En este episodio te explico cómo las narrativas que heredaste de tu entorno están escribiendo tu vida sin que te des cuenta, y cómo tu cerebro fue condicionado para repetirlas en automático. Te comparto las tres narrativas más comunes que mantienen a las mujeres estancadas ("no merezco más", "no soy suficientemente buena", "debo hacerlo sola") y los tres pasos para reescribirlas. Si sientes que hay una versión más grande de ti esperando, pero algo invisible te mantiene pequeña, este episodio es tu punto de partida para reescribir tu historia.
En este episodio te cuento por qué invertir en ti misma se siente tan aterrador y por qué tu sistema nervioso interpreta "invertir en ti" como una amenaza.
Exploramos la neurociencia detrás de tu resistencia, el costo real de seguir esperando a "estar lista", y las dos preguntas que separan a quienes sueñan de quienes realmente transforman su vida.
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¿Por qué algunas mujeres logran transiciones de carrera extraordinarias mientras otras se quedan atrapadas siendo "la mejor empleada"? Este episodio responde esa pregunta usando la historia de la cofundadora de Good American y Skims y la ciencia de Carol Dweck y Cal Newport.
También comparto mi propia transición de corporativo a empresaria, historias reales de clientas que cruzaron ese río, y exactamente cómo lo hicieron.
¿Por qué te quedas en lo 'seguro' aunque se sienta un gran vacío?
En este episodio exploramos el concepto de 'malestar en la cultura' de Freud y 'la levedad del ser' de Kundera para entender por qué vivimos en el 'casi' - casi damos el paso, casi empezamos, casi cambiamos.
Te comparto cómo distinguir entre el malestar que te mantiene viva y el que te va apagando, y pasos concretos para salir de la parálisis y construir la vida que realmente quieres.
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En este episodio te comparto la historia de Mariana, una mujer que dejó un trabajo global en Suiza para rediseñar su vida con propósito.
Hablamos de cómo la claridad no llega de acumular títulos, sino de escucharte a ti misma. De lo incómodo que es atravesar el limbo y, al mismo tiempo, cómo ese espacio abre la puerta a tu nueva versión.
Si alguna vez sentiste que “te falta algo” para avanzar, esta conversación te va a resonar profundamente.
Prepárate para inspirarte y atreverte a crear una vida más auténtica.
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En este episodio hablamos del precio oculto que muchas mujeres están pagando por vivir desconectadas de sí mismas en trabajos que ya no las representan.
Exploramos las estadísticas de México y Latinoamérica, donde el 69 % de las personas no se siente comprometida con su trabajo. Reflexionamos sobre el impacto del estrés crónico, el burnout y la falta de propósito en la vida profesional.
Además, abrimos la conversación sobre soberanía personal, liderazgo femenino y cómo empezar a elegir desde un lugar más auténtico. Un llamado a despertar, cuestionar y construir una vida que sí te encienda.
Este episodio es una invitación a ver de frente esas decisiones que tu mente justifica, aunque tu cuerpo grite que ya no van. Hablamos de disonancia cognitiva, ese conflicto interno que aparece cuando lo que piensas, sientes y haces no están alineados.
Vas a descubrir por qué nos cuesta tanto soltar lo que ya no funciona, cómo creamos narrativas para evitar el dolor de cambiar.
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En este episodio exploramos los 4 arquetipos que habitan en tu narrativa interna y aprenderás cómo cada uno de ellos influye en la forma en que tomas decisiones, afrontas cambios y construyes tu vida.
Este es un llamado a dejar de contar tu historia desde la herida y empezar a vivir desde el poder de quien asume responsabilidad y propósito.
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Te comparto las 3 razones más profundas por las que no estás avanzando en tu vida, aunque realmente quieras hacerlo.
Desde la desconexión con tu autonomía hasta los duelos no hechos de tus viejas identidades, pasando por la falta de dirección interior y la confusión que puede llegar en un proceso de transición.
En este episodio te muestro cómo tu enfoque, el significado que le das a lo que vives y las acciones que eliges (o no eliges) están determinando tu destino.
Hablamos de metas reales, de estructura interna, de propósito y de por qué no basta con escribir lo que quieres… si no sabes cómo habitarlo y sostenerlo.
Este episodio es una guía para dejar de vivir desde la intención y empezar a sostener la vida que ya sabes que es para ti.
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Este episodio es una guía para transitar la incertidumbre, cuando tu vieja identidad ya no te representa y lo nuevo todavía no tiene forma. Hablamos del miedo a lo desconocido, del vacío entre dos versiones de ti, y de cómo empezar a crear desde un lugar más honesto. Si estás en una transición, este mensaje es para ti. Lo desconocido es el portal a tu nueva vida.
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En este episodio hablamos de lo que realmente significa vivir de tu pasión. De los miedos, las transiciones, la curiosidad y la energía creadora que necesitas sostener para construir una vida auténtica. No es un camino lineal ni inmediato, pero sí profundamente transformador.
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En este episodio te comparto lo que nadie te dice sobre el estancamiento: no es un error, es una señal de que estás lista para algo más.
Hablamos del ego, de por qué dejar de crecer duele más que cambiar, y de cómo volver a sentirte viva desde lo real.
Te doy pasos concretos para salir de donde estás porque tu vida no está en pausa, solo estás esperando volver a elegirte.
Y este puede ser ese momento.
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Tu lugar en el mundo no se encuentra demostrando, compitiendo o comparándote.
Se encuentra cuando dejas de actuar desde la soberbia —ese mecanismo que usa el ego cuando se siente chiquito— y empiezas a cultivar las virtudes que de verdad te sostienen.
Hoy te comparto cómo la soberbia y la humildad se convirtieron en mis maestras.
Este episodio es para ti si a veces sientes que no eres suficiente, si te cuesta reconocer tu valor, o si te has perdido intentando ser alguien que no eres.
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En este episodio te enseño por qué entrenar tu mente es una de las decisiones más importantes que puedes tomar.
Te muestro cómo la meditación, la disciplina y el enfoque sostenido pueden transformar tu vida, tus proyectos y tu bienestar.
Exploramos el simbolismo del desierto como camino de claridad, y lo que significa cultivar verdadera maestría mental.
Si te has sentido dispersa, agotada o sin dirección, aquí encontrarás una ruta práctica para volver a ti.
Y descubrirás que tu atención no es un detalle… es el punto de partida de todo lo que puedes crear.
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En este episodio aprenderás por qué el cambio es tan difícil y cómo nuestra mente tiende a sabotearnos cuando intentamos transformarnos.
Hablamos de cómo muchas personas se quedan atrapadas en la familiaridad por miedo a lo desconocido.
También profundizamos en la meditación como una herramienta clave para reprogramar la mente y crear una nueva realidad.
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En este episodio hablamos sobre cómo muchas veces usamos la espiritualidad para evadir la realidad en lugar de habitarla por completo.
Exploramos las trampas del crecimiento personal, de la meditación en especifico y de la importancia de entrenar la mente. ¿Para qué buscar otros estados si a lo que vinimos es a ser humanos?
La clave no es desconectarnos del mundo, sino aprender a vivir en él con absoluta presencia.
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En este episodio, hablamos de cómo la claridad y la dirección no aparecen por arte de magia, sino que se entrenan. Exploramos la relación entre el enfoque, la incomodidad y la disciplina mental, y cómo la meditación no es solo para calmar la mente, sino para fortalecerla. También conectamos la filosofía del samurái con el dominio interno, aprendiendo a sostener la incomodidad sin huir de ella.
Si sientes que tu mente está dispersa y quieres entrenarla para actuar con estrategia y precisión, este episodio es para ti.
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Este episodio es un viaje a través de la vida de Franco Battiato, un músico italiano cuya obra fusionó arte, filosofía y espiritualidad.
Desde sus primeras crisis existenciales hasta su exploración de la meditación y las enseñanzas de Gurdjieff, el episodio muestra cómo su búsqueda interior influyó en su música y lo convirtió en un referente de la introspección y la trascendencia a través del sonido.
Battiato no solo innovó en la música, sino que abrió portales a estados más profundos de conciencia para quienes estuvieran listos para escucharlo.
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Para recibir las notas de este episodio con las canciones de Franco Battiato y su significado. HAZ CLIC AQUÍ
El link a la playlist creada para este episodio, lo encuentras también en el pdf.
En este episodio te cuento de mi experiencia con los retiros de Joe Dispenza y todo lo que me han enseñado a lo largo de los últimos 6 años.
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