Du willst alles perfekt machen.

Und trotzdem fühlst du dich nach jedem kleinen Fehler mies.

„Ich hätte geduldiger sein müssen.“

„Ich darf sowas nicht vergessen.“

„Ich bin nicht gut genug.“

In dieser Folge sprechen wir über:

🔸 Perfektionismus

🔸 Warum du so hart mit dir bist – obwohl du’s besser weißt

🔸 Und wie du Verantwortung übernimmst, ohne dich selbst kleinzumachen

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„Mein Kind soll’s mal besser haben.“

Ein schöner Satz – oder?

Aber was, wenn du eigentlich versuchst, durch dein Kind etwas zu heilen, das bei dir selbst offen geblieben ist?

In dieser Folge geht’s um:

🔸 Projektionen im Elternsein

🔸 Unbewusste Erwartungen, die gar nichts mit dem Kind zu tun haben

🔸 Und wie du unterscheiden lernst: Was ist deins – und was ist wirklich fürs Kind?

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Du sagst Dinge wie:

„Ich bin halt nicht kreativ.“

„Ich kann sowas einfach nicht.“

„Ich bin total unorganisiert.“

Aber stimmt das – oder ist das nur ein altes Sprachmuster?

In dieser Folge sprechen wir darüber:

🔸 Wie dein Selbstbild durch Sprache entsteht

🔸 Warum viele Sätze über dich gar nicht mehr aktuell sind

🔸 Und wie du deine Worte so wählst, dass sie dich öffnen – statt festlegen

Mit NLP-Impulsen, ehrlichen Beispielen und alltagstauglichen Gedankenexperimenten.

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Du tust so, als wärst du selbstbewusst – aber innerlich zitterst du?

Du gibst dich souverän – aber fühlst dich völlig überfordert?

In dieser Folge sprechen Sarah und Ronny über den Spruch:

„Fake it till you make it“ – und was wirklich dahintersteckt.

Denn klar: Unser Verhalten beeinflusst unsere Gefühle – das sagt auch das NLP.

Aber ab wann ist es gesunde Selbstentwicklung – und ab wann wird’s einfach nur Fassade?

In dieser Folge erfährst du:

👉 Wann „so tun als ob“ dich wirklich voranbringt – und wann es dich weiter von dir selbst entfernt

👉 Was NLP über die Macht von Körpersprache und Gedankenmustern sagt

👉 Warum es nicht darum geht, etwas zu spielen – sondern bewusst zu entscheiden, wer du gerade sein willst

👉 Und wie du Authentizität und Entwicklung sinnvoll verbindest

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade eine neue Rolle einnimmst – beruflich, persönlich oder emotional – und wissen willst:

Wie bleibe ich echt, während ich über mich hinauswachse?

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Du glaubst, Erwartungen machen nur unglücklich?

Oder denkst du: Wer nichts erwartet, bekommt auch nichts?

In dieser Folge nehmen Sarah und Ronny ein Thema auseinander, das in jeder Beziehung mitschwingt – egal ob Partnerschaft, Freundschaft oder Familie: Erwartungshaltung.

Mit Blick auf NLP, Psychologie und persönlichen Erfahrungen zeigen sie beide Seiten:

👉 Warum Erwartungen Orientierung geben – und manchmal auch Druck

👉 Was passiert, wenn Erwartungen unausgesprochen bleiben

👉 Wie du deine Erwartungen bewusst gestalten kannst, statt von ihnen gesteuert zu werden

👉 Und warum völlige Erwartungslosigkeit auch keine Lösung ist

Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst: Wo sind Erwartungen hilfreich – und wo sabotieren sie deine Beziehung?

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Was ist das eigentlich – echte Verbindung? Und wo fängt emotionale Abhängigkeit an?

In dieser Folge schauen Sarah und Ronny genauer hin – und zwar nicht nur auf Liebesbeziehungen.

Denn emotionale Abhängigkeit kann überall entstehen:

👉 In der Partnerschaft

👉 Zwischen Eltern und Kindern

👉 In Freundschaften oder sogar unter Geschwistern

In dieser Folge erfährst du:

👉 Woran du emotionale Abhängigkeit erkennst – und warum sie oft so lange unbemerkt bleibt

👉 Warum gesunde Nähe kein „Aufopfern“ bedeutet

👉 Wie du mithilfe von NLP-Impulsen deine Grenzen besser spürst – und neue Freiheit gewinnst

👉 Und wie du Beziehungen stärken kannst, ohne dich selbst zu verlieren

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass eine Beziehung in deinem Leben mehr Raum einnimmt, als dir guttut – und du wissen willst, wie du den Unterschied zwischen echter Verbundenheit und ungesunder Abhängigkeit erkennst.

Links zur Folge:

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Ihr verbringt Zeit zusammen – aber irgendwie fühlt es sich leer an?

Genau darum geht’s in dieser Folge.

Sarah und Ronny sprechen darüber, warum echte emotionale Nähe so viel mehr braucht als bloße Anwesenheit – und wie kleine Veränderungen, auch inspiriert von Techniken aus dem NLP, einen riesigen Unterschied machen können.

In dieser Folge erfährst du:

👉 Warum körperliche Präsenz oft nicht reicht, um sich wirklich verbunden zu fühlen

👉 Welche unsichtbaren Mauern emotionale Distanz schaffen – ohne dass wir es merken

👉 Was du tun kannst, um mit kleinen Schritten und bewusstem Mindset wieder echte Nähe herzustellen

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Da geht noch mehr – und du bereit bist, echte Tiefe in eure Beziehung zu bringen.

🎧 Jetzt reinhören – und entdecken, wie emotionale Nähe wirklich entsteht!

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Du denkst, Streit ist immer ein Zeichen dafür, dass etwas kaputtgeht?

Dann wird dich diese Folge überraschen.

Dieses Mal sprechen Sarah und Ronny darüber, warum Konflikte in einer Beziehung nicht das Ende bedeuten – sondern sogar eine Chance sein können sich noch näher zu kommen.

In dieser ehrlichen Episode erfährst du:

👉 Warum Streiten nichts mit "Beziehungsversagen" zu tun hat

👉 Wie Konflikte helfen können, eine tiefere Verbindung aufzubauen

👉 Welche Fehler du beim Streiten besser vermeidest – und was stattdessen wirklich hilft

Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst, wie ihr Konflikte nutzen könnt, um eure Beziehung zu stärken, statt sie zu gefährden.

🎧 Jetzt reinhören – und entdecken, warum Streit manchmal genau das ist, was ihr braucht!

Links zur Folge:

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Du denkst, Vorurteile sind nur ein Schulbuchthema?

Dann wird dich diese Folge überraschen.

Zum ersten Mal ist Sarah – Ronnys Freundin – mit dabei und gemeinsam sprechen die beiden offen darüber, wie tief Vorurteile unser Leben beeinflussen – manchmal sogar ohne, dass wir es merken.

In dieser sehr persönlichen Episode erfährst du:

👉 Warum Sarah und Ronny wegen eines kleinen Vorurteils fast kein Paar geworden wären

👉 Wie Vorurteile entstehen und uns im Alltag steuern und wann sie uns sogar helfen

👉 Was nötig ist, um erste Eindrücke zu hinterfragen und echte Verbindungen zu ermöglichen

Diese Folge ist für dich, wenn du neugierig bist, wie kleine Denkmuster große Auswirkungen haben können – und wie es sich lohnt, manchmal zweimal hinzusehen.

🎧 Jetzt reinhören – und entdecken, was passiert, wenn man Vorurteilen die Stirn bietet!

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🧠 Dein Unterbewusstsein als Verbündeter – warum Veränderung im Kopf beginnt

In der neuen Folge von „BEST LIFE NLP“ spreche ich darüber, wie du dein Unterbewusstsein aktiv für dich arbeiten lässt – und warum das der Schlüssel für echte Veränderung ist.

Viele Menschen fühlen sich blockiert, als würde ständig jemand gleichzeitig aufs Gas und die Bremse treten. Der Grund? Alte Muster, limitierende Glaubenssätze und ein negativ programmiertes Unterbewusstsein. Wenn du dir jeden Tag Sorgen, Zweifel oder destruktive Gedanken „einspielst“, wird sich langfristig genau das in deinem Leben zeigen.

Ich erkläre, wie du durch kleine, positive Rituale neue Denkstrukturen schaffst – und was es bringt, den Fokus auf Möglichkeiten statt auf Probleme zu lenken. NLP-Techniken helfen dir dabei, diese Muster bewusst zu erkennen und Schritt für Schritt neu auszurichten.

💡 Die Erkenntnis: Du kannst dein Denken trainieren – wie einen Muskel. Und genau da beginnt nachhaltige Veränderung.

🩸Alte Wunden heilen – wie du deinen emotionalen Rucksack loswirst 🎒

In der neuen Folge von BEST LIFE NLP spreche ich darüber, warum viele Menschen unbewusst an alten Verletzungen festhalten – und wie genau das verhindert, dass sie ihr volles Potenzial entfalten.

🌊 Jede unverarbeitete Erfahrung wirkt wie eine Boje: Du kannst sie unterdrücken, aber irgendwann schießt sie nach oben – oft im falschen Moment. Präsentationsangst, Beziehungsprobleme, körperliche Symptome – all das kann Ausdruck innerer Blockaden sein.

Im NLP geht es nicht darum, perfekt zu funktionieren, sondern Schritt für Schritt innere Klarheit zu schaffen. Mit gezielten Techniken arbeiten wir an den Mustern hinter dem Schmerz, verzeihen uns selbst und anderen – und schaffen so den Raum für Veränderung.

💡 Veränderung beginnt, wenn du mutig hinschaust. Denn nur, was du erkennst, kannst du auch verändern. Und manchmal reicht eine Entscheidung, um ein neues Kapitel zu beginnen.

Jetzt reinhören und verstehen, wie Heilung wirklich beginnt!

👟 Nachhaltige Veränderung beginnt mit kleinen Schritten

In der neuen Folge von „BEST LIFE NLP“ spreche ich darüber, warum große Veränderungen oft scheitern und wie kleine, bewusste Schritte der Schlüssel zu echtem Fortschritt sind. Viele Menschen setzen sich ambitionierte Ziele, verlieren aber schnell die Motivation, weil der Weg dorthin überwältigend erscheint. Doch der entscheidende Punkt ist: Wer den ersten Schritt nicht geht, bleibt stehen.

Ich erkläre, warum es so wichtig ist, Gewohnheiten in machbare Etappen zu unterteilen, statt auf den einen großen Durchbruch zu warten. Veränderung entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch kontinuierliches Tun. NLP-Techniken helfen dabei, alte Muster zu durchbrechen, innere Blockaden zu lösen und die richtigen mentalen Strategien zu entwickeln.

Wer Veränderungen wirklich umsetzen möchte, sollte sich fragen: Will ich das wirklich? Oder folge ich nur einer Idee, die von außen kommt? Denn echte Motivation entsteht von innen – und das macht den Unterschied.

Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie kleine Schritte für große Veränderungen nutzen können! 🎧

🧡 Mitgefühl ohne Grenzen? Wie du Empathie richtig einsetzt

In der neuen Folge von „BEST LIFE NLP“ spreche ich über ein Thema, das viele betrifft: Den Balanceakt zwischen Empathie und Abgrenzung.

Empathie ist eine wunderbare Fähigkeit, doch sie kann zur Last werden, wenn du dich dabei selbst vergisst. Viele Menschen neigen dazu, sich zu sehr in andere hineinzuversetzen – sei es in Beziehungen, im Job oder im Freundeskreis. Sie setzen sich selbst immer an zweite Stelle, um es allen recht zu machen. Doch wo zieht man die Grenze zwischen Mitgefühl und Selbstaufgabe?

Ich erkläre, wie du erkennst, ob du dich in den Emotionen anderer verlierst und warum es wichtig ist, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Denn wenn du dich ständig nach den Bedürfnissen anderer richtest, aber deine eigenen ignorierst, verlierst du langfristig Energie und Zufriedenheit.

NLP-Techniken helfen dir dabei, bewusster mit deinen Reaktionen umzugehen, klare Kommunikation zu entwickeln und dich gesund abzugrenzen – ohne Schuldgefühle. Denn wahre Empathie beginnt bei dir selbst.

💸 Geldglaubenssätze: Wie sie dich beeinflussen – und wie du sie veränderst

In der aktuellen Folge von BEST LIFE NLP spreche ich über ein Thema, das unser Denken, unsere Entscheidungen und unser Leben stärker beeinflusst, als wir oft glauben: Geldglaubenssätze. 💰

Wir alle haben bestimmte Überzeugungen über Geld – viele davon sind unbewusst und emotional geprägt. Vielleicht hast du gelernt, dass „Geld hart erarbeitet werden muss“ oder dass „reiche Menschen geizig sind“. Doch was passiert, wenn diese Glaubenssätze dich einschränken, dein Potenzial blockieren oder dich daran hindern, finanziell erfolgreich zu sein?

Ich erkläre, woher unsere Geldglaubenssätze kommen, warum sie so tief verankert sind und wie sie unsere finanzielle Realität formen. In dieser Folge gehe ich darauf ein, welche typischen negativen Geldglaubenssätze dich limitieren können und warum dein Selbstwertgefühl eine entscheidende Rolle spielt. Du erfährst, wie du hinderliche Überzeugungen erkennst und durch positive, förderliche Gedanken ersetzt. Zudem stelle ich dir praktische NLP-Techniken vor, mit denen du dein Mindset in Bezug auf Geld nachhaltig verändern kannst.

Denn Fakt ist: Geld ist zunächst weder gut noch schlecht – es ist eine Form von Energie, die du für dich nutzen kannst. Je mehr du dich mit diesem Thema auseinandersetzt und deine Überzeugungen überprüfst, desto mehr Möglichkeiten entstehen.

🗯️ Redeangst überwinden: Mein Weg zu mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit

In der aktuellen Folge von BEST LIFE NLP spreche ich über ein Thema, das auch mich lange begleitet hat: Redeangst. Ob in Meetings, vor Gruppen oder bei Präsentationen – ich kenne das Gefühl von Nervosität und Unsicherheit nur zu gut. Doch ich habe gelernt, dass Redeangst kein unveränderliches Schicksal ist.

Ich bespreche, warum Redeangst entsteht, wie sie sich zeigen kann – sei es durch Versteinerung oder übertriebenes Reden – und welche Glaubenssätze oft dahinterstecken. Ich erkläre, wie Techniken aus dem NLP wie Ankern oder Reframing mir geholfen haben, meine Angst in Selbstsicherheit zu verwandeln. Außerdem erfährst du, warum Visualisierung und Körpersprache so wichtig sind, um dein Auftreten zu stärken, und wie kleine Übungen langfristig zu mehr Gelassenheit führen können.

Die neue Folge von BEST LIFE NLP ist eine Einladung an dich, deine Komfortzone zu verlassen, erste Schritte zu wagen und dich auf die Reise zu einem souveränen und authentischen Auftreten zu begeben – sei es auf der Bühne, im beruflichen Umfeld oder vor Freunden.

❌ Nein sagen und Grenzen setzen: Dein Weg zu mehr Freiheit und Selbstbestimmung ✅

In der aktuellen Folge von BEST LIFE NLP spreche ich über ein Thema, das mich selbst lange begleitet hat: das Nein sagen. Warum fällt es uns so schwer, klare Grenzen zu setzen, und wie können wir lernen, Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle zu haben? 💡

Wie ich gelernt habe, meine Bedürfnisse zu erkennen, die Angst vor Ablehnung zu überwinden und souverän Entscheidungen zu treffen, erkläre ich in der neuen Podcast-Folge.

Du erfährst, wie du durch bewusstes Kommunizieren, klares Abgrenzen und ein stärkeres Selbstbewusstsein mehr Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen kannst. 🎯

Diese Folge ist eine Einladung, schwierige Gespräche zu meistern, Manipulationen zu durchschauen und deine innere Stärke zu aktivieren. Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir selbst – lass uns gemeinsam diesen Schritt wagen! 🌟

⚖️ Arbeitssucht: Wie ich lernte, die Balance zu finden

In der neuesten Folge von Best LIFE NLP spreche ich über ein Thema, das mich persönlich sehr bewegt: Arbeitssucht. Als ehemaliger Workaholic weiß ich, wie verlockend es sein kann, sich in der Arbeit zu verlieren – sei es aus Leidenschaft, dem Wunsch nach Anerkennung oder um sich von persönlichen Herausforderungen abzulenken.

Ich teile meine Erfahrungen und Erkenntnisse, wie ich selbst gelernt habe, die Warnsignale zu erkennen und warum es so wichtig ist, regelmäßig innezuhalten. Arbeit kann erfüllend sein, aber sie darf nicht auf Kosten der Gesundheit, Familie oder anderer wichtiger Lebensbereiche gehen. 💡

Mit Hilfe von NLP-Techniken erkläre ich, wie wir alte Glaubenssätze wie „Nur wer hart arbeitet, ist etwas wert“ auflösen und durch neue, gesunde Überzeugungen ersetzen können. Ich zeige dir, wie du durch bewusstes Selbstmanagement und kleine Routinen mehr Balance in dein Leben bringst – ohne dabei deine Ziele aus den Augen zu verlieren. 🎯

Hör rein und erfahre, wie du mit mehr Achtsamkeit und Fokus deine Arbeit genießen kannst, ohne dich dabei selbst zu verlieren. 🌱

🌟 NLP für Kinder: Wie wir Kinder für die Zukunft stärken können

In der neuesten Folge von BEST LIFE NLP spreche ich darüber, wie wir mit NLP-Techniken Kindern wichtige Werkzeuge fürs Leben mitgeben können. Als NLP-Trainer und Vater habe ich gelernt, wie wichtig es ist, Kindern nicht nur Werte vorzuleben, sondern ihnen auch Selbstbewusstsein und Konfliktlösungsstrategien an die Hand zu geben. 💡

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und praktische Tipps: Warum es so wichtig ist, loszulassen, Kindern eigene Erfahrungen zu ermöglichen und ihnen durch klare Routinen Orientierung und Sicherheit zu geben. 🎯

Hör jetzt rein und erfahre, wie wir Kinder mittels NLP dabei unterstützen können, selbstbewusste und starke Persönlichkeiten zu werden! 🌱

☣️ Toxische Beziehungen erkennen und lösen: Wie du dein Wohlbefinden zurückgewinnst ✅

In der neuesten Folge von BEST LIFE NLP spreche ich über ein Thema, das viele betrifft: toxische Beziehungen. Wir gehen der Frage nach, wie man vergiftete Dynamiken frühzeitig erkennt und welche Schritte nötig sind, um sich aus ihnen zu befreien. 💡

Mit Hilfe von NLP-Techniken beleuchten wir, wie du durch gezielte Wahrnehmung, bewusste Sprache und klare Entscheidungen toxische Muster durchbrechen kannst. Du lernst, wie du Manipulationen erkennst, dein Selbstbewusstsein stärkst und wieder Kontrolle über dein Leben gewinnst. 🎯

Hör jetzt rein und entdecke, wie du toxische Beziehungen hinter dir lassen kannst, um voller Energie in die Zukunft zu starten! 🌟

🚀 Die Kraft des Framings: Wie du deine Perspektive veränderst und damit deine Realität 🚀

In der neuesten Folge von BEST LIFE NLP geht es um die transformative Kraft des Framings. Ich gehe der Frage nach, wie wir durch kleine Veränderungen in unserer Wahrnehmung und der Bewertung von Situationen unseren emotionalen Zustand und unsere Handlungen positiv beeinflussen können. 💡

Durch Framing lernen wir, Herausforderungen neu zu bewerten und aus Rückschlägen Chancen zu machen. Mit praktischen Beispielen zeige ich, wie ein einfacher Perspektivwechsel uns helfen kann, die Kontrolle über unser Leben zurückzugewinnen und bessere Entscheidungen zu treffen. 🎯

Hört jetzt rein und entdeckt, wie ihr durch die Umdeutung von Lebenssituation eure Realität formen könnt! 🌟