¿Quieres que tu pareja se enamore más de ti? ¿Que te valore más? ¿Que conecte mejor contigo? ¿Quieres tener una comunicación, relación exitosa con los demás? ¿Quieres que tu relación crezca, sea más fuerte, más exitosa, más íntima y más feliz? En este episodio, explico los cinco lenguajes del amor y cómo funciona cada uno. Te daré consejos para identificar cada uno, para identificar cual o cuales son los lenguajes del amor tuyo o de tu pareja, y compartiré ejemplos de cada uno. 🤗Sígu...

Do you want your partner to fall more deeply in love with you, appreciate you more, and connect better with you? Do you want your relationship to grow, be stronger, more successful, more intimate, and happier? In this episode, I explain the five love languages and how each one works. I will also give you tips to identify them, and will also give you examples of each. 🤗Follow me on Instagram @ichoose2behappy 🎙Share my Podcast link and Instagram link with others who may benefit. 💛If you l...

¿A veces te cuesta disfrutar de los momentos cotidianos cuando recibes malas noticias? ¿O cuando vives eventos estresantes en todo el mundo? ¿Sientes un peso en el corazón o en la vida a veces? ¿Te sientes abrumado, triste, enojado, confundido por todo el caos mundial? ¿O por una situación personal? ¿O por un evento local desafortunado? ¿Te sientes frustrado, estresado por todos los cambios que ocurren en el mundo o en tu vida? ¿Te preocupa el futuro? En este episodio te doy consejos senc...

Do you sometimes find it difficult to enjoy every day moments when you hear the bad news, from stressful events, that are going on around the world? Does your heart or life feels heavy at times? Are you feeling overwhelmed, sad, angry, confused, with all the world events or local events taking place? Are you frustrated, stressed with all the changes that are going on in the world or in your life? In this episode I give you simple tips, key points, examples, to help you find peace ...

In this interesting episode, I interviewed Grace Santamaria, a highly creative author, a great storyteller, a multifaceted professional woman, a mother, and a wife. We discussed her interesting new novel "Sea Salt and Coffee Beans," and other topics such as setting personal goals, work-family balance, life purpose and happiness. 🎙I invite you to subscribe, to my free podcast "I Choose To Be Happy" and turn on the notification bell 🔔 so you don't miss any future episodes. ✴️ If you haven't ...

En este episodio, entrevisto a Grace Santamaria, una escritora Colombiana, muy creativa, gran narradora de historias, una mujer profesional, madre, esposa, multifacética. Conversamos sobre su interesante, nuevo libro, "Sea Salt and Coffee Beans" y otros temas como establecer metas personales, el balance entre el trabajo y la familia, la felicidad y la paz interior. 🎙Te invito a que te subscribas, gratis, a mi podcast "I Choose To Be Happy" y prendas la campanita de notificación 🔔 para q...

La vida es bella pero a veces nos puede presentar cambios muy rápidos, perdidas, cambios drástico, situaciones estresantes y abrumadoras. En este episodio te doy tips, basados en las enseñanzas de Buddha, Zen, Dalai Lama, como alcanzar tu maxima paz interior y mas felicidad en tu vida. 🧡Te invito a que me sigas en Instagram @ichoose2behappy ✅Comparte el enlace de mi podcast e Instagram con otras personas que se puedan beneficiar 🤗Si no has calificado mi podcast, te agradezco lo ha...

Life is beautiful but can be stressful and challenging at times. We are living in a rapidly changing, uncertain world. Some of this uncertainty may cause anxiety. In this episode I share Zen teachings, tips, strategies, you can implement to achieve inner peace, tranquility, and real happiness in your life. Zen, is a Mahayana Buddhist tradition, that values simplicity, present-moment awareness, and insight into one's true nature. 🤗I invite you to follow me on Instagram @ichoose2behappy 🎙...

Te sientes estresada, abrumado por cambios inesperados que estan ocurriendo en el mundo, en tu pais o en tu vida personal? Te sientes confundida, atemorizada, triste, paralizada con estos cambios? Sientes que no sabes que hacer para sentirte mejor? O no sabes que hacer para afrontar esta situación o situaciones nuevas? En este episodio te doy tips, consejos, de como manejar el stress, ansiedad que puede causar la incertidumbre. 🤗Te invito a que me sigas en Insta...

Are you feeling overwhelmed, anxious, fearful, stressed from uncertain times? Are you having difficulties processing too many changes too soon? Is the political climate stressing you? Are you worry about your health? Or loosing your financial stability? Or loosing your job? Medical insurance? Or any other benefit that you may need? In this episode I will give you tips, tools that may help you deal, cope with uncertainty and changes. My goal is to help you see ch...

Send us a textEn este episodio te doy tips para que tu relación crezca sanamente, funcione como lo deseas y se fortalezca cada día mas.🤗Te invito a que me sigas en Instagram @ichoose2behappy🎙Suscríbete a mi podcast gratis y prende la campanita de notificación para que no te pierdas ningún episodio futuro❤️Comparte el enlace, de mi Podcast y de mi Instagram con otros que se puedan beneficiarSupport the show

Send us a textAre long distance relationship a waste of time?How can I make my long distance relationship work? What are the positives attributes of a long distance relationship? How can I enjoy my long distance relationship? Is my long distance relationship in sync with my life or personal goals? How can I make my long distance relationship flourish? How can I build trust with the other person ,if we can't see each other as often as we wish?In this episode, I will answer all of these q...

Send us a textLa vida es bella pero puede presentarnos muchos desafíos. En este episodio te doy tips, consejos, de como afrontar, manejar los desafíos que te presenta la vida, para vivir una vida mas feliz, saludable y balanceada.En este episodio, también te cuento historias personales de desafíos que la vida me presentó y comparto como los maneje y que me sirvió para ayudarme a sentirme mejor.🎙Subscribe gratis, a mi podcast y prende la campana de notificación 🔔para que no te pierdas de episo...

Send us a text No matter who we are, where we come from, or what our social economic status is, in my opinion, at one point in our lives, we all experience pain, from difficult circumstances, that life presents to us. In this episode I share a couple of life challenging stories, I have experienced throughout my life. I will tell you how I resolved these challenging situations and what plan worked for me. I will also give you tips how you can effectively deal with li...

Send us a textEn este episodio converso sobre que es el Karma, cuáles son sus consecuencias y como lo adquirimos. También te doy tips, sugerencias de como puedes crear Karma positivo en tu vida, como puedes reversar el mal Karma, o como puedes deshacerte del Karma negativo de tu vida.🎙Subscríbete a mi podcast, gratis, y prende la campanilla de notificación 🔔 para que no te pierdas de ningún episodio futuro.✴️Si no has calificado mi show, te agradezco lo califiques. Cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐...

Send us a textCan you reverse negative Karma from your life? If you do, are you curious to know how you can reverse it? In this episode I explain what is Karma and I will give you tips how you can reverse negative Karma from your life. I also talk about the "spirit" and how we can nourish it to help reverse negative Karma.🎙Subcribe to my free podcast and turn the notification bell 🔔so you don't miss any new future episodes🧡 I invite you to follow me on Instagram @ichoose2behappy for ent...

Send us a text¿Sabes qué es el agotamiento emocional? ¿Cómo sabes que estás agotado, agotada emocionalmente? ¿Sabes cuál es la diferencia entre el estrés y agotamiento emocional? En este episodio también te doy unos tips que te pueden ayudar a lidiar con el agotamiento emocional, si estás luchando contra él.💜Te invito a que me sigas en Instagram @ichoose2behappy✴️Si no lo has hecho, te agradezco califiques mi podcast. Cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ es la mejor calificación.🎙Subscribete gratis a...

Send us a textHave you ever experienced emotional burnout? How do you know you are experiencing burnout? What is the difference between stress and burnout? In this episode I will answer these questions and also share ways that you can deal with emotional burnout, if you are struggling with it.🧡Follow us on Instagram @ichoose2behappy so you can write us your feedback, comments, suggestions. 🎙I appreciate it if you share my Insta and Podcast link with others who may benefit.🤗If...

Send us a text¿Necesitas mejorar tu amor propio? Tu valor? Te arrepientes de algo? ¿Sabes qué significa para ti el término autoestima? ¿A veces desearías tener la oportunidad de retroceder en el tiempo y escribir de nuevo tu historia, con una jornada más fácil, tal vez, con finales más felices y mejores resultados para ti? ¿Te gustaría haberte comportado de manera diferente cuando era más joven? Si tuvieras la oportunidad de retroceder en el tiempo, qué le dirías a tu YO más joven? 🎯 En ...

Send us a textDo you have any regrets? Do you know what the term self-worth means to you? Do you sometimes wish you had a chance to go back in time and rewrite your story, with an easier journey, perhaps, with happier endings and better results for you? Do you wish you handled yourself differently when you were younger? If you had an opportunity to go back in time, what would you tell your younger self?🎯 In this episode I will also share some tips how to build your self-worth.🎙Sub...