In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over perfectionisme en pleasen, en hoe deze patronen zorgen voor onnodige stress. Je ontdekt waarom deze gewoonten zo hardnekkig zijn, wat ze met je lichaam en zenuwstelsel doen, en welke risico’s eraan verbonden zijn. Met heldere uitleg, herkenbare voorbeelden en 7 verrassende tips help ik je op weg naar meer rust, mildheid en zelfzorg. Tijd om los te laten dat alles perfect moet – en te kiezen voor rust!
In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke ondernemersverhaal – van bruisende passie en hoge verwachtingen tot de pijn van teleurstelling, faalangst en de verlammende kracht van perfectionisme. Hoe ga je om met de innerlijke criticus? Wat doe je als het succes uitblijft, ondanks al je inzet? En hoe vind je de moed om toch door te gaan?
Herken jij jezelf in het streven naar perfectie en het gevoel dat het nooit goed genoeg is? Ontdek hoe kwetsbaarheid en mildheid je grootste kracht kunnen worden. Wil jij ook loskomen van verlammend perfectionisme? Check dan zeker mijn Perfectionisme Detox – jouw eerste stap naar meer vrijheid, rust en zelfvertrouwen.
In deze aflevering deel ik praktische inzichten en tips om je werk- en privéleven beter op elkaar af te stemmen. Of je nu worstelt met stress, perfectionisme of gewoon het gevoel hebt dat je vastzit in de ratrace, deze aflevering is voor jou. Laten we beginnen!
Perfectionisme ligt me heel nauw aan het hart. Ik heb zelf jaren getruggeld met de valkuilen. Ik geef eerlijk toe dat ik een slaaf was van mijn vele moetens. Ik was een 'pain in the ass 'voor mezelf en mijn hele omgeving. Tot ik niet meer verder kon. Op dat moment aangekomen, ben ik hulp beginnen zoeken.
Door deze podcast wil ik jou inspireren dat je wel degelijk kan veranderen en door de pijn van dat perfectionisme heen kan weren. Het is daarom belangrijk om te begrijpen hoe je de positieve kanten kunt benutten en de negatieve kanten kunt herkennen en aanpakken.
Veel luisterplezier!
Persoonlijke ontwikkeling gaat ook over werken aan jouw Ego structuren.
Kijken naar jouw kleine kantjes. Naar jouw schaduwen en naar jouw angsten.
We zijn allemaal bang.
Van grote en kleine dingen.
Van spinnen of hoogtes.
Maar ook van onszelf.
En het zijn net die angsten waar je zo hard van wil weglopen maar vroeg of laat halen ze ons in.
2024.
Een periode van onstabiliteit.
Veel uitdagingen.
De shift in energie
2024 is een raar jaar.
Dat kan je wel stellen.
Er is een enorme energetische shift aan het gebeuren. Transformatie ten top.
Oude structuren staan op barsten. Je voelt dat het niet meer klopt.
Conflicten op micro en macro niveau.
Planetair is er van alles aan het gebeuren.
Een uitnodiging om stil te staan en te voelen.
Bewust te worden van wat er niet meer klopt.
Sommige mensen kunne heel makkelijk neen zeggen. Het zit in hun natuur. Maar voor velen is ‘Neen zeggen’ een behoorlijke uitdaging.
Want als ik neen zeg, dan gaan ze me niet lief meer vinden. Dan stel ik mensen teleur. Dan ben ik egoïstisch. Of denken ze dat ik lui ben. Stel j voor dat ze mij niet meer moeten hebben. Of dat er een conflict van komt…
Er zijn zoveel onbewuste overtuigingen die ervoor zorgen dat jij geen neen durft zeggen.
Je innerlijke criticus is die stem in je hoofd die opdoemt wanneer jij je even wat minder sterk voelt. Hij is negatief over jou, denkt dat je dingen niet kunt en maakt je bang voor ‘wat-als’ momenten. Zo voedt je criticus je onzekerheden en laag zelfbeeld. Het brengt je in een staat waarin je continu strijdt, maar nooit weet te winnen.
In deze aflevering geef ik enkele tips over hoe je met jouw innerlijke criticus aan de slag kan gaan.
Veel luisterplezier!
Perfectionisme - Het is Perfect OK!
Als je het over perfectionisme hebt dan bots je onmiddellijk op weerstand en negativiteit. Het is slecht. Je bent er slaaf van. Je moet ervan af. Elke quote, blog of website die je bekijkt, verwijst ernaar.
Perfectionisme is a bitch. Wie zegt dat?
Ik moet eerlijk zeggen dat ik nogal ambetant word van al die negativiteit. Alsof mijn grootste kwaliteit iets slecht zou zijn!
Want ja, perfectionisme is echt een kwaliteit. Een talent. Het levert mij veel op. Het zorgt ervoor dat ik gedisciplineerd in het leven sta en vol focus mijn doelen behaal. Ik streef naar kwaliteit en heb oog voor detail.
Wat kan daar mis mee zijn…
In deze aflevering neem ik je mee naar de drijfveren achter perfectionisme. Je zal ontdekken dat er een positieve intentie is en dat het jou zoveel biedt!
Veel luisterplezier!
En wel je meer weten over perfectionisme
Neem dan een kijkje op mijn website: Heymotion.be
De kracht van het NU! Ook wel Presence genoemd.
Wist je dat we 95% van de tijd op automatische piloot functioneert?
Dat je de dingen doet, puur uit gewoonte?
Je denkt zelfs niet meer na. je doet gewoon, omdat je het altijd zo gedaan hebt.
Als je dde kracht van het NU integreert in jouw dagelijkse leven, dan ga je heel bewuste keuzes leren maken. Je leert ontspannen en tot tot rust komen. Een mooi cadeau voor jezelf!
In deze podcast leg ik je haarfijn uit hoe je in presence kan leren gaan. Want ja, Presence kan je leren en trainen.
Veel luisterplezier!
De podcast is de start van een hele reeks over aardse spiritualiteit
- persoonlijke ontwikkeling & perfectionisme.
Veel luisterplezier!
In deze aflevering neem ik jou mee naar hoe het allemaal begon.
Waarom ik precies coach geworden ben?
Welke uitdagingen ik op mijn pad heb gehad?
Wat me heeft doen beslissen om Bewuster in het Leven te staan.
Veel luisterplezier!