En este inicio de la tercera temporada, Gaby y Luis Hiraldo coach de vida y terapeuta holístico nos invitan a mirar la ansiedad desde otro ángulo: no como una enfermedad, sino como una señal del alma que pide atención.
Inspirado en el arquetipo del Mago, este episodio nos recuerda que ya tenemos las herramientas para transformar lo que sentimos. A través de reflexiones, ejercicios de respiración y meditación guiada, aprenderás a escuchar tu cuerpo y reconectar con tu poder interior.
“La ansiedad no llegó a destruirte, llegó a recordarte que has estado mucho tiempo desconectado de ti.”
En esta tercera temporada, Desprogramándome se adentra en una de las emociones más humanas y desafiantes: la ansiedad. Pero esta vez, lo hacemos desde una mirada distinta, profunda y simbólica a través de los arcanos mayores del tarot, como espejos del alma y guías para nuestra evolución.
Esta temporada es una invitación a todos:
a quienes viven o acompañan procesos de ansiedad,
a terapeutas, tarotistas, buscadores espirituales,
y a todo aquel que desee sumar nuevas formas de comprensión y presencia en su vida.
Cada episodio será un espacio de reflexión, práctica y sanación;
un recordatorio de que la ansiedad no es el enemigo,
sino una oportunidad para regresar al centro y reconectar con el propósito.
Junto a mi esposo, Gaby, quien me entrevista desde el amor y la curiosidad, te invito a cuestionar lo aprendido, abrazar tu vulnerabilidad y abrirte a un nuevo lenguaje para comprender tu bienestar emocional y espiritual.
Desprogramarnos es volver al origen,
donde el alma recuerda quién es y para qué vino.
En este poderoso episodio de Desprogramándome, cierro la segunda temporada de la mano de una invitada muy especial: María Mercedes, coach de vida, acompañante en BioneuroemociónMaster Reiki, canalizadora de Registros Akáshicos y autora del libro “De la Pecera al Océano”.
Juntos conversamos sobre el despertar espiritual, el coraje de salir de lo conocido, el miedo disfrazado de lógica y el arte de integrar nuestros múltiples roles sin dejar de ser auténticos.
Hablamos de maternidad consciente, de rituales que nos ayudan a mantenernos centrados y del mensaje transformador de su libro, que es una invitación a nadar mar adentro.
Este episodio es para ti, que quizás sientes que la vida te queda pequeña, que algo dentro de ti pide expansión y autenticidad.
Nos atrevemos a cuestionar: ¿cuánto de lo que hoy llamas estabilidad es en realidad miedo a lo nuevo?
Además, te comparto un cierre muy personal de esta temporada, donde abro mi corazón sobre mi propia relación con la ansiedad y anuncio lo que viene en la tercera temporada: un viaje para aprender a movernos desde la conciencia, la calma y la intención.
Escúchalo, compártelo y permítete nadar hacia tu propio océano.
Les comparto link donde pueden adquirir su libro : https://a.co/d/1KZU2Zw
En este episodio de Desprogramándome, abrimos el espacio al corazón energético Anahata, símbolo de amor, sanación y conexión profunda. Converso con Ingrid Deborah Rodríguez, terapeuta, doctora y guía espiritual, sobre el viaje de sanar desde lo clínico y lo espiritual, integrando cuerpo, mente y alma.
Hablamos de lo que significa abrir el corazón, de cómo transformar el dolor en medicina, y de qué herramientas pueden sostenernos en los procesos más delicados: desde la sanación emocional hasta el duelo acompañado por un trasfondo forense.
Este episodio es un recordatorio de que sanar no es olvidar, sino recordar quién eres en esencia.
En este episodio de Desprogramándome converso con Zahira, creadora de Astral Lab, quien nos abre una ventana al mundo de la astrología como herramienta de autoconocimiento y crecimiento.
Hablamos de cómo la carta astral puede ser un mapa que nos orienta en nuestros procesos emocionales, psicológicos y espirituales. Zahira comparte su visión de la astrología más allá de lo místico: como una guía práctica para comprender quiénes somos, cuáles son nuestras fortalezas y qué aprendizajes nos toca abrazar en este camino de vida.
¿Cómo la posición de los astros refleja nuestra manera de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás?
¿De qué forma podemos integrar la astrología con la psicología y el bienestar?
¿Por qué conectar con nuestra carta astral nos acerca a una vida más consciente y plena?
Un episodio para quienes buscan comprenderse desde otra perspectiva, abrirse al lenguaje del universo y seguir desprogramando viejas creencias que nos limitan.
Porque cuando nos conocemos, nos transformamos.
En este episodio, converso con Gisela, Coach de Bienestar, sobre cómo nutrirnos más allá de la apariencia física, integrando alimentación consciente, movimiento y conexión interior.
Descubrirás por qué tantas personas viven desconectadas de su cuerpo, cómo dar el primer paso hacia una vida más equilibrada y qué pequeños hábitos pueden transformar tu energía, emociones y salud.
Con datos, reflexiones y herramientas prácticas, Gisela nos recuerda que cuidarnos no es una obligación… es un acto profundo de amor propio.
Si sientes que es momento de escucharte, reconectarte y elegirte, este episodio es para ti.
https://giselaunleashedbody.com
En este episodio de Desprogramándome nos acompaña Laudy, cantante, creadora de contenido y fundadora de Pata Bajo, un movimiento que invita a las mujeres a detenerse, reconectarse y florecer.
Conversamos sobre cómo transformar una necesidad personal en un espacio de bienestar colectivo, los miedos que aparecen al emprender desde el corazón y la importancia de la conexión auténtica en un mundo acelerado.
A través de su voz y su ejemplo, Laudy nos recuerda que el autocuidado no es un lujo, es una responsabilidad, y que detenerse también es avanzar.
Prepárate para una conversación que combina arte, propósito y bienestar, y que puede inspirarte a dar ese primer paso hacia el proyecto que sueñas.
Invitada: Brisaida | Psicóloga, madre y facilitadora energética
¿Y si el cansancio que sientes no es solo físico? ¿Y si lo que te pesa… no es tuyo?
En este episodio conversamos con Brisaida, psicóloga y facilitadora de Barras de Access, sobre cómo liberar bloqueos energéticos que nos impiden vivir con ligereza, paz y autenticidad. Hablamos de sanación, maternidad, creencias limitantes y cómo lo invisible también necesita atención.
Una conversación honesta y poderosa para quienes están listos para soltar lo que ya no les pertenece y elegir una nueva forma de vivir.
En este episodio de Desprogramándote converso con Brenda Mkup, una mujer multifacética: maquillista profesional, madre, esposa y alma creadora que inspira con su manera única de transformar la belleza en un acto de sanación.
Brenda nos comparte la realidad de exponer el arte sin siempre recibir el apoyo merecido, el sacrificio silencioso detrás de cada creación y cómo ha sabido convertir su pasión en una voz que inspira a otros emprendedores a no rendirse. Más allá del maquillaje, Brenda ha sido terapeuta del alma sin títulos, pero con la experiencia de vida que la respalda guiando a muchos a reconocerse y brillar desde adentro.
Un episodio para recordar que el arte no necesita permiso y que cada paso en el camino creativo nos acerca a nuestra verdadera misión.
En este encuentro sagrado conversamos con Yassin, un ser leal, intuitivo y comprometido con su verdad. Nos comparte cómo ha transformado su vivencia en herramientas de sanación, reconexión y servicio. Hablamos de honrar la Madre Tierra, recordar nuestras raíces y caminar con respeto hacia la naturaleza que nos sostiene. Un episodio para volver al origen.
En este episodio de Desprogramándome me siento frente a alguien que ha sido mi primer espejo, mi primera amiga y también mi maestra: mi hermana.
Hablamos de identidad, resiliencia, maternidad, sueños, heridas y memorias de infancia que todavía nos acompañan.
No es solo una conversación entre hermanos, es una invitación a mirar hacia adentro, a honrar a la familia y abrir esos diálogos que sanan y nos recuerdan lo esencial: que más allá de las respuestas, lo importante es atrevernos a escuchar y compartir.
Un episodio íntimo, lleno de verdad, amor y complicidad, donde nos permitimos despeinarnos el alma para recordar que los vínculos reales son el mayor acto de sanación.
En este episodio de Desprogramándome nos acompaña Heidy, una mujer que decidió dejar atrás la seguridad de un puesto en el gobierno para seguir el llamado de su alma. Su viaje la llevó desde Puerto Rico hasta Cambodia, donde descubrió un nuevo propósito y una forma distinta de caminar la vida.
Hablamos sobre el valor de detenernos, de escuchar lo que de verdad queremos, del poder de transformar nuestras historias y de cómo cada paso incluso los más inciertos puede guiarnos hacia nosotros mismos.
Si alguna vez te has sentido perdido, atrapado en el piloto automático o con la sensación de que tu vida necesita un giro, este episodio es para ti.
Escúchalo y recuerda: el camino no es un destino, es un espejo que te revela quién eres.
En este episodio de Desprogramándome, me acompaña Yared Gorritz, mi cuñi del alma y una de esas personas que iluminan con preguntas más que con respuestas.
Con ella exploramos cómo la lectura, la psicología y el tarot pueden convertirse en espejos del alma; herramientas para comprendernos, sanar y crecer.
Hablamos de libros que transforman, del poder de cuestionar lo aprendido, del tarot como guía simbólica y no como predicción, y de la belleza de vivir en un estado de curiosidad constante.
Este episodio es una invitación a mirarte por dentro, a soltar certezas y a descubrir que la verdadera magia está en atreverte a preguntar.
En este episodio de Desprogramándome, exploramos cómo lo que ponemos en nuestro plato puede transformar no solo nuestra salud, sino también el planeta. Conversamos con Aliana y Jova, creadores de Dátil Bizcochos Veganos, un proyecto que combina 15 años de veganismo con repostería artesanal, nutritiva y libre de azúcar refinada.
Hablamos sobre sus inicios, los retos y satisfacciones de emprender con propósito, el impacto del veganismo en el bienestar físico y emocional, y cómo cada decisión alimentaria puede ser un acto de amor propio y hacia el mundo que habitamos.
Si buscas inspiración para llevar una vida más consciente, saludable y coherente con tus valores, este episodio es para ti.
Escúchalo y descubre cómo una pasión puede convertirse en un movimiento que nutre cuerpos, almas y comunidades.
En este segundo episodio tengo una conversación muy especial con mi esposo Gabriel. Más que una charla, es un encuentro entre dos almas que caminan juntas, compartiendo aprendizajes, retos y momentos que nos han enseñado a crecer. Una conversación honesta, desde el amor y la complicidad.
En esta serie especial dividida en dos partes, me siento a conversar con las raíces de mi vida: mis padres.
En el primer episodio, escuchamos la voz de mi mamá, su visión, sus memorias y la sabiduría que ha marcado nuestro camino.
En el segundo episodio, nos adentramos en la historia de mi papá, con sus experiencias y aprendizajes que completan este círculo de amor y enseñanza.
Ambos episodios se entrelazan para mostrarnos que detrás de nuestra historia siempre hay pilares que sostienen y le dan sentido a quienes somos.
En este episodio especial te abro la puerta a mi historia y al origen de Desprogramándome. Te comparto cómo mis experiencias desde mi niñez en un residencial hasta mis viajes, caídas y renacimientos me han llevado a valorar la importancia de rodearme de personas que inspiran, retan y suman. Un tributo a quienes han dejado huella en mi vida y un recordatorio para que tú también identifiques quiénes son las voces que elevan tu canción.
En este episodio recapitulamos cada capítulo anterior como piezas clave de tu transformación, y te invito a crear anclas diarias pequeños actos conscientes que conectan con la versión de ti que estás eligiendo habitar. No les llamamos rituales, porque esto es más cercano, más humano, más tuyo. ¿Listo para comprometerte con tu propia evolución?
En este episodio hablamos de cómo reconectar con tu alma sin estructuras rígidas ni dogmas impuestos. Una conversación íntima sobre el verdadero sentido de la espiritualidad en lo cotidiano, con preguntas que confrontan, estadísticas, una visualización guiada, y hasta un personaje de Disney que te ayudará a verlo todo con otros ojos.
Este episodio es una invitación a soltar creencias heredadas y abrazar una conexión más auténtica contigo y con lo divino.
¿Cómo emprender sin traicionarte?
En este episodio confrontamos las excusas, los miedos y el autosabotaje que muchas veces nos impiden crear desde nuestra verdad. Con estadísticas reales, ejemplos de grandes líderes y una visualización guiada, te invito a cuestionarte con honestidad: ¿estás construyendo desde tu autenticidad… o desde tu máscara?