que você já tem
5) Pense no 'eu futuro
6) Entenda a importância do que deve ser feito
7) Não tenha medo de pedir ajuda
Apresentador
Reginaldo Pacheco
Convidado
Fabian Algarte
Contador e ativista Trans
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dastrieb@gmail.com
Pauta
EP-15 Para Além do gênero - Caminhos da diversidade
Resumo:
EP-15 Para Além do gênero - Caminhos da diversidade
Uma conversa franca sobre gênero, transsexualidade, autoconhecimento e heteronormatividade, sobre os modelos de masculino e feminino, sobre ser livre, ser feliz e ser mentalmente saudável..
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Ouça também EP-14 Autoconhecimento e espiritualidade - Caminhos da diversidade
EP-14 Autoconhecimento e espiritualidade - Caminhos da diversidade
Apresentador
Reginaldo Pacheco
Convidado
Giovanni Alecrim
Pastor e Reverendo
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Pauta
EP-14 Autoconhecimento e espiritualidade - Caminhos da diversidade
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Ouça também EP-13 Todo o poder da Bidiversidade - Caminhos da diversidade
EP-14 Autoconhecimento e espiritualidade - Caminhos da diversidade