Een kwartier helemaal alleen voor jou. Even niet dóen, begrijpen of reageren... Alleen maar waarnemen wat er in je lichaam gebeurt. Het is even wennen, daarom begeleid ik je van je kruin naar je tenen. Om vervolgens dus alleen maar waar te nemen. Wat je ook voelt, alles is OK, er is geen goed of fout. Dat is het hele punt. Zo kan je overlevingsinstinct even tot rust komen.

Je krijgt precies wat je nodig hebt om te groeien. Een 'verkeerde man' bijvoorbeeld of een gesprek over geld, tikje pijnlijk herkenbaar. Wat doe je als er geen vraag meer is naar het werk waar je van houdt én mee samenvalt? Je bent veel meer natuurlijk, dat blijkt wel als het kind in jezelf weer de ruimte krijgt.

De eerste topreacties van luisteraars, geschreven en gesproken. Over grote inzichten en weerstand. Hoe vergeef je een she-devil, hoe bepaal je het verschil tussen twijfels en intuïtie? En waarom is het goed om dingen die je wegdoet eerst te bedanken?

Jij bent meer dan je denkt. Weten is iets anders dan begrijpen en 'het' kan van alles zijn. Maar jij weet vooral dat een vis niet weet wat water is, omdat ie er nog nooit uit is geweest, hij kent niks anders. Zo zwemmen wij in een werkelijkheid die we als volkomen vanzelfsprekend ervaren, maar dat is ie niet.

Ontspannen kan je bewust maken van je overtuigingen, je beperkende overtuigingen. Maar waarom voelt het soms zo beroerd en is het daardoor zo moeilijk? Leer ontspannen en leer waar te nemen. Dan kun je kiezen wat je met je overtuigingen doet.

Na jarenlang piekeren, twijfelen en worstelen liep ik vast. Nu weet ik dat ik vastliep in oude beperkende overtuigingen, maar destijds leek het uitzichtloos. Totdat we eens écht ontspannen, zijn oude overtuigingen zó overtuigend dat je ze aanziet voor 'de werkelijkheid'. Deze eerste aflevering is de inleiding van mijn verhaal en daarnaast drie belangrijke afspraken: jij hebt altijd gelijk, jij doet niets verkeerd en dit is geen quick fix...

Na jaren van piekeren, twijfelen en worstelen liep ik vast. Nu heb ik het vertrouwen om het engste te doen wat ik ooit heb gedaan; mijn ervaringen en lessen delen met wie dat wil. 'Jij weet het' gaat over het terugvinden van en vertrouwen op jouw intuïtie. Het lijkt zo simpel, maar blijkt in de praktijk knap lastig...