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Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Ana Castrillon
72 episodes
1 week ago
Hack Tu Startup es un espacio que te invita a una conversación única sobre una variedad de temáticas, desde historias extraordinarias de individuos que generan impacto en la sociedad hasta narrativas que merecen ser discutidas.
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All content for Hack Tu Startup | Hack Tu Vida is the property of Ana Castrillon and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
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Episodes (20/72)
Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Ep. 71 La historia detrás de Hack tu Vida: Aprender, desaprender y sanar.
Este episodio es diferente: hoy me siento al otro lado del micrófono. 🎙️Miriam Lara-Mejía me entrevista para conocer la historia detrás de Hack tu Vida: cómo nació, qué me llevó a crearlo y cómo el proceso de sanar se convirtió en una forma de compartir con los demás. Hablamos de aprender, desaprender y sanar; de cómo nuestras historias personales influyen en lo que construimos, y de por qué atreverse a cambiar puede ser el primer paso para transformar tu vida. 🌱 En esta conversación, comparto mi viaje personal y profesional: desde mi infancia en Colombia hasta mi vida actual en Londres. Reflexiono sobre las conexiones que he hecho a lo largo del camino, los momentos que marcaron un antes y un después, y cómo el burnout y la búsqueda de equilibrio me llevaron a emprender y a crear Hack tu Vida y Hack tu Startup. Junto a Miriam, exploramos la importancia de la autenticidad, la vulnerabilidad y el aprendizaje continuo. Hablamos de cómo el emprendimiento también puede ser un camino de transformación interior, de las transiciones que enfrentamos al migrar, y del poder de la comunidad latina cuando nos apoyamos y crecemos juntos. Esta charla es una invitación a detenerte, a mirar hacia adentro y a recordar que siempre se puede empezar de nuevo. 💛 ⏱️ Capítulos00:00 Introducción y contexto del podcast03:10 Reflexiones sobre la vida y conexiones personales05:50 Herramientas para reconectar con uno mismo08:57 La historia de Ana: orígenes y crecimiento12:01 Transición a España y aprendizajes20:45 Desarrollo profesional y nuevas oportunidades28:17 Lecciones de San Francisco y el fracaso30:11 Construyendo redes y oportunidades32:32 El nacimiento de Hack to Startup36:39 Iniciando el podcast: retos y aprendizajes40:28 Conectando con emprendedores y creando contenido43:34 Transiciones y nuevas direcciones47:46 Hackeando la vida: nuevos temas y conversaciones57:33 La visión de Hack tu Vida01:00:22 Conectando con la comunidad01:03:03 Transformación personal y familiar01:06:47 Reflexiones sobre el podcast01:09:23 Temas que generan diálogo01:10:42 El futuro de Hack tu Vida01:12:30 Mensajes de cambio y sanación01:14:45 Preguntas rápidas y reflexiones finales Descubre más sobre Hack Tu Vida en:📲 Instagram 🎵 TikTok 💼 LinkedIn  Instagram de La Gorda Feminista Si este episodio te inspira, compártelo con alguien que también esté en su proceso de cambio. ✨ Suscríbete al canal y cuéntame en los comentarios qué parte te resonó más.
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1 week ago
1 hour 27 minutes

Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Ep.70 Cuando todo pesa: una conversación honesta sobre depresión y salud mental – con Daniel Narváez
En el episodio final de "Hack tu Vida", Ana y el psicólogo Daniel Narváez profundizan en la comprensión de la ansiedad y la depresión. Daniel ofrece una perspectiva única sobre cómo estos trastornos afectan a nuestra mente y cerebro, y comparte estrategias efectivas para enfrentarlos. A lo largo del episodio, se abordan temas como la diferencia entre mente y cerebro, la importancia del autocuidado, y cómo el entorno puede influir en la recuperación. Capítulos Destacados: [00:00] Introducción y presentación de Daniel Narváez [10:15] Comprendiendo la depresión: causas y síntomas [25:30] Ansiedad y depresión: una relación compleja [40:45] Estrategias de autocuidado y tratamiento [55:00] Mensajes finales y consejos para quienes acompañan a alguien en este camino. Únete a esta conversación esencial y aprende cómo apoyar a quienes están pasando por momentos difíciles.#saludmental #Ansiedad #Depresión
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4 weeks ago
1 hour 8 minutes

Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Ep.69 Sexualidad sin tabú: deseo, placer y mitos que rompemos con Leisa Puentes, Neuropsicóloga-Sexóloga
En este episodio de Hack Tu Vida conversamos con Leisa Puentes, psicóloga y sexóloga clínica especializada en salud sexual humana, sobre cómo vivir la sexualidad sin tabúes. Hablamos de deseo, placer, mitos culturales y cómo la educación restrictiva ha impactado nuestras relaciones de pareja. Con la sexóloga clínica Leisa Puentes, descubrirás cómo derribar tabúes y vivir tu sexualidad de manera más saludable. Leisa nos recomienda el libro La invención de los sexos. 🔹 Sobre Leisa Puentes Leisa es psicóloga, enfermera quirúrgica y terapeuta de pareja certificada en Terapia Breve Estratégica. Como sexóloga clínica, acompaña a personas y parejas en procesos de reconexión con su sexualidad, derribando mitos y construyendo relaciones más sanas. Su enfoque se basa en la confianza, el respeto y la comprensión cultural de la comunidad hispana alrededor del mundo. 🌐 Encuentra a Leisa en: Instagram: @leisatusexologa YouTube: Leisa tu sexóloga Web: www.leisapuentes.com 🌱 Síguenos para más contenido transformador: Instagram: @hacktustartup TikTok: @hacktustartup 👉 Suscríbete al canal y cuéntanos en comentarios: ¿qué mito sobre la sexualidad te gustaría derribar? #Sexualidad #SinTabú #HackTuVida #Sexología
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1 month ago
1 hour 8 minutes

Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Ep.68 Inteligencia Artificial sin miedo: cómo aprender y no quedarse atrás – con Vladimir Guzmán
En este episodio de Hack Tu Vida hablamos con Vladimir Guzmán Mendoza, experto en innovación y mentor de emprendedores en Reino Unido, sobre lo que realmente significa vivir, aprender y trabajar en tiempos de inteligencia artificial. Conversamos sobre cómo la IA está transformando el mundo profesional, las oportunidades que representa para los latinos y por qué es urgente aprender a usarla sin miedo, sin importar tu edad o experiencia previa. Este episodio es una invitación a reemplazar el miedo por curiosidad, y la curiosidad por acción. TEMAS DESTACADOS:Qué es la inteligencia artificial (explicado para nuestras mamás). Por qué la IA no viene a quitarnos el trabajo, sino a liberarnos.Cómo los latinos pueden aprovechar esta tecnología para crear, aprender y crecer. El poder de los prompts: aprende a comunicarte con la IA para obtener resultados reales.Reinvención profesional: cambiar de carrera o aprender algo nuevo con IA. Automatización sin saber programar: ¡tú también puedes! El valor del coraje, la acción y el pensamiento crítico en la era digital. En esta conversación, Vladimir también comparte herramientas de inteligencia artificial que recomienda para empezar a automatizar tareas, crear contenido y resolver problemas reales sin necesidad de programar. Entre ellas están ChatGPT y Gemini para conversaciones inteligentes, Make y n8n para flujos de automatización, y Canva o Bo3 para diseño y creación de videos con IA. Además, menciona cuentas en español como @construyeconIA y @welcomemineiro, así como su propio proyecto @gingga.ai, enfocados en compartir conocimientos y aplicaciones prácticas de esta tecnología. "La inteligencia artificial no es el enemigo. Es el atajo. Y estamos justo a tiempo para aprender a usarlo." – Vladimir Guzmán Mendoza Comparte este episodio con alguien que aún cree que la IA es solo para expertos. ¿Tienes miedo de sonar tonto al usar estas herramientas? Este episodio te va a cambiar la perspectiva. Dale like si aprendiste algo nuevo y SUSCRÍBETE para seguir recibiendo conversaciones reales sobre tecnología, conciencia y crecimiento. Suscríbete a nuestro Newsletter www.hacktuvida.com🎙 Cápitulos: 00:00 Introducción y qué es la IA de verdad 06:52 La IA explicada para nuestras mamás 14:35 Prompting: aprender a pedir bien 21:47 Automatización: tu tiempo vale más 25:10 IA como mentor personal 30:25 Miedos comunes al aprender IA 36:40 El impacto en el trabajo humano 42:05 Latinos y oportunidades en tecnología 48:58 Herramientas sin programar 54:00 Reinvención, coraje y acción Bio invitado: Con más de 13 años de experiencia en la intersección entre el emprendimiento y la tecnología, Vladimir Guzmán Mendoza ha desempeñado roles como Product Manager, IT Business Analyst, CTO y cofundador de varios negocios digitales. Su enfoque siempre ha sido construir productos que respondan a las necesidades del mercado, alineando la tecnología con la visión estratégica del negocio. Ha liderado equipos y procesos de desarrollo en distintos sectores, incluyendo su rol como Director de Tecnología en FLUVIP, su paso por la fintech Factcil como Product Owner, y más recientemente como CTO en Hoy Trabajas (YC W22), una empresa que conecta talento con oportunidades en América Latina. Actualmente, lidera la Mesa de Emprendimiento del Consulado de Colombia, donde reafirma su pasión por apoyar a otros emprendedores. Disfruta compartir su experiencia, acompañar ideas desde su nacimiento y contribuir activamente al crecimiento del ecosistema emprendedor. Además, es alumno del programa GEP UK, una iniciativa que le abrió las puertas para llegar al Reino Unido y seguir desarrollándose profesionalmente. Hoy construye nuevas soluciones basadas en inteligencia artificial con el objetivo de potenciar el trabajo de otros emprendedores en todo el mundo. Website and Social Media. Vladimir Guzmán Mendoza: LinkedIn Instagram      Hack Tu vida  Instagram Hack Tu Vida  TikTok Hack Tu Vida  LinkedIn Hack Tu Vida  
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3 months ago
1 hour 5 minutes 12 seconds

Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Ep.67 Menopausia sin filtros: mujeres que la viven, hombres que deben escucharla. Francisca Guirao
En este episodio de Hack Tu Vida hablamos sin filtros sobre algo que todas las mujeres viven pero pocas entienden profundamente: su salud hormonal. Invitamos a la Dra. Francisca Girao, ginecóloga y obstetra, para explorar el ciclo menstrual, el ovario poliquístico, los anticonceptivos y las etapas de la menopausia como nunca antes te lo han contado. Hablamos desde la experiencia, el autocuidado y la empatía. Este episodio no es solo para mujeres, también es para hombres que quieren entender, acompañar y romper tabúes. TEMAS DESTACADOS: Las 4 fases del ciclo menstrual y cómo afectan tus emociones. Qué es realmente el ovario poliquístico (y cómo se mal diagnostica). Anticonceptivos: efectos secundarios y lo que no te cuentan. Perimenopausia y menopausia sin miedo: síntomas, cambios y soluciones. Cómo afecta esta etapa a tu cuerpo, tu mente, tu pareja y tu energía, tu vida. Autocuidado, musculación, suplementos, libido y vida sexual activa. “Cada mujer vive su menopausia de forma única. No es el fin, es el inicio de otra etapa.”  Dra. Francisca Girao 🎙 Cápitulos: 00:00 La Evolución de la Mujer y la Menopausia 10:02 Entendiendo el Ciclo Menstrual 20:00 Ovario Poliquístico y su Impacto 29:56 La Perimenopausia: Cambios y Desafíos 35:38 Impacto de la Menopausia en el Cuerpo 40:08 La Menopausia: Mitos y Realidades 41:35 Relaciones y Comunicación en la Menopausia 46:55 Tratamientos y Suplementos para la Menopausia 54:00 La Salud Integral de la Mujer 57:51 Consejos Finales y Recursos Bio invitada: Paqui Guirao Molina es ginecóloga y obstetra. Hija de una familia humilde, desde pequeña sintió una gran curiosidad por el mundo que rodea a la mujer en todos sus ámbitos. A pesar de una educación cristiana con muy poca información, su inquietud superó esas barreras, lo que le permite hoy hablar con normalidad de todos los procesos reproductivos y sexuales que rodean a la mujer. Es madre de cuatro hijos, tres niñas y un niño. Ellos han aportado a su consulta una gran riqueza a nivel profesional. Su experiencia vital, sus procesos de duelo, aprendizaje y lucha han forjado a la persona, mujer y ginecóloga que es hoy. Valora lo auténtico de la vida, de las cosas y de las personas. Esa inquietud la llevó a fundar la clínica Gineceo, un espacio dedicado a la mujer donde se trata con cariño cada parte de ella en todas sus etapas. La preocupación por la salud desde una perspectiva cercana es uno de los rasgos que más la caracteriza y que transmite en su consulta. Complementa su trabajo con otras perspectivas de la medicina, como la fitoterapia y la filosofía, ofreciendo una visión más humana. Busca que sus pacientes comprendan lo que les ocurre, porque considera que el conocimiento da fuerza para alcanzar la sanación. Cuenta con dos hermanas matronas y su pareja, que han ampliado su perspectiva en muchos sentidos. Cree en una medicina integral e integradora, donde cada detalle es importante. 📢 Comparte este episodio con tu mamá, tu hermana, tu pareja o tu mejor amiga. Website and Social Media: Francisca Guirao: instagram.com/gineceo.es www.gineceo.es Hack Tu Vida TikTokLinkedIn Suscríbete a nuestro Newsletter www.hacktustartup.co
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4 months ago
58 minutes 51 seconds

Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Ep. 66 ¿Construir resiliencia? Sobrevivir, adaptarse y crecer en tiempos difíciles con Marcela Cárdenas.
En este episodio de Hack Tu Vida, conversamos con Marcela Cárdenas, Coach de Performance, Liderazgo y Chief Revenue Officer, (ex Fairplay, ex Cabify) sobre lo que realmente implica liderar desde la autenticidad, la resiliencia y el propósito en un mundo en constante cambio. Desde su experiencia liderando equipos en América Latina hasta su propia transformación personal tras enfrentar retos físicos y emocionales, Marcela nos regala una conversación íntima, poderosa y muy práctica. Hablamos sobre: - Qué es la resiliencia y cómo desarrollarla como un músculo diario. - Cómo construir una rutina energética que te sostenga en los momentos difíciles. - El impacto del liderazgo consciente en la cultura organizacional. - Qué significa realmente ser una mujer líder sin necesidad de emular modelos masculinos. La importancia del propósito, la empatía y la vulnerabilidad como herramientas de transformación. - Cómo las maratones, el deporte y el ritmo lento nos enseñan a liderar y vivir con profundidad. Un episodio lleno de verdad, reflexiones y herramientas prácticas para quienes están en procesos de cambio, quieren liderar desde su esencia y buscan encontrar fuerza incluso en los momentos de incertidumbre. 🎙 Cápitulos: 00:00 Introducción a la residencia y liderazgo. 03:22 Definiendo la resiliencia. 11:10 Construyendo resiliencia en momentos de crisis. 14:30 Liderazgo y cultura organizacional. 18:11 Manejando conflictos en el liderazgo. 22:07 La importancia de la diversidad en equipos. 26:10 Maratones y preparación personal. 30:24 La importancia de los pequeños logros. 34:08 Resiliencia y mentalidad en el liderazgo. 38:30 Liderazgo femenino: Autenticidad y empatía. 49:03 Fomentando diversidad en el liderazgo. 50:46 – Preguntas rápidas con Marcela Cardenas. Bio invitada: Pisa fuerte como mujer, madre y líder de proyectos de crecimiento comercial a gran escala. Inició su carrera en marketing de consumo masivo, pero rápidamente se sumergió en el mundo digital con Groupon, donde tuvo el privilegio de conquistar mercados en toda Latinoamérica. Posteriormente, lideró proyectos de marketplace en Grupo Éxito y, en Cabify, su carrera despegó al supervisar a 250 personas en Latinoamérica y España, un reto que le permitió perfeccionar sus habilidades de liderazgo y gestión. Ahora, en Fairplay, está comprometida con el desarrollo y crecimiento de la empresa, siempre priorizando a las personas antes que a las organizaciones. Está convencida de que un equipo motivado y valorado es la clave del éxito sostenible. Cree firmemente en el poder de las mujeres en el mundo de los negocios y en cómo, con su esencia femenina, pueden influir y ocupar puestos de liderazgo. Disfruta compartir conocimientos sobre estrategias comerciales, liderazgo y formación de equipos, tres áreas en las que ha trabajado a lo largo de su carrera profesional. Está abierta a conversar y ayudar a llevar cualquier negocio al próximo nivel. 📢 No olvides compartir este episodio: Website and Social Media: Marcela Cárdenas: Instagram  / marcela-cardenas   Hack Tu Startup : Instagram TikTok  LinkedIn Suscríbete a nuestro Newsletter www.hacktuvida.com
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5 months ago
53 minutes 50 seconds

Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Ep 65. Liderar no es mandar: Cómo ser un buen líder y claves para influir con éxito con Nicole Pérez, Blum
En este episodio de Hack Tu Vida, conversamos con Nicole Pérez, CEO y fundadora de Blum, sobre lo que realmente significa ser un líder en el mundo actual. Desde su inspiradora historia personal en Venezuela hasta fundar una plataforma que transforma el liderazgo en América Latina, Nicole nos comparte una mirada profunda, humana y práctica sobre cómo desarrollar influencia, presencia y convicción. Hablamos sobre: Qué es el liderazgo auténtico y cómo se diferencia del management tradicional, cómo desarrollar Gravitas y convertirte en una persona que otros naturalmente quieren seguir, el poder de la psicología positiva aplicada y el modelo PERMA, cómo manejar la incertidumbre y fortalecer la autoconfianza como líderes, mujeres en liderazgo y cómo romper nuestras propias barreras internas, herramientas, libros y ejercicios prácticos para convertirte en tu Best Self. Un episodio lleno de sabiduría, vulnerabilidad y herramientas prácticas que te van a inspirar a accionar desde tu mejor versión. 🎙 Capitulos: 00:00 – Introducción al liderazgo y al viaje personal. 12:19 – Definir el liderazgo y sus componentes. 17:05 – La diferencia entre gerentes y líderes. 20:59 – La importancia de la conexión emocional en el liderazgo. 25:04 – Desarrollo del Gravitas y su influencia. 29:02 – Pasos prácticos para mejorar las habilidades de liderazgo. 31:41 – La teoría del 10% y la aplicación de la práctica. 34: 55 –Explorando estilos de liderazgo. 40:04 – Desacreditando los mitos del liderazgo 42:44 – Navegando por la incertidumbre en el liderazgo 49:24 – Aceptar la incertidumbre como una oportunidad de crecimiento. 55:10 - Crear confianza a través de la autorreflexión. 01:00:31 – Empoderando a las mujeres en el liderazgo. 01:03:32 – Preguntas rápidas con Nicole Perez Bio invitada: (CEO y Founder de Blum)Bio de la invitada. Graduada del master of Applied Positive Psychology de la universidad de Pennsylvania. Antes PYG y Poymath ventures. Nicole inició su carrera en banca y P&G, luego saltó al mundo de emprendimiento, donde lideró durante 6 años la estrategia de talento para el portafolio de startups tecnológicos de Polymath Ventures con más de 700 colaboradores en toda LATAM. Mientras cursaba la Maestría en Psicología Positiva de la Universidad de Pennsylvania, Nicole fundó Blum, una plataforma para desarrollar al talento Latinoamericano en líderes de alto desempeño. Los programas de Blum tienen un lente de género con más de un 70% de mujeres como mentoras y participantes. 📢 No olvides compartir este episodio: Website and Social Media: www.instagram.com/nicoleperezcu somosblum.com Hack Tu Startup : www.instagram.com/hacktustartup www.tiktok.com/@hacktustartup www.linkedin.com/in/anamcastrillon/ Suscríbete a nuestro Newsletter www.hacktuvida.co
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6 months ago
1 hour 6 minutes 19 seconds

Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Ep. 64 Descubre Tu Propósito y Reinventa Tu Vida – Episodio que Cambia Vidas con Patricia Manley
En este episodio de Hack to Vida, hablamos con Patricia Manley, Jefe de entrega de proyectos, líder en transformación ágil y coach profesional. Patricia nos comparte su historia de migración de Venezuela a Inglaterra, los desafíos que enfrentó y cómo descubrió su propósito ayudando a otros a redirigir sus carreras. Exploramos la importancia de la resiliencia, la reinvención y cómo superar los miedos que nos limitan. Si estás buscando un cambio profesional o personal, este episodio te dará herramientas y motivación para dar el siguiente paso. 🎙 Capítulos: 00:00 – Introducción y presentación de Patricia Manley 02:52 – ¿Qué disfruta Patricia en la vida? 03:42 – La historia de migración de Patricia: de Venezuela a Inglaterra 06:01 – Retos de inmigrar y aprendizaje del proceso 07:31 – Cómo Patricia descubrió su propósito 09:37 – La importancia de la resiliencia y la consistencia 11:51 – Reinventarse: el momento más desafiante 14:18 – Cómo desaprender limitaciones y adaptarse a nuevos entornos 18:14 – Cómo salir de la zona de confort 22:32 – El idioma como obstáculo y cómo superarlo 26:07 – Descubriendo el propósito de vida 34:06 – ¿Por dónde empezar si quieres cambiar de carrera? 39:11 – Empezar un negocio desde cero 42:30 – Cambios de mentalidad para la transformación personal 47:02 – Consejo final para quienes sienten que no pueden cambiar 48:22 – Preguntas rápidas con Patricia Bio invitada: Patricia Manley se define a sí misma como madre, amante de la tecnología, apasionada por el bienestar y comprometida en apoyar a otras mujeres inmigrantes en su camino. Ingeniera en Sistemas, llegó al Reino Unido hace más de una década con la intención de aprender inglés, pero pronto se enamoró del país y decidió quedarse. Con más de 20 años de experiencia en el mundo de la tecnología, actualmente se desempeña como Head of the Delivery Unit de la Plataforma Digital en Prosieben, una de las principales empresas de entretenimiento y comercio en los países de habla alemana. Ganadora de dos premios como líder en Migración y Diversidad, disfruta mostrando lo que es posible para las mujeres inmigrantes a través de su podcast I Am Mantuana y su propio programa de coaching en confianza profesional para mujeres latinas inmigrantes, mientras sigue escalando en su carrera profesional. Madre de Ethan y Grace, su mayor desafío ha sido criar a su hijo neurodivergente, mostrándole que es posible llevar una vida exitosa. Además, es una defensora activa de la neurodiversidad, trabajando para hacer del mundo un lugar más inclusivo y consciente sobre las discapacidades invisibles. 📢 No olvides compartir este episodio con alguien que necesite inspiración para reinventarse. Website and Social Media www.instagram.com/holaiampatricia Hack Tu Startup : Instagram TiktokLinkedIn LinkedIn de Ana Suscríbete a nuestro Newsletter 
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7 months ago
50 minutes 52 seconds

Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Ep. 63 Camino al Bienestar Financiero:De la Supervivencia a la Tranquilidad | Silvana León y Diana Perea
En este episodio, Hacktustartup nos unimos a Silvana, co-fundadora de Somosfin y Diana Perea, Consultora bienestar financiero en Genistar, para hablar sobre el bienestar financiero y su impacto en nuestras vidas. Exploramos conceptos clave de finanzas personales, la educación financiera y cómo la cultura latina moldea nuestra relación con el dinero. Discutimos temas esenciales como la deuda, la inversión y la planificación del futuro, destacando la importancia de tomar el control de nuestras finanzas y establecer objetivos claros para alcanzar la seguridad económica. Además, abordamos la mentalidad y disciplina necesarias para gestionar nuestras finanzas, compartimos estrategias de inversión y la relevancia del interés compuesto. ¡Te invito a unirte a esta conversación llena de consejos prácticos para asumir la responsabilidad de tu bienestar financiero! 🚀 Capítulos 00:00 Introducción y Preparativos 01:39 Presentación de Invitadas y Temática 06:49 Definiendo el Bienestar Financiero 10:00 Conceptos Básicos de Finanzas Personales 27:02 La Importancia de la Educación Financiera 49:03 La Deuda: Aliada o Enemiga 01:01:30 Inversión y Planificación para el Futuro 01:08:00 Estrategias para Invertir y Ahorrar 01:21:19 Mentalidad y Disciplina Financiera 01:23:22 Conclusiones y Reflexiones Finales Bio invitadas   Silvana León. Silvana León es la fundadora y visionaria detrás de SomosFin, una iniciativa dedicada a transformar la relación de las personas con sus finanzas. Inspirada por la experiencia de ayudar a una amiga cercana a salir de la deuda y alcanzar sus metas financieras, Silvana decidió convertir su pasión en un emprendimiento que ha ayudado a muchas personas a tomar el control de su bienestar financiero. Con SomosFin, Silvana ha creado un espacio donde no se necesita ser un experto en economía para tomar buenas decisiones financieras. Su enfoque se centra en educar y acompañar a las personas en su camino hacia la estabilidad financiera, eliminando el estrés y el tabú que a menudo rodea al dinero. Bajo su liderazgo, SomosFin se ha convertido en una herramienta poderosa para aquellos que buscan no solo salir de deudas, sino también planificar un futuro financiero sólido y alcanzar sus sueños. Silvana sueña con un mundo donde todos puedan disfrutar de una vida financiera saludable, sin culpa y sin sacrificar el futuro. Con una mezcla de educación financiera accesible y apoyo constante, ella está decidida a ayudar a otros a derribar los mitos sobre el dinero y a alcanzar sus metas. https://somosfin.com/    Diana Perea   Ella es una mujer dinámica, responsable, alegre y rigurosa. Colombiana de nacimiento, española de adopción y residente en Londres por elección. Es madre, hija, hermana y esposa, pero sobre todo, es una mujer con metas claras, ganas de vivir y sueños a los cuales les ha puesto fecha y precio para que se conviertan en realidad. Le encanta viajar, conocer diferentes culturas y participar en proyectos solidarios que ayuden a los demás y enriquezcan su vida. Es licenciada en Comunicación Social y Periodismo, con énfasis organizacional, enfoque social y metodología comunitaria. También es técnica en Recursos Humanos y Políticas Administrativas, con experiencia en banca, educación financiera y trabajo sociocultural con enfoque étnico. Todo esto está respaldado por su pensamiento creativo y analítico. Posee iniciativa, motivación, liderazgo y considera el trabajo en equipo como una herramienta fundamental en cualquier proyecto personal y profesional. Actualmente distribuye su tiempo entre su trabajo en Genistar, donde ofrece educación financiera a familias, asociaciones y personas interesadas en tomar decisiones inteligentes para lograr su libertad financiera; y su compromiso con el departamento de comunicaciones de Recipaz, Mesa Étnica Internacional de Refugiados y Exiliados. Además, es miembro del Community Centre Pueblito Paisa CIC y Mujer Diáspora Londres, asociaciones comprometidas con la ayuda, sanación
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9 months ago
1 hour 28 minutes 19 seconds

Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Ep. 62 Reprograma tu Mente: Encuentra tu propósito y transforma tu vida | Felipe Corrales
¿Te preguntas cómo encontrar claridad, transformar tu mentalidad y desbloquear tu verdadero potencial? 💡✨ En este episodio final de temporada de Hack to Startup, hablamos con Felipe Corrales, experto en programación neurolingüística y coach transformacional. Juntos exploramos cómo transformar tus pensamientos, superar creencias limitantes y conectar con tu propósito de vida. Descubre técnicas prácticas para enfrentar miedos, gestionar frustraciones y abrir tu mente a nuevas posibilidades que pueden llevarte a resultados extraordinarios.  ¡No te lo pierdas! 🚀     Capítulos 00:00 Introducción a la Mente como Clave del Éxito 02:47 El Viaje Personal de Felipe Corrales 05:48 Reprogramación Mental y Programación Neurolingüística 08:57 La Fuerza del Presente y la Visualización 12:05 Desaprender y Liberarse de Creencias Limitantes 14:56 Mentalidad de Éxito y el Poder de la Mente 17:51 Definiendo el Éxito Personal 21:12 Encontrando el Propósito de Vida 24:01 Transformando Problemas en Oportunidades 26:58 La Frustración y su Impacto en el Progreso 29:57 Consejos para la Transición Personal y Profesional   Bio invitadoFelipe Corrales es un investigador, entrenador en PNL y economista. Desde que descubrió las herramientas para el manejo de la mente y la espiritualidad, se dio cuenta de que muchas personas pueden utilizarlas para crecer en sus vidas. Su propósito es ampliar la conciencia, mostrar a los demás que es posible vivir mejor, con más tranquilidad y felicidad. Felipe enseña que se puede crear una realidad propia e ideal, tal como siempre se ha deseado. Cree firmemente que las barreras limitantes solo existen en la mente, y que el amor y el espíritu son capaces de conectarse con todo. Apasionado por cómo las personas pueden transformar sus vidas de manera fácil, encuentra en esa transformación su principal motivación para compartir sus conocimientos y llegar a muchas personas. Invita a todos a hacer este viaje de crecimiento y transformación juntos. Recomendaciones de libros   Poder vs Fuerza de David Hawkins La Ley de la Atracción de Abraham y Esther Hicks Metahumano de Deepak Chopra Autores recomendados: Louise Hay, Bruce Lipton, Joe Dispenza y Joseph Murphy   Website and Social Mediasoylibremente.com Instagram @felipecorraleslibrementeLinkedIn: Felipe Corrales Hack Tu Startup :  Instagram  Tiktok LinkedIn   Suscríbete a nuestro Newsletter 
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11 months ago
58 minutes 53 seconds

Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Ep. 61 Sanando las Heridas de la Infancia: Cómo Reconocerlas y Entender su Propósito | Lina Arboleda
Descripción¿Qué pasaría si las heridas de tu infancia no fueran solo cicatrices, sino puertas hacia tu esencia más auténtica? En este episodio de Hack the Startup, hablamos sobre cómo identificar esas marcas emocionales que llevamos desde pequeños, entender su propósito y convertirlas en herramientas para el autodescubrimiento y el crecimiento personal.   Con historias reales, consejos prácticos y una perspectiva cercana, este episodio te invita a reflexionar sobre la importancia de reconectar con tu niño interior, sanar las emociones del pasado y recuperar tu poder personal. Si alguna vez has sentido que tu historia te pesa y buscas liberarte para vivir una adultez con mayor tranquilidad, esta conversación es para ti. Capítulos 00:00 Introducción a las heridas emocionales 03:02 Identificación de heridas emocionales 05:51 El niño interior y su importancia 10:06 Construyendo una relación con el niño interior 17:51 Influencia del pasado en el presente23:36 Conectando con el Niño Interior 32:40 Entendiendo el Trauma y su Impacto 39:05 Aceptación y Perdón en el Proceso de Sanación 42:56 Superando la Victimización 45:55 La Importancia del Perdón 48:58 Consejos para Sanar Heridas de Infancia 52:48 La Vulnerabilidad Masculina 56:25 Preguntas Rápidas y Despedida Bio invitado Lina Arboleda es  psicóloga, terapeuta holística y fundadora del Programa Mamá Empoderada , Lina cuenta con más de 15 años de experiencia como psicóloga, terapeuta holística y acompañante en duelo gestacional y perinatal. Experta en el acompañamiento individual y grupal de mujeres y madres a través de herramientas como la sanación de la niña interior, la sanación de memorias uterinas y la sanación ancestral.  trabaja  el reconocimiento de las heridas de la infancia y dicta talleres que ayudan a empoderar mujeres jóvenes o adultas que quieran sanar su niña interna. Además también trabaja con madres y les ayuda a superar los traumas o desafíos que a veces vienen con la maternidad Recomendaciones de libros   El hombre en busca de sentido by Victor Frankl RRSS Instagram @linarboledasanchez Hack Tu Start Up :    Instagram  Tiktok LinkedIn   Suscríbete a nuestro Newsletter www.hacktustartup.com
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11 months ago
57 minutes 37 seconds

Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Ep.60: El Amor no es suficiente: Cómo cultivar relaciones saludables | Tachy Osorio, Psicóloga
En este episodio de Hack to Startup, nos sumergimos en el fascinante y a veces desafiante mundo de las relaciones de pareja. Exploramos qué significa realmente el amor, la importancia de una comunicación asertiva y cómo identificar los signos de una relación tóxica. También hablamos sobre el trabajo personal necesario para mejorar nuestra autoestima y conexión emocional, y cómo patrones familiares pueden influir en nuestras relaciones actuales. A lo largo de la conversación, compartimos consejos prácticos y herramientas efectivas para construir vínculos más fuertes, desde establecer límites hasta explorar la terapia como un espacio de crecimiento personal y relacional. Capítulos 00:00 Introducción a las Relaciones de Pareja 05:34 Definiendo el Amor en las Relaciones 10:49 Construyendo el Amor Real 15:31 Identificando Relaciones Tóxicas 22:46 La Importancia del Trabajo Interno 30:37 Comunicación Asertiva en Pareja 36:52 Evitando la Ley del Hielo 45:26 Identificando Comportamientos Dañinos 49:54 Evolución en las Relaciones 52:51 Consejos para Mejorar Relaciones Bio invitadoTachy Soryo es psicóloga venezolana, graduada de la Universidad Rafael Urdaneta y conferencista con más de una década de experiencia en salud mental y emocional. Su carrera se ha enfocado en ayudar a las personas a fortalecer su autoestima y bienestar mental, reconociendo que el amor propio y la auto-observación son pilares para una vida plena y equilibrada. Desde sus inicios, Tachy ha trabajado tanto en sesiones individuales como en empresas, integrando su conocimiento sobre las relaciones humanas y las dinámicas corporativas. Recomendaciones de libros   Comunicación no violenta by Marshall RosembergTus zonas erróneas by Wayne Dyer   RRSS Tachy Osorio:  LinkedIn Tachy  Instagram de Tachy  Hack Tu Start Up :  Instagram  TikTok  LinkedIn  Suscríbete a nuestro Newsletter www.hacktustartup.com
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12 months ago
57 minutes 59 seconds

Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Ep. 59 - ¿Por qué necesitamos más latinos en ciencia y tecnología? | Pedro Pablo Vallejo de Snapchat
En este episodio de Hack Tu Start Up, entrevistamos a Pedro Pablo Vallejo, un talentoso ingeniero óptico en Snapchat, quien nos lleva a través de su recorrido desde sus estudios en ingeniería óptica hasta su rol actual en una de las compañías tecnológicas líderes del momento. Pedro comparte reflexiones sobre los retos y oportunidades en el campo de la ingeniería y la necesidad de que más latinoamericanos/as se involucren en este sector. Capítulos00:00 Introducción a Pedro Pablo Vallejo 02:34 La Ingeniería Óptica y su Importancia 04:42 El Camino hacia la Ingeniería 07:49 Desmitificando la Ingeniería 11:25 Consejos para Estudiantes de Ingeniería 18:48 Mitos y Miedos en la Ingeniería 22:18 Oportunidades en Ingeniería 30:48 Estudiar en el Extranjero 37:15 Impacto de Estudiar Fuera 43:22 La Ingeniería como Motor de Cambio Social 47:56 El Trabajo de un Ingeniero Óptico en Snapchat Bio invitadoPedro Pablo Vallejo es un ingeniero óptico panameño que trabaja en Snap Inc., donde desarrolla hardware de realidad aumentada. Con un doctorado en Biotecnología de la Universidad de Cambridge (2020) como becario Gates y una licenciatura en Ingeniería Óptica de la Universidad de Rochester (2016), Pedro ha acumulado una amplia experiencia en investigación y tecnología. Ha colaborado con instituciones como la Universidad de Oxford y empresas como Edmund Optics y Ovitz Corporation, posicionándose como una figura destacada en el campo de la tecnología óptica y la realidad aumentada. Recomendaciones de libros   Normal people by Sally Rooney   Recomendaciones para buscar becas en UK o InglaterraUK Research and Innovation  --> EPSRC European Research Council  Welcome Trusts Leverhulme Trust    RRSS LinkedIn Pedro Pablo Vallejo Hack Tu Start-Up:  Instagram  TikTok   LinkedIn        Suscríbete a nuestro Newsletter www.hacktustartup.com
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1 year ago
55 minutes 46 seconds

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Ep. 58 - Cómo Equilibrar tus Emociones y tu Sistema Nervioso a través de la respiración con Marcela Montoya
En este episodio, Ana Castrillón nos invita a adentrarnos en el fascinante mundo de la respiración a través de la experiencia de Marcela Montoya, terapeuta respiratoria que, tras cinco años de trabajo en cuidados intensivos, decidió ir más allá de la medicina tradicional. Durante su tiempo en las unidades de neonatos, pediatría y adultos, Marcela se especializó en el tratamiento de enfermedades respiratorias, pero fue su descubrimiento de la conexión entre la respiración, las emociones y el bienestar general lo que transformó su carrera. Marcela nos habla de cómo algo tan cotidiano como el acto de respirar puede influir profundamente en nuestra salud mental y física. Nos revela cómo la respiración influye en nuestros niveles de estrés y ansiedad, y de qué manera la respiración puede ser clave para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial. Finalmente, reflexiona sobre la falta de educación en este proceso vital y mediante ejercicios prácticos, nos invita a recuperar el control de nuestra respiración para vivir de manera más plena y consciente.   Chapters [00:00] Introducción y presentación de Marcela Montoya [03:07] Lo que sabemos sobre la respiración [04:17] El cambio de Marcela hacia la terapia respiratoria [07:12] La importancia del corazón y la respiración [10:35] La conexión entre la respiración y las emociones [14:38] Cómo regular las emociones a través de la respiración [18:33] La idea errónea de respirar desde el pecho [21:02] La falta de educación en la respiración [24:02] La importancia de la respiración en nuestra vida diaria [25:10] El papel del diafragma en la respiración [27:37] La relación entre la respiración y la ansiedad [32:34] El impacto del dióxido de carbono en nuestra salud [36:14] Cómo mejorar nuestra respiración para una mejor salud [44:01] Vivir en plenitud a través de la respiración consciente     ------- Marcela Montoya es una reconocida experta en respiración y fundadora de Respira Más Vida, una iniciativa dedicada a promover la salud y el bienestar a través de la respiración consciente. Con una sólida formación como terapeuta respiratoria y más de cinco años de experiencia en unidades de cuidados intensivos, Marcela ha dedicado su carrera a estudiar y comprender el poder transformador de la respiración.   Puedes seguirla en:  LinkedIn Instagram   Recomendaciones del invitado  Libro favorito:  El poder del ahora , por Eckhart Tollehttps://a.co/d/fs9aZFE   RRSS Puedes ver el episodio en Youtube  Nos puedes seguir en :  LinkedIn Hack Tu Startup:  Instagram Hack Tu Startup TikTok Hack Tu Startup   Suscríbete a nuestro Newsletter www.hacktustartup.com    Puedes seguir a Ana Castrillon → LinkedIn   
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1 year ago
47 minutes 40 seconds

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Ep. 57- Cómo Lograr Más con Menos Estrés: Conversación con JJ Ruescas sobre el Autoconocimiento y la Productividad
En este episodio de Hack to Startup, JJ Ruescas, fundador de Optimizing Me, comparte su enfoque sobre cómo ser productivos sin sentirse abrumados. Habla de su framework de rendimiento humano, que integra fisiología, psicología y emociones, y ofrece consejos prácticos sobre cómo crear hábitos sostenibles y simplificar tareas para evitar la procrastinación. También aborda la importancia de regular el sistema nervioso y el autoconocimiento para lograr un rendimiento óptimo.   [00:00] Introducción al episodio y presentación de JJ Ruescas [02:18] El camino hacia la optimización personal y la productividad [06:32] El autoconocimiento como base para la productividad [09:56] La importancia de regular el sistema nervioso [15:19] Crear hábitos sostenibles a través de la experimentación [17:52]La respiración como herramienta para la autorregulación [20:09] La productividad como un enfoque integral [22:15] Identificar y gestionar las emociones en la productividad [28:07] Simplificar tareas y evitar la procrastinación [32:25] Conocerse a uno mismo y realizar mejoras progresivas [38:40] Recursos adicionales de JJ Ruescas   Bio del invitado  JJ Ruescas, Coach experto en productividad, autorregulación y técnicas de frameworks, fundador de  Optimizing Me., nos  habla de cómo debemos aprender a ser productivos sin que esto genere un agobio en nuestra salud física y mental.   Puedes seguirlo en:  LinkedIn Instagram  Recomendaciones del invitado  Libro favorito: The Productivity Project  por Chris Bailey Síguenos  en Instagram Síguenos  en Linkedin Síguenos en  TikTok Síguenos en YouTube Conoce más de nosotros en nuestro sitio Web
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1 year ago
38 minutes 36 seconds

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Ep. 56 - Cómo Abrazar la Vulnerabilidad y Transformar tu Vida: Conversación con María Gracia Medina sobre Ansiedad, Emociones y Crecimiento Personal
En este episodio, María Gracia Medina, psicóloga especializada en temas de ansiedad, depresión, autoestima, trastornos de la conducta alimentaria y duelo, nos habla sobre la importancia de gestionar las emociones y abrazar la vulnerabilidad para mejorar nuestras relaciones. Además, explora cómo superar creencias limitantes, la relevancia de la responsabilidad afectiva y ofrece consejos prácticos para manejar la ansiedad y el control excesivo. También destaca el valor de la terapia como herramienta de autoconocimiento y prevención. [00:00] Introducción y bienvenida [03:06]  La valentía de la vulnerabilidad [09:19] Gestionando emociones en el ámbito laboral [15:28] Responsabilidad afectiva: comunicación y límites [20:26] Creencias limitantes y victimismo [24:35] Cambiando hacia la responsabilidad [25:04] Limitaciones heredadas de la familia [26:15] Canalizando las emociones y aceptando el dolor [27:39] Repercusiones emocionales en las relaciones [28:06] Enfermedades relacionadas con la represión emocional [29:30] La importancia de reconocer y procesar emociones [33:17] Aceptando la falta de control y estableciendo límites [36:31] Buscar ayuda terapéutica y cuidar de uno mismo [39:14] Los psicólogos también necesitan apoyo emocional [42:29] Terapia como herramienta de autoconocimiento y prevención [45:44] Recomendaciones de libros y canciones Bio del invitado  María Gracia es psicóloga y suele tratar temas de ansiedad, depresión, autoestima, TCA y duelos. Es la creadora del podcast: “Todo empieza por mí”, un espacio para mirarnos desde otra perspectiva... para que podamos reflexionar, cuestionarnos, aprender, soltar y crecer… Puedes seguirla  LinkedIn  Instagram  Recomendaciones del invitado  Libro favorito: Volver a Casa de Najwa Zebian   Síguenos  en Instagram Síguenos  en Linkedin Síguenos en  TikTok Síguenos en YouTube Conoce más de nosotros en nuestro sitio Web  
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1 year ago
49 minutes 11 seconds

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Ep. 55 - Amor propio, el motor que te llevará al éxito en tu vida con La Gorda Feminista
Miriam Lara-Mejía es la creadora de La Gorda Feminista, su Instagram tiene más de 130k seguidores. Escribe y crea contenido en audio, podcast y video sobre la diversidad corporal, la gordofobia, el bodypositive y todo lo que tiene que ver con las corporalidades gordas desde una perspectiva feminista, anti-racista y basado en evidencia. 00:00 ¿Por qué debes escuchar este episodio?00:35 Bienvenida y presentación de La Gorda Feminista07:00 Las consecuencias de compararnos con otros, por lo que vemos en redes sociales10:46 Cómo trabajar en tu propio camino14:56 No se opina del cuerpo ajeno22:03 Cómo cambiar el lenguaje, dejar de juzgar y hablarte mejor 29:49 Cómo empoderarte en una sociedad llena de estereotipos 35:44 Cómo convertirte en la persona que quieres ser Instagram de La Gorda Feminista Instagram Hack Tu Startup #amorpropio #crecimientopersonal #gordofobia #bodypositive 
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1 year ago
49 minutes 34 seconds

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Ep. 54 - Las heridas de tu pasado bloquean el éxito de tu camino - Juliet Vélez
En este episodio hablamos con Juliet Vélez sobre cómo las heridas del pasado influyen en nuestras decisiones del presente y qué es lo que pasa cuando decidimos sanar aquellos bloqueos que no nos permiten ser nuestra mejor versión hoy.
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1 year ago
50 minutes 9 seconds

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Ep. 53 - ¿Te sientes estancado en tu trabajo? Construir la resiliencia y la mentalidad que necesitas para un nuevo reto laboral con Lucrecia Iruela
En el más reciente episodio de Hack Tu Startup estuve hablando con Lucrecia Iruela, una emprendedora en serie, creadora de contenido de liderazgo y coach de comunicación.  Su larga trayectoria en la contratación, formación y establecimiento de equipos, le ha permitido liderar grandes grupos globales, supervisar proyectos de gran escala y colaborar con equipos para cultivar habilidades que impulsen las carreras profesionales. Este episodio llega a ti en un momento importante en tu vida donde quieres dar un giro de 360 grados a nivel laboral.  En muchos casos, nos sentimos atascados, anclados o resistentes a algo que simplemente ya no fluye en nuestras vidas.  Disfruta de este episodio como nosotros al crearlo para ti. Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/hacktustartup/Síguenos en LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/hacktustartup1/Encuentra a Lucrecia Iruela: https://www.instagram.com/melioranet/ #crecimientopersonal #autosabotaje #retoslaborales #empleo #ayudaprofesional 
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1 year ago
40 minutes 17 seconds

Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Ep. 52 - Diseño UX: ¿cuál es la importancia de diseñar una buena experiencia de usuario y cómo hacerlo? Con Eugenia Jongewaard
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio de Hack Tu Startup. Es un honor para mí estar frente a este micrófono entrevistando gente increíble como la invitada que tenemos hoy. Para este episodio nos pusimos en contacto con una experta en UX Design y diseño de servicios. Todo esto, para que nuestros oyentes sigan aprendiendo sobre diferentes áreas de la empresa.  Nuestra invitada de hoy es Eugenia Jongewaard, Lead UX Designer en GFT y Host of UXTips YouTube channel. Previamente ha trabajado en empresas como Nestle y Zendesk donde tuve el placer de trabajar con ella para el mercado de Latinoamérica.  ¡Disfrútalo! #diseñoux #experienciadeusuario #uxdesign #designer   
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1 year ago
32 minutes 33 seconds

Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
Hack Tu Startup es un espacio que te invita a una conversación única sobre una variedad de temáticas, desde historias extraordinarias de individuos que generan impacto en la sociedad hasta narrativas que merecen ser discutidas.