Un diagnostic de cancer bouleverse tout.
Mais au cœur de ce choc, il y a parfois un réveil. Une renaissance.
Dans cet épisode, je vous invite à explorer les réalités profondes que vivent tant de femmes après un tel bouleversement — les peurs, les pertes, mais aussi la force qui émerge, la clarté nouvelle, et ces rêves qui reprennent vie.
Parce qu’après l’inattendu, il y a encore une vie à aimer. Une vie à se réapproprier. Et vous méritez de la vivre pleinement.
PVI :
Le lymphœdème est un gonflement chronique causé par une mauvaise circulation de la lymphe, souvent après une chirurgie. Moins fréquent mais sérieux, il peut devenir permanent et demande des soins spécifiques comme la compression et la physiothérapie.
**Prochain épisode : Marcher pour se retrouver — Le pouvoir doux du rando-yoga**
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Je propose des cercles d'échanges virtuels chaque mois, spécialement conçus pour les femmes qui se sentent seules et qui ont besoin de soutien. Et les séances de Rando-yoga recommence le 1 juin 2025. Rejoins-nous, je serai ravie de t'accueillir avec douceur et bienveillance.
Melle

🌿 Aujourd'hui, je vous parle des cercles d'échange, mais pas dans le sens habituel de l'échange matériel. Non, dans cet épisode, il est question d'échanges beaucoup plus profonds : les échanges d’expériences, de valeurs et de vécus personnels. Ces cercles sont des espaces où la parole est libre, où chacun peut partager son histoire, ses apprentissages et ses visions du monde dans un cadre bienveillant et respectueux.
Je vais vous expliquer pourquoi ces cercles sont si précieux, comment ils nous aident à nous connecter à notre propre essence, à comprendre les autres et à grandir ensemble en tant qu'individus et communauté. Dans ces moments d'échange, il ne s'agit pas seulement de parler, mais aussi de écouter avec ouverture et empathie. C'est un véritable partage humain.
✨ Et j’ai une belle nouvelle pour vous ! Le 31 mars prochain, je vous invite à un cercle de parole virtuel, entièrement gratuit, où nous pourrons échanger sur nos expériences, nos valeurs et nos apprentissages. Ce sera une occasion unique de se retrouver ensemble pour partager et grandir dans un cadre chaleureux et sans jugement. (les places sont limitées)
Rejoignez-moi pour ce moment spécial, et ouvrons nos cœurs et nos esprits ensemble.
**Prochain épisode : Quels sont les réalité d'une femmes qui à eu un diagnostique de cancer.**
Restez à l'écoute pour en savoir plus sur ce sujet important et comment je continue d'accompagner ces femmes avec amour et engagement.
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Avec Douceur Melle

Dans cet épisode, je partage un moment profondément personnel de ma vie : mon expérience avec le cancer. Je parle de ce que cette maladie a révélé de négatif et d’inconfortable, mais aussi de tout ce qu’elle m’a appris et apporté de positif.

Le cancer a été un véritable tournant dans ma vie. Je l’ai vu comme un cadeau, non pas parce qu’il était agréable, mais parce qu’il m’a forcée à regarder ma vie sous un autre angle. J’évoque les douleurs, les peurs, les remises en question, mais aussi les prises de conscience qui m’ont permis de grandir.

La plus grande réalisation que j’ai eue à travers cette épreuve, c’est que je passais ma vie à essayer de plaire aux autres plutôt qu’à la vivre pour moi-même. Ce déclic m’a libérée et m’a poussée à changer ma manière de voir les choses. Le cancer m’a permis de me reconnecter à ce qui était vraiment important pour moi, et de lâcher prise sur les attentes extérieures.

Cet épisode est un partage sincère de ce que j’ai vécu, une invitation à se poser les bonnes questions sur nos propres vies, à nous libérer des pressions et à oser vivre pleinement pour nous-mêmes. Il montre qu’une épreuve difficile peut, au final, nous ouvrir à une belle transformation.

**Prochain épisode : Un cercle d'échange c'est quoi?**
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Melle

Épisode 33 - Pourquoi se freiner dans la vie, quand celle-ci est si courte?avec Mélina Poirier

Dans cet épisode, je parle des limites que l'on se fixe dans la vie et de la manière dont elles peuvent parfois nous empêcher d’avancer. On se freine souvent pour des raisons qui ne sont pas vraiment alignées avec nos désirs profonds ou nos valeurs. Ces limites viennent parfois de croyances héritées, de peurs ou des attentes extérieures. Mais pourquoi les acceptons-nous ? Et comment pouvons-nous commencer à les identifier et les dépasser ?

Je partage des réflexions sur l’impact de ces barrières invisibles et propose des pistes pour oser vivre pleinement, en accord avec ce qui est vraiment important pour nous. L’objectif est de retrouver notre liberté intérieure et d'apprendre à agir en toute authenticité, sans avoir peur de nos propres envies et de notre potentiel.

Cet épisode est une invitation à remettre en question nos limites et à ouvrir la porte à une vie plus épanouie et plus libre.

**Prochain épisode : Qu'est-ce que le cancer m'a apporter dans ma vie?**

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Épisode 32 - **Pourquoi est-ce inconfortable pour moi d'être seule avec moi-même avec Mélina Poirier
**
Dans cet épisode, je vous parle de mon expérience personnelle avec la solitude et de l'anxiété qui en découle. Ce n’est pas toujours facile d’admettre, mais je ressens souvent un malaise profond dès que je suis seule avec mes pensées. C’est comme si la solitude activait une série de pensées envahissantes et une sensation de vide que je n'arrive pas à combler.Je vous emmène dans mon parcours à travers ces moments où la solitude devient presque intolérable. Je partage comment elle réveille des peurs enfouies, des inquiétudes qui prennent de plus en plus d’ampleur quand je n'ai rien pour les distraire. Ce sentiment de malaise, de stress, voire d'anxiété qui surgit quand il n’y a rien d'autre pour occuper mon esprit.Au fil de l’épisode, je tente d’explorer d’où vient cette angoisse. Est-ce un manque de contrôle ? La peur du silence intérieur ? Ou simplement la confrontation avec des pensées que j’ai tendance à éviter dans ma vie quotidienne ? En chemin, je parle des stratégies que j’ai essayées pour apaiser cette angoisse — que ce soit par la méditation, l’écriture, ou simplement en apprenant à accepter ces moments sans pression.Ce n’est pas un épisode avec toutes les réponses, mais plutôt un partage brut de ce que ça signifie vraiment être seule avec soi-même. Je vous invite à écouter, et peut-être à vous retrouver dans ces moments où l’anxiété et la solitude se mélangent. Ensemble, on peut apprendre à mieux comprendre ce malaise et, pourquoi pas, à l’apprivoiser un peu plus chaque jour.

**Prochain épisode : Pourquoi se freiner dans la vie, quand celle-ci est si courte?**

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Dans cet épisode je vous partage ce que le yoga pour moi . Le yoga m'apporte bien plus que des mouvements physiques au quotidien. Il a véritablement transformé ma façon de voir la vie. Ce mode de vie nous invite à une introspection profonde, à observer nos pensées et à nous questionner sur nos actions et nos décisions. Grâce au yoga, nous apprenons à vivre en accord avec nos valeurs fondamentales.

Je partage avec vous mes 5 valeurs essentielles qui guident mon quotidien. Ces valeurs, nourries par la pratique du yoga, sont les piliers sur lesquels je m'appuie chaque jour pour avancer avec équilibre et sérénité.

**Prochain épisode : Pourquoi est-ce inconfortable pour moi d'être seule avec moi-même?**

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Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle en tant que jeune maman, survivante du cancer et femme qui a traversé des zones grises où l'on se sent seule, incomprise et totalement perdue. À un moment de ma vie, ce foutu diagnostic m'a plongée dans un tourbillon de peurs et de blocages qui m'empêchaient d'avancer, alors même qu'il me restait tant à vivre. J'avais besoin de soutien, mais je ne savais pas où le trouver.
Aujourd'hui, je souhaite vous partager mes démarches pour aller mieux, vous offrir des clés pour avancer et vous donner des outils pratiques pour votre quotidien, que vous soyez vous-même touchée par le cancer, ou que vous en soyez proche. À travers cet épisode, mon but est de vous apporter un peu de lumière, de compréhension et surtout de vous rappeler que vous n'êtes pas seule dans cette épreuve.
**Prochain épisode : Pourquoi le Yoga peut-il nous aider au quotidiens.**
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Après plusieurs mois d'introspection, de recul et de retour à moi, je suis enfin de retour sur les ondes pour vous partager ma nouvelle énergie et mes projets pour l'année 2025 qui arrive à grands pas. Dans cet épisode, je vous invite à découvrir les grands objectifs que je me suis fixés et à entrer dans mon univers avec toute ma vulnérabilité.
Je vous parle de mon quotidien en tant que femme, maman, survivante, travailleuse autonome et salariée, jonglant avec de multiples rôles, et je vous livre mes astuces et stratégies que j'ai découvertes et que j'intègre au quotidien pour réussir à tout concilier.
Ce retour est aussi l'occasion pour moi de vous ouvrir mon cœur et de vous partager les réalités de ma vie, mes défis, mais aussi mes succès. Je vous donne un aperçu de ce qui m'attend et comment je compte aborder cette nouvelle année avec force et bienveillance.
**Prochain épisode : Pourquoi le soutien aux femmes touchées par le cancer est essentiel.**
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Qu'est-ce que l'amour de Soi ? Est-ce que c'est difficile pour toi de t'aime, de t'aimer dans toutes les versions de toi-même?

Encore une fois je reviens sur mon Audio branding qui a été fait par Émily Laliberté. Je capote sur mon intro et ma conclusion! :D et j'ouvre le sujet sur mon image de marque qui a été fait par mon amie Julie Roussel une graphiste. Si vous voulez aller voir le résultat sur mes réseaux sociaux, Instagram ou Facebook. @Melle_Poirier

Qu'est-ce que vous pourriez faire pour vous aimez d'avantages? Venez m'en parler si ça vous dit de le partager.

Avec amour, Melle :)

Julie Roussel (Designer Graphiste) https://www.instagram.com/julie.designr?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Émily Laliberté (Conception Sonor) https://www.instagram.com/emilyc.laliberte?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Prochain cercle de parole Au Studio Leadtavie à Laprairie le 29 Avril 2024 à 19hrs.

Pour s'inscrir voilà le liens : https://melinapoirier.podia.com/a-fleur-de-peau

Salut la gang!

Je mets fin à cette saison pour profiter de l'été! J'écoute mon corps et ma tête, car je commence à me mettre beaucoup de pression pour vous offrir un épisode par semaine. Donc, je mets ma limite ici et ça va me permettre de cogiter de nouveaux épisodes en revenant de vacance.

Cet épisode ce veut doux et surtout vous permettre de réaliser que ça ne sert à rien de se mettre de la pression.

Je vous aimes!

Melle, @Melle_Poirier sur IG

La culpabilité!Je vous explique mon sentiment de culpabilité que j'ai constamment et ce depuis mon diagnostic de cancer. Je suis une personne qui se sent coupable très souvent pour en fait n'importe quel genre de situation. Mais depuis la maladie j'ai ce sentiment envers mes proches et ça fait en sorte que la personne indépendante que j'étais auparavant se sent dépendante d'eux.

Est-ce possible de se défaire de se sentiment ou de le minimiser. Vous allez savoir mon petit truc qui m'aide moi :)

Bonne écoute!

Salut cet épisode sera question de notre espace dans lequel nous nous sentons en sécurité.

Vous allez surement le devinez, mais mon safe space où je peux être vulnérable, c'est dans ma voiture.

Je vous souhaite une bonne écoute, à bientôt!

Mélina (@melle_poirier)

Cet épisode est en lien avec la connaissance de nos ressentis et le fait de les communiquer!

L'importance de s'écouter, écouter son corps face à des situations du quotidien. Dans cet épisode je parle d'une expérience ressente avec un groupe de soutien psychosocial de ma région et de mon ressenti a notre première rencontre.

Est-ce que ce genre de thérapie sera pour moi une aide? on va voir suite aux 5 rencontres prévu de ce programme. à suivre!

J'apprécie grandement que vous faciez partis de mes expériences de vies. Si vous voulez discuter ou si vous avez des questionnements n'hésitez surtout pas à venir me parler je suis disponible sur Instagram @Melle_Poirier

Merci pour votre Écoute! :)

Il s'agit de mon expérience d'un week-end avec des femmes.

Un weekend qui change ma vie d'une façon inexplicable. Et surtout que l'espace que nous avons créé ensemble m'a permis de vivre un moment, d'une grande importance pour moi, accompagné et supporté par ces femmes merveilleuses. Elles me permet de vivre des choses sans me sentir seule.

Je vous souhaite une bonne écoute!

pour me rejoindre vous pouvez sur IG @Melle_Poirier

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Mes belles soeurs d'âme :)

Andréanne benoit / @AndyBenoit : Formatrice en HumanDesign et fondatrice de l'Académie Assumée.

Émilie Turcotte / @Emilie.Tur : Spécialiste en HumanDesign.

Zoé Cardinal / @MadameMindset : Coach Transformationnelle et certifié en HumanDesign.

Nadielle Saint-Laurent / @Nadielle.St.Laurent : Coach de vie en communication et connexion divine.

Karine Lapointe / @Karine.the.modern.witch : Tarot coaching et crée un pont énergétique avec le tarot.

Maripier Gagnon Rochette / @mp.gagnonrochette : Passionné HumanDesign

Salut,

Cet épisode porte sur le sujet de se faire confiance, d'écouter nos ressentis et surtout de respecter nos propres limites.

Et c'est pour montrer que les gens autour de nous réagissent ou choisi de faire quelque chose pour leurs propres bien-être et ce n'est pas pour mal faire.

Prenez un certain recule et analysez les situations autour de vous avant de paniquer, c'est un truc qui fonctionne pour moi pour le moment !

Je vous envoie plein de douceur !

Bonne écoute.

Mélina

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Vous pouvez me trouver sur Instagram pour en discuter ! https://www.instagram.com/melle_poirier/

Au plaisir d'échanger avec vous !