¡Bienvenid@ de nuevo! Después de año y medio, estamos por acá de nuevo.
Hoy te hablo de la sensación de fracaso y de cómo re encuadrarla en una sensación de oportunidad que saque del bloqueo o parálisis que genera el sentir frustración y culpa
Además te explico qué es el coaching y para qué ir a una sesión de coaching, te espero conmigo en una sesión personalizada y gratuita si sientes que el coaching ahora te ayudará a transitar el camino que estás viviendo
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En la vida nos han enseñado mucho a aprender, pero es poco lo que mencionan la importancia de desaprender, y es que es en este segundo proceso en el que realmente te haces cargo de ti, en el que te obligas a hacer un viaje al interior para identificar cuáles son esas ideas que no decidiste tener y que además no te funcionan, para modificarlas a tu favor, resignificándolas y alineándolas a ti.
En este episodio te doy unos pasos claves en este proceso de desaprender y resignificar, enfocándolo a diferentes conceptos que influyen en la forma como tu ves y entiendes la vida.
Recuerda que no se puede cambiar lo que no se ve, entonces haz con atención las 3 fases de las que te hablo en el episodio; 1) Identificar, 2) Abrir tu mente, 3) Definir lo que te funciona
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Hoy conversamos con Maria del Mar Tamayo, una mujer que transmite serenidad con sus lecturas y mensajes.
Al escuchar este episodio te acercarás más al tarot, su historia y utilidad... ¿Para qué usar el tarot? ¿De dónde nace el tarot? ¿Qué enfoques dan los tarotistas en sus lecturas? ¿Para qué te sirve el tarot?
Aquí te contamos nuestra experiencia con el tarot y cómo este ha sido una herramienta para nuestro autoconocimiento
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También te invito a profundizar acerca del TAROT con Maria del Mar (universo consciente) en INSTAGRAM (u.consciente)|
Recuerda... vales por quien eres, simplemente por existir, no por tus etiquetas, y ya eres suficiente para corresponder a tus sueños.
Esta semana quiero que dirijas tu atención a esas etiquetas con las que te has descrito, en las que te has refugiado, para reconocer cuáles ahora te están limitando a ser esa persona que quieres ser, a hacer eso que quieres hacer.
Es importante que sanes las etiquetas para que conectes con tu verdadero ser, ese espiritualmente PODEROSO, y SUFICIENTE que hace de tu vida una de mayor autenticidad y satisfacción; algo que te ayudará en esta sanación también es tu lenguaje y el identificar las pequeñas muertes que has ido teniendo en el transitar de tu vida, para que te des cuenta de que el cambio sí existe, que es necesario y transformador.
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Esta semana quiero que hagamos consciencia del gran impacto que tiene la toma de decisiones en nuestra vida, no solamente desde el rumbo que se transita sino desde la actitud y empoderamiento con el que se hace; ya que cuando hay decisiones postergadas, las que por temor o duda evitamos enfrentar, hay energía derrochada.
En este episodio te hablo de una experiencia personal en la que pude evidenciar cómo mi energía cambió al momento de decidirme, y te regalo 5 TIPS a tener en cuenta a la hora de tomar una decisión.
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Inspirada en el episodio "La magia de recordar que todo cabe" de Muéstrame tu magia Podcast te dejo esta sentida grabación en donde desnudo sensaciones y reflexiones que me cambiaron la perspectiva.
La invitación de esta semana es a que lleves las manos a tu corazón para sentir las ambas caras de la moneda que en ocasiones se nos presentan en la vida, a darte cuenta que es posible sentir felicidad y a la vez tristeza... que hace parte de la experiencia; al hacerlo sentirás:
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Empieza a vivir una vida apasionada, empieza a vivir en propósito todos los días a través de todas tus cualidades, gustos, facilidades, recuerdos e intrigas. Esta semana te invito a que te dejes de enfocar en ese único aspecto en el que buscas ser el o la mejor, y te concentres en todo tu KIT para que seas diferente y auténtic@.
Arma tu KIT con estas preguntas:
Tenemos el concepto de que esta gran pasión es la que da el éxito, por ende la prosperidad y la felicidad, entonces que si no logramos conectar con ella, pasaremos el resto de la vida sintiendo que SÍ estamos trabajando (no como ellos que al disfrutar fluyen con la noción del tiempo); pero este es un concepto erróneo así que aún si no encuentras tu gran pasión puedes igual disfrutar el saber que te compartes y expandes a través de tu KIT de dones y talentos.
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Actividad para esta semana:
La invitación es a que te permitas vivir tu vida con mayor estado de flow, de esta forma podrás darte cuenta de nuevos hobbies y pasiones, o fortalecer tu tus gustos; esta es una gran oportunidad para que te conectes 100% con lo que haces, y crees desde tu alma, tu esencia, es decir, desde tu amor.
En este episodio te doy 3 TIPS para atraer el Estado de Flow en lo que haces.
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¿Alguna vez te has sentido como un impostor o impostora? ¿Haz tenido la sensación de que tus logros han sido solo suerte?
En Luca, la película de Disney, utilizan la frase "Silenzio Bruno" (en Italiano) como estrategia de Luca para actuar dejando los temores atrás; Una estrategia similar te propongo para que te enfrentes y silencies a tu síndrome del impostor (ese que todos vivimos en algún momento de nuestras vidas). Así que ponle un nombre a esa voz que te dice que no eres capaz, que no tienes los conocimientos, o las habilidades, que primero debes hacer 20 cursos y 10 certificaciones antes de lanzarte a eso que tanto quieras...
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La invitación de esta semana es a que te observes a través de estas dos herramientas que te presento:
Lo verdaderamente poderoso de ambas herramientas no está en que hagas un test que te indique tu forma, sino en que te observes y te preguntes con qué aspectos de las descripciones que cada una tiene te identificas.
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Ejercicios de esta semana:
La invitación en el mes de septiembre es a que te des espacios adicionales de autoconocimiento, unos más profundos y prácticos... mejorar la relación contigo es uno de tus grandes objetivos de la vida, porque al hacerlo, aprendes a ser feliz (que es algo a lo que todos venimos)
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Preguntas para esta semana:
La invitación para esta semana es que veas tu desarrollo personal y espiritual como uno integral, en no para hacerlo de manera más profunda requieres observar todo tu entorno y alejar aquellos ruidos que te están limitando tu conexión interna. Un ruido que no solo es auditivo, sino visual y sensitivo.
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Preguntas para esta semana:
La invitación de esta semana es a que resignifiques lo que es el descanso en tu vida, cómo y qué tan frecuente lo vives. Todos nosotros necesitamos descansar de manera reparadora, para ello tenemos las noches, en las que a partir de hoy el propósito es hacerlas mas significativas con el sueño; y también para ello contamos con diferentes actividades que nos pueden servir para recargar nuestra energía, para darnos el balance y para permitir nuestra sanación a través de la pausa.
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Preguntas para esta semana:
La invitación de esta semana es a que te des cuenta que si bien el trabajo sí es muy importante, no es lo único importante y relevante... que tu vida no se trata de cómo vives los fines de semana y las vacaciones, sino cómo lo haces todos los días, y cómo te trabajo influye en esto; a que pongas tu salud física y mental primero; a que sientas que tu vida tiene mayor valor con el sentido y el movimiento que le puedes otorgar a tu vida en relación y en BALANCE con tu trabajo.
Preguntas para esta semana:
La invitación de esta semana es a que incentives la creatividad a través de actividades que emocionen a tu alma. Allí es donde realmente van a fluir toda la energía de las ideas, que además vienen con energía para ejecutarlas... ¡No sabes la propuesta que te estoy haciendo! Piensa que de esta forma la solución de problemas o consecución de proyectos van a empezar a ser más divertidas ya que te vas a permitir hacer eso que te gusta, solo porque ya le encuentras un sentido más profundo, y es el de la creatividad.
Preguntas para la semana:
La invitación de esta semana es a que seas más protector/a de tu energía, a que le empieces a dedicar más tiempo a ti y a tu consciencia; no te voy a decir que cuando lo haces toda tu vida se empieza a solucionar, pero al menos sí se hace más simple, porque los "problemas" llevan su nombre por como los vemos, así que, cuando estamos en un estado de mayor felicidad y calma, ese filtro con el que observamos la realidad se alimenta de lo mismo para redefinir lo anterior como retos o simplemente situaciones.
¡No es cómo vives el fin de semana o las vacaciones! es cómo vives cada día, cómo le pones magia a todos los días de la semana
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Preguntas para esta semana:
La invitación de esta semana es a que te conviertas en observador/a de tu vida, en que estés presente en lo que estás viviendo para que cada instante de tu vida sea una oportunidad para conocerte: qué te gusta y qué no te gusta hacer, dónde o cómo te sientes más cómod@, qué te hace vibras, qué te hace reaccionar, qué eleva o disminuye tu energía...
El primer paso para convertirte en est@ observador/a es queriendo hacerlo, en este PODCAST te menciono qué hace que observarte te convierta en una persona más consciente.
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Preguntas para esta semana:
Esta semana es para que te reconcilies con la productividad, teniendo en cuenta que lo más importante en la vida es que lo más importante, sea lo más importante - Victor Küppers...
En muchas ocasiones la productividad me hizo sentirme no merecedora al sentir que no estaba trabajando como debería, desde que simplifiqué el "hacer" definiendo esos 3 aspectos más importantes para mi día todo cambió, ten en cuenta que ellos:
1) Están alineados con tus sueños, con lo que quieres crear en tu vida
2) Son los que te generan sensación de satisfacción al realizarlos
3) Eres consciente de qué hace que sean importantes (identificas la motivación de fondo)
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Preguntas para la semana:
Esta semana es para reconectar con tus sueños y evaluar cómo estás distribuyendo tu energía...
Dar el 100% de ti es te hará sentir genuinamente que el resultado que llegue con tus acciones es el que más te conviene, aprende a confiar en ti y en la vida, enfócate en tus asuntos y cuida tu energía (no es necesario que des tu 120%)
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¿Encontrar el propósito de vida sin amor propio? No lo creo
Daniela Rodríguez es una ingeniera industrial que se lanza al abismo de la quietud y la soledad para conectar con algo verdaderamente importante, el amor propio... nos cuenta su experiencia, el gran cambio que hubo en su vida una vez se atrevió a trabajar en ella, algunas recomendaciones y sobre todo, mucha luz para los caminos individuales.