In dieser Folge spricht Elena Lustig mit Dr. Christine Eberle, Gynäkologin, Yogalehrerin und Ayurveda-Expertin – über die vielleicht transformativste Lebensphase im Leben einer Frau: die Wechseljahre.
Aber statt Angst und Tabu geht es hier um Selbstbestimmung, Wissen und Bewusstsein. Elena und Christine sprechen darüber, wie Frauen die Veränderungen ihres Körpers verstehen, begleiten und für sich gestalten können – jenseits von Mythen und medizinischen Klischees.
Die beiden teilen, warum Balance in dieser Zeit nicht Perfektion bedeutet, sondern ein neues Verständnis von Weiblichkeit, Energie und Fürsorge.
Wie können Ernährung, Schlaf, Stressmanagement und Yoga uns darin unterstützen, diese Lebensphase als Kraftquelle zu erleben?
Und was braucht es, um die Kontrolle über den eigenen Körper wieder zurückzuholen – mit Herz, Verstand und Humor?
Ein ehrliches Gespräch über Hormone, Haltung und Heilung – für alle Frauen, die das Älterwerden nicht ertragen, sondern gestalten wollen.
Themen dieser Episode:
Wie wir die Wechseljahre selbstbestimmt erleben können
Die Rolle von Yoga, Ayurveda und Ernährung
Körperliche und emotionale Veränderungen verstehen
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Elenas Website
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
In dieser besonderen Folge von „Fuck Anti Age“ steht Host Elena Lustig selbst im Mittelpunkt. Im Interview mit Norbert Meinecke (Gründer von Netch Labs) spricht sie ehrlich und inspirierend über ihre persönliche Reise zum Thema Älterwerden – von ihrer ersten Konfrontation mit Vergänglichkeit bis zu ihrer Vision für ein bewusstes, selbstbestimmtes Leben im Alter.
Mit dem Code ProAge10 bekommst du 10% Rabatt bei Natch.
Elena teilt, warum sie „Anti Age“ ablehnt, wie sie durch buddhistische Praxis den Umgang mit dem Tod gelernt hat und warum Pro Age für sie mehr ist als nur ein Gegenentwurf zur ewigen Jugend. Es geht um gesellschaftliche Tabus, die Angst vor dem Altern und das Geschenk, das in jedem Lebensabschnitt steckt.
Freu dich auf Insights zu:
Wie innere Arbeit & Routinen beim guten Älterwerden helfen
Warum es sich lohnt, sich mit der eigenen Vergänglichkeit auseinanderzusetzen
Elenas Morgenroutine für mehr Balance und Energie
Meditation, Ernährung & kleine Hacks für mehr Selbstfürsorge
Die Unterschiede zwischen „Long Gravity“ und „Pro Age“
Warum echte Lebensqualität nicht aus Konsum, sondern aus innerem Wachstum entsteht
Außerdem erfährst du, wie Elena mutige Entscheidungen getroffen, ihre Karriere verändert und dabei nie den Sinn für das Wesentliche verloren hat.
Online ProAge ReNew Retreat
Elenas Website
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Worum geht’s in dieser Folge?
In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge spreche ich mit meinem Vater, Dieter Bromund, über Flucht, Verlust und die erstaunliche Kraft der Resilienz. Dieter ist Autor von über 20 Büchern und hat als Journalist und in der Werbung gearbeitet. Doch seine Geschichte beginnt viel früher: Mit nur sechs Jahren musste er mit seiner Mutter und seinen Geschwistern vor den Russen aus dem heutigen Polen fliehen – damals Bromberg, heute Bydgoszcz. Der Verlust von Heimat, Identität und vor allem seines Vaters hat ihn früh geprägt.
Wir sprechen darüber, wie er es geschafft hat, trotz dieser traumatischen Erfahrungen seinen Weg zu gehen, sich in Norddeutschland ein neues Leben aufzubauen und sogar in England zu studieren – als Sohn eines Landes, das gerade noch Feind gewesen war.
Themen der Folge:
Die Flucht aus Bromberg/Bydgoszcz und das Leben als „Flüchtlingskind“ in Norddeutschland
Die Rolle von Herkunft, Heimat und Identität über Generationen hinweg
Wie es sich anfühlt, in einer neuen Umgebung als Außenseiter aufzuwachsen
Der Verlust des Vaters und der Umgang mit Trauer
Resilienz: Woher sie kommt, wie sie entsteht und was wir daraus für unser eigenes Leben lernen können
Der Neustart nach der Flucht und das Leben zwischen den Welten
Studieren in England – als Kind der ehemaligen Feinde
Was wir von Menschen wie Dieter lernen können
Online ProAge ReNew Retreat
Elenas Website
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Sylvia Daun – Unternehmerin und Yogini – erzählt von ihrer Gründungsgeschichte mit dem nachhaltigen Lifestyle-Label Kismet Yogastyle. Ob auf der Yogamatte, beim Treffen mit Freunden oder bei der Date Night: ihr Boho Chic verbindet Funktion und Stil. Zwischen Deutschland und Frankreich lebt sie Neugier, Mut und Unabhängigkeit und zeigt, dass Älterwerden eine Bereicherung ist. Mit 54 fühlt sie sich endlich frei.
Hör jetzt rein in „Fuck Anti Age“ und verlieb dich jeden Tag neu ins Leben!
Mehr zu Kismet Yogastyle: https://www.kismet-yogastyle.com
Folge @kismetyogastyle und sicher dir 15 % Rabatt mit Code elenakismet15
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Elenas Website
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Susann Atwell ist eine bekannte deutsche Fernsehmoderatorin und arbeitet auch als Model. Viele kennen sie aus verschiedenen TV-Formaten, wo sie mit ihrer sympathischen und professionellen Art überzeugt. Sie ist alleinerziehende Mutter und hat zwei Töchter, von denen eine schon lange erwachsen ist. Das Älterwerden meistert sie mit Charme und großer Offenheit und ihr gelingt der Spagat zwischen Familie, Medienwelt, Modeljobs und zwei Wohn- bzw. Arbeitsorten souverän: sie lebt in Hamburg und moderiert seit 16 Jahren die Sendung „maintower“ beim Hessischen Rundfunk. Ihre Vielseitigkeit und Ausstrahlung machen sie zu einer spannenden Persönlichkeit im deutschen Showbusiness.
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Elenas Website
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Nina Goldhammer ist Influencer, Content Creator, Model und Markenstrategin. Nach einer erfolgreichen Karriere in der Werbebranche beschäftigt sie sich heute vornehmlich mit Themen wie Slow Living, Clean Beauty und dem ständigen, tiefen und innigen Wunsch, ihr Haus aufzuräumen. Mit ihren weißen Haaren und ihrer fröhlichen Art macht Nina das Älterwerden zum coolen Lifestyle – sie selbst hat mit 50 noch mal mit dem Modeln angefangen. Nina lebt mit ihrer Familie im Rheinland, ihren aktuellen Blog findest du unter ninagoldhammer.com. Auf Instagram kannst du Einblicke in ihr Daily Life unter @ninagoldammer erhalten.
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Elenas Website
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Warum ist Dating über 40 anders als in jüngeren Jahren?
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Katharina Ohana, promovierte Psychologin, Psychoanalytikerin, Philosophin und Autorin, über die Herausforderungen und Chancen des Datings in der zweiten Lebenshälfte. Katharina berät seit über zwanzig Jahren Fernsehsender, Printmedien und Dating-Plattformen und bringt ihre Expertise und spannende Perspektiven in unser Gespräch ein.
Was dich in dieser Folge erwartet:
Was macht Dating über 40 besonders?
Wie sich unsere Wünsche und Erwartungen im Laufe des Lebens verändern.
Sich auf jemanden Neuen einlassen:
Warum Ehrlichkeit und Selbstreflexion entscheidend sind.
Dating-Apps für die Generation 40+:
Warum es spezielle Plattformen gibt und wie du dich dort am besten präsentierst.
Das erste Date:
Tipps für den besten Zeitpunkt, den richtigen Ort und den Aufbau einer echten Verbindung.
Zweite Ehen – warum halten sie oft besser?
Was wir aus unseren ersten Beziehungen lernen und wie wir dieses Wissen nutzen können.
Katharina ist nicht nur eine renommierte Wissenschaftlerin und Beraterin, sondern auch eine inspirierende Autorin. Sie hat zahlreiche Bücher veröffentlicht, die sich mit Psychologie, Beziehungen und Selbstreflexion beschäftigen, darunter:
Katharina verbindet wissenschaftliche Expertise mit einem klaren, praxisnahen Blick auf die Herausforderungen moderner Beziehungen.
https://www.instagram.com/katharinaohana/
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Elenas Website
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Wer verdient eigentlich das Geld im Yoga – und warum profitieren Frauen oft weniger?
In dieser Episode spricht Elena mit Antonia Reinhard, erfahrene Yogalehrerin, ehrliche Yoga-Business-Mentorin und die Stimme hinter dem „Yoga als Beruf“-Podcast.
Antonia gibt spannende Einblicke in die Herausforderungen und Chancen, denen sich Yogalehrerinnen in der Branche stellen müssen, und erklärt, warum es so wichtig ist, ein Business nach den eigenen Werten und Fähigkeiten auszurichten. Gemeinsam beleuchten sie, wie Frauen im Yoga-Business mehr Sichtbarkeit, Selbstbewusstsein und finanzielle Freiheit erreichen können.
Highlights der Episode:
https://antoniareinhard.de/yoga-business-basics-warteliste/
Rabattcode: PROAGE100
@yogaalsberuf
www.antoniareinhard.de
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Elenas Website
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Was bedeutet es, eine „weise Frau“ zu sein – und wie verändert sich unser Blick auf das Leben, die Kultur und uns selbst mit dem Älterwerden?
In dieser Episode spricht Elena mit Miriam Yung Min Stein, Journalistin, Buchautorin und ehemalige Kulturchefin der deutschen Harper’s Bazaar.
Miriam erzählt von ihrer Karriere als profilierte Kulturjournalistin, ihren Erfahrungen als Adoptivkind und ihrem Bestseller Die gereizte Frau, der das Thema Feminismus und die Herausforderungen moderner Frauen aufgreift. Gemeinsam mit Elena reflektiert sie über die Rolle von Frauen in der Kultur und wie wir Weisheit und Stärke im Laufe unseres Lebens entwickeln können.
Highlights der Episode:
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Elenas Website
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Wie findet man Sicherheit und Freiheit – und wie lässt sich das Loslassen lernen?
In dieser Episode spricht Elena mit Stephanie Dettmann, Gründerin des Organic Beauty Labels UND GRETEL Berlin. Stephanie teilt ihre Erfahrungen aus der Gründungsphase, dem Aufbau einer visionären Marke und dem Weg zu mehr Freiheit durch bewusste Entscheidungen.
Als Brand-Building-Expertin und Empowerment-Speakerin gibt Stephanie spannende Einblicke in das Führen eines innovativen Unternehmens und erklärt, warum Sicherheit und Freiheit oft Hand in Hand gehen – wenn man lernt, loszulassen.
Highlights der Episode:
Auf GLOW25 erhaltet ihr Rabatt mit dem Code FUCKANTIAGE.
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Elenas Website
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Wie kannst du dein Hormonchaos durch Ernährung und ganzheitliche Ansätze in den Griff bekommen?
In dieser Episode spricht Elena mit Miriam Meister, Gründerin der Praxis für ganzheitliche Gesundheit. Miriam ist Expertin für Ernährung, hormonelle Gesundheit, Mindset und Entspannung und teilt, wie ein umfassender Ansatz helfen kann, hormonelle Veränderungen besser zu bewältigen.
Miriam erklärt, warum Gesundheit weit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit, und wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit zusammenspielen, um deinen Körper in Balance zu bringen.
Highlights der Episode:
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Elenas Website
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Was bedeutet Schönheit für Frauen, und wie verändert sich unser Verständnis von Schönheit im Alter?
In dieser Episode spricht Elena mit Anja Frankenhäuser, auch bekannt als die Schminktante, über die tiefere Bedeutung von Schönheit. Es geht um mehr als Schmink- und Beauty-Tipps: Gemeinsam beleuchten sie, warum der Wunsch, schön zu sein, so zentral für viele Frauen ist, und wie sich unsere Beziehung zur Schönheit im Laufe des Lebens verändert.
Anja, seit 20 Jahren Make-up-Artistin und leidenschaftliche Bloggerin, teilt ihre Perspektive darauf, wie kleine Veränderungen große Effekte erzielen können und warum wahre Schönheit oft in den Details liegt.
Highlights der Episode:
https://www.instagram.com/schminktante/
WERBUNG | In dieser Podcast Folge spreche ich über das Kollagen Plus von Glow25. Mit dem Code fuckantiage gibt es bis zum 30.11.2024 20% Rabatt ohne Mindestbestellwert unter diesem Link: https://serv.linkster.co/r/vve8GCGMy6
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Elenas Website
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Was bedeutet sexpositive Kultur, und warum ziehen Veranstaltungen wie KINKY GALORE Tausende von Gästen an?
In dieser Folge spricht Elena mit Sarah Woods und Jan Ehret, den kreativen Köpfen hinter der größten sexpositiven Partyreihe im deutschsprachigen Raum.
Sarah, Performerin und Tänzerin, und Jan, DJ und Host, teilen ihre Einblicke in die Welt der sexpositiven Partys und erzählen, wie KINKY GALORE in Deutschland, Österreich und der Schweiz inzwischen bis zu 2500 Gäste pro Event anzieht. Die beiden sprechen offen über ihre Vision von Freiheit, Akzeptanz und der Bedeutung von sicheren Räumen für sexuelle Entfaltung.
Highlights der Episode:
Wenn ihr euch für die Party interessiert, besucht kinkygalore.net
oder schreibt eine WhatsApp an +49 1573 6701621
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Elenas Website
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Von Hip-Hop-Hexenkesseln bis hin zu internationalen Superstars: In dieser Episode spricht Elena mit Natascha „Nash“ Nopper, Gründerin von DefNash Entertainment und eine der erfolgreichsten Frauen in der deutschen Musikbranche.
Nash erzählt, wie sie sich von der Assistentin bei DefJam Germany zu einer mehrfach ausgezeichneten Managerin hocharbeitete und heute Künstler wie Die Fantastischen Vier betreut. Sie gibt spannende Einblicke in die Musikindustrie, erzählt von ihrer Leidenschaft für Kommunikation und Marketing und verrät, wie sie in einer männerdominierten Branche ihren Platz gefunden hat.
Highlights der Episode:
https://www.linkedin.com/in/nash-nopper-b011221b8/
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Elenas Website
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Warum werden Frauen systematisch von finanzieller Selbstständigkeit ferngehalten – und wie können wir das ändern?
In dieser Episode spricht Elena mit Irene Genzmer, Gründerin von theskyisherlimit und finanzielle Feministin, über die sozialen Normen, die das Finanzverhalten von Frauen beeinflussen, und was wir tun können, um Gleichberechtigung zu fördern.
Irene teilt ihre inspirierende Lebensgeschichte: Von zwei Jahren Weltreise in den Dreißigern über die Arbeit mit Frauen in Asien und Afrika bis hin zu ihrer heutigen Rolle als Mentorin. Sie erklärt, warum es nie zu spät ist, den Umgang mit Geld zu lernen, und gibt Tipps, wie Frauen ein gesundes Verhältnis zu ihren Finanzen entwickeln können.
Highlights der Episode:
Irene auf LinkedIn
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Warum sind die Wechseljahre immer noch ein Tabuthema – und was können wir tun, um das zu ändern?
In dieser Episode spricht Elena mit Peggy Reichelt, Unternehmerin, Foodcoach und Wechseljahreexpertin, über die Herausforderungen und Tabus rund um die Wechseljahre.
Peggy teilt, wie sie mit ihrer eigenen Perimenopause konfrontiert wurde und wie diese Erfahrung sie dazu inspirierte, 2019 „XbyX – Women in Balance“ zu gründen. Mit ihrem Unternehmen hilft sie Frauen, mit Selbstvertrauen und Gelassenheit durch die Wechseljahre zu gehen, und bietet wertvolle Programme und Nahrungsergänzung speziell für Frauen ab der Lebensmitte an.
Highlights der Episode:
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Wie können wir in einer männlich geprägten Welt weibliche Qualitäten stärken – gemeinsam mit den Männern und nicht gegen sie?
In dieser Episode spricht Elena mit Daniela Hutter, Autorin, Coach und Entwicklerin des Yin-Prinzips, über das Spannungsfeld zwischen weiblicher und männlicher Energie.
Daniela zeigt auf, wie Frauen sich oft selbst in alten Mustern und Erschöpfungsfallen verlieren – und wie sie durch das Yin-Prinzip wieder in Kontakt mit ihrer weiblichen Kraft kommen können. Elena teilt außerdem persönliche Erfahrungen darüber, was es bedeutet, an männlichen Bedingungen zu scheitern und trotzdem den eigenen Weg zu finden.
Highlights der Episode:
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Elena auf Instagram
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Was macht eine glückliche Beziehung aus – und wie kann man zusammen alt werden?
In dieser Episode spricht Elena mit Bettina Steingass, Paartherapeutin mit Leib und Seele, über die Grundlagen einer erfüllten Partnerschaft. Bettina teilt, was den Unterschied zwischen einer Paar- und einer Liebesbeziehung ausmacht und wie man sich geordnet zurückziehen kann, wenn es keinen Sinn mehr macht.
Highlights der Episode:
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Wie kann eine Krise zur Chance werden? In dieser Episode spricht Elena mit Stephanie Neumann, Modejournalistin und Gründerin der Brustkrebs-App Happie Haus sowie der Charity-Organisation Yoga for Cancer. Nach ihrer Brustkrebsdiagnose krempelte Stephanie ihr Leben radikal um und lebt seither nach ihrem Motto: „Es ist alles immer zu etwas gut.“
Highlights der Episode:
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.
Wie kann Yoga dabei helfen, mit Veränderungen umzugehen und ein authentisches Leben zu führen?
In dieser Folge spricht Elena mit Dagmar Spremberg, Gründerin von Montezuma Yoga in Costa Rica. Seit über 20 Jahren lebt Dagmar ihren Traum vom Leben unter der Sonne – doch sie hat auch erfahren, dass das Leben unter Palmen nicht immer so romantisch ist, wie es scheint.
Dagmar teilt, wie ihre Yoga-Praxis ihr geholfen hat, Veränderungen anzunehmen, ihrem Herzen zu folgen und ihrer inneren Stimme zu vertrauen, um ein erfülltes Leben zu führen.
Highlights der Episode:
Online ProAge ReNew Retreat
Buch PRO AGE LIFE mit Ernährungs-Tipps
Zum kostenlosen Mini-Kurs "Das kleine Glück"
Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.