Ya lo decía 👂John Lennon "la vida es lo que pasa mientras estás ocupado haciendo otros planes"
De esto se dio cuenta Clara de @kilometrosparaelmundo.
Ella tenía un buen trabajo 🧑💻 pero se dio cuenta que la vida está para disfrutarla y decidió romper con todo irse a vivir de dos de sus pasiones: correr y viajar 🐛🦋🐞
Y así es como está recorriendo el mundo, con su mochila y sus 15 km diarios de running 🏃
En este episodio te darás cuenta que lo más valioso que tienes es el tiempo y te hará reflexionar sobre si lo estás invirtiendo como realmente vale la pena o vives pasando los días 🌟
¿Te animas a descubrirlo?
Cuéntanos en comentarios qué te ha parecido nuestro episodio de hoy y te invitamos a seguirnos a mí @acpsicologos y a @pacoluna.pl
¿Has tocado fondo alguna vez?
Laura @mequieromiamor toco fondo por una serie de circunstancias que la rodearon 🥺 y por sus propias inseguridades a la hora de tomar decisiones, pero supo recomponerse y salir de esa dependencia emocional ❤️🩹
En nuestro episodio de hoy Laura nos cuenta su trayecto hasta llegar a la mujer que se siente hoy fuerte, luchadora y con muchas ganas de vivir 🥳
En su episodio hablaremos de autoestima, dependencia emocional y superación personal y tendrás las claves para fortalecerte y llegar hasta donde tú quieras 🏔️
No te lo puedes perder 🌟
Nos encantaría que nos dejarás tu opinión sobre nuestro episodio de hoy aquí en comentarios 🖍️🖍️
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En una batalla constante por perder peso, no conseguimos nuestro objetivo y nos lleva a la frustración, a no tener una buena relación con la comida y no tener hábitos saludables constantes.
Hoy la Doctora Cristina Petratti medico especialista en Coaching Nutricional nos ayuda a entender qué puede estar pasando y cómo podemos perder peso de forma saludable.
Y tu...¿Que crees que te impide perder peso?
Te leemos en comentarios ✏️✏️
Un duelo marca un antes y un después en nuestra vida ⁉️
En ocasiones se lleva mejor y en otros casos el dolor se enquista y genera mucho sufrimiento 🥺
Para llevarlo mejor hoy te ofrecemos el testimonio de Alicia de @spacioemocional 🤩
Con ella hablamos sobre el duelo, las rupturas en las relaciones y sobre dependencia emocional ❤️🩹💔❤️🔥
¿Te vienes a vernos un rato?
Cuéntanos qué te ha parecido nuestro episodio de hoy por aquí abajo ✒️✒️
Pero si toca, toca y, no nos queda más remedio que aceptarlo y luchar para superarlo 💪💪
Y esa ha sido la actitud de @carlidomenech desde que escuchó ese diagnóstico en su vida 💣
Os dejamos con su testimonio de superación y afrontamiento ❤️ de una de las situaciones más duras que se pueden tener en la vida, padecer un Linfoma de Hodgkin
Y tu...¿Afrontas las cosas como Carla o te cuesta sacar tu parte más luchadora? 🤼
Te leemos en comentarios ✏️✏️
"No era feliz y ahora me siento yo misma", sería maravilloso que tod@s nos sintiéramos nosotros mismos en nuestra propia vida, no te parece? 🥰
Hoy contamos con la historia de Sita de @the_sita_tv una mujer que nos cuenta cómo está siendo su transición 🏳️⚧️
Vas a encontrar un testimonio sincero y duro pero también lleno de fuerza e ilusión 🤩
Te aseguramos que te va a robar el corazón ❤️
¿Qué te parece la historia de Sita?
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En los últimos años el Bullying 😵 ha crecido como la espuma porque ya no se limita al acoso en el aula sino que ahora te acompaña gracias a las nuevas tecnologías 📲
En nuestro nuevo episodio hablamos de Bullying con Gaby Ríos @psico.play y te damos las Claves sobre cómo detectar y acabar con el acoso escolar 😠
Si conoces a alguien que haya sufrido Bullying sabrás las graves consecuencias 💣 que genera, así que vamos a ponerle remedio.
¿Te ha pasado alguna vez? ¿Has sufrido algún tipo de acoso en tu vida?
Te leemos en comentarios ✏️✏️
Parece mentira que hace casi dos milenios y medio ya supieran afrontar la vida de la mejor manera posible y no se nos haya quedado casi nada de su mentalidad.
Ser un estoico 🥷 significa tener la fortaleza de afrontar la vida tal y como viene, sin luchas y resistencias ante lo que no podemos cambiar 💪
En este episodio hablamos con Juancho y Andrea de @proyectoestoico con los que hemos compartido reflexiones muy interesantes sobre la vida y como afrontarla 👍
¿Te lo vas a perder?
Cuéntanos qué te parece en comentarios ✏️✏️✏️
Tener hijos/as parece una tarea fácil pero no lo es para todo el mundo.
La tasa de infertilidad en España se sitúa entre el 17% de la población, con unas 800.000 parejas que tienen problemas de fertilidad, y la tendencia es creciente, así que como ves no es un tema que le pasa a unos pocos 😵
Para hablar de este tema contamos hoy con Marichu @conpepitasdechocolate para hablar del duro proceso de la Infertilidad y de cómo de difícil es para algunas personas conseguir su deseo de ser papás.
Aún hay tabú en esta situación y se sigue viviendo en secreto, lo que genera más ansiedad y desasosiego 😞
Este episodio no te dejará indiferente tanto si estás pasando por este proceso como sino, ya que, vas a empatizar mucho con Marichu y este duro camino de la Infertilidad.
¿Has pasado por este proceso? Nos encantaría saber tu testimonio porque puede ayudar a muchas personas que están pasando por lo mismo 💕
Uno de los cambios drásticos que ha traído el covid-19 🦠 es la llegada masiva del Teletrabajo 🖥️
Un cambio ideal 🥰 para muchos pero un horror ☠️ para otros, por eso hemos pensado que estás acciones para Mejorar la productividad y la motivación en el Teletrabajo 💻 te van a encantar.
Juan @juanwmedia es especialista en eficiencia 📠 en el teletrabajo, ya que, lleva media vida trabajando desde casa 🏡 y nos va a dar sus ideas para mejorar el Teletrabajo.
En nuestro episodio de hoy te daremos recomendaciones para Potenciar 🔥 el Teletrabajo y acciones para mejorar tu estado emocional ⚡y físico aunque sigas teletrabajando.
Y tu...¿Cómo llevas el teletrabajo? ¿Eres de los que lo odian o de los que lo aman? 😵😵
Cuéntanos en comentarios 🖋️🖋️🖋️
❌"Mañana lo hago" ⁉️es posible que te suene esta frase... Es la clásica excusa que todos ponemos para procrastinar o para postergar las cosas 🙄
@jorgeondo no tiene excusas, desde siempre ha aprendido que el esfuerzo y la disciplina le ayudaban a conseguir grandes logros y a sentirse satisfecho consigo mismo 🏆
💓 No te pierdas nuestro episodio 6 que te ayudará a conocer las claves que te ayudarán a motivarte y a llenarte de energía para luchar por lo que realmente quieres 🏋🏼♀️
¿Crees que luchas por lo que quieres o te bloqueas?
Cuéntanos tu respuesta 🖍️🖍️
"Tienes dos aneurismas cerebrales" esas palabras del médico resonaban en la cabeza de Rebeca una y otra vez. ¿Cómo te sentirías tu en su lugar?
Sólo quiero decirte que esto nos puede pasar a cualquiera, la vida nos pone pruebas que son duras y que vienen sin darnos cuenta.
15 personas de cada 100000 tienen o presentarán Aneurisma Cerebral en España y cualquiera de nosotros puede ser víctima de esto.
Rebeca, por suerte, lo ha detectado a tiempo y nos cuenta cómo fue el diagnóstico de sus Aneurismas cerebrales y como vive cada día con uno de ellos aún en su cerebro.
Vivir con Aneurisma Cerebral crea miedo, incertidumbre y cambios que hay que aceptar y sobrellevar de la mejor manera posible y en nuestro episodio de hoy te contamos las claves para vivir con una enfermedad imprevisible.
¿Conoces a alguien que esté pasando por alguna enfermedad en este momento y pueda necesitar un chute de energía? Nuestro testimonio de hoy le ayudará 🙏
Ayudanos a compartir 🥳🥳
El Estrés es ese enemigo silencioso que se va apoderando de nosotros hasta que, llega un día que explota y nos hace sentir como si hubiéramos perdido el control.
Esto es lo que le pasaba a Luis, vivía en piloto automático sin prestar atención a su cuerpo y sus sensaciones ni a su autocuidado personal.
Esto hizo que un día El Estrés llegará de forma repentina y desmontara todos sus planes para hacerle ver que se tiene que cuidar porque sino el cuerpo enferma.
¿Te has sentido alguna vez como Luis? ¿ El estrés ha llamado alguna vez a tu puerta?
Esperamos vuestras opiniones sobre nuestro testimonio de hoy.
Os leemos en comentarios
Vivir en esta sociedad materialista y superficial es complicado cuando tú constitución corporal no te ayuda.
Beatriz era muy joven cuando descubrió, de manera errónea, que el físico era importante para gustar más y así empezó con su Trastorno por atracón que acabo en una Bulimia.
Hoy nos cuenta cómo comenzó su Trastorno por atracón cuando era muy pequeña, qué hizo que se alargará en el tiempo y, se convirtiera en Bulimia.
Además te contamos, lo más importante, cómo consiguió superarlo y volver a tener el control de sí misma y dejar atrás la Bulimia.
Si quieres conocer un testimonio lleno de energía, fuerza y valentía, no te lo pierdas, te va a encantar.
¿Te has sentido alguna vez tan triste que te daba todo igual?
Si la respuesta es SÍ, esto mismo es lo que le pasó a Alba, se olvidó tanto de cuidar sus necesidades que se metió en un pozo del que le fue difícil salir.
Pero quién quiere puede, así que, no te pierdas su historia de superación personal y su cambio físico en tiempo récord.
Si ella pudo tu también! Escucha su testimonio y recarga tus baterías.
En nuestro primer episodio hablamos con el Dr. Jesús Escribá del Instituto de Medicina del Sueño sobre los trastornos del sueño, sobre el problema de la medicación excesiva para recuperar el sueño reparador y te contamos algunos trucos y pautas para volver a dormir y descansar para rendir mejor en tu día a día. No te lo puedes perder!