Wie oft tust Du so, als wäre alles okay – obwohl Du innerlich kämpfst?  In dieser Folge sprechen Silke & Isabella über die Kraft, ehrlich zu sich selbst zu sein. Über das Schweigen, das uns klein hält – und den Moment, in dem wir uns trauen, echt zu sein. Ein Gespräch für Frauen, die nach einer Krise oder Krebsdiagnose wieder zu sich finden möchten. Mit ehrlichen Impulsen, liebevoller Achtsamkeit und der Erinnerung daran: 👉 Du musst nicht perfekt sein, um ganz Du zu sein. 💝Zum Sponsoring-Partner "Noelie" der heutigen Folge kommst Du hier: NOELIE Naturkosmetik – Wissenschaft trifft Wirksamkeit 🎧 Jetzt anhören und spüren, was sich verändert, wenn Du Dir selbst Raum gibst.

Autorin und Bloggerin Claudia Altmann-Pospischek spricht mit Silke über das Leben mit metastasiertem Brustkrebs, über Hoffnung, Akzeptanz und die Kraft der Gemeinschaft unter Frauen. Erfahre, wie sie Angst in Mut verwandelt, warum sie ihre Metastasen „Partner fürs Leben“ nennt – und wie jede Frau lernen kann, mit Krebs zu leben, statt dagegen zu kämpfen. Ein ehrliches Gespräch über Frauengesundheit, Lebensfreude und den Weg zurück zu sich selbst. 💗 Für alle Frauen, die Stärke suchen – und das Leben trotz allem feiern wollen. 🎧 Hör rein und lass Dich von Claudias Offenheit stärken – für neue Perspektiven, Mut und Frauengesundheit. Hier findest Du mehr von Claudia: https://www.instagram.com/claudiascancerchallenge/?hl=de https://www.facebook.com/claudiascancerchallenge

Viele Frauen fühlen sich nach einer Krebsdiagnose gefangen zwischen Angst, Unsicherheit und Erschöpfung. In dieser Folge des LebensHeldin! Podcasts erfährst Du von Marina Eberhardt, wie Herzöffnung zur inneren Ressource werden kann: weg vom Überlebensmodus, hin zu Vertrauen, Selbstfürsorge und neuer Lebensfreude. 👉 Praktische Herz-Übungen, inspiriert von Dr. Joe Dispenza und dem HeartMath Institute, helfen Dir, Anspannung loszulassen und wieder bei Dir selbst anzukommen. 🎧 Perfekt für Dich, wenn Du nach Brustkrebs oder einer anderen Krebserfahrung Stabilität, Ruhe und Zuversicht suchst. Mehr über Marina: https://www.marina-godova.de/ Kostenloses Webinar: https://lebensheldin.de/mach-mit/events/webinar-marina-eberhardt-kraftquelle-herz Empowerment Seminar für LebensHeldin! Mitglieder https://www.marina-godova.de/product/lebensheldin-seminar/ Jetzt Mitglied werden: https://lebensheldin.de/mach-mit/mitglied-werden

Wie können Mode und soziales Engagement Frauen nach Brustkrebs Selbstvertrauen, Stärke und neue Perspektiven geben? In dieser Folge spricht Silke mit Natalie Tan, CEO von Invisiwear, über CSR mit Wirkung, die Energie der #MutmachWelle und wie Unternehmen echte Veränderung anstoßen können. 🎧 Erfahre, wie Verantwortung sichtbar wird – und warum jedes Engagement zählt. 💖  Teile diese Folge mit einer Frau – oder einem Unternehmen, das Verantwortung übernimmt und Mut weitergibt - denn: Gemeinsam sind wir stärker.  🌍Gewinne Dein Unternehmen für CSR & LebensHeldin!  🌍 Und wenn Du Unternehmer:in bist – entdecke, wie auch Deine Firma Teil der #MutmachWelle werden kann. https://lebensheldin.de https://invisitights.com/ https://invisitights.com/pages/think-pink-spendenaktion

Eine Krebsdiagnose verändert alles. Doch Heilung bedeutet mehr als Medizin. In dieser Jubiläumsfolge feiern wir 7 Jahre LebensHeldin! – und zeigen, warum Gemeinschaft, Hoffnung und die #MutmachWelle so entscheidend für Frauengesundheit sind. Erfahre, wie Frauen nach Brustkrebs ihre Stimme zurückgewinnen, innere Stärke finden und Teil einer Bewegung werden, die ZukunftsMut schenkt. 💖 👉 Hör rein, lass dich inspirieren – und spüre, warum du nicht allein bist. 👉 Jetzt hier spenden & Teil der #MutmachWelle werden

Brustkrebs verändert alles – aber keine Frau soll sich allein fühlen. In dieser Folge erfährst Du, wie die #MutmachWelle Frauen nach einer Krebserfahrung Hoffnung, Kraft und Gemeinschaft schenkt. Silke & Isabella zeigen Dir, warum Deine Stimme zählt – und wie sie Teil einer Bewegung wird, die trägt. 💖 👉 Jetzt reinhören und spüren, wie viel Stärke in Verbindung steckt! 👉 Jetzt hier spenden & Teil der #MutmachWelle werden

Jedes Jahr erkranken 70.000 Frauen in Deutschland an Brustkrebs. Mit der #MutmachWelle zeigen Silke und Angelika, wie Solidarität sichtbar wird – und wie aus vielen Stimmen konkrete Hilfe entsteht. Erfahre, warum Hoffnung teilen so wichtig ist und wie Du selbst Teil dieser Bewegung sein kannst. 👉 Hör rein und entdecke, wie jede Stimme Frauen mit Krebs stärkt. 👉 Jetzt hier spenden & Teil der #MutmachWelle werden

Eine Krebsdiagnose verändert alles - nicht nur körperlich, sondern auch tief in der Seele. Viele Frauen spüren nach den medizinischen Therapien, dass innere Narben bleiben: Ängste, Taubheitsgefühle oder der Verlust des Vertrauens in den eigenen Körper. Genau hier beginnt die seelische Heilung nach Krebs - ein Prozess, der Zeit, Mut und die richtigen Impulse braucht. In dieser bewegenden Podcastfolge spricht Silke mit Daniela Bergfried, Hypnosetherapeutin, systemische Coachin und Expertin für Traumaauflösung und Frauengesundheit. Gemeinsam beleuchten sie, warum Heilung weit über das Medizinische hinausgeht, wie Frauen Trauma nach einer Krebserkrankung  verarbeiten können und wie auch mitbetroffene Frauen wieder zu innerer Stärke finden. Daniela erklärt, was in unserem Nervensystem passiert, wenn wir mit einer existenziellen Bedrohung wie Krebs konfrontiert werden, und wie sich das auf Körper und Psyche auswirkt, sowohl bei Betroffenen als auch bei Angehörigen. Sie zeigt, wie Hypnosetherapie bei Brustkrebs, gynäkologischem Krebs und anderen Krebsarten helfen kann, tiefsitzende Ängste zu lösen, eine liebevolle Beziehung zum eigenen Körper aufzubauen und neue Lebenskraft zu entfalten. Mehr von Daniela findest du hier: 🔗https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/ 🎧 Jetzt reinhören und Mut für Deinen Weg der Heilung finden 💖 Teile diese Folge mit einer Frau, die nach Brustkrebs oder einer anderen Krebserfahrung Unterstützung für ihre seelische Heilung braucht – sie ist nicht allein.

Hast Du das Gefühl, nach einer Krebserfahrung den Boden unter den Füßen verloren zu haben? In dieser Folge spricht Silke mit Alexandra Sorgenicht über den geheimen Schlüssel Deiner Heilungsreise: Deine Intuition. 💖 Du erfährst, wie Frauen nach Krebs oder anderen Krisen ihre innere Stimme wiederfinden, Blockaden lösen und Vertrauen ins Leben zurückgewinnen können. Mit praktischen Übungen, tiefen Impulsen und einer Portion Mut zeigt Dir Alexandra, wie Deine Intuition zur stärksten Kraft auf Deinem Weg wird. 👉 Hör jetzt rein und entdecke, wie Heilung beginnt, wenn Du Deiner Seele vertraust. Buch-Tipp "INTUITION" von Alexandra Sorgenicht https://alexandrasorgenicht.com/buch-intuition/ Selbsttest: „Wie sicher bist du wirklich?“ https://alexandrasorgenicht.com/auswertung-selbsttest/

Warum ist es manchmal so schwer, auf die eigene innere Stimme zu hören? In dieser bewegenden Podcastfolge sprechen Silke und Isabella darüber, wie Frauen lernen können, ihrer Intuition wieder zu vertrauen - gerade in Zeiten von Krankheit, Heilung und Neubeginn. Sie zeigen, warum weibliche Intuition ein wichtiger Schlüssel zu innerer Klarheit, Selbstvertrauen und Mut ist - und wie besonders Frauen mit einer Krebserfahrung oder in Fragen der Frauengesundheit Kraft daraus schöpfen können. Beide teilen persönliche Erfahrungen und machen Mut, alte Glaubenssätze loszulassen, Entscheidungen mit dem Herzen zu treffen und Schritt für Schritt zurück zum eigenen inneren Kompass zu finden. Diese Episode ist eine Einladung, liebevoll mit Dir selbst zu sein und Dein inneres Licht bewusst wahrzunehmen. Mit praktischen Impulsen, Fragen zur Selbstreflexion und inspirierenden Gedanken begleiten Dich Silke und Isabella auf Deinem Weg zurück zu Dir selbst. ✨ In dieser Folge erfährst Du: Warum Intuition oft leise ist - und wie Du sie dennoch wahrnimmst Welche Glaubenssätze und Ängste Dich blockieren Wie Dein Körper Dir ein klares Ja oder Nein signalisiert Praktische Fragen, um auf Deine innere Stimme hören zu lernen Wie Intuition im Alltag hilft, mehr Leichtigkeit und Klarheit zu gewinnen Warum Dein inneres Licht immer da ist - auch wenn Du es gerade nicht spürst 💡 Zitat der Folge: „Dein inneres Licht brennt immer in Dir - auch wenn Du es gerade nicht siehst.“ Diese Folge ist ideal für Dich, wenn… Du lernen möchtest, Deiner Intuition zu vertrauen Du mit einer Krebserfahrung neue innere Klarheit und Selbstvertrauen finden willst Du Wege suchst, um Deinen Körper als Kompass zu nutzen Du Mut, Vertrauen & Achtsamkeit entwickeln möchtest Du spürst, dass es Zeit ist, Deine Geschichte neu zu erzählen - stärker und freier als zuvor Relevante Themen & Keywords: Intuition stärken, auf die innere Stimme hören lernen, innere Klarheit und Selbstvertrauen finden, weibliche Intuition stärken, Frauengesundheit, Frauen und Krebs, Krebserfahrung, Entscheidungen mit dem Herzen treffen, zurück zu Dir selbst finden, wie Intuition im Alltag hilft, Mut Vertrauen & Achtsamkeit entwickeln, Selbstfürsorge, LebensHeldin Podcast 🎧 Jetzt reinhören, Dein inneres Licht stärken und Mut für Deinen Weg finden: ➡️ https://open.spotify.com/show/2GNJAuzR6cA1F2WEBt1Ln4?si=851fc175144e400b 💖 Teile diese Folge mit einer Frau, die mit einer Krebserfahrung wieder lernen darf, auf ihre innere Stimme zu vertrauen - denn: Sie ist nicht allein.

Wie gelingt es, nach einer Lebenskrise neu anzufangen und wieder innere Stärke aufzubauen? In dieser inspirierenden Podcastfolge spricht Silke mit Asita Rademacher - systemische Coachin, Trainerin und Supervisorin - darüber, wie Du Selbstführung lernen kannst, um Deinen Weg bewusst zu gestalten und mehr Klarheit in Dein Leben zu bringen. Asita teilt offen ihre persönlichen Erfahrungen, wie sie nach herausfordernden Lebensphasen wieder Orientierung gefunden hat. Sie zeigt Dir, wie Du emotionale Resilienz entwickeln, Selbstvertrauen stärken und mit einer neuen inneren Haltung nach vorne schauen kannst. Diese Episode ist eine Einladung, milde mit Dir selbst zu sein, Deine Emotionen anzunehmen und die eigene Selbstfürsorge als Schlüssel für Heilung und Transformation zu entdecken. Mit praktischen Impulsen, berührenden Geschichten und humorvollen Momenten begleitet Dich dieser Podcast auf Deinem Weg. In dieser Folge erfährst Du: Was Selbstführung bedeutet und warum sie nach einer Krise so wichtig ist Wie Du emotionale Tiefs annimmst und in innere Stärke verwandelst Warum es keinen festen Zeitplan für Heilung gibt – und wie befreiend das ist Wie Du mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge neue Lebensfreude findest Welche Rolle Selbstakzeptanz spielt, um Frieden mit Dir selbst zu schließen 💡 Zitat der Folge: „Hör auf, Krieg gegen Dich selbst zu führen und schließe Frieden mit Dir.“ Diese Folge ist ideal für Dich, wenn… Du nach einer Krankheit, Trennung oder anderen Lebenskrisen neu starten möchtest Du lernen willst, Mut und Klarheit zu finden Du mehr für Deine Selbstfürsorge tun möchtest Du Deine Geschichte neu erzählen willst - stärker und freier als zuvor Mehr von Asita findest du hier: 🔗 Webseite:  www.asita-rademacher.de 🔗Instagram: https://www.instagram.com/asitarademacher/ 🎁 Geschenk für Dich Als besonderes Dankeschön verschenkt Asita ihren Online-Gehaltsverhandlungsworkshop für Frauen – im Wert von 249 €. Der nächste Live-Termin findet erst 2026 statt, doch: 👉 Wer Asita eine E-Mail mit dem Betreff „heldenhaft verhandeln“ an mail@asita-rademacher.de schreibt, erhält kostenlosen Zugang zur Aufzeichnung – und kann noch dieses Jahr selbstbewusst verhandeln. ❤️ Relevante Themen & Keywords: Selbstführung lernen, innere Stärke aufbauen, nach der Krise neu anfangen, emotionale Resilienz entwickeln, Selbstfürsorge Tipps für Frauen, Lebenskrise überwinden, Mut und Klarheit finden, Selbstliebe, Achtsamkeit, Transformation, Lebensfreude 🎧 Jetzt reinhören, Inspiration tanken und Deinen Weg mutig weitergehen: ➡️ https://open.spotify.com/show/2GNJAuzR6cA1F2WEBt1Ln4?si=5f5b0d66295645de 💖 Teile diese Folge mit einer Frau, die gerade neue Kraft braucht – denn: Du bist nicht allein.

Mit Silke Linsenmaier und Dr. Yvonne Niepelt In dieser Folge: Silke spricht mit Dr. Yvonne Niepelt – Medizinerin, Brustkrebsexpertin und selbst Betroffene über die Kraft von Wissen, Selbstbestimmung und Mitgefühl. Ein bewegendes Gespräch über ihren ganz persönlichen Weg von der Ärztin zur Patientin und wieder zurück, als starke Stimme für andere Frauen. Yvonne teilt offen, wie ihre eigene Brustkrebsdiagnose ihr Leben verändert hat, welche Fragen sie sich stellte und wie sie heute andere unterstützt, gute Entscheidungen zu treffen und den eigenen Weg in der Heilung zu finden. Mit ehrlichen Einblicken, fundiertem Wissen und einer klaren Botschaft: Du bist nicht allein. Du erfährst: Warum medizinisches Wissen eine Kraftquelle sein kann Wie sich eine Brustkrebsdiagnose anfühlt - auch für eine Ärztin Was Betroffene wirklich brauchen in Therapie, Nachsorge und Kommunikation Wie Du den Überblick behältst und deine Bedürfnisse ernst nimmst Warum Offenheit, Vertrauen und Aufklärung so viel verändern können Lieblingssatz: „Wissen teilen, Hoffnung geben, Mut machen - das ist meine Herzensaufgabe.“ Diese Folge ist für Dich, wenn… … Du gerade erst Deine Diagnose erhalten hast … Du jemanden begleitest und verstehen willst, was wirklich hilft … Du Dich überfordert fühlst von medizinischen Informationen … Du Dir eine stärkende Perspektive wünschst: klar, ehrlich, voller Zuversicht Impuls der Folge: Lass dir Zeit. Hol dir Wissen. Und dann: Geh Deinen Weg - in Deinem Tempo. Links: Yvonne ist Co-Moderatorin des Podcasts Brustkrebs-Mit Wissen siegen-Frag Prof. Blohmer https://www.youtube.com/channel/UCfTL_DDmeADafs-eBp4tt9Q Außerdem findest Du mehr von Yvonne auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-med-yvonne-niepelt-856103294/ 💝Zum Sponsoring-Partner "Noelie" der heutigen Folge kommst Du hier: NOELIE Naturkosmetik – Wissenschaft trifft Wirksamkeit 🎧 Jetzt reinhören und neue Hoffnung schöpfen! 💖 Teile diese Folge mit einer Frau, die gerade Orientierung und Mut braucht.

In dieser Folge: Silke spricht mit Juliane Klüß - Fotografin, Unternehmerin und Mutmacherin. Juliane trägt sichtbare Narben am Körper - und eine unglaubliche Geschichte in sich. Sie erzählt, wie aus Schmerz Stärke werden kann, wie sie sich selbst neu entdeckt hat und warum sie heute Frauen begleitet, in ihren Narben das Gold zu finden - im wahrsten Sinne. Ein Gespräch über Selbstannahme, Körperwürde, tiefe Verletzungen und die heilsame Kraft des Sichtbarwerdens. Du erfährst: Wie Juliane nach einem Trauma zurück ins Leben fand Warum echte Schönheit nichts mit Perfektion zu tun hat Wie Fotografie zur Therapie werden kann Was passiert, wenn wir uns zeigen -  mit allem, was wir sind Wie sich Selbstliebe anfühlt, wenn Du Frieden mit Deiner Geschichte machst 💬 Lieblingssatz: „Ich dachte immer, mir fehlt etwas. Aber meine Narben machen mich besonders - und komplett.“ Diese Folge ist für Dich, wenn… … Du mit körperlichen oder seelischen Narben lebst … Du Dich oft versteckst und nach einem neuen Blick auf Dich suchst … Du Deine Geschichte umschreiben möchtest - mit Würde und Mitgefühl … Du erfahren willst, wie aus Verletzlichkeit echte Kraft wächst 🎨 Impuls der Folge: Vergolde, was Dich gezeichnet hat: es macht Dich einzigartig. Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE 🙏                                        Hilf mit Deiner Spende per Paypal (klicken) Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter heldin@lebensheldin.de oder über unsere Website LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs 🎧 Jetzt reinhören und berühren lassen! 💫 Teile die Folge mit einer Frau, die spüren soll: Du bist schön. Genau so, wie Du bist.

Wenn die Vergangenheit Dich nicht loslässt und wie Du Dich aus dem Gedankengefängnis befreien kannst. Diese Podcastfolge mit Silke und Isabella hilft Dir, emotionalen Ballast loszulassen, Dich von alten Rollen zu befreien und wieder ganz bei Dir selbst anzukommen. Was wäre, wenn Du heute beginnst, zurückzugeben, was nie wirklich zu Dir gehörte? Silke und Isabella laden Dich ein, innere Lasten loszulassen - alte Glaubenssätze, fremde Erwartungen und Rollen, die Dich eng machen. Diese Episode des LebensHeldin! Podcasts unterstützt Dich dabei, wieder mehr bei Dir selbst anzukommen - mit praktischen Impulsen, achtsamen Übungen und einer wohltuenden Reflexion. In dieser Folge erfährst Du: Wie Du erkennst, was Dich innerlich blockiert Warum Loslassen der Schlüssel zu emotionaler Heilung ist Wie sich Selbstwert und Selbstliebe entwickeln, wenn Du Dich befreist Welche Rolle Achtsamkeit und Körperbewusstsein auf dem Weg zur Selbstheilung spielen Wie Du mit einfachen Schritten neue Leichtigkeit und innere Stärke findest 🧘‍♀️ Plus: Eine kurze Erdungs- und Befreiungsübung, die Du sofort ausprobieren kannst. Zitat der Folge: „Freiheit beginnt, wenn Du zurückgibst, was nicht zu Dir gehört.“ Diese Folge ist ideal für Dich, wenn… Du emotionale Altlasten loswerden möchtest Du Dich oft für andere verstellst oder zu viel Verantwortung übernimmst Du Dich selbst wieder spüren willst – frei, authentisch und gestärkt Du auf der Suche nach Heilung, Lebensfreude und innerem Frieden bist

In dieser Folge: Silke spricht mit Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer über Heilung in schweren Zeiten, über Selbstverantwortung, Angst, Vertrauen und eine Medizin, die Herz und Verstand verbindet. Ein Gespräch über Mut, Eigenverantwortung und die Kraft, die in jedem Menschen selbst liegt. Prof. Grönemeyer zeigt, dass Heilung kein Rezept ist, sondern ein individueller Weg, den wir selbst mitgestalten dürfen. Ein Gespräch, das wachrüttelt, berührt und neue Perspektiven schenkt. Du erfährst: ✨ Wie Du Angst als Chance zur Veränderung sehen kannst ✨ Wie Vertrauen nach Krankheit oder Trauma wieder wachsen kann ✨ Warum Zuhören das wichtigste Instrument in der Medizin ist ✨ Warum echte Heilung immer bei Dir selbst beginnt Lieblingssatz: „Die Heilerin steckt in Dir selbst.“ Diese Folge ist für Dich, wenn… … Du Deinen eigenen Heilungsweg finden und selbstbestimmt gestalten möchtest … Du spüren willst: Du bist nicht allein und es gibt immer Möglichkeiten                               … Du erfahren möchtest, warum Du mehr Einfluss auf Heilung hast, als Du glaubst Mehr über Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer: 💻 www.groenemeyer.com 📚 Bücher wie Der kleine Medicus oder Leben ohne Angst Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE **🙏 Hilf mit Deiner Spende per **Paypal (klicken) Trage Dich gern HIER ein für Deine HeldinnenPost: regelmäßige mit allen wichtigen Infos zu Monatsthemen, Podcasts, Events und Webinaren von LebensHeldin! 💝 Danke, dass Du diesen Podcast teilst und/oder eine Bewertung hinterlässt. Damit hilfst Du mit, dass noch mehr Frauen ZukunftsMut gewinnen. Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter heldin@lebensheldin.de oder über unsere Website LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs  🎧 Jetzt reinhören und Vertrauen in Dich selbst stärken

In dieser Folge: Silke spricht mit Susi Honig über ihren außergewöhnlichen Weg: von der Krebsdiagnose hin zu einer tiefen, spirituellen Reise zu sich selbst. Susi teilt offen, wie sie Metastasen annimmt, ihre Angst integriert und gelernt hat, dem Leben neu zu vertrauen – und wie wichtig dabei Dankbarkeit, Affirmationen und ihre spirituelle Praxis sind. Ein Gespräch voller Mut und Zuversicht – das zeigt, wie Krankheit nicht nur als Schicksalsschlag, sondern auch als Einladung gesehen werden kann, sich selbst neu zu begegnen. Du erfährst: ✨ Warum Susis Diagnose für sie kein Schicksalsschlag, sondern ein Weckruf war ✨ Wie sie den Weg raus aus der Opferrolle gefunden hat ✨ Was ihr geholfen hat, Angst anzunehmen und loszulassen ✨ Wie sie mit ihren Kindern über Leben und Sterben spricht ✨ Wie das LebensHeldin! Mutmach-Buch sie inspiriert hat, ihren eigenen seelischen Heilungsweg zu gehen Lieblingssatz: „Die Metastasen sind da, um mich zu erinnern, was mir im Leben wichtig ist.“ Diese Folge ist für Dich, wenn… … Du selbst mit Krebs lebst und neue Kraftquellen entdecken möchtest … Du Angst fühlst und lernen willst, ihr bewusst zu begegnen … Du erleben möchtest, wie Heilung auch bedeutet, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen   Mehr von Susi und LebensHeldin!: Susis Mailadresse:    susi.huettner@web.de Susi unterstützt das Projekt  "Beautiful you - vergiss nicht dass du schön bist.": https://www.instagram.com/beautifulyou.vhs Susis Mitwirken in der Reportage für ZDF. Leben mit Krebs - Hoffnung für Körper, Geist und Seele: Krebsbehandlung: Immuntherapie und Psychoonkologie Mutmacherin bei Pink Ribbon: Susi Honig - Pink Ribbon Deutschland, Brustkrebs Sensibilisierungkampagne & Unser Mutmach- Buch “DU bist die Heldin Deines Lebens” , das Susi auf ihrem Weg inspiriert hat: www.lebensheldin.de/buch 💝   🎧 Jetzt reinhören und ZukunftsMut tanken

In dieser Folge: Silke spricht mit Tanja Peters über Mut inmitten von Angst, über innere Kraftquellen, Alltagsentscheidungen und den Weg zurück zum eigenen Körper. Tanja zeigt, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben – sondern ihr bewusst zu begegnen. Ein Gespräch, das berührt, bestärkt und Perspektiven verschiebt. Du erfährst: ✨ Warum Mut nicht laut sein muss – sondern im Alltag beginnt ✨ Wie Du Angst annehmen kannst                                                                                                     ✨ Warum Selbstwert nichts mit Leistung zu tun hat ✨ Wie KörperMut nach einer Erkrankung wachsen kann ✨ Was Tanja Frauen rät, die sich mit einem veränderten Körperbild schwertun Lieblingssatz: „Nicht der Körper muss sich verändern – sondern der Blick, mit dem wir ihn sehen.“ Diese Folge ist für Dich, wenn… … Du gerade mit Ängsten lebst und trotzdem Deinen Weg gehen willst … Dein Körper sich verändert hat und Du neue Nähe suchst … Du spüren möchtest: Du bist nicht allein mit Deiner Geschichte Mehr über Tanja Peters: 💻 www.tanjapeters.com 📍 Instagram: @tanjapeters_koeln 🎙️Tanja´s Podcast: https://open.spotify.com/show/2JI2ul2DdEnB7wo7dXAGBCsi=6c094d261e244240&nd=1&dlsi=34e89f6ef1e54838 Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE 🙏                                        Hilf mit Deiner Spende per Paypal (klicken) Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter heldin@lebensheldin.de oder über unsere Website LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs 🎧 Jetzt reinhören und KörperMut tanken 

Was passiert, wenn das Leben plötzlich stehen bleibt – und neue Sicht verlangt? In dieser Folge spricht Silke mit Paralympics-Goldmedaillengewinnerin Elena Semechin. Über Diagnosen, die alles veränderten. Über das Weitergehen ohne klare Sicht – und die Klarheit, die daraus gewachsen ist. Du erfährst: ✨ Wie Elena mit schweren Diagnosen umgeht ✨ Was ihr Kraft, Motivation und Vertrauen schenkt ✨ Was Heilung für sie bedeutet – körperlich und seelisch ✨ Welche Botschaft sie für Frauen in herausfordernden Zeiten hat Lieblingssatz: „Ich habe nicht entschieden, stark zu sein – ich bin einfach los geschwommen." Diese Folge ist für Dich, wenn… … Dein Körper viel getragen hat – und Deine Seele nach Klarheit sucht … Du wissen möchtest, wie andere Frauen mit Unsicherheit umgehen … Du bereit bist, neuen Mut zu finden – in Deiner ganz eigenen Geschwindigkeit Warum Du reinhören solltest: Elena inspiriert mit Klarheit, Lebensfreude und innerer Stärke. Ihre Geschichte macht Mut, besonders dann, wenn das Leben ungeplant verläuft. Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE 🙏 Hilf mit Deiner Spende per Paypal (klicken) Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter heldin@lebensheldin.de oder über unsere Website LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs Erinnere Dich daran: Auch wenn der Weg unsicher ist – Du bist die Heldin Deines Lebens. Und manchmal beginnt echte Klarheit genau da, wo die Sicht verloren geht. 🩷

🎙️ LebensHeldin! Podcast – „Mut startet mit Angst“ Wenn die Angst vor Krebs bleibt – und wie Du trotzdem weitergehst Viele Frauen kennen das Gefühl: Die Krise ist überstanden, aber die Angst bleibt. Still. Leise. Tief im Körper gespeichert. In dieser Folge sprechen Silke & Isabella darüber, warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern trotzdem weiterzugehen. Was Dich erwartet: Warum Dein Körper Angst speichert – auch lange nach belastenden Phasen Wie Epigenetik & Zellgedächtnis unsere Reaktionen beeinflussen Woran Du „versteckte Angst“ im Alltag erkennst Was es heißt, Mut neu zu definieren – jenseits von Heldinnen-Posen  Lieblingssatz: „Vielleicht braucht es keinen großen Plan. Nur die Entscheidung: Ich bleibe heute bei mir.“  Diese Folge ist für Dich, wenn… … Du schon viel geschafft hast – aber noch immer oft im Rückzug bist. … Du das Gefühl kennst, „funktionieren“ zu müssen. … Du neue Wege finden willst, um Deiner Angst zu begegnen Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE 🙏 Hilf mit Deiner Spende per Paypal (klicken) 🎧 Jetzt reinhören – und erinnere Dich: Mut startet mit Angst. Und genau deshalb gilt: Du bist die Heldin Deines Lebens 🩷Bis hierher bist Du gekommen, von hier an wirst Du weitergehen! 

Detox für Körper, Geist & Seele. Im zweiten Teil unseres bewegenden Interviews mit Bahar Krahn und Rabea Kieß gehen wir in die praktische Umsetzung: Was können wir konkret tun, um Toxine auszuleiten? Wie stärken wir unsere Selbstheilungskräfte? Silkes Gäste: Bahar Krahn 💝 Gründerin von NOELIE, Expertin für biologische Wirkstoffkosmetik & emotionale Heilung 💝 Rabea Kieß Hormoncoach & Mentorin für Frauengesundheit – rabea-kiess.de Expertin für Ernährung, Darmgesundheit und natürliche Entgiftung 🎧In Teil 2 erfährst du: Warum Detox viel mehr ist als eine Saftkur Wie einfache Rituale wie Atmen, Bewegung, Schwitzen und Schlaf Deine Entgiftung fördern Welche Rolle Ernährung, Darmflora und gute Fette für die hormonelle Balance spielen Wie Du emotionale Altlasten loslassen kannst – und warum das Deinen Körper heilen hilft Wieso Selbstfürsorge mit kleinen BabySteps beginnt – und schon jede bewusste Entscheidung zählt Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE 🙏 Hilf mit Deiner Spende per Paypal (klicken) Links & Empfehlungen NOELIE Naturkosmetik – Wissenschaft trifft Wirksamkeit Rabea Kieß – Mentorin für hormonelle Gesundheit Kundalini-Atmung & Selbstfürsorge-Tipps bei den LebensHeldin! Healing-Reisen 🎁 Bahars Herzensprojekt: Mit jeder verkauften NOELIE Healing Herbs gehen 2 € an LebensHeldin! e.V.