Ett ämne som brinner starkt hos mig - med rätt mål når vi allt vi vill, med fel sitter vi fast och mår dåligt

Skolan kan vara en väldigt stökig period med allt för mycket som händer samtidigt. Jag tror det är svårt att förstå det när man är i det. Kanske till och med efter också för många. Min syn kanske ger lite insikt till de som känner lika.

5 tips om hur du kan använda ditt övertänkande till positiva saker som utvecklar dig istället för att hålla dig fast i ditt huvud.

Stora idéer känns alltid kopplade till speciella människor. Någon som nångång sa något smart eller till någon som gjort något exceptionellt. Men jag tror inte de behöver vara så storslagna. Många idéer är egentligen rätt lika men det som skiljer sig åt är personen som tar sig an att skapa liv till idéen. Din idé har värde och den vill leva, våga lita på den.

Avsnittet handlar om att våga satsa på sig själv och hur man hanterar de tankar som kanske sätter stopp för en.

Jag går igenom fem tekniker / tips jag använder för att jobba med mig själv så att jag kan ändra relationen med min hjärna samt hur det leder till att man börjar våga mer.

Hoppas det hjälper någon!

I veckans avsnitt går jag igenom något som hjälpt mig komma över och igenom många problem och tankar. Något som jag tror många kan ta hjälp av för att förstå sig själv lite bättre. Hoppas det hjälper

Ibland blir det inte som man har tänkt sig, men det är okej. Att misslyckas öppet är att lära sig i realtid.

Kom gärna med namnförslag i kommentarerna!

Under sommaren har jag haft svårt att förstå alla känslor jag haft. Under senaste veckan har jag kommit på varför. Det är precis det, "VARFÖR". Det som är så viktigt men som vi ofta glömmer bort. För utan sitt varför har vi ingen riktning, och utan det har vi inget att relatera våra känslor till. Mer i avsnittet, hoppas det hjälper någon.

Det har varit en händelserik sommar men det känns samtidigt som att jag kunnat göra mer. En känsla som jag inte tror att jag är ensam med. På något sätt saknar jag mina rutiner och den vardagen som fanns som grund. Något att bygga momentum på. Något att förhålla sig till. Ett avsnitt om återkommande mönster och andra insikter.

Hjärnan, tanken, egot - En kär beskyddare har många namn men är oftast laddad med lögner. Hjärnan och egot har en tendens till att sträcka sig för långt fram och bak i tiden för att försöka känna någon form av kontroll. Problemet är att tid inte är så linjärt som vi tror. Allt vi upplever upplever vi exakt precis just nu, oavsett om vi tänker fram eller bak. Att sitta i "nuet" känns mer som en oändlighet, men det är bara utifrån den "oändligheten" vi kan påverka vårat liv. Det är omöjligt att bara tänka sig ur sin situation och därför är den fina hjälpen av hjärnan värdelös. Ta kontroll över det och se vart det leder!

Jag tror sommaren ändrar livet för många. Det är lätt att falla tillbaks till det som fick en att må bra förr i tiden och det kan lätt bli så att man skippar de starka rutiner som man bygger upp under den faktiska vardagen. Så var det för mig i alla fall! Jag ser det dock som en bra lärdom och att det nog är mer än okej att sakna sin etablerade rutin om den faktiskt bidrar till att man mår bra. För jag mår hellre bra varje dag än att bara må bra när jag är ledig.

Kommer AI ta över världen eller är det bara en motpol mot den mänskliga gemenskapen? Tekniken gör det lättare att skala saker själv men det gör det även lättare att vara mer ensam. En risk kan vara en intressesegrigering i realtid där ingen känner tillhörighet till verkligheten. Var det tanken?

Definitionen av dröm är oftast svår men vi alla vet nog känslan, och börjar vi leva utifrån den känslan blir vi nog gladare i längden

För mig är att följa sina drömmar att våga testa nya saker, lära sig och utvecklas. Drömmar kommer alltid ändras men att lära sig att jobba mot dem blir applicerbart för alla drömmar. Här är 10 saker jag lärt mig av att följa dem.

Nya saker är alltid kul. De är enklare att känna framsteg och enkelt att känna att man lär sig grunderna. Men det kan bli frustrerande när det lätta och roliga tar slut. För det kommer alltid att ta slut. Saker utvecklas fortfarande men bara under en längre tidshorisont. Det upplevs därför som enkelt att byta bana och testa något nytt och det är lätt att hamna i en cykel av att inte testa något tillräckligt länge för att det ska funka. En cykel som matchar allt här i livet. Men relationen till det går att ändras om vi är medvetna om det.

Det är lätt att stänga in sig själv med massa tankar i huvudet men vi måste hitta sätt att få ut dem. Ett sätt som funkar för mig är att filma dem och lägga ut dem. Att få rensa sitt huvud och gå vidare. Det har hjälpt mig att släppa en del ångest och det har hjälpt mig skapa plats för andra tankar som varit bättre. Hoppas det kan hjälpa dig med.

Ibland är det svårt att förstå sin hjärna och ibland är vi två människor där uppe. En som gör och en som säger åt den andra vad den ska göra. Men vi kanske lever bäst om vi bara är en och samma istället..

I detta avsnitt pratar jag om att sätta rimlig förväntan och att jobba med tid till din fördel. Många överskattar vad de kan göra på veckor men underskattar vad de kan göra över ett år. Tålamod och genomförande ihop är din bästa vän!

Vad är mitt "syfte"? En stor fråga som jag alltid ställt mig. Men jag tror att jag förstår det lite bättre nu än för 10 år sedan. Något som alltid ändras men som ändå känns detsamma.