Bazı travma anlarında neden donakalırız? İnsanlar ile beraberken dışlandığımızı, yalnız olduğumuzu veya bir şeyler anlatırken bizi dinlemediklerini fark ettiğimizde canımız neden bu kadar acır? Daha doğrusu sosyal etkileşime neden bu kadar ihtiyaç duyuyoruz? Bu bölümde sizlere bu soruların cevabını vermeyi, polivagal teorinin ne olduğu ve bu can sıkıcı durumların üstesinden gelebilmek için neler yapabilirizi konuşuyor olacağız. mail: iletisim@duyguatilla.com instagram: https://www.instagram.com/duygutalks #polivagalteori #vagusnerve #polyvagaltheory #travma #psikoloji
Hiç mutsuz, öfkeli ya da üzgün geçen bir günün ardından bedeninizde de aynı duyguların izlerini hissettiniz mi? Peki, bu ağrıların psikolojik bir yanı olabileceğini düşündünüz mü? Nazik bir dokunuş ya da bir sarılma, bedeninizin yükünü hafifletmeye yardımcı olabilir mi? Merhaba ben Klinik Psikolog Duygu Atilla. Bu bölümde sizlere klinik psikoloji yüksek lisans eğitimimde yürütmüş olduğum tez çalışmamdan, sonuçlarından ve literatürdeki bazı çalışmalardan bahsedeceğim. Not: Videoda araştırmada ele aldığım "psikolojik esneklik" değişkenine yer verilmemiştir. Yüksek lisans tezimin tüm metnine göz atmak için: https://www.researchgate.net/publication/387067013_Gunluk_Negatif_Duygulanim_ile_Somatik_Belirtiler_Arasindaki_Iliskide_Psikolojik_Esneklik_ve_Duygusal_Dokunmanin_Duzenleyici_Rolu Mail: iletisim@duyguatilla.com
Instagram: https://www.instagram.com/duygutalks #somatizasyon #dokunma #klinikpsikoloji #duygusaldokunma
HIV yakın gelecekte tarihe karışabilir mi? Belirlenemeyen = Bulaştırmayan nedir? HIV ve AIDS hakkında yanlış bilinenler ve daha fazlası
iletişim:
web: https://www.duygukarar.com/
instagram: https://instagram.com/duygutalks/
Not: Bu bölüm herhangi bir tanı ve tedavi planı sunmaz, bilgilendirme amaçlıdır.
Merhaba, bu bölümde birçok şairin, ressamın ve sanatçının sahip olduğu aynı zamanda yaratıcılığın, enerjinin ve üretkenliğin yüksek yaşandığı diğer kutbunda ise depresif bir düşüşün olduğu bipolar bozukluğu konuşuyor olacağız. Bipoların ne olduğu konusunda çok uzun durmak yerine bipolar bireylerin toplumda neler yaşadığı, ailesinde bipolar bozukluğu olan kişilerin nelere dikkat etmesi gerektiği, damgalama ve iş istihdamı konularına vakit ayırmak iyi olacaktır. Keyifli Seyirler!
Not: Bu bölümde herhangi bir tanı koyma ve tedavi planı bulunmamaktadır. Psikoeğitim serisi ailelere ve bireylere bilgilendirme amacı ile oluşturulmuştur.
Bipolar Dayanışma & Yardımlaşma Dernekleri
https://www.bipolaryasam.org/
http://www.bipolarturkiye.org/
http://www.lityumdernegi.org/
İletişim:
Blog: https://www.duygukarar.com/
instagram: https://www.instagram.com/duygutalks/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/feyzaduygukarar-
Facebook: https://www.facebook.com/duygutalks/
Duyguları anlamlandırmaya çalışmak modern dünyada yeni olan bir şey değil. Duygular hem düşünürlerin hem bilimin kaynağı olmuştur. Psikolojinin ise tahmin edeceğiniz üzere çekirdeğini oluşturuyor diyebiliriz. Zira insanları duygularından bağımsız olarak düşünmek makine tamiri yapmaktan farksız olacaktır. Evet hislerimiz var, peki bu hislerle ne yapacağım? Tanımlayabildiğimiz ne kadar duygu vardır? Hayatımızın çoğunluğunda en fazla hissettiğimiz duygu hangisi olabilir? Negatife olan yanlılığımız bu soruya en çok üzüntü diye cevap verebilir. Bu bölümde sizlere genel olarak duygulardan, pozitif ve negatif duyguların bedenimizdeki etkilerinden, duygusal zekadan ve mahkumlar, psikopati tanısına sahip olan insanlar ile yapılmış bazı dikkat çekici araştırmaları paylaştım. Keyifli dinlemeler!
Bölümde bahsettiğim PANAS testine aşağıdaki bağlantıdan ulaşabilirsiniz:
https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/testcenter
Düzeltme:
Fredrickson'ın Pozitif Duygular listesindeki bir diğer duygu Huşu* olacaktır.
İletişim:
Instagram: @duygutalks
mail: iletisim@duygukarar.com
Genellikle kötü bir ruh halindeyken depresyonda olduğumuzu söyleriz. Peki bu yaşadığımız gerçek bir depresyon mu? Depresyon tanısına sahip aile bireylerimize veya kendimize nasıl yaklaşabiliriz? Depresyon hakkında bilinen yanlışları; biyolojik, psikolojik ve sosyokültürel nedenleri ile depresyonu ve tanı kriterlerini konuşalım.
Önerilen kitaplar:
İyi Hissetmek - Dr. David Burns
Evinizdeki Terapist - Dr. Dennis Greenberger, Dr. Christine A. Padesky
İnstagram: @duygutalks
Önemli Not: Bu psikoeğitim serisi herhangi bir tanı koyma, tedavi ve ilaç önerisi sunmaz, sadece bilgilendirme amaçlıdır.
Podcast'in yazılı içeriğine ve kaynaklara ulaşmak için:
www.duygukarar.com
