Hai mai notato come le mani sappiano calmare la mente?
In questo episodio parliamo del potere delle mani: disegnare linee lente, modellare argilla, sfregare un tessuto - gesti semplici che ci riportano al corpo.
Il movimento ripetitivo e il tatto inviano al sistema nervoso segnali di sicurezza; si attiva il nervo vago, il respiro si distende e la tensione diminuisce. Non serve essere “bravi” a disegnare: è un atto di cura.
La primavera è un tempo di rinascita, fuori e dentro di noi. In questa puntata ti accompagno in una riflessione su come l’arte possa diventare uno strumento per risvegliarsi, rimettere in circolo energie nuove, lasciare andare ciò che non serve più. Un invito dolce a tornare in contatto con il corpo, con la creatività e con il desiderio di fiorire, anche quando si arriva da un inverno difficile.
La rabbia è un’emozione potente, spesso giudicata e repressa. Ma se invece provassimo ad ascoltarla, a darle una forma? In questa puntata ti racconto come l’arteterapia può trasformare la rabbia in espressione autentica, creativa e liberatoria. Un viaggio dentro di te… a colpi di colore.
I colori non sono solo estetica: parlano, evocano emozioni e influenzano il nostro stato d’animo. In questa puntata esploriamo il loro significato in arteterapia e come possono aiutarci a esprimere ciò che le parole non dicono. Scopri come usare i colori per comprendere meglio te stesso!
Pennelli, colori, creta, stoffe... Ogni materiale in arteterapia ha un linguaggio tutto suo e può influenzare il processo creativo in modi sorprendenti. In questa puntata esploriamo i diversi materiali utilizzati nell'arteterapia, come possono stimolare emozioni e sensazioni, e quali scegliere per esprimere al meglio il proprio mondo interiore. 🎭✨
I ricordi non vivono solo nelle parole, ma nei colori, nelle forme e nelle sensazioni. In questa puntata di Arteterapia in pillole, esploriamo come l’arte possa aiutarci a recuperare memorie dimenticate e, quando serve, a trasformarle in qualcosa di nuovo e più leggero. Ti guiderò in un esercizio pratico per dare forma ai tuoi ricordi attraverso il disegno, scoprendo il potere terapeutico dei colori. Pronto a lasciare che l’arte racconti la tua storia? 🎨✨
L’adolescenza è un periodo di trasformazioni profonde, emozioni intense e ricerca di identità. In questa puntata esploriamo come l’arteterapia possa diventare uno spazio sicuro per esprimersi senza paura del giudizio, elaborare emozioni complesse e costruire maggiore consapevolezza di sé. Scopriamo insieme tecniche, esperienze e benefici che l’arte può offrire ai ragazzi in questa fase delicata della vita.
Ho avuto il piacere di essere intervistata da Storytime!
L’arteterapia è un prezioso strumento nel trattamento delle patologie psichiatriche, permettendo ai pazienti di esprimere emozioni e vissuti difficili da comunicare a parole. In questa puntata esploriamo il legame tra arteterapia e Art Brut, il movimento artistico nato grazie a Jean Dubuffet, che ha dato voce a persone in istituti psichiatrici attraverso l’arte.
Le emozioni più profonde spesso non trovano le parole giuste per esprimersi. L’arteterapia offre un linguaggio alternativo, fatto di segni, colori e immagini, per comunicare ciò che a volte resta inespresso. In questa puntata esploriamo come l’arte possa diventare un ponte tra il nostro mondo interiore e quello esterno.
I cambiamenti possono disorientare, ma l’arteterapia aiuta a dare loro un significato. Scopri come l’arte può essere uno strumento per affrontare le transizioni con maggiore consapevolezza e creatività.
In questa puntata raccontiamo la storia di Adrian Hill, un pioniere dell'arteterapia, e di come abbia trasformato il dolore della malattia in un potente strumento di guarigione attraverso l'arte. Durante il suo ricovero per tubercolosi, Hill scoprì il potere trasformativo del processo creativo, dando vita a una pratica che continua a offrire conforto e supporto a milioni di persone. Un episodio che svela come l'arte possa diventare un rifugio sicuro per affrontare le sfide della vita.
🎙️ Che differenza c’è tra l’arteterapia e la terapia tradizionale?
In questo episodio, esploriamo due approcci alla salute mentale: da una parte il potere trasformativo dell’arte come mezzo di espressione, dall’altra il dialogo profondo e analitico della terapia classica.
Le festività natalizie, purtroppo, non sono sempre sinonimo di gioia. Per molte persone, il Natale porta con sé stress, malinconia e sensazioni di isolamento. In questa puntata, esploreremo come l'arte può diventare uno strumento potente per affrontare questi sentimenti e trasformare il periodo delle feste in un'occasione di benessere. Scopri come l'espressione creativa può alleggerire la mente, migliorare l'umore e aiutare a trovare un po' di pace interiore anche nei momenti più difficili. 5 minuti di riflessioni e suggerimenti pratici per rendere il Natale un po' più sereno.
In questa puntata, ti porto dietro le quinte di una sessione di Arteterapia, esplorando come si struttura e cosa accade in questo spazio unico. Dalla cura con cui è organizzato l’atelier, un luogo sicuro e accogliente, alla libertà di scegliere materiali che riflettono il nostro mondo interiore. Parleremo di quanto sia importante non imporre temi per lasciare emergere ciò che ognuno è pronto a esprimere, e del valore della condivisione finale, dove l’arte diventa parola e consapevolezza.
In questo episodio scopriamo come l’Arteterapia di gruppo possa trasformare il processo creativo in un linguaggio universale che unisce e guarisce. Attraverso studi e riflessioni, esploriamo i benefici dell’empatia, del rispecchiamento e del senso di appartenenza che nascono in un contesto collettivo. L’arte diventa uno strumento di connessione profonda e di crescita condivisa.
Scopri il potere trasformativo della creta in arteterapia: un viaggio sensoriale che collega le mani, la mente e il cuore. In questo episodio esploriamo come lavorare con la creta possa aiutare a liberare emozioni, stimolare la creatività e favorire un profondo senso di radicamento e connessione con la natura. Racconteremo anche la storia di un detenuto che, attraverso la creta, ha ritrovato la capacità di esprimere sè stesso e riscoprire una nuova speranza.
I bambini spesso trovano difficile esprimere le proprie emozioni a parole, ma attraverso l'arteterapia possono raccontare il loro mondo interiore in modo unico e creativo. In questa puntata esploriamo come l'arte diventi un ponte verso la loro interiorità, aiutandoli a sviluppare autostima, sicurezza e consapevolezza emotiva. Raccontiamo anche le storie di due bambini che hanno trovato nell'arte un modo per affermarsi e prendersi cura di sé. Scoprite il potere dell'arteterapia e come può trasformare la vita dei più piccoli.
Lo sapevi che 45 minuti di arteterapia possono ridurre significativamente i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress? In questa puntata di Arteterapia in pillole esploriamo studi scientifici concreti che dimostrano come l’arteterapia sia uno strumento efficace per combattere stress e ansia. Dalla ricerca della Drexel University agli interventi in ambito lavorativo e ospedaliero, scopri come la creatività possa trasformarsi in benessere.
Ansia e stress possono intrappolarti, ma l’arteterapia offre una via di fuga creativa. In questo episodio di Arteterapia in pillole, esploriamo come il semplice atto di disegnare o dipingere possa aiutarti a dare forma alle emozioni caotiche e liberartene. Scopri come l’arte diventa uno strumento per ritrovare calma e benessere, senza bisogno di parole.