Ahojky,
dneska je to po fakt delší době, tak jsem si připravila povídání o tom, jaké nakonec bylo moje léto, co se změnilo. Probereme i ty nepříjemné věci, proč jsem měla něco jako vyhoření a jak je potřeba o sebe pečovat.
Doufám že se vám epizoda bude líbit, a budu se těšit zase příště!
Ahojky, dneska je to jedno velký povídání o nehormonálním tělísku, tak doufám, že jsem někomu přiblížila toto téma, zároveň chci říct, že se jedná čistě o mé poznatky a názory.
Ahojkyyy, dneska tu máme takovou hodně uvolněnou epizodku.
Tak enjoy
Ahojkyy,
Po pár týdnech tu máme novou epizodkuu❤️
Krásný den všem,
dneska tu máme můj letní bucketlist kterým se můžete inspirovat. Visionboard na tapetu telefonu přidám na instagram. Užijte si léto a nezapomeňte se mazat.
Krásný den všem,
název je dnes hodně s nadsázkou. Tip na učení - notebooklm (od Google). Budu se snažit teď přes léto být fakt pravidelná, ale uvidíme XD.
Krásný den všem,
dnes je tu dlouho slibovaná epizoda o manifestaci obecně, o manifestaci specifické osoby a tak všechno kolem.
Manifesting coach: Taylor Tookes, Sammy Ingram
Budu se na váš těšit zase příště
Krásný den všem,
dneska je to po měsíci malý life update, povíme si o zkouškovém a o lidech ve vašem okolí co jsou a nejsou potřeba.
Budu se na vás těšít příští pátek s epizodou o manifestaci.
Krásný den všem přeji,
dnes je to taková všehochuť která se odvíjí od mého dne.
IG.:https://www.instagram.com/heal_with_zuza/
podcast který teď poslouchám: Aware and Aggravated
Krásný den všem,
dnes se podíváme na pár stresových situacích a jak si udržet pozitivní a racionální mysl.
Krásný den všem,
dneska je to celkem dost osobní téma, ale doufám, že někomu pomůže.
Sleduj mě na IG pro doplňující kontent:
Krásný den všem,💗
na novou epizodu jsem se sama moc těšila, dnes si můžeš poslechnout o mém nedělním resetu a proč je super ho zařadit.
Na instagramu najdeš citáty z epizod a další příspěvky.
Ig.: https://www.instagram.com/heal_with_zuza/
Krásný den všem, ✨
v dnešní epizodce si povíme o sociálních sítích, jak na nich netrávit tolik času a tak obecně o digitálním detoxu.
Budu se na vás těšit zase příští páteček
Krásný den všem,💖
v dnešní epizodě si popovídáme o procházkách, o jejich důležitosti, jak se namotivovat a být díky tomu lepší verzí sama sebe. Zároveň je tohle první díl v minisérii Zdravých návyků.
Ig.: https://www.instagram.com/heal_with_zuza/
tips na podcasty:
The Wellness Cafe
Date Yourself Instead
On Purpose with Jay Shetty
Glow with Kate
The tapes
Vychovávej s láskou
Opravdové zločiny
Krásný den všem❤️,
dneska to máme tak trochu nepřipravený, ale povíme si o tom jak si zlepšit náladu a přistupovat ke chvílím kdy se necítíme nejlépe✨.
Ig: https://www.instagram.com/heal_with_zuza/
Krásný den všem 🌞,
dneska jsem to vzala tak jak jsem to cítila, takže jsem se snažila předat nějakou tu motivaci, rutinu, rady o spánku, jak se mít o trochu víc rád a v neposlední řadě i o Journalingu neboli psaní si deníčku. Naslyšenou příští pátek 🫶🏻
ig.:
https://www.instagram.com/heal_with_zuza/
vedené meditace
yt.:
https://www.youtube.com/watch?v=N5nOjZXK5-M&list=PLDqTr678aIlcUzCa77rLZANpd2NWZcR6C
spotify: https://open.spotify.com/show/4SZqEHoy45zPBVoW3RAw7C?si=a652a3a073f94c69
Krásný den všem, 🌷
vzhledem k tomu, že je tu pomalu jaro, připravila jsem si pár tipů, jak na jarní reset a zlepšení své rutiny.
Ig.: https://www.instagram.com/heal_with_zuza/
Krásný zamilovaný den všem,💖
v dnešní valentýnské epizodě se podíváme na lehkou historii, moje pojetí valentýnu a poté takové lehké rozjímání nad tím co je to láska a sebeláska.
"Jaroslav Vrchlický
Za trochu lásky…
Za trochu lásky šel bych světa kraj,
Šel s hlavou odkrytou a šel bych bosý,
Šel v ledu - ale v duši věčný máj,
Šel vichřicí - však slyšel zpívat kosy,
Šel pouští - a měl v srdci perly rosy,
Za trochu lásky čel bych světa kraj,
Jen tak, kdo zpívá u dveří a prosí. "
Krásný dník všem,🌞
dnešní epizoda se týká visionboard (nástěnky snů), rutiny a její důležitosti a v poslední řadě jak být každý den o 1% lepší. Je to zmatené, je to plné kecání, ale tohle jsem já. Tak doufám, že se vám dnešní díl bude líbit a já se na vás těším zase příště.
Citáty:
✨
"I asked God for flowers and He gave me rain. When you understand this, life starts make sense."
✨
"Become so aligned with your vision that the universe has no choice but reflect it back to you." - Matt Cooke
✨
"It won't happen overnight but if you quit, it won't happen at all."
Krásný den všem,
po delší době jsem zpět s další epizodkou, doufám že vám zlepší den a nebo ve vás něco přenechá.
S láskou, Zůza ❤️🫶🏻
ig: mattcookecoach
"You are not waiting for the Universe, the Universe is waiting for you. The moment you step into alignment, it moves mountains to meet you."
ig: jayshetty
"Self love gone save you everytime"