Des épisodes d'une dizaine de minutes, avec comme but de vous inviter à vous questionner sur votre pratique sportive, faire la liste de tout ce qui compose votre vie par l'alimentation, la préparation mentale et physique, le matériel, la logistique, les ressources web, audio, vidéos, livres, etc.
Une belle aventure qui sera pour sûr une re-naissance !
Cyril Hussenet aka Le Gars aux pieds-nus !
Club "Courir en sandales et pieds-nus"
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Des épisodes d'une dizaine de minutes, avec comme but de vous inviter à vous questionner sur votre pratique sportive, faire la liste de tout ce qui compose votre vie par l'alimentation, la préparation mentale et physique, le matériel, la logistique, les ressources web, audio, vidéos, livres, etc.
Une belle aventure qui sera pour sûr une re-naissance !
Cyril Hussenet aka Le Gars aux pieds-nus !
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Les 4 courses de fin d’année:
TVTC de Villiers Saint Frederic le 05/10
Les foulées de Maurepas le 12/10
La route des 4 châteaux le 17/11
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Le Facebook : https://www.facebook.com/24hdalizay
Lien vers le plan d'entraînement pour un 24h
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Code de réduction de 5% sur tout le site de LEGUANO.FR avec le code CYRIL jusqu'au 31/01/2024 !
Se chausser est important pour la vie en société, pour le confort, pour sa séance de sport hivernale.
Et on peut le faire avec des chaussures qui sont respectueuses de l'environnement et du corps !
INFO : partenariat rémunéré
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Pour écouter et vous abonner :
https://shows.acast.com/courir-100km
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J'ai perdu 30kgs, mais ça n'a pas été QUE grâce au jeûne. Non.
Je vous explique tout !
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Le lien vers le plan d'entraînement sur 12semaines pour un 100km : https://www.teamnewhorizon.fr/plans-d-entrainement/plan-trail-100-km.html
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24H Endurance Hermeland
les 04 et 05/11/2023 au sud de Rennes en France, la première course 24h qui organise un classement des coureurs aux pieds-nus ainsi qu’un classement circadien 😉
Le club « A la découverte de la foulée naturelle » parraine cet événement 👍
Voici les liens d’inscriptions !
6h
runningman.fr/products/inscription-6h-endurance-hermeland-2023
12h
runningman.fr/products/inscription-12h-endurance-hermeland-2023
24h
runningman.fr/products/24h-endurance-hermeland
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Club Strava "Courir en sandales"
Je viens de créer un club pour rassembler les coureurs et coureuses en sandales minimalistes ;-)
https://www.strava.com/clubs/1174107
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Ma chaîne Youtube : https://youtube.com/@CyrilHussenet?si=k2lo0bQlWg9ANJhw
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Pour vous inscrire aux 12h - 24h - 48h de Royan, c'est par ici :
https://www.48hderoyan.fr/
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Un nouveau podcast pour suivre mon aventure de Nevers à Saint-Nazaire mais aussi la préparation de cette aventure, c'est sur toutes les plateformes ou par ici :
https://shows.acast.com/petit-velo-dans-la-tete
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Aujourd'hui je veux porter votre attention sur votre symétrie axiale lorsque vous voudrez, marchez ou roulez.
Je suis tombé hier soir sur une courte vidéo de La Clinique du coureur qui traite de la fréquence de pas par minute :
https://www.instagram.com/reel/Ct6MPunoJuP/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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Pour avoir accès à mon plan d'entraînement librement téléchargeable directement sur la page d'accueil de mon site :
https://www.cyrilhussenet.com/
Le plan d'entraînement de Bruno Jeudi (merci à lui) :
https://www.brunoheubi.com/wp-content/uploads/2020/02/Plan-24h-10-semaines.pdf
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Je vous invite à rejoindre la nouvelle communauté sur WhatsApp, autour des épisodes du podcast :
https://chat.whatsapp.com/KoQy7h2O0hU5WbqlilDUnT
On y parle des épisodes, de santé, d'humeur, toujours avec critiques constructives 🤗🙏🏼
Profitez bien de ces longues journées !
Cyril
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Je suis en train de me former à l'hypnose et je ne pensais pas que ça allait autant me plaire. Je vous dis pourquoi 🙂
Mon centre de formation :
https://www.arche-hypnose.com/
Sur Youtube :
https://youtube.com/@Psychonaute
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J'ai envie et c'est le moment de lancer les interviews !
J'en ai parlé plusieurs fois dans certains épisodes et je sens que c'est maintenant qu'il faut écouter d'autre pratiques de la foulée naturelle :)
On lance ça dans une nouvelle saison qui va être GENIALE !
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