En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de la nutrición emocional, un enfoque integral que va más allá de los alimentos que consumimos. La nutrición emocional reconoce la profunda conexión entre nuestras emociones y nuestra alimentación, y cómo esta relación impacta nuestra salud y bienestar general.Exploraremos cómo nuestras emociones pueden influir en nuestras elecciones alimenticias y viceversa. ¿Por qué tendemos a buscar ciertos alimentos cuando estamos estresados, tristes o felices? ¿Cómo podemos desarrollar una relación más saludable y consciente con la comida, que nutra tanto nuestro cuerpo como nuestra mente?