Episodio: “Dietas extremas, influencers y trastornos invisibles” 🥀En este capítulo, Sandra, Kari y David se adentran en un tema delicado pero urgente: el impacto de las dietas extremas promovidas en redes sociales y cómo muchos influencers, sin formación, comparten rutinas o restricciones alimenticias que pueden ser peligrosas para la salud física y mental.Hablamos también de cómo trastornos como la anorexia o la anemia se han normalizado en ciertos espacios digitales, incluso con grupos donde se comparten prácticas dañinas como si fueran logros personales. Y lo más alarmante: estos trastornos no tienen edad ni género, pueden afectar a cualquiera en silencio.💬 Reflexionamos sobre:La responsabilidad que implica tener una audiencia en redes.Cómo detectar contenido disfrazado de “motivación fitness” que en realidad es violencia disfrazada.La importancia de acudir con profesionales y no seguir consejos que atentan contra el bienestar.Una conversación fuerte, real y necesaria sobre la salud, el cuerpo, y el poder que tienen las palabras en internet. ✨
Episodio Especial: “Orgullo, identidad y salud mental” 🏳️🌈En este episodio especial por el Mes del Orgullo, Sandra, Kari y David abren un espacio para reflexionar sobre los retos emocionales que enfrentan las personas de la comunidad LGBTQ+ en un mundo que aún lucha por comprender y aceptar la diversidad.💬 Hablamos de:El impacto de la discriminación y la falta de aceptación en la salud mental.La importancia de construir entornos seguros y amorosos.Cómo acompañar desde la empatía, incluso si no entiendes del todo.El orgullo no solo como bandera, sino como herramienta de resistencia y amor propio.Este capítulo es un recordatorio de que sentirse diferente no es un error, y que vivir en voz alta también es un acto de sanación. 💖
En este capítulo hablamos de una realidad que muchas personas viven en silencio: la presión de tomar decisiones trascendentales a una edad en la que apenas estamos conociéndonos.
¿Por qué se espera que a los 18 años sepamos exactamente a qué nos queremos dedicar el resto de nuestra vida? ¿Qué pasa si elegimos una carrera, un camino o un proyecto que después ya no nos representa? ¿Está mal cambiar de opinión?
💬 En este episodio reflexionamos sobre:
La falta de preparación emocional para tomar decisiones grandes tan jóvenes.
El peso cultural de “no equivocarse”.
El miedo al fracaso y al qué dirán si decidimos empezar de nuevo.
Y lo más importante: la libertad de redirigir tu camino cuando ya no te sientes tú.
Si alguna vez sentiste que te equivocaste, que te apresuraste o que no estabas listo… este episodio es para ti. 🧠💭
En este capítulo, Guille, Sandra y David abren la conversación sobre un tema que cada vez toma más fuerza: el papel de la inteligencia artificial como ‘terapeuta’ en la vida de las personas. Con el avance acelerado de la tecnología, muchas personas han comenzado a recurrir a aplicaciones, chatbots o contenidos generados por IA como una forma de acompañamiento emocional, pero… ¿dónde está el límite?💬 En este episodio hablamos de:Cómo la IA está ocupando espacios que antes solo pertenecían a profesionales de la salud mental.Las ventajas y riesgos de apoyarse en herramientas digitales para el bienestar emocional.Por qué es importante no confundir una conversación automatizada con una intervención profesional real.La necesidad de educación digital para distinguir entre contenido con bases científicas y mensajes que pueden ser peligrosos.Una charla crítica, necesaria y oportuna sobre el futuro de la psicología en un mundo cada vez más digitalizado.
En este episodio conversamos con Iván Rentería, productor de Compasmedia, sobre lo que realmente implica emprender en una era donde las redes sociales solo muestran los éxitos. Hablamos de los desafíos que enfrentan quienes deciden iniciar un proyecto propio en un entorno que aplaude los logros, pero rara vez habla de los tropiezos, el cansancio o la frustración.💬 Temas que abordamos:El lado no glamoroso del emprendimiento: esfuerzo constante, dudas y miedo al fracaso.La presión de las redes sociales: cómo el “siempre exitoso” puede generar ansiedad e inseguridad.Frustración y resiliencia: cómo enfrentar momentos bajos y seguir avanzando.Consejos reales para emprendedores: desde la experiencia vivida en el campo de la producción y los medios.Una charla honesta y necesaria sobre lo que no se ve en Instagram, pero que todo emprendedor vive.
En este episodio abordaremos el delicado tema de la violencia en el noviazgo y las relaciones. Analizamos cómo se manifiesta esta problemática en situaciones cotidianas y por qué es fundamental reconocerla para prevenirla.💬 Temas que exploramos:Definición y ejemplos prácticos: Identificamos comportamientos que muchas veces se normalizan en el día a día.Factores culturales y sociales: Reflexionamos sobre cómo ciertos patrones culturales pueden perpetuar la violencia.Estrategias de prevención y apoyo: Compartimos consejos y recursos para detectar, enfrentar y salir de relaciones tóxicas.Historias y testimonios: Aportamos experiencias personales y profesionales para visibilizar la realidad de la violencia en el noviazgo.Nuestro objetivo es fomentar el diálogo y empoderar a quienes se encuentran en situaciones de vulnerabilidad, promoviendo relaciones basadas en el respeto y la equidad.🔔 No te pierdas este episodio y suscríbete para estar al tanto de más contenido que impulsa la salud emocional y la prevención de la violencia.Entre Copas y Traumas es un podcast donde se hablan temas del día a día, siempre hablando desde el corazón esperando que podamos ayudarte a tener un mejor día, si te gusta este contenido recuerda darle like y seguirnos.Síguenos en:- Instagram: https://www.instagram.com/entrecopasytraumas- Youtube: https://www.youtube.com/@EntreCopasyTraumas- Tiktok: https://www.tiktok.com/@entrecopasytraumasEditado, producido y distribuido por:CompasMedia: https://beacons.ai/compasmediaMuchas gracias por ver#psicologia #podcastpsicologico #entrecopasytraumas
🌪️ Episodio: "El otro lado del caos" 🌪️Después de varios meses de enfrentar situaciones difíciles y encontrar el orden en medio del caos, regresamos a grabar para compartir nuestras experiencias. En este episodio, Sandra, Guille, David y Kari nos abren su corazón y nos cuentan cómo lograron transformar la adversidad en una oportunidad de crecimiento personal.💬 Temas que abordamos:Superación en tiempos difíciles: Relatamos vivencias y aprendizajes surgidos de momentos caóticos.Estrategias de resiliencia: Herramientas prácticas para enfrentar y superar situaciones complicadas.Apoyo y solidaridad: Cómo podemos ayudar a quienes atraviesan experiencias similares y promover un ambiente de apoyo mutuo.Únete a nosotros en esta conversación sincera y descubre "El otro lado del caos", una invitación a encontrar la luz en medio de la oscuridad y a construir un camino hacia el bienestar emocional.🔔 No olvides suscribirte y activar las notificaciones para más contenido inspirador y herramientas para el crecimiento personal.Entre Copas y Traumas es un podcast donde se hablan temas del día a día, siempre hablando desde el corazón esperando que podamos ayudarte a tener un mejor día, si te gusta este contenido recuerda darle like y seguirnos.Síguenos en:- Instagram: https://www.instagram.com/entrecopasytraumas- Youtube: https://www.youtube.com/@EntreCopasyTraumas- Tiktok: https://www.tiktok.com/@entrecopasytraumasEditado, producido y distribuido por:CompasMedia: https://beacons.ai/compasmediaMuchas gracias por ver#psicologia #podcastpsicologico #entrecopasytraumas
En este episodio especial, conmemoramos el Día de la Prevención de la Violencia de Género. Nuestro panel, analiza ejemplos de situaciones cotidianas que muchas veces pasan desapercibidas como formas de violencia contra la mujer.
biológicos y ambientales que contribuyen a su aparición.
💡 Temas que abordamos:
Causas de la depresión estacional: Entendiendo los factores que desencadenan esta forma de depresión.
Tratamientos efectivos: Desde la terapia de luz y la medicación hasta estrategias de autocuidado y cambios en el estilo de vida.
Normalización de la depresión: La importancia de hablar abiertamente sobre la depresión para reducir el estigma y fomentar un entorno de apoyo.
Nuestros panelistas comparten sus conocimientos y experiencias personales, ofreciendo una conversación enriquecedora que busca informar, apoyar y motivar a quienes enfrentan la depresión estacional.
🔔 No te pierdas este episodio lleno de información valiosa y consejos prácticos para manejar la depresión estacional y promover una mayor comprensión y aceptación de la salud mental.
✨ Suscríbete al canal y activa las notificaciones para mantenerte al día con nuestros contenidos dedicados al bienestar emocional y el crecimiento personal.
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Nuestros panelistas comparten experiencias personales y profesionales, ofreciendo una conversación sincera y enriquecedora que busca brindar apoyo y esperanza a quienes están atravesando momentos difíciles.
¡Bienvenidos al episodio de estreno de la segunda temporada! En esta entrega especial, damos la cálida bienvenida a dos nuevos panelistas que se unen a nuestro proyecto: el Psicólogo David Aguilar y la Nutrióloga Kari Salas. Junto a nuestros panelistas originales, la Psicóloga Sandra Rodríguez y el Ingeniero Guille Vázquez, exploramos el tema de hoy: "Comenzar de nuevo".
Discutimos cómo el inicio de una nueva etapa puede ser aterrador, pero también una oportunidad crucial para el crecimiento personal. Cada miembro del panel comparte sus experiencias y perspectivas únicas, ofreciendo valiosas reflexiones y consejos para enfrentar estos cambios con valentía y optimismo.
¡No te pierdas esta conversación inspiradora que te motivará a abrazar los nuevos comienzos en tu vida!
El día de hoy tuvimos la oportunidad de platicar con nuestro amigo el Dr. Pablo M. González, médico especializado en cirugía estética y plástica, donde hablaremos sobre cuáles son las dudas más comunes en su trabajo, cuáles son las recomendaciones que se hacen antes y después de haber pasado por una cirugía y que debes tener en cuenta sobre tu salud mental si estás pensando en hacerte una.
En este episodio, nos adentramos en el complejo mundo de las redes sociales, explorando cómo la búsqueda constante de "likes" y el temor al "dislike" han moldeado la vida de los jóvenes y han transformado las relaciones entre los adultos. Desde la presión por encajar hasta la influencia en la autoestima y las conexiones interpersonales, analizamos cómo estas plataformas, aunque poderosas herramientas de comunicación, pueden convertirse en un arma de doble filo. Descubre las formas en que las redes sociales pueden ser dañinas y cómo podemos mitigar sus efectos negativos para construir relaciones más saludables y significativas.
En este episodio, exploramos el complejo y delicado tema de la infidelidad y las dificultades que surgen cuando es necesario seguir en contacto con la persona involucrada. Discutimos las razones por las cuales el contacto puede ser inevitable, como hijos en común, situaciones laborales o compromisos sociales. Analizamos cómo manejar estas interacciones de manera saludable, las emociones involucradas y las estrategias para mantener la paz mental y emocional. Acompáñanos mientras profundizamos en estas situaciones complicadas y ofrecemos consejos prácticos para afrontarlas.
En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de la nutrición emocional, un enfoque integral que va más allá de los alimentos que consumimos. La nutrición emocional reconoce la profunda conexión entre nuestras emociones y nuestra alimentación, y cómo esta relación impacta nuestra salud y bienestar general.Exploraremos cómo nuestras emociones pueden influir en nuestras elecciones alimenticias y viceversa. ¿Por qué tendemos a buscar ciertos alimentos cuando estamos estresados, tristes o felices? ¿Cómo podemos desarrollar una relación más saludable y consciente con la comida, que nutra tanto nuestro cuerpo como nuestra mente?
En este episodio, exploramos el concepto de los "saltos de fe" desde una perspectiva secular y filosófica. A menudo asociados con la religión, los saltos de fe también pueden aplicarse a diversos aspectos de la vida cotidiana, desde decisiones personales y profesionales hasta emprendimientos y cambios de vida radicales.
El story telling o la capacidad de poder contar historias es una habilidad que nos acompaña desde que el hombre fue capaz de comunicarse con otros, las historias son una manera efectiva de transmitir información que puede ser importante, como el conocimiento, o también para alertar sobre peligros inminentes, ¿Qué tanto ha cambiado la capacidad de contar historias en el mundo moderno?
Este es el primer capítulo en formato de 1hr, y para empezar decidimos hacerlo con uno de los temas más difíciles que hemos tenido en la mesa, y es el estar presente y ser testigo de ver a tus padres envejecer, como la realidad cambia y los papeles se invierten, pero ¿Todos estamos listos para esto?
En esta ocasión tenemos una invitada especial que nos platicará como ha sido su viaje de emprendimiento y a su vez, conocerse a sí misma y empoderarse. Liliana Balbuena en la mesa.
Hace unos días se celebró el día del maestro y nosotros hicimos este episodio especial para agradecerles todo lo que hacen por nosotros y también para que sepas las cosas que día a día los maestros están expuestos y lo que tienen que sacrificar a diario.