Wenn die Vergangenheit Dich nicht loslässt und wie Du Dich aus dem Gedankengefängnis befreien kannst. Diese Podcastfolge mit Silke und Isabella hilft Dir, emotionalen Ballast loszulassen, Dich von alten Rollen zu befreien und wieder ganz bei Dir selbst anzukommen. Was wäre, wenn Du heute beginnst, zurückzugeben, was nie wirklich zu Dir gehörte? Silke und Isabella laden Dich ein, innere Lasten loszulassen - alte Glaubenssätze, fremde Erwartungen und Rollen, die Dich eng machen. Diese Episode des LebensHeldin! Podcasts unterstützt Dich dabei, wieder mehr bei Dir selbst anzukommen - mit praktischen Impulsen, achtsamen Übungen und einer wohltuenden Reflexion. In dieser Folge erfährst Du: Wie Du erkennst, was Dich innerlich blockiert Warum Loslassen der Schlüssel zu emotionaler Heilung ist Wie sich Selbstwert und Selbstliebe entwickeln, wenn Du Dich befreist Welche Rolle Achtsamkeit und Körperbewusstsein auf dem Weg zur Selbstheilung spielen Wie Du mit einfachen Schritten neue Leichtigkeit und innere Stärke findest 🧘‍♀️ Plus: Eine kurze Erdungs- und Befreiungsübung, die Du sofort ausprobieren kannst. Zitat der Folge: „Freiheit beginnt, wenn Du zurückgibst, was nicht zu Dir gehört.“ Diese Folge ist ideal für Dich, wenn… Du emotionale Altlasten loswerden möchtest Du Dich oft für andere verstellst oder zu viel Verantwortung übernimmst Du Dich selbst wieder spüren willst – frei, authentisch und gestärkt Du auf der Suche nach Heilung, Lebensfreude und innerem Frieden bist