Een kwartier helemaal alleen voor jou. Even niet dóen, begrijpen of reageren... Alleen maar waarnemen wat er in je lichaam gebeurt. Het is even wennen, daarom begeleid ik je van je kruin naar je tenen. Om vervolgens dus alleen maar waar te nemen. Wat je ook voelt, alles is OK, er is geen goed of fout. Dat is het hele punt. Zo kan je overlevingsinstinct even tot rust komen.
All content for Jij weet het is the property of Johan Zwaan and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Een kwartier helemaal alleen voor jou. Even niet dóen, begrijpen of reageren... Alleen maar waarnemen wat er in je lichaam gebeurt. Het is even wennen, daarom begeleid ik je van je kruin naar je tenen. Om vervolgens dus alleen maar waar te nemen. Wat je ook voelt, alles is OK, er is geen goed of fout. Dat is het hele punt. Zo kan je overlevingsinstinct even tot rust komen.
#twee, Ontspannen: dé sleutel om van piekeren naar vertrouwen te komen
Jij weet het
24 minutes 22 seconds
6 years ago
#twee, Ontspannen: dé sleutel om van piekeren naar vertrouwen te komen
Ontspannen kan je bewust maken van je overtuigingen, je beperkende overtuigingen. Maar waarom voelt het soms zo beroerd en is het daardoor zo moeilijk? Leer ontspannen en leer waar te nemen. Dan kun je kiezen wat je met je overtuigingen doet.
Jij weet het
Een kwartier helemaal alleen voor jou. Even niet dóen, begrijpen of reageren... Alleen maar waarnemen wat er in je lichaam gebeurt. Het is even wennen, daarom begeleid ik je van je kruin naar je tenen. Om vervolgens dus alleen maar waar te nemen. Wat je ook voelt, alles is OK, er is geen goed of fout. Dat is het hele punt. Zo kan je overlevingsinstinct even tot rust komen.
