Dicen que verse bien es sentirse bien. Una premisa así solamente se puede comprobar cuando hombres y mujeres se dan la oportunidad para dedicar tiempo a cuidar la piel. Al empezar a notar resultados favorables, incluso, aumenta su confianza. Hoy en Café con Tips te traemos consejos para cuidar tu piel.
Con la llegada de las nuevas tecnologías, nuevas modalidades de empleo han surgido. El teletrabajo y el Coworking son quizá las más relacionadas con el uso de la tecnología, pero existe otra modalidad que se ha visto ampliamente favorecida por la era digital: el trabajo freelance.
Si bien en algunas profesiones esta modalidad de trabajo resulta imposible, existen cada vez más áreas en que es la norma. De hecho, son cada vez más los trabajadores que prefieren esta opción a la hora de buscar empleo.
¿Qué ventajas tiene? ¿Por qué seleccionarla? En este capítulo de Café con Tips te contamos el desafío de ser un trabajador freelance.
A veces, priorizamos las necesidades de los demás sobre las nuestras y nos sentimos culpables si decimos "no" ante una petición de otra persona. La culpa nos trae pensamientos del tipo: "si no lo hago soy una mala amiga", "soy una egoísta", "creo que soy una mala persona por no ayudarle". ¿Sabes poner límites? Hoy te dejo una guía rápida para lograrlo.
¡Llegaste al tercer piso! Quieres comerte el mundo, alcanzar proyectos materiales y sentimentales. ¡Es la edad más productiva! Dicen algunos, ¡Se te va pasar el tren! Dicen otros. Mientras tanto, tú entras en un túnel de desesperación, pierdes el foco y empiezas a tomas decisiones que no siempre son las mejores. ¿Son los 30 la edad de las malas decisiones? ¿Por qué? Te lo cuento en este capítulo de Café con Tips.
Dejar para después las cosas nos hace cargarnos más y más de con obligaciones no resueltas que ocupan nuestra mente. ¿Con cuanta frecuencia procrastinas? ¿Es normal? Descúbrelo en este capítulo de Café con Tips.
La masculinidad es el conjunto de características que la sociedad supone que definan a los hombres, quienes, aunque nos negamos a creer en algunos casos, también sienten y padecen afectaciones psicológicas producto de sus emociones y sentimientos. Despejemos la duda de ¿qué es ser hombre? en este episodio con la psicóloga clínico Matilde Aguilar.
El Síndrome de Burnout o del Trabajador Quemado se incluye entre los principales problemas de salud mental y en la antesala de muchas de las patologías psíquicas derivadas de un escaso control y de la carencia de una prevención primaria. Conoce más sobre esta afectación tan común en este espisodio que comparto con la psicólogo clínico Matilde Aguilar.
Frustración, insatisfacción, impotencia e incapacidad son alguno de los síntomas que puede sentir el envidioso. En un mundo donde la tecnología y las Redes Sociales nos han llenado de vidas idealizadas, se ha multiplicado la envidia. Sobre este tema converso con la psicólogo clínico Matilde Aguilar en un nuevo episodio de mi Podcast, disponible ya en el link de mi Bio.
En este capítulo me acompaña la psicóloga clínico Matilde Aguilar con quien vamos a tratar un caso que ha despertado mucho ruido informativo y es La Salud Mental, una invitada sorpresa a Tokio 2020.
Hablaremos sobre el caso de la gimnasta estadounidense Simone Biles, que nos lleva a plantearnos ¿Cuál es el peso de la perfección?
Dejar para después las cosas nos hace cargarnos más y más con obligaciones no resueltas que ocupan nuestra mente. En este Café con Tips conoce útiles consejos para dejar de procrastinar.
Todos los niños van a querer el teléfono móvil de moda, el juguete de último momento, y no está mal que los padres, si tienen la posibilidad, los complazcan; lo malo esta cuando ese regalo material sustituye el regalo emocional.
En un mundo donde lo material pareciera estar por encima de lo humano, enseñemos a nuestros hijos, desde lo afectivo, a valorar lo emocional que podamos darles.
Sobre este tema converso con la psicólogo clínico Matilde Aguilar en este nuevo capítulo de Café con Tips.
¿Sabías qué? Más del 40% de los adultos tienen sobrepeso y más del 20% son obesos, mientras que el 23% de los niños tienen sobrepeso. A estas cifras se les suma algo preocupante y es que la mayoría de esas personas sufren de discriminación o acoso dentro de la sociedad. En este capítulo de Café con Tips converso con la psicólogo clínico Matilde Aguilar y te daremos herramientas para sobrevivir al acoso de peso.
Del 1 al 7 de agosto se celebró la Semana Mundial de la Lactancia Materna en más de 170 países. Café con Tips se une a esta fiesta con un capítulo donde converso con la capacitadora de Unicef en Consejería de Alimentación al Lactante, Rita Di Mattia, sobre este alimento natural y sus beneficios tanto para la madre como para el bebe.
El divorcio al ser una ruptura, genera cambios importantes dentro del núcleo familiar, los cuales conllevan sentimientos mezclados que pueden generar angustia, frustración y confusión en cada uno de los integrantes, sobre todo en niños pequeños ya que no son lo suficientemente maduros para expresar lo que les pasa. Es por esta razón que como adultos responsables necesitamos estar al pendiente del proceso que viven nuestros hijos durante esta situación. Sobre este tema converso con la psicólogo clínico Matilde Aguilar en este nuevo capítulo de Café con Tips.
En octubre de 2020, la OMS señaló un aumento en la demanda de los servicios de salud mental desde que inició la pandemia. Otro estudio publicado en noviembre de 2020 por The Lancet Psychiatry mostró que en Estados Unidos el 18% de las personas contagiadas por COVID-19 fueron diagnosticadas con algún problema o trastorno de salud mental, como ansiedad, insomnio o demencia. Sobre este tema converso con la psicólogo clínico Matilde Aguilar en un nuevo capitulo de Café con Tips.
El agotamiento psicológico es un estado de extremo cansancio mental y emocional que en gran parte también se acompaña de la sensación de falta de fuerza física. En otras palabras: no damos más de nosotros.
Las causas son variadas, aunque en muchos casos se aprecia una constante: dar demasiado y recibir muy poco.
¿Te identificas? Entonces, ¡Dale al play!
La educación está ocurriendo ahora en el hogar, con mayor o menor apoyo de la tecnología y de los centros de estudio, dependiendo del contexto. Los padres juegan un rol fundamental en que esos aprendizajes se den, te cuento más en este capítulo de Café con Tips.
En muchas ocasiones, las personas que están inmersas en relaciones tóxicas no son capaces de darse cuenta de que están viviendo situaciones de abuso. Es muy frecuente que este tipo de actitudes tóxicas se “normalicen”, por eso es importante prestar atención a las señales y tomar decisiones efectivas que te permitan salir de esta situación. Sobre este tema converso con la psicólogo clínico Matilde Aguilar en este capítulo de Café con Tips.
Sufrir más o menos tiempo por amor es una situación que depende exclusivamente de nosotros mismos. Cuando te quieres y te respetas no permitirás que nadie te haga daño.
La Resiliencia es la capacidad de superar la adversidad. ¿Quieres aprender a ser más resiliente? ¡No te pierdas este capítulo!