En este episodio os hablo de la literatura sobre personas ciegas, desde los clásicos como El Lazarillo de Tormes hasta relatos y cuentos contemporáneos que nos hacen pensar, sentir y mirar la ceguera con otros ojos.
Y como esta semana celebramos el Samaín, esa noche gallega llena de misterio entre el 31 de octubre y el 1 de noviembre, os dejo un cuento original mío, titulado El fantasma y Loaira, una historia con un toque de miedo, ternura… y un final inesperado.
Si te gusta la literatura, las leyendas y las historias con alma, este episodio es para ti.
Hoy quiero preparar una receta contigo y compartir algunos consejos útiles para cocinar sin ver o con baja visión. Porque cocinar es algo que todos necesitamos hacer cada día, pero cuando la vista falla, hasta pelar una cebolla puede parecer una aventura.
En este episodio te cuento cómo organizo mi cocina, cómo evito accidentes y cómo preparo un delicioso potaje de lentejas, paso a paso, sin perder el ritmo ni el sabor. Trucos, seguridad, organización… y sobre todo, la idea de que la vista no es imprescindible para disfrutar del arte de cocinar.
Y, como cada semana, repasamos los Días Mundiales que se celebran, con un pensamiento final para reflexionar y sonreír.
Escucha, aprende, saborea y disfruta conmigo en Ciega y repicando.
En este episodio de Ciega y repicando hablamos del tacto, ese primer sentido que nos conecta con el mundo incluso antes de nacer, y de quienes lo convierten en su herramienta profesional: los fisioterapeutas ciegos.
Descubre cómo trabajan, cómo la tecnología ha abierto nuevas posibilidades y por qué su manera de “ver con las manos” inspira respeto y admiración.
Y al final, un recordatorio muy especial: hoy, 19 de octubre, es el Día Mundial del Cáncer de Mama. Un abrazo lleno de fuerza a todas las mujeres que luchan, y una llamada a la responsabilidad de los gobiernos: la detección precoz salva vidas.
¿Alguna vez te has fijado que al llegar a un cruce o a la vía del metro, el suelo cambia de textura?
Hoy te cuento qué son esas superficies con relieves llamadas suelos podotáctiles o tenji blocks, creadas en 1965 por el ingeniero japonés Seiichi Miyake para ayudar a las personas ciegas o con baja visión a desplazarse con seguridad y autonomía.
Descubre cómo funcionan, dónde se instalan y por qué su buen uso —sin obstáculos, coches o carteles encima— puede marcar la diferencia entre caminar con confianza o enfrentarse a un riesgo.
Una historia de empatía, diseño inteligente y accesibilidad que cambió las calles del mundo.
En este episodio de Ciega y repicando hablo de dos fechas que nos invitan a reflexionar:
👵🏽 El Día Internacional de las Personas Mayores (1 de octubre). 👁️ El Día Mundial de la Visión (este año, el 9 de octubre).
Porque no existe un único modelo de persona mayor: son diversas, valiosas y con derechos que deben respetarse. Y porque cuidar la vista es cuidar nuestra autonomía, nuestra salud y también nuestro futuro.
Te cuento por qué estos días importan, qué retos enfrentamos todavía y qué podemos hacer para proteger tanto a las personas mayores como a nuestra salud visual.
Hoy hablamos de mujeres ciegas famosas que, a pesar de las barreras de su época y de su discapacidad visual, dejaron y dejan huella.Muchas veces se habla más de hombres ciegos con éxito, pero estas mujeres han abierto caminos en la educación, el deporte, el arte, la política o el activismo.Este episodio es un homenaje también a las mujeres anónimas que, día a día, superan barreras sin que sus nombres aparezcan en titulares.
En este segundo episodio con María hablamos de los deberes y las responsabilidades de los delegados en la escuela de adultos, y sobre todo de las carencias en accesibilidad y seguridad: – Falta de preparación para personas con discapacidad visual y auditiva. – Escasez de centros adaptados para quienes quieren estudiar siendo adultos. – Carencias en seguridad y accesibilidad física en edificios “históricos”.
Un episodio cercano y reivindicativo sobre la importancia de una educación inclusiva en todas las etapas de la vida.
Hoy en el episodio 33 de Ciega y repicando charlo con María, profesora de niños que, además, cursa estudios en una escuela de adultos y ejerce como presidenta de la asociación de alumnado.
Nos cuenta cómo nos conocimos, su experiencia personal y cómo se vive la formación desde dentro, con las oportunidades y retos que afrontan las personas adultas que siguen aprendiendo.
El 5 de septiembre se celebró el Día Internacional del Hermano. Un día que en los medios se pinta como amor incondicional y unión… pero la realidad a veces es diferente.
En este episodio de Ciega y repicando hablo de las dos caras: ✨ Cuando un hermano es apoyo, sostén y regalo. 💔 Y cuando su ausencia duele más que cualquier otra.
Un capítulo sincero, sin filtros, sobre lo que significa tener —o no tener— a un hermano presente en los momentos difíciles.
En este episodio converso con Pili, que nos comparte su experiencia sobre cómo ha aprendido a vivir y disfrutar de la vida tras perder visión. Hablamos de cómo cambió su relación consigo misma, con su cuerpo y con su entorno; qué le ha ayudado a salir adelante y qué le gustaría que la sociedad comprendiera mejor sobre esta realidad.
También reflexionamos sobre cómo acompañar a quienes atraviesan este proceso y dejamos un consejo muy especial para quienes, sobre todo jóvenes, comienzan este camino.
En este episodio hablamos de las distintas maneras de percibir el mundo cuando se pierde la visión. Explicamos cómo cada enfermedad ocular (cataratas, degeneración macular, glaucoma, retinopatía diabética, etc.) afecta de manera diferente y desmontamos la idea de que “todo es negro”.
Un episodio cercano, claro y lleno de ejemplos para comprender mejor la diversidad visual.
En este episodio repasamos los errores más comunes que existen sobre la ceguera y la baja visión: desde la idea de que “hay que gritar” hasta el mito de que las personas ciegas siempre tienen un oído prodigioso. Rompemos estereotipos y hablamos de lo que realmente significa vivir sin ver del todo.
En este episodio de Ciega y repicando hablamos de un proceso que transforma la vida por completo: la adaptación a la ceguera o la baja visión. Desde el impacto inicial y el duelo que conlleva, hasta los retos diarios dentro y fuera de casa, reflexionamos sobre cómo afrontar este cambio y qué papel juegan la familia, los amigos y el propio entorno.
Exploramos cómo varía la experiencia según si la pérdida de visión es repentina o progresiva, y por qué aceptar el diagnóstico es un paso fundamental para recuperar la autonomía.
En esta segunda parte de la conversación con Pili, hablamos de una realidad que muchas personas con discapacidad visual conocen bien: la soledad del proceso hasta obtener el reconocimiento de la minusvalía y el abandono institucional.
Comentamos lo difícil que es desenvolverse mientras la pérdida de visión avanza, sin orientación, sin acompañamiento psicológico ni social, sin formación para la movilidad.
Pili nos cuenta su experiencia y cómo el miedo, los golpes o las caídas no siempre duelen tanto como la falta de apoyo.
Un episodio para reflexionar sobre lo que falla y lo que debería mejorar.
En este episodio charlamos con Pili, una mujer con discapacidad visual que nos abre la puerta a su día a día. Nos habla de sus rutinas, sus desafíos y su manera de afrontar la vida con valentía y buen humor. Una conversación sincera que pone rostro a la realidad de muchas personas.
¿Puede alguien ciego ver el futuro? Hoy viajamos a la antigua Tebas para conocer a Tiresias, el adivino más famoso de la mitología griega.
Una historia con dioses enfadados, castigos desproporcionados… y un niño que se convirtió en sabio a fuerza de escuchar.
Una historia antigua para hablar de temas muy actuales: la discapacidad, la percepción y el poder de los sentidos.
¿Se puede bailar sin ver? ¿Y cocinar con seguridad? ¿Qué juegos o deportes hay para ciegos o personas con baja visión?
En este episodio te cuento ideas reales, accesibles y variadas: desde tocar música hasta montar en bici tándem, leer en braille o jugar al dominó adaptado.
Porque vivir con discapacidad visual no significa renunciar al disfrute.
¿Sabías que los perros guía no saben cuándo cruzar un semáforo? ¿Y que necesitan hasta dos años para entrenarse? En este episodio de Ciega y repicando hablamos de estos compañeros fieles, que no solo nos acompañan sino que son nuestros ojos y nuestro apoyo en el día a día. Descubre cómo se entrenan, qué razas se eligen y por qué nunca deberías tocarlos mientras trabajan.
Viajar sin ver no es imposible, solo requiere una buena planificación. En este episodio comparto consejos útiles para organizar tus vacaciones si tienes discapacidad visual: desde dispositivos que ayudan, hasta cómo elegir un guía o hacer recuerdos sonoros. ¡Porque viajar también es nuestro derecho y placer!
Bienvenida, bienvenido a Ciega y repicando, el espacio donde hablamos sin filtros sobre lo que significa vivir con discapacidad visual. Hoy nos adentramos en un tema que a veces cuesta nombrar: las limitaciones. Pero lo haremos como siempre, desde la verdad, la valentía y la experiencia vivida. Porque aceptar no es rendirse. Y contar, también es avanzar.
