Wie gelingt es, nach einer Lebenskrise neu anzufangen und wieder innere Stärke aufzubauen? In dieser inspirierenden Podcastfolge spricht Silke mit Asita Rademacher - systemische Coachin, Trainerin und Supervisorin - darüber, wie Du Selbstführung lernen kannst, um Deinen Weg bewusst zu gestalten und mehr Klarheit in Dein Leben zu bringen. Asita teilt offen ihre persönlichen Erfahrungen, wie sie nach herausfordernden Lebensphasen wieder Orientierung gefunden hat. Sie zeigt Dir, wie Du emotionale Resilienz entwickeln, Selbstvertrauen stärken und mit einer neuen inneren Haltung nach vorne schauen kannst. Diese Episode ist eine Einladung, milde mit Dir selbst zu sein, Deine Emotionen anzunehmen und die eigene Selbstfürsorge als Schlüssel für Heilung und Transformation zu entdecken. Mit praktischen Impulsen, berührenden Geschichten und humorvollen Momenten begleitet Dich dieser Podcast auf Deinem Weg. In dieser Folge erfährst Du: Was Selbstführung bedeutet und warum sie nach einer Krise so wichtig ist Wie Du emotionale Tiefs annimmst und in innere Stärke verwandelst Warum es keinen festen Zeitplan für Heilung gibt – und wie befreiend das ist Wie Du mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge neue Lebensfreude findest Welche Rolle Selbstakzeptanz spielt, um Frieden mit Dir selbst zu schließen 💡 Zitat der Folge: „Hör auf, Krieg gegen Dich selbst zu führen und schließe Frieden mit Dir.“ Diese Folge ist ideal für Dich, wenn… Du nach einer Krankheit, Trennung oder anderen Lebenskrisen neu starten möchtest Du lernen willst, Mut und Klarheit zu finden Du mehr für Deine Selbstfürsorge tun möchtest Du Deine Geschichte neu erzählen willst - stärker und freier als zuvor Mehr von Asita findest du hier: 🔗 Webseite:  www.asita-rademacher.de 🔗Instagram: https://www.instagram.com/asitarademacher/ 🎁 Geschenk für Dich Als besonderes Dankeschön verschenkt Asita ihren Online-Gehaltsverhandlungsworkshop für Frauen – im Wert von 249 €. Der nächste Live-Termin findet erst 2026 statt, doch: 👉 Wer Asita eine E-Mail mit dem Betreff „heldenhaft verhandeln“ an mail@asita-rademacher.de schreibt, erhält kostenlosen Zugang zur Aufzeichnung – und kann noch dieses Jahr selbstbewusst verhandeln. ❤️ Relevante Themen & Keywords: Selbstführung lernen, innere Stärke aufbauen, nach der Krise neu anfangen, emotionale Resilienz entwickeln, Selbstfürsorge Tipps für Frauen, Lebenskrise überwinden, Mut und Klarheit finden, Selbstliebe, Achtsamkeit, Transformation, Lebensfreude 🎧 Jetzt reinhören, Inspiration tanken und Deinen Weg mutig weitergehen: ➡️ https://open.spotify.com/show/2GNJAuzR6cA1F2WEBt1Ln4?si=5f5b0d66295645de 💖 Teile diese Folge mit einer Frau, die gerade neue Kraft braucht – denn: Du bist nicht allein.