Activation podcast

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

https://www.instagram.com/matildabohall/

Matildas Instagram:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 days ago

1 hour 28 minutes 54 seconds

Activation podcast

#050 Dags att låta alla dina sidor få ta plats vid bordet

I detta avsnitt av Activation Podcast tar Nathalie med dig på en inre resa om att välkomna alla delar av dig själv – även de du länge försökt gömma.

Hon delar med sig av en sommar fylld av djupa insikter, dans och läkning, där varje sida av henne fick ta plats vid bordet.

Du får följa med till Grekland och Colibri Spirit Festival, där dansen blev medicin och själens alla röster fick höras.

Det här är ett avsnitt om:

– hur du släpper taget om självkontroll och vågar visa allt du är

– vad som händer när du tillåter även de mest sårbara delarna av dig själv att synas

– hur trygghet i relationer skapas genom ärlighet, öppenhet och mod

– varför du inte behöver vara “klar” för att känna dig hel

Du får höra om kärlek som inte handlar om att hålla fast, utan om att älska med en öppen hand.

Om modet att vara i “kanske, kanske inte” och ändå våga släppa in.

Om att skapa inre frihet genom att låta varje del av dig själv få finnas.

Nathalie delar också med sig av det kraftfulla verktyget “Det inre rådet”, som hjälper dig att möta och förstå alla dina sidor, och du bjuds in till en guidad aktivering för att på riktigt landa i ditt hjärta och känna: Att alla dina sidor få ta plats.

Det här avsnittet är för dig som är redo att släppa kampen mot dig själv, bjuda in alla dina inre röster och älska hela dig – precis som du är.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt det här avsnittet påminna dig om kraften i att välkomna alla dina sidor.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

66 Days:

Kommande Event:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

#049 Att växa tillsammans: Familj, systerskap & att våga ta mera plats

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com2

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 week ago

29 minutes 25 seconds

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av sin lillasyster Olivia – även känd som Fix It Fairy.

Det blir ett varmt, ärligt och skrattfullt samtal om systerskap, om att bära mycket ansvar – och om att växa in i den man alltid har varit menad att vara.

Olivia delar sin resa från tystlåten och tillbakadragen till att bli en självsäker ledare, både som sjuksköterska och som koordinator i Dream & Breathe.

De pratar om barndomen, utmaningarna som halvsystrar och hur deras band blivit starkare genom att våga möta det svåra tillsammans.

Du får höra om tårar, skratt och teamwork bakom kulisserna på deras event – och hur det är att jobba så nära sin syster och samtidigt navigera två helt olika världar.

Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att hitta hem i dig själv, för dig som står i ett skifte

och vill inspireras av hur man tar klivet från det gamla och in i det nya, trots att det skakar.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt landa i ditt hjärta.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Kommande Event:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

https://www.instagram.com/olivialindqvist/

Olivias Instagram:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 weeks ago

1 hour 2 minutes 20 seconds

Activation podcast

#048 Sorg, systerskap & Koh lanta: När livet vänder riktning

I detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av sin nära vän och kollega Mikaela – kvinnan som klivit in där Nathalie själv inte orkade.

I avsnittet så säger Nathalie, ”hon är också den som räddade mitt bolag när jag själv knappt orkade fortsätta.

Hon kom in och bara styrde upp allt."

Det är ett mjukt samtal om sorg och självläkning. Om att förlora någon man älskat djupt, och att långsamt hitta tillbaka till sig själv.

Mikaela delar sin resa genom sorgen efter att ha förlorat sin livspartner, hur hon stängde av sina känslor – och hur yogan, andningen och den mediala kontakten blev vägarna tillbaka.

De pratar om att våga leva utanför normen, att skapa ett liv på sina egna villkor, och om att följa sin längtan – även om den leder en till andra sidan jorden.

Från byggprojekt i Sverige till att äga sitt eget hus i Thailand, till att leda event och skapa magi i DBC.

Det här är ett avsnitt för dig som gått igenom förlust, förändring och förvandling – och som vill leva lite mer sant, lite mer din väg.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt det här avsnittet öppna dörren till det du kanske burit på i tystnad.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Matcha & Vibes:

https://www.dreamandbreathe.se/matchaandvibes

Kommande Event:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

https://www.instagram.com/mikaelakeinander/

Mikaelas Instagram:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 weeks ago

46 minutes 52 seconds

Activation podcast

#047 Dansen mellan det maskulina och det feminina: Med Yusuf Babar

I detta avsnitt av Activation Podcast möts Nathalie och Yusuf i ett öppet samtal om maskulin och feminin energi.

De pratar om hur dessa två krafter lever inom oss alla, och hur obalans mellan dem ofta ligger bakom både inre stress och relationsproblem.

Yusuf delar hur han som man lärt sig att inte bara vara stark och hålla andra – utan också vara närvarande, öppen och emotionellt tillgänglig.

Han berättar om vad det innebär att stå kvar när någon släpper garden, att inte vilja fixa utan bara lyssna, och hur trygghet kan skapas genom stabilitet, tålamod och ärlighet.

Det är ett avsnitt om:

– varför så många kvinnor fastnar i görande, prestation och kontroll

– vad som krävs för att våga släppa taget och vila i det feminina

– hur det maskulina kan skapa trygghet, riktning och närvaro – utan att dominera

– hur dynamiken mellan energierna kan skapa antingen motstånd eller magnetism

– vad som händer i kroppen och nervsystemet när vi hittar in i balans

De pratar också om attraktion, gränser, frihet och modet att vara både kraftfull och mottaglig i samma andetag.

Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter mer djup, närvaro och flow – både i dig själv och i dina relationer.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt det här avsnittet påminna dig om vad som blir möjligt när du släpper handbromsen.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Kommande Event:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/yusuf.alphaa/

Yusufs instagram:

Yusufs Coachning:

https://teamalpha.se/

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

#046 När det är enkelt så vågar du: Lyssna på din inre röst

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

1 hour 38 minutes 14 seconds

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av Pia – en nära vän och certifierad Activation Coach.

Tillsammans öppnar de upp ett djupt, ärligt och närvarande samtal om att leva ett liv mera i flöde.

Hur det enkla ofta visar sig vara det mest sanna.

Det är en inbjudan att släppa kampen, kontrollen och behovet av att förstå allt med huvudet.

Pia delar hur livet förändrades när hon började följa det som kändes rätt.

Hon började lyssna till kroppen – inte logiken. Och upptäckte att lätthet inte var farlig, utan en kompass.

De pratar om tillit, intuition och hur vi ofta skjuter upp det enkla – för att det känns ovant att livet faktiskt kan vara lätt.

Dom dyker in i hur vi blivit lärda att kämpa, anstränga oss, prestera – och hur det kräver mod att välja en ny väg.

Detta är ett avsnitt för dig som längtar efter mer flow, mer närvaro, mer mjukhet.

För dig som vill följa känslan – även när den inte går att förklara.

För dig som anar att det finns en annan väg. En mjukare. En sannare. En som känns rätt.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt detta samtal landa där det behövs som mest.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Fullmånedans Event:

(Länk släpps Onsdag kl 08.00)

Devine Feminine Event:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025

Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

#045 Att leva sitt lilla liv: Friheten i att skapa ditt eget

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

1 hour 9 minutes 10 seconds

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast delar Nathalie en berättelse som rör sig genom längtan, mod och en ny sorts närvaro.

Hon berättar om en upplevelse som kom oväntat men kändes självklar.

Om att släppa taget om hur det “borde” vara, och istället följa det som känns sant.

Det är ett avsnitt om att våga stanna när allt inom dig vill springa. Om att välja stillhet framför prestation. Mjukhet framför bevis.

Nathalie reflekterar kring vad det egentligen betyder att leva sitt lilla liv.

Hon pratar om hur vi ibland måste släppa taget om kontrollen för att kliva in i något större – något mer äkta.

Detta är för dig som längtar efter att skapa ett liv som faktiskt känns som ditt.

För dig som är trött på att prestera.

För dig som är redo att släppa taget om kraven – att du inte behöver göra mer, bli mer, prestera mer – du får bara vara du.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få påminna dig om att det är tryggt att följa din egen rytm.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Devine Feminine Event:

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025

Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

#044 Feminin & Maskulin Energi: Balansen som förändrar allt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

37 minutes

Activation podcast

#044 Feminin & Maskulin energi – Balansen som förändrar allt

I detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av sin nära vän och återkommande favorit, Linda Eliasson.

Tillsammans öppnar de upp ett av de mest efterfrågade ämnena: Balansen mellan den feminina och den maskulina energin – inom oss, i våra relationer och i samhället.

Det är ett samtal om prestation och hur vi ofta tappar bort oss själva i ett samhälle byggt för konstant görande.

Linda delar sin egen resa – från att leva i den maskulina energin med styrka, kontroll och självständighet, till att våga släppa taget och omfamna sin feminina essens.

De pratar om nervsystemets roll i allt, om vikten av att känna trygghet i kroppen, och om hur vi kan börja leva mer i flow, närvaro och mottagande – även mitt i en vardag med barn, jobb och fulla kalendrar.

Det handlar om att våga landa, be om hjälp, ta emot – och skapa utrymme för det liv du egentligen längtar efter.

Detta är ett avsnitt för dig som är trött på att bära allt själv.

För dig som längtar efter mer mjukhet, frihet och glädje.

För dig som vill förstå dig själv djupare – och börja leva i linje med det.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få viska till den plats inom dig som vet att du inte behöver göra allt ensam.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025

Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

#043 Du behöver inte rättfärdiga din existens: Du är redan hel

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

1 hour 33 minutes 32 seconds

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast bjuder Nathalie in till ett mjukt och djupt samtal om något som så många av oss bär inom oss –

tron att vi måste förtjäna vår plats i världen.

Hon delar personligt om hur lätt det är att fastna i görandet – även när livet är fyllt av mening – och hur det ofta är vårt inre barn som fortfarande försöker bli vald

genom prestation.

Ett barn som lärde sig att kärlek är något man måste förtjäna.

Det här avsnittet är en varm inbjudan till dig som längtar efter att få andas ut.

Att bara få vara människa – inte ett projekt som ska fixas.

Att släppa taget om kravet att bevisa din plats.

För dig som behöver bli hållen, påminnas, och kanske för första gången känna: Jag får leva. Bara för att jag är här.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få viska till den plats inom dig som redan vet att du är tillräcklig – precis som du är.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025

Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

#042 Att leva livet naivt: Modet med att hålla ett öppet hjärta

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

25 minutes 58 seconds

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av sin nära vän Alida.

Dom pratar om hur det är att leva livet med ett öppet hjärta, trots risken att bli sårad.

Nathalie dyker in i varför hon vill leva ett liv där hon är naiv och blåögd i kärlek, även om hon riskerar att bli sårad.

Hon delar sin upplevelse av ett möte med en människa som utmanade hennes intuition – och hur hon mitt i smärtan hittade en djupare förståelse

för sig själv och sina egna gränser.

De pratar om vad som händer när vi vågar lyssna på vår intuition, och vad priset kan bli när vi inte gör det. Det handlar om styrkan i att vara ärlig mot sig själv, och hur sårbarhet kan leda till kraftfulla insikter och läkning.

För dig som behöver en påminnelse om att din naivitet kan vara din största styrka, och att varje erfarenhet – hur smärtsam den än är – kan föra dig närmare hem till dig själv.

Hem till ditt hjärta.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få viska till den plats inom dig som vågar tro att kärleken alltid är värd risken.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025

Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

#041 Let Them – Och låt dig själv vara fri

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

1 hour 7 minutes 46 seconds

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast bjuder Nathalie in dig till en av de mest befriande principerna hon lever efter –

att släppa taget och helt enkelt låta dem.

Hon pratar om kraften i att inte längre försöka bli förstådd av alla. Om att sluta förklara sig, jaga godkännande eller hålla sig tillbaka för att passa in.

Nathalie berättar hur Let Them-teorin påverkat hennes liv, och hur den hjälpt henne att spara energi, återta sin kraft och stå kvar i sin egen sanning.

Du får höra om styrkan i att inte längre låta andras åsikter styra våra känslor – utan istället behålla vår inre frid.

Detta är ett avsnitt för dig som är trött på att förminska dig själv för att bli vald.

För dig som vill välja dig själv. För dig som är trött på att förklara dig – och längtar efter att vara fri i din egen energi.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få påminna dig om att du inte behöver passa in för att få vara med.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025

Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

#040 Återföreningen: Att finna din själsfamilj

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

28 minutes 45 seconds

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast är ett varmt och innerligt samtal om gemenskap, längtan och modet att visa sig precis som man är.

Om att hitta hem i andra, i en cirkel där inget behöver förklaras – bara kännas.

Nathalie delar sin upplevelse av att få stå mitt i sin vision, om stunden då kvinnor som aldrig tidigare mötts kände igen varandras hjärtan.

Hon berättar om tårarna, dansen, healingen och kärleken – men också om ensamheten som en gång var.

Och hur ensamheten började försvinna när hon vågade samla sin själsfamilj.

Du får höra om varför vi ibland måste släppa taget om det trygga, för att kunna kliva in i det sanna.

Och hur vår egen frekvens gör det möjligt att hitta rätt människor för oss.

Detta är ett avsnitt för dig som har känt dig ensam i rum där du inte kunnat vara dig själv.

Så luta dig tillbaka, öppna ditt hjärta – och låt det här avsnittet påminna dig om att du inte är ensam.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025

Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

#039 Att be om hjälp: Det modigaste du någonsin kan göra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

38 minutes 54 seconds

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast öppnar Nathalie upp om en av de mest utmanande handlingarna vi kan göra: att våga be om hjälp.

Det är ett personligt och ärligt samtal om svek, sorg, intuition och återhämtning.

Om att tappa fotfästet, men hitta hem igen genom att luta sig mot andra.

Nathalie delar sin egen upplevelse av att bli djupt sårad – och hur hon mitt i stormen valde att inte stänga sitt hjärta.

Hon pratar om styrkan i att säga ”jag orkar inte just nu”, och hur det kan vara en handling av både mod och självkärlek.

Det handlar inte om att alltid vara den starka, den som håller – utan att våga låta sig bli hållen.

Du får höra om forskningen som visar att världen faktiskt ser lättare ut när någon står bredvid oss

och om vikten av att våga bjuda in till stöd innan det blir för tungt.

Vad händer när vi inte längre biter ihop i ensamhet – utan tillåter oss att ta emot hjälp i ljuset?

Detta är ett avsnitt för dig som har svårt att be om hjälp, för dig som behöver bli påmind om att det är okej och modigt att göra det.

För dig som vill leva mer i samhörighet, närhet och tillit.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få viska till den plats inom dig som vet att du inte behöver bära allt ensam.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

249 kr /månaden: https://www.dreamandbreathe.se/offers/vzJpcqNa

2490 kr /år: https://www.dreamandbreathe.se/offers/Ut8NpEbG

Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

https://dreamandbreathe.mykajabi.com/exhale-ba-sthlm-2025

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

#038 Att sätta gränser: Dina gränser behöver vara starkare än din empati.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 months ago

32 minutes 2 seconds

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast utforskar Nathalie en av de mest avgörande byggstenarna i vår personliga utveckling - våra gränser.

Hon delar sina egna insikter om hur vi ofta låter vår empati styra våra liv på bekostnad av oss själva, och varför just dina gränser måste vara starkare än din empati för att du verkligen ska kunna växa.

Nathalie berättar öppet om sina egna utmaningar kring gränssättning, och hur hon själv gång på gång fått lära sig att

empati utan gränser leder till att vi tappar bort oss själva.

Vad händer när andras känslor får mer utrymme än dina egna?

När du säger ja fast du egentligen ville säga nej.

I detta avsnitt kommer du få konkreta verktyg och en kärleksfull påminnelse om att sätta sunda gränser är en handling av självkärlek.

Hon pratar om hur vi genom små steg kan börja välja oss själva, hur gränser kan uttryckas på ett kärleksfullt sätt och

hur du kan börja leva mer rotad i din egen energi.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt bli en aktivering för din egen inre styrka.

Kom, så gör vi det tillsammans - ett andetag i taget.

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

249 kr /månaden: https://www.dreamandbreathe.se/offers/vzJpcqNa

2490 kr /år: https://www.dreamandbreathe.se/offers/Ut8NpEbG

Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

https://dreamandbreathe.mykajabi.com/exhale-ba-sthlm-2025

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

#037 Nervsystemet: Att väcka din livsenergi med Linda Eliasson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

37 minutes 4 seconds

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av den magiska Linda Eliasson.

En fantastisk kvinna som haft ett stort inflytande i Nathalies egen inre resa.

Tillsammans dyker de in i nervsystemets fascinerande värld och pratar om livskraft, läkning och vad det egentligen innebär att väcka sin livsenergi.

Det handlar om att förstå våra egna reaktioner, varför vi flyr och hur vi kan börja reglera vårt nervsystem

för att leva mer närvarande, levande och fritt.

Linda delar sin resa – från utbrändhet, destruktiva relationer och att drivas av yttre bekräftelse och kickar, till djup självläkning, kroppslig visdom och att hjälpa andra väcka sin egen inre glöd.

De pratar om tremors, trauma som fastnat i kroppen, känslor som behöver släppas utan att alltid förstås – och vikten av att få hjälp på vägen.

Vad händer när vi inte längre bara pratar om vår stress, utan faktiskt börjar känna den och låta kroppen vara med?

När vi släpper prestationen, kontrollbehovet och börjar lyssna inåt?

Detta är ett avsnitt för dig som är nyfiken på nervsystemets språk, som vill förstå dina egna mönster och

som längtar efter att känna dig mer levande, mer hel och mer hemma i dig själv.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få landa i din kropp.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

249 kr /månaden: https://www.dreamandbreathe.se/offers/vzJpcqNa

2490 kr /år: https://www.dreamandbreathe.se/offers/Ut8NpEbG

Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

https://dreamandbreathe.mykajabi.com/exhale-ba-sthlm-2025

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/livsenergimedlinda/

Linda Eliasson instagram:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

1 hour 24 minutes 30 seconds

Activation podcast

#036 Trust the fucking process: Det du längtar efter är redan på väg

I detta avsnitt av Activation Podcast djupdyker Nathalie i den kanske mest frustrerande, men också mest magiska, delen av livets resa: processen.

Den inre resan som sker mellan där du är och dit du vill.

Det osynliga skiftet mellan "jag har bestämt mig" och "nu har det blivit verklighet."

Om tiden efter att vi har planterat våra drömmar – men innan vi ser dem växa.

Hur tystnaden kan skapa oro, och hur vi ofta börjar tvivla på oss själva och om det vi önskar verkligen är på väg.

Men det är just då, i tystnaden, som vi behöver göra det svåraste av allt: Att lita på processen.

Nathalie berättar om hur man kan lita på att allt faller på plats, även när det känns som att inget händer.

Att attrahera istället för att jaga.

Hon tar dig också med i en mjuk aktivering – en påminnelse om att du inte står still.

Du formas. Du växer.

Det här är ett avsnitt för dig som är trött på att kontrollera, kämpa och stressa fram resultat.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få bli en kärleksfull viskning till din själ:

Trust the fucking process.

Kom, så gör vi det tillsammans. Ett andetag i taget.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

35 minutes 3 seconds

Activation podcast

#035 Manifestation: 4 Steg för att skapa det liv du längtar efter

I detta avsnitt av Activation Podcast guidar Nathalie dig genom manifestation - bortom scrollande flöden och spirituellt brus.

Här handlar det inte om att bara "önska sig" något, utan om att medvetet skapa det liv du drömmer om genom konkreta steg, vetenskap och inre kraft.

Hon delar ärligt med sig av sin egen resa - från begränsande övertygelser om pengar och rädsla för framgång, till att idag stå stadigt i ett liv hon själv manifesterat.

Ett liv fyllt av inre frid, en blomstrande business, vänner som också är kollegor - och ett magiskt hem vid feminint vatten och maskulint berg.

Men vad är det egentligen som gör att vissa lyckas manifestera sina drömmar medan andra fastnar i längtan?

Nathalie avslöjar de vanligaste misstagen vi gör när vi manifesterar, och hur du istället kan börja välja istället för att önska.

Du får ta del av de fyra nyckelstegen till att manifestera på djupet.

Det här avsnittet är både en aktivering och en mjuk kraftfull påminnelse:

Manifestation är inte något som sker utanför dig. Det börjar inifrån.

Det är något som aktiveras genom dig.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt Nathalie guida dig hem till din skaparkraft.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

249 kr /månaden: https://www.dreamandbreathe.se/offers/vzJpcqNa

2490 kr /år: https://www.dreamandbreathe.se/offers/Ut8NpEbG

Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

https://dreamandbreathe.mykajabi.com/exhale-ba-sthlm-2025

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

#034 Anknytningsmönster: När trygghet känns farligt och kaos känns som kärlek

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 months ago

33 minutes 15 seconds

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast utforskar Nathalie något som påverkar hur vi älskar — Anknytningsmönster.

Hon delar med sig av insikter från sina egna relationer, och hur hon genom smärta, separation och djup självreflektion börjat förstå

varför kärlek ibland känns som en kamp, och trygghet kan kännas... tråkigt.

Vad händer när vi inser att vår största attraktion kanske inte handlar om kärlek, utan om gammal otrygghet?

När vi lär oss att kaos kan kännas hemma, inte för att det är tryggt – utan för att det är bekant.

Nathalie går igenom de fyra anknytningstyperna: trygg, undvikande, ambivalent och desorganiserad och hur det påverkar våra relationer som vuxna.

Hon berättar om hur det är att älska från sina sår, och om vägen tillbaka till att kunna älska från en plats där det känns helt och tryggt.

Du får följa med i hur vi kan börja förstå våra mönster, se oss själva tydligare och sakta bygga upp en ny grund – en som vilar i trygghet.

Det är inte enkelt. Det är inte snabbt. Men det är möjligt.

Du kommer få med dig både kunskap, boktips och en varm påminnelse: Du är inte trasig. Du är lärd. Och det du har lärt dig kan du också lära om.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag, och låt detta avsnitt guida dig hem till dig själv.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

https://dreamandbreathe.mykajabi.com/exhale-ba-sthlm-2025

Läs mer om Activation Coach Academy:

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

https://www.dreamandbreathe.se/dbc

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

Nathalies instagram:

Activation Podcast på instagram:

#033 Släpp rollen: Att inte ta livet så seriöst

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

38 minutes 52 seconds

Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast bjuder Nathalie in oss till ett samtal om något som många av oss behöver höra oftare.

Att släppa taget om allvaret och våga vara sig själv fullt ut.

Det handlar om att inte längre spela roller för att bli tagen på allvar, utan att istället stå i sin autenticitet fullt ut.

Varesig det gäller en näspiercing eller tatuerade händer.

Det viktiga är att det känns autentiskt till dig, vad du vill och hur du vill leva ditt liv.

Hon delar med sig av både skratt och sårbarhet, bland annat en färgstark berättelse om när hon tog med sina barn till en piercingstudio och insikten om hur vi ibland fortfarande försöker dölja delar av oss själva, även när vi tror att vi har släppt taget.

Det här avsnittet är en påminnelse om att det är okej att sticka ut, vara "för mycket", ta plats och lyckas.

Nathalie reflekterar över hur rädsla för att faktiskt lyckas kan hålla oss tillbaka, och hur befriande det är att inte längre behöva be om ursäkt för den man är.

Så ta ett djupt andetag, luta dig tillbaka, och låt det här avsnittet inspirera dig till att ta livet lite mindre seriöst.

För du är värd att få vara precis den du är.

Kom, så gör vi det tillsammans - ett andetag i taget.

Dream & Breathe Clothing

Länken publiceras idag kl 10:00

Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

https://dreamandbreathe.mykajabi.com/exhale-ba-sthlm-2025

Activation Coach Academy:

https://www.ahappyday.se/ahappywoman

A happy Woman 29 mars Stockholm:

För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

alida@dreamandbreathe.se

Läs mer om Activation Coach Academy:

https://www.dreamandbreathe.se/aca

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

https://www.dreamandbreathe.se/66days

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/dbc

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 months ago

29 minutes 55 seconds

Activation podcast

#032 Frihet: Dags att elda upp boken med oskrivna regler

I detta avsnitt av Activation Podcast utforskar Nathalie de oskrivna regler som styr våra liv - ofta utan att vi ens ifrågasätter dem.

Det handlar om normer, förväntningar och dolda sanningar som vi omedvetet följer, trots att de kanske inte tjänar oss.

Hon delar sina egna tankar kring hur vi ofta begränsar oss själva med tankar som "så gör man bara inte", utan att egentligen veta varför.

Vad händer om vi börjar ifrågasätta dessa regler?

Om vi väljer att leva mer utifrån vår egen sanning istället för samhällets mallar?

Nathalie delar hur hon har utmanat sig själv, från att ta sitt första kallbad i snön till att sätta punkt för sin bok.

Hon tar upp exempel på oskrivna regler som påverkar oss, från karriärval och relationsnormer till hur vi hanterar sorg och förändring.

Varför förväntas vi ha en ”seriös” karriär för att räknas som vuxna?

Vem har bestämt att kvinnor inte kan fria? Och varför känns det tabu att fira sin födelsedag ensam?

Men detta avsnitt handlar inte bara om att bryta mönster – det handlar om att leva fullt ut.

Att våga välja det liv som känns rätt, oavsett vad andra tycker.

För som Nathalie påminner oss: ”Du kan göra precis vad du vill med ditt liv”.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt inspirera dig till att släppa taget om oskrivna regler.

Kom, så gör vi det tillsammans - ett andetag i taget.

Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

https://dreamandbreathe.mykajabi.com/exhale-ba-sthlm-2025

Activation Coach Academy: