I det här avsnittet delar Amina hur hon använder MyTime för att skapa balans mellan jobb och privatliv. ⏳ Hon berättar om den mjuka strukturen som gör att hon kan hålla riktningen utan att fastna i prestation, och hur hon lärde sig att justera tempot istället för att försöka springa ifrån livet.

Det handlar om att ta ansvar för sin tid och samtidigt lita på att allt inte måste bli som man har tänkt. Om att planera med hjärtat, inte bara med pennan.

Och till sist bjuder hon in till nästa samtal:

Vad gör Emma riktigt arg och vad är det hon helst skjuter upp?

Hur planerar man egentligen sitt liv utan att tappa sig själv på vägen? 🌿

I det här avsnittet delar Emma hur hon börjar forma sitt MyTime 2026 och bjuder på en ärlig inblick i hur hon försöker skapa balans mellan familj, hälsa, arbete och allt däremellan.

Från vardagskvalitetstid med Henke och barnens pysselprojekt till längtan efter mer rörelse, lugnare rutiner och en högtidshörna som faktiskt känns förberedd… Här finns både igenkänning och inspiration.

Det handlar om att planera för det liv man vill leva, inte det man tror att man “borde”.

Och till sist skickar Emma en ny fråga till Amina:

✨ Hur hittar man balansen när man har flera MyTime samtidigt utan att allt blir en enda lång att-göra-lista?

Hur vill du att andra ska känna efter att de har mött dig? 💭

I det här avsnittet delar Amina öppet och ärligt om ett tema som väcker mycket tankar: om styrka, sårbarhet och vad det egentligen innebär att bli sedd som man verkligen är. Hon berättar om sin resa från att försöka vara ”den snälla” till att hitta tillbaka till sin egen kraft, och reflekterar över vad hon vill att människor ska känna efter att de har träffat henne.

Det handlar om självrannsakan, integritet och att våga låta insidan spegla utsidan.

Och till slut skickar hon vidare en ny, spännande fråga till Emma:

🌟 Hur ser din vision för 2026 ut med MyTime?

Lyssna på ett varmt, eftertänksamt avsnitt som väcker både igenkänning och längtan efter att leva ännu mer i linje med sig själv.

När känner du dig som mest levande? ✨

I det här avsnittet pratar Emma om allt från ögonblicket när barnen springer runt på ett nytt hotellrum till känslan av att stå på scen och dela något man verkligen tror på. Hon utforskar skillnaden mellan passion och besatthet: hur den ena bjuder in andra och fyller livet med mening, medan den andra ofta isolerar.

Och till sist skickar hon en fråga till Amina:

Vad vill du att människor ska känna efter att de har träffat dig?

Vad innebär det egentligen att leda sig själv?

När motivationen saknas, när livet skaver och när ingen annan kommer för att rädda en?

I det här avsnittet delar Amina sin personliga resa in i självledarskapet. Om att gå från ansvar till ledarskap, om att äta elefanten en tugga i taget och om att fortsätta dyka upp där man ska vara, även när man inte känner för det.

Hon pratar också om hur man kan vara en kärleksfull ledare för sig själv, fira sina framsteg och våga låta livet vara både storslaget och enkelt på samma gång. 🩷

Avslutningsvis lämnar hon över en ny fråga till Emma: När känner du dig som mest levande och var går gränsen mellan passion och besatthet?

Vad betyder andlighet egentligen mitt i vardagen? När livet inte är retreat och bergsutsikt, utan lämning på förskolan, jobb och allt som ska hinnas.

I det här avsnittet delar Emma med sig av hur hon lever sin andlighet i praktiken. 🙏

Om morgonrutinerna som håller henne grundad, bönen som börjar varje dag, rosa glitterregn och dagboken som hjälper henne att landa på kvällen.

Men också om de svåra lärdomarna – beroende, barnlöshet, sjukdom – och hur de format hennes syn på livet, tacksamhet och mening.

Avsnitt 70! 🥳 Tack för att du lyssnar. 🙏

I dagens avsnitt: Vad händer när drömresor förlorar sin magi? När kroppen säger vila men sinnet ropar spring?

I det här avsnittet delar Amina med sig av sina tankar om resande, balans och dragkampen mellan driv och återhämtning.

Hon berättar om resan till Bali som blev svår att njuta av, om rädslan för att flyga och om varför hon ändå vägrar låta den stoppa henne från att upptäcka världen.

Det blir en påminnelse om att resor inte bara handlar om platser vi besöker, utan om vem vi är när vi kommer dit och hur vi väljer att leva när vi kommer hem igen.

Har du några frågor till oss eller något du vill att vi ska ta upp? Skicka DM på Instagram eller maila till vip@destinationframgang.se 🩷

I det här avsnittet pratar Emma om den största lögnen hon burit med sig och den största lärdomen hon fått. Hon berättar om hur övertygelsen om att människor inte kan förändras en gång höll henne fast, och hur livet gång på gång visat motsatsen.

Det blir ett samtal om förändring, mod och kraften i att välja ett nytt sätt att tänka när allt känns hopplöst. Om att resa sig, skapa nytt och hitta tillbaka till hoppet.

Mot slutet skickar Emma vidare en ny fråga till Amina: Vart går din nästa drömresa, och vem vill du resa dit med?

I det här avsnittet blickar Amina framåt – tio år in i framtiden – och reflekterar över hur livet skulle kunna se ut om allt får fortsätta växa i den riktning som känns rätt.

Hon delar tankar om kreativitet, författarskap, hästar, resor och om den stilla tacksamheten i att faktiskt redan leva mycket av det liv hon en gång drömde om.

Det blir ett samtal om tid, utveckling och modet att stanna upp och se allt som redan är gott.

Mot slutet skickar Amina två nya frågor till Emma:

Vilken är den vanligaste lögnen du berättar för dig själv och vilken lärdom i livet har format dig mest?

I det här avsnittet delar Emma först om en morgon med irritation och sedan mynnar samtalet ut i reflektioner om glädje, mening och framtidsdrömmar. Hon pratar om hur lätt det är att glömma bort att ha roligt när mycket av det man älskar också har blivit jobb, och om längtan efter mer lek, frihet och livskraft.

Det blir ett personligt och varmt avsnitt om kreativitet, drömmar och tre önskningar till anden i flaskan: från ekonomisk frihet till ett hus vid havet och en värld där fler kvinnor får leva på sina egna villkor.

Och till sist ställer Emma nästa fråga till Amina: Hur ser ditt liv ut om tio, femton år?

I det här avsnittet pratar Amina om musik, om låtarna som bär minnen, som väcker liv, och de som inte längre känns som hon. Hon berättar om oväntade favoritlåtar, om kraften i att känna fullt ut och om hur musiken kan hjälpa oss hitta tillbaka till oss själva.

Det blir ett samtal om glädje, rastlöshet och att försöka hitta något som känns levande mitt i allt det vardagliga.

Och så ställer hon två frågor till Emma, om glädje och om drömmar. Vad önskar du dig, om du fick tre önskningar?

I det här avsnittet rör sig Emma mellan det jordnära och det stora. Från skrattet åt AI-snack och varför vissa fortfarande älskar papper och penna, till den svåra men viktiga frågan om hur vi pratar om döden med våra barn.

Hon delar minnen från sin tid på hospice, reflekterar över vad som faktiskt tar slut och vad som kanske lever vidare, och landar i ett sätt att leva som gör rädslan mindre. Mot slutet skickar hon stafettpinnen vidare till Amina med en ny fråga: musik. Vad lyssnar du på när du vill bli glad, när du vill gråta, och vad har du slutat spela för att det inte längre tjänar dig?

I det här avsnittet bjuder Amina in oss till sin värld av böcker: från thrillers och relationsguider till andliga klassiker som skakat om på djupet.

Hon delar med sig av några av sina absoluta favoriter, som En ny jord av Eckhart Tolle, Worthy av Jamie Kern Lima och Ett stulet liv av Anna Ekberg, och berättar varför vissa böcker stannar kvar i henne långt efter sista sidan.

Det blir ett samtal om berättelser som förändrar, om röster som berör och om hur läsning kan ge både mening och motivation när livet känns lite tyngre.

Mot slutet skickar hon också vidare en ny fråga till Emma om det största av alla ämnen: döden.

I det här avsnittet pratar Emma om life hacks: de där sakerna som gör livet lättare. De små knepen som minskar stressen, skapar ordning och lämnar mer utrymme för det som verkligen betyder något.

Det blir ett avsnitt fyllt av igenkänning, humor och några oväntat kloka insikter om hur vi kan skapa lugn mitt i vardagsracet.

Och som alltid avslutas det med en ny fråga till Amina, den här gången om böcker som förändrat livet.

I det här avsnittet delar Amina med sig av sin mest utmanande träningsform: att vila. 🙈

Hon berättar om hur svårt det kan vara att stanna upp innan allt är klart, och hur en enkel övning på 15 minuter förändrade hennes sätt att möta livet.

Det handlar om effektivitet, kontrollbehov och den lilla men avgörande konsten att faktiskt lägga sig ner en stund utan telefon, utan prestation, utan att “bara ska” först.

Ett avsnitt om att träna på stillhet, hitta mikroögonblick av återhämtning och om glädjen i att förbereda julen i tid för att kunna njuta när det verkligen gäller. 🎄

I det här avsnittet delar Emma med sig av en händelse som blev ett av hennes lågvattenmärken och hur den erfarenheten ändå bidrog till hennes väg mot frihet och självrespekt. 🩷

Samtalet rör sig mellan drömmar och ånger, pengar och ansvar, men också tanken på hur man hittar tillbaka till sig själv när livet snurrar på lite för snabbt.

Lyssna nu! 🎧

Amina delar två fantastiska saker hon är bra på som hon tror att omgivningen har svårt för och sedan tvärtom: Vad hon har svårt för som omgivningen verkar ha lättare för. Skratt utlovas på slutet! 😂

Emma gör sitt bästa för att dela 5 saker Amina inte visste om henne. Osäkert om hon lyckas dock! 😂

Amina avslöjar 5 saker du kanske inte visste om henne! 👀

MyTime som ryggrad i livet 🙏

I det här avsnittet delar Emma öppet med sig av sin resa med MyTime från utmattning och för höga ambitioner till att hitta tillbaka till mål och rutiner som faktiskt kom inifrån. Hon berättar om känslan av att fastna i alla “måsten” och “borden”, om att sätta för stora krav på sig själv och om skiftet som kom när hon vågade förenkla, lyssna inåt och bygga sitt livshjul på nytt.

Det handlar om små steg som leder framåt, om återhämtning, egenvärde och att skapa en struktur som håller i längden. Emma beskriver också hur MyTime blev det pålitliga stödet för att leva hållbart och varför det är så magiskt att nu få dela det vidare med andra.

Avsnittet avrundas med en liten cliffhanger: nästa gång bjuder Amina på fem saker du kanske inte visste om henne. 😎

👉 Vill du läsa mer om MyTime och hur programmet kan hjälpa dig att skapa ett liv på dina villkor? Kika in här: www.destinationframgang.se/mytime