Aslında kompulsif davranışlar ve beliren obsesif düşünceler hakkında konuşmak bile rahatsız edicidir. Çünkü içinde dönüp duran kasırga hakkında konuşmak, karşındaki insanların bunu hiçbir şekilde anlamaması, anlıyorsa dahi hafife alması bazı gizleme davranışlarını beraberinde getirebilir. İçim yangın yeri ama dünya bana yabancı.

Aynı durumda olmamak yüzde yüz anlayış getirmeyebilir ama bu durum için destek çok önemlidir. Bu bölümde sizlere OKB'yi her açıdan anlatmaya çalıştım. Bu durum ile yaşayan tek kişinin siz olmadığını unutmayın, konuştukça ve paylaştıkça daha iyi olacağız.

instagram: @duygutalks

Önemli Not: Bu psikoeğitim serisi herhangi bir tanı koyma, tedavi ve ilaç önerisi sunmaz, sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Verilen pratikler örnek içerir.