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In our last session, we already introduced you to Paula and Olivia, the 2 college girls, with the boat scene, where they are making up backstories for the other passengers on the boat. What’s really interesting about this scene, is that Jing Jing and I had very different takes on it. Did you watch this scene? What did you see? What did you think of the girls? Let’s hear it from the actresses who portrayed these girls, on how they understood their characters.

在上一集裡，我們已經介紹過 Paula 和 Olivia 這兩位大學生了，還有那場在船上的經典場景 —— 她們一邊觀察其他乘客，一邊編故事。
這場戲有趣的地方是，晶晶和我對這個場景的解讀完全不一樣！

你有看這場戲嗎？你對這兩個女生有什麼想法？

接下來，我們也會聽聽飾演 Paula 和 Olivia 的兩位演員，怎麼理解自己扮演的角色。

然後，我們也要聊聊一個很有趣的英文片語：「holier than thou」—— 究竟是什麼意思呢？

Let’s hear it from the actresses themselves, what they make of their characters:

From Sydney Sweeney:

“Olivia and Paula met each other in college. Paula introduced her to different beliefs than what she grew up with and she’s learned a lot through being Paula’s friend and how the world affects Paula differently than it affects Olivia.”

來自 Sydney Sweeney（飾 Olivia）：

「Olivia 和 Paula 是在大學認識的。Paula 帶她接觸了一些跟她原生家庭不同的信仰和價值觀，而透過和 Paula 做朋友，她學到了很多，也開始意識到世界對 Paula 的影響，和對她自己的影響是多麼不同。」

From Brittany O'Grady:

“Paula definitely loves the idea of dissecting other people, and has a holier than thou attitude that creates this connection with Olivia.”

來自 Brittany O'Grady（飾 Paula）：

「Paula 的確喜歡分析他人，她也有一種『自以為比別人清高』（holier than thou）的態度，而這種氣質正是她和 Olivia 能產生共鳴的原因之一。」

And let’s talk about the term, “holier than thou”.

🔹 再來談談「holier than thou」這個詞：

這是一個英文的成語，直譯是「比你還神聖」。這個詞其實源自《聖經》，原文中是用來批評那些假裝虔誠、實際上卻驕傲自大的人。現代英文中，它常常用來形容那些覺得自己在道德上比別人高尚的人，尤其是那種邊批評別人、邊覺得自己站在正義制高點的人。這種態度往往讓人覺得他們很傲慢、很愛批判別人，表現出一種「我是對的，你們都是錯的」的氣場。

在《白蓮花大飯店》（The White Lotus）第一季中，Paula 和 Olivia 就有這樣的互動與氣場，尤其體現在他們如何評論酒店裡其他白人有錢客人的行為，甚至把自己擺在一個道德至高點上。

🧠 Paula 喜歡「dissect」別人是什麼意思？

在《白蓮花大飯店》第一季裡，Paula 給人的感覺非常聰明、敏感，但也有點冷峻。她不像 Olivia 那樣張揚，她更習慣用觀察和分析的方式理解他人，但這個過程常常帶有一種批判性。

可以這樣說：

Paula 很擅長也很喜歡「剖析」別人，觀察他們的言行、拆解他們的動機，甚至在心中為他們貼上標籤。

💬 如果你想說得更具象一點：

Paula 是那種坐在旁邊不多話，但其實已經把每個人的想法、目的、虛偽都看穿的人。她有一種內建的「X光眼」，可以掃描每個人的內在世界，但她並不一定會對你溫柔，她的剖析往往是帶著批判的，甚至是冷冷的。

We also mention the phrase, "he clocks her".

「he clocks her」這是一個英文片語，根據語境不同，它可以有兩種完全不同的意思：

1. 看出、觀察到某人（尤指細節或氣場）
   意思是看出對方的底細、真實身份，或是觀察入微地打量某人。在比較一般語境中，「he clocks her」也可以指：
   　👉 他注意到了她 / 他盯著她看 / 他正在觀察她

　🔸例句翻譯：
　> “He clocks her from across the room.”
　> 「他在房間的另一頭盯著她看。」

　🔸例句： “He clocked her right in the jaw.”

「他一拳打在她下巴上。」

這兩種意思完全不同，所以要看上下文判斷。

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🎯【英語說說看X王牌駕到直播 REPLAY】讀劇本學英語! 🎥 學英文，也學氣場 ✨解碼 《Jackie》 的經典台詞 🎬 從 pothole 到 lapel，這些詞你會用嗎？

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For July, we're thrilled to be sharing the film "Jackie". She's such an iconic figure in fashion and history and we can't wait to learn more about her.

Jackie Kennedy 一直是美國歷史中最具象徵性的女性之一。
她是一位第一夫人，但更像是一位沒有王冠的女王。

今天這一集，我們要透過電影《Jackie》中幾句關鍵台詞，一起來認識菁英英文的語氣、詞彙與文化場景。

從「with all due respect」這種高禮貌場面話，到「pothole」這個不是花盆、而是馬路上的小陷阱，再到「lapel」這種只有熟悉西裝文化才會知道的單字——每個詞背後，其實都藏著 Jackie Kennedy 如何在歷史舞台上，用語言、服裝與儀態，穩穩站住腳步的秘密。

Phrases we talk about:

1. "Paces at the window" / the word “pacing”

🔹 中文翻譯：在窗邊來回踱步


🔹 pacing 是一種焦慮、思緒萬千時的動作。中文對應如：「踱步」、「走來走去」。


🔹 文化意涵：在電影中，Jackie 在窗邊 pacing，暗示她內心極度焦慮與困惑。這是一種非語言的心理描寫手法，常出現在文學或戲劇中。

2. "With all due respect"

🔹 中文翻譯：恕我直言；在下僅就事論事


🔹 通常用在你想表達不同意見、但又想保持禮貌時。比方說：「With all due respect, I don't agree with that decision.」


🔹 文化使用：這是美國正式語境中常見的「軟化衝突」用語，用來保護說話者的社交禮儀。

3. "I’ve read a great deal"

🔹 中文翻譯：我讀過非常多相關資料


🔹 a great deal 指大量的意思，但語氣更正式，比 “a lot” 更文雅。也可用在程度上，如 “It means a great deal to me.”（對我意義重大）


🔹 語感提示：這是 Jackie 這種知識型菁英角色常用的詞彙。

4. "Chanel suit with navy lapels" / the word “lapel”

🔹 中文翻譯：藏青色翻領的香奈兒套裝


🔹 lapel：西裝翻領，是西式服裝中的細節詞彙


🔹 文化背景：Jackie 最廣為人知的形象之一就是她穿著血跡斑斑的粉紅香奈兒套裝，這一造型成為歷史標誌。她的時尚不只是個人品味，更是政治符號與女性角色的重塑。

5. "On the move"

🔹 中文翻譯：總統正在移動中／總統又出發了


🔹 文化語境：這常在軍事或政治指揮系統中出現，代表目標行動中，不能被追蹤或干擾。


🔹 美式語感：簡短、迅速、有節奏感，顯示權力系統的高效率與不間斷運作。

6. "Stops short, repulsed by the gore"

🔹 中文翻譯：她猛然停住，被血腥景象嚇到


🔹 stop short：突然停止（常因震驚、害怕等）


🔹 gore：血腥、內臟（尤其指暴力後的畫面）


🔹 文化感知：這種措辭讓人聯想到新聞報導裡的突發事件，具有強烈的視覺與心理衝擊力。

7. "A pothole"

🔹 中文翻譯：坑洞（馬路上的）


8. "I'll see to it"

🔹 中文翻譯：我會處理／我會親自確保這事完成


🔹 語氣特點：帶有責任感與承諾，有時也可顯得威嚴或主導


🔹 文化對應：這是高階助理、領導人或主動型角色常說的話，顯示控制力與效率。

9. "I'll talk to her but she makes the call"

🔹 中文翻譯：我會去跟她談，但決定權在她手上


🔹 make the call：做最後決定；下判斷

🔹 文化延伸：在美國文化中，「個人決定權」非常重要，這句話強調尊重個體選擇的界線感。

10. "Bill and I had to haggle for every sofa and every chair"

🔹 中文翻譯：我跟比爾為了每張沙發每把椅子都得殺價討論


🔹 haggle：討價還價、爭論價格或條件


🔹 文化層面：這裡反映出 Jackie 身為第一夫人，即使在白宮內也曾面對預算限制，暗示她不只是高高在上的貴婦，而是腳踏實地、關心實務的女性角色。

聽完今天的語彙拆解，不知道你有沒有發現：Jackie 的英文，不只是優雅，也充滿力量。她所使用的詞彙，往往在不動聲色中展現教養與文化底蘊。

歡迎追蹤《英語韌你說》，一起學語言，也學如何在語言中站出自己的風格與位置。

我們下集見！

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🎯【英語說說看X王牌駕到直播 REPLAY】讀劇本學英語! 🎥 👑 她不是女王，卻是美國的皇后 💎 Natalie on《Jackie》 🎬

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Jackie Kennedy 一直是美國歷史中最具象徵性的女性之一。
她是一位第一夫人，但更像是一位沒有王冠的女王。

很多人只記得她的珍珠、Chanel 套裝和完美儀態，但 Natalie Portman 在這段訪談裡，告訴我們——Jackie 不只是一張照片，不只是一種形象，她是一個多面、聰明的女人。

讓我們一起聽聽 Natalie 怎麼說。

What we remember is that she was almost our queen. It’s the elegance, the clothes—it’s very much an image.
我們記得的，是她幾乎像我們的女王。那份優雅、服裝……是一種很強烈的形象感。

All the accounts of people who knew her talk so much about how she had this really witty, sardonic intelligence and humor, you know?
所有認識她的人都說，她非常機智，有種帶點嘲諷的聰明幽默。

She’s the person you wanted to be seated next to at dinner.
她就是你最想在晚宴上被安排坐在旁邊的那個人。

She’s the one saying the smart, funny, maybe a little nasty, but funny things.
她會說那些聰明、有趣，可能有點毒舌但很好笑的話。

When he was campaigning, she really felt that they all saw her as a liability.
當肯尼迪在競選時，她真的覺得大家把她當成累贅。

They almost hid her because she was so worldly. And fashionable.
他們幾乎要把她藏起來，因為她太見過世面，太時髦了。

She spoke French and had all this big hair.
她會講法文，還有一頭澎鬆的大髮型。

And women didn’t like that she wasn’t baking bread all day with flowers up to her elbows.
當時的女人不喜歡她這種不是整天烤麵包、手肘上全是麵粉花粉的形象。

And then when he won the presidency, all of a sudden, women started learning French and copying her hair and copying her fashion.
但當他當選總統後，突然之間，女人們開始學法文、模仿她的髮型與穿著。

They would go to France and people would line the streets screaming "Jackie!"
她們去法國旅行時，當地人會站在街上大喊「Jackie！」

And JFK famously quipped that he was just the guy who accompanied Jackie Kennedy to Paris.
而肯尼迪還開玩笑說：他只是陪 Jackie Kennedy 去巴黎的那個男人。

The great thing about the movie is that you get to see her in many different shades and in many different aspects of her personality.
這部電影最棒的一點是：你可以看到她性格中很多層次、不同面向。

And I think that’s really rare to see on film.
而這種角色深度，在電影中其實很少見。

And precisely because of this, we choose to share this film with you 🎬

Jackie 不只是總統夫人——她是美國文化身份的其中一塊拼圖。
她改變了女性形象，也讓世界看見，美國的優雅可以是一種力量。

Stay tuned, more coming soon :)

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今天我們來聊一部非常獨特、優雅而悲傷的電影——《Jackie》。這部電影不只是總統夫人的傳記故事，更是一次語言、歷史與文化的深度探索。

很多聽眾會問：Natalie Portman 飾演的 Jackie，究竟是戲劇誇飾？還是真實還原？
這是一個非常關鍵的問題，因為《Jackie》這部電影不只是傳記，更是一場深入靈魂的「角色共鳴」。Today, we hear it from the film crew themselves:

• "For me the great moment in the process of this film-making was forgetting I was watching Natalie."
  
• "She has an amazing voice, she has this sort of New York accent that’s mixed with this finishing school accent."
  
• "It’s exact. The pauses, the posture, the smiling, all on a dot, like, perfect. When someone is so possessed by their character and their work is so refined, you get to be taken away by it."
  
• "Jackie had to pretend to be so many different things at different times, all these different aspects of her personality really allowed the piece to crystalize. So, you get a sense of her true self hopefully."
  

透過這部電影，我們終於得以靠近 Jackie 一點點。

下一集，我們會聊聊 Jackie 如何用「穿著」、「言語」和「儀態」打造自己的歷史記憶——讓自己從一位「總統夫人」，變成一個「文化圖騰」。

感謝收聽，我們下次見 💋

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今天我們來聊一部非常獨特、優雅而悲傷的電影——《Jackie》。這部電影不只是總統夫人的傳記故事，更是一次語言、歷史與文化的深度探索。

本集帶你透過電影《Jackie》的語言細節，關鍵台詞，看 Natalie Portman 如何把語氣、動作與氣場做到極致。你知道「pacing」其實暗藏心理狀態？你會在什麼情境下說 "With all due respect"? 我們一起來了解這些話背後藏著怎樣的美國文化密碼。

🎬 語言與文化分析

1. "Paces at the window" / the word “pacing”

🔹 中文翻譯：在窗邊來回踱步


🔹 pacing 是一種焦慮、思緒萬千時的動作。中文對應如：「踱步」、「走來走去」。


🔹 文化意涵：在電影中，Jackie 在窗邊 pacing，暗示她內心極度焦慮與困惑。這是一種非語言的心理描寫手法，常出現在文學或戲劇中。

2. "With all due respect"

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今天我們來聊一部非常獨特、優雅而悲傷的 Biopic 電影——《Jackie》。這部電影不只是總統夫人的傳記故事，更是一次語言、歷史與文化的深度探索。

Jacqueline Kennedy，或稱 Jackie，是美國第35任總統甘迺迪（John F. Kennedy）的夫人，也是全美最具標誌性的第一夫人之一。她不僅以時尚優雅聞名，更以其在丈夫遇刺後的堅毅與尊嚴，贏得全國人民的尊重。

她的文化意義包括：

• 時尚標誌：她將歐洲高級時尚引入美國白宮，建立所謂「Camelot」的形象。

• 美學外交：她推動白宮翻修計畫，將美學與歷史保留結合。

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Today, we're looking at two of my favourite characters in the White Lotus Season 1: Olivia and Paula! 你對這兩個女生有什麼想法？

在《白蓮花大飯店》第一季第一集中，有一幕是 Olivia 和 Paula 兩位年輕女大學生在泳池邊觀察其他旅客，並編造他們的背景故事。很多亞洲觀眾，像我的中國聯合主持人，看到這一幕時，會覺得：「哇，她們好聰明喔，還帶著書來度假、觀察別人、發揮想像力，好有深度！」

但其實，這裡有一個文化誤解。

在美國或歐洲的某些文化語境中，像 Olivia 和 Paula 這種大學生的行為，其實不完全是「有想像力」，而是帶有一種 批判性、甚至是 優越感 的姿態。他們透過揣測他人的身份與故事，不是真的想了解對方，而是在展示自己比別人「更清醒」、「更有意識」。

這不單是他們「聰明」，而是一種自我標榜：
➡️ 他們在暗示：「我們不是像其他遊客一樣膚淺的旅人，我們看得穿這些人的虛偽與特權。」

在這個層面上，他們其實是在進行一種道德判斷 —— 把他人變成自己觀察與批評的對象。

🧠 為什麼亞洲觀眾可能會誤解這一點？

因為在許多亞洲文化中，大學生帶書旅行、關心社會議題、發揮觀察力，通常被看作是「有素養」或「有前途」的象徵。但在《白蓮花》這個上下文裡，這些行為反而被導演用來諷刺「表面覺醒」或「道德高地」。

這種幽微的文化批判，在英語語境中觀眾可能一看就懂，但在中文語境中，會需要多一點解釋和文化背景。

THE JOKE ABOUT BOOKS

這段「書是造型師精心挑選的配件」的玩笑，其實是一個非常精妙的文化諷刺，針對的是某種 表面上看起來很有深度、實際上卻在擺姿態 的現象。以下是你可以用在節目中的中文說明，專門針對這個笑點為什麼沒「翻譯」成功的文化差異解析：

在《白蓮花》第一集裡，Olivia 和 Paula 坐在泳池邊，一邊翻著書，一邊互相嘲笑說：「這些書是造型師精挑細選出來的配件。」這句話在英語語境中，其實是一個 非常尖酸的諷刺笑話。

這裡其實就觸碰到了一個文化落差：
在西方文化中，尤其是美劇裡，這種自嘲式的幽默，往往是用來 揭露虛偽 或 戳破精英姿態 的工具。

✨ 所以，如果你覺得有些笑點「沒好笑」，或你聯合主持人聽不出裡面的嘲諷，其實不是誰聽不懂，而是文化背景真的不同。我們不是缺乏幽默感，而是我們接收到的「文化密碼」不一樣。

我們也會聽聽飾演 Paula 和 Olivia 的兩位演員，怎麼理解自己扮演的角色。

"Paula likes to dissect people"

🧠 Paula 喜歡「剖析」別人是什麼意思？

Paula 給人的感覺非常聰明、敏感，但也有點冷峻。她不像 Olivia 那樣張揚，她更習慣用觀察和分析的方式理解他人，但這個過程常常帶有一種批判性。

Paula 是那種坐在旁邊不多話，但其實已經把每個人的想法、目的、虛偽都看穿的人。她有一種內建的「X光眼」，可以掃描每個人的內在世界，但她並不一定會對你溫柔，她的剖析往往是帶著批判的，甚至是冷冷的。

We also talk about this phrase 片語:

• To call someone out
　👉 指責某人、揭穿某人的錯誤或不當行為
　例句：她當眾點出他說謊。
She called him out for lying.

Of course, we have many more phrases that we look at, phrases that I like to call out, we'll go through them in the next session, and definitely re-watch the episode and see if you can understand more of the nuances in this series :)

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🎯【AAPI 🈷️ 特別節目】我們與他們的故事 ☕《咖啡糖的後味》

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從我四歲起，我就開始在「我們」和「他們」之間尋找歸屬感。飛得越多，就越覺得「我們」與「他們」之間的界線，越來越模糊。今天的故事從一顆咖啡糖開始... ☕

這集是我為 AAPI 亞太裔傳統月特別錄製的一集，希望你在我的故事中，也能找到你自己曾經是「我們」或「他們」的時刻。

英文文章發佈在這裡：nayamagazine.org/articles/cracking-the-cultural-code-of-coffee-candy

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🌏 What is AAPI?

亞太裔美國人傳統月（Asian American and Pacific Islander Heritage Month）是美國每年五月的重要文化月份，用來慶祝亞太社群對社會的貢獻、歷史與文化多樣性。在當代跨文化移動愈加頻繁的背景下，這個月份也是重新思考我們如何理解身份、傳統與歸屬的時刻。

每当我们走进一个新的文化，就像转了一转万花筒，同樣的颗粒，綻放出不同的风采。维持一颗敞开的心，我们的世界就能容下更多的他们。


Travel gives us the gift to see things from a different angle. Like a Kaleidoscope, every turn, a different view. As long as we keep an open heart, we will have more space to hold for others. As long as we move through the world with an open heart, then perhaps, we will find belonging in the most unexpected places.

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🎯【AAPI 🈷️ 特別節目】我們與他們的故事: 同桌的慕尼黑婆婆 🌺

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今天，和大家分享一段在慕尼黑車站發生的故事。

那天早上，我買了杯咖啡，準備開始旅程。正當我找位子時，一位當地女士禮貌地問能否同桌。我答應了。

她看起來像當地人，卻在與店員的互動中被冷淡對待；而我，外貌上是明顯的異鄉人，卻受到更多尊重。

我們在語言、文化與背景上截然不同，卻因一段關於兒子與中國媳婦的對話，彼此靠近。她問我：「中國的 Mother-In-Law 是不是很 Powerful？」我笑了笑，只回她：「妳也是一位婆婆呀。」

在不同文化之間穿梭，我常常思考「我們」與「他們」的界線到底從哪裡開始？

旅行讓我發現，有些線不是敵意畫下的，而是因為我們不曾站在彼此的位置上看世界。每一次轉身，每一次交談，每一次相遇，都可以重新移動這條界線。這個「同桌」的片刻提醒了我——其實很多時候，那條分隔彼此的線，是可以被移動、被看穿的。

這集是我為 AAPI 亞太裔傳統月特別錄製的一集，希望你在我的故事中，也能找到你自己曾經是「我們」或「他們」的時刻。

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亞太裔美國人傳統月（Asian American and Pacific Islander Heritage Month）是美國每年五月的重要文化月份，用來慶祝亞太社群對社會的貢獻、歷史與文化多樣性。在當代跨文化移動愈加頻繁的背景下，這個月份也是重新思考我們如何理解身份、傳統與歸屬的時刻。

每当我们走进一个新的文化，就像转了一转万花筒，同樣的颗粒，綻放出不同的风采。维持一颗敞开的心，我们的世界就能容下更多的他们。


Travel gives us the gift to see things from a different angle. Like a Kaleidoscope, every turn, a different view. As long as we keep an open heart, we will have more space to hold for others. As long as we move through the world with an open heart, then perhaps, we will find belonging in the most unexpected places.

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🎯【英語說說看X王牌駕到直播 REPLAY】讀劇本學英語! 🎥 聊聊《白蓮花》 The White Lotus! 原來北美人跟歐洲人也有文化差異？🤯

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【學習資源 Script】

The dialogue is much simpler and shorter than usual, click here to follow along 👉 https://assets.scriptslug.com/live/pdf/scripts/the-white-lotus-101-arrivals-2021.pdf?v=1729115044

今天，我們一起來回顧《白蓮花大飯店》第一季第一集！
在這一集裡，我會跟大家聊聊劇中一些小細節，比如「Tanya」這個名字的正確發音 —— 是帶有 "Nia" 的連音，而不是像拼音那樣硬分開唸成「Tan-Ya」。這種小地方很容易被忽略，但學起來超加分！

另外，當我跟歐洲男友一起看這部劇時，發現了不少歐洲和北美文化上的差異。很多笑點、對話背後的小情境，我都需要一一幫他解釋。北美人和歐洲人之間，其實也有滿滿的文化差異！不是只有「西方 vs. 東方」這麼簡單而已喔。

這部劇的英文真的很簡單、超級適合放鬆練聽力。大家都在度假，所以整體對話很生活化，語速也不快。我們可以一起輕鬆聽、輕鬆學，不需要太有壓力！

這是我們五集系列的第一集，接下來會一集一集陪你慢慢走過去。
Let's go through it together～！

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🎯【💬Real Talk 】「怎麼聽」比「聽什麼」更重要⚠️ 英文聽力最容易踩雷的就是這一點，說中你了嗎❓

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Have you guys tried listening with transcripts?

What about passive listening, using English content as background music?

It bears repeating that the order of what we listen to is crucial, especially when it comes to active listening.

🎧【英語韌你說｜本集摘要】

你們有試過搭配逐字稿來聽英文嗎？那把英文當作「背景音樂」來聽呢？
今天我們要重申一個觀念：「你怎麼聽」比「聽什麼」更重要，尤其是在主動聽力的訓練上。

In order to get better at listening, a combination of active listening practices and passive listening practices is advised, because active listening and passive listening train very different parts of our ears and brains.

想要真正提升聽力，其實需要主動聽力（Active Listening）與被動聽力（Passive Listening）並行訓練。因為這兩種方式，會鍛鍊我們耳朵與大腦的不同區域。

Concerning active listening, we are training our ears to pick out words we know, keywords, repeated words, and train our brains to form a sense of hierarchy of importance, priority, and key themes.

🔍 主動聽力的重點：
我們在訓練耳朵去「抓住」熟悉的單字、關鍵字、重複出現的詞彙，並讓大腦開始練習「分層」：哪些字是核心？哪些訊息是優先順序？主題是什麼？這是一種邏輯與注意力的訓練。

Concerning passive listening, we are training our ears to become comfortable in the sounds, rhythm, and melody of the new language, the overall sonic qualities of the words, which syllables are being emphasized, which words are often pronounced "together", like script handwriting, and recognize new sounds that might not exist in our mother tongue.

🎶 被動聽力的重點：
我們是在訓練耳朵對於「語言聲音」的熟悉度。包含語調、節奏、語感、哪些音節被強調、哪些字經常「連在一起」發音（像草寫一樣的語音連結），以及辨認母語中不存在的新聲音。

Only when we are able to hear the sounds, can we then emulate the sounds, and correctly pronounce the words we have often failed to. When we have never heard the correct pronunciation of a word, it's impossible for us to achieve correct pronunciation. We can't project sounds that we have never heard before.

只有當我們**「能夠聽見」正確的發音**，才有可能模仿並說出來。
這就是為什麼很多人即使背會了單字，卻一直講不出來——因為你根本沒真正「聽」過正確的版本！我們無法發出自己沒聽過的聲音。

So, most of us who are learning English as a second language has the learning order wrong, and we've often skipped over several training components, which explains why have the language challenges that we do.

很多正在學英文的朋友，其實「學習的順序」搞錯了，跳過了很多關鍵訓練步驟，這也解釋了為什麼我們常有各種語言上的卡關。

Concerning Active Listening, most people are listening wrong. They like to list out all the words they don't know, and have a vocabulary list, but this list won't help us understand the piece better. Today, let's listen to a few lines together, and see if you could pick out the term, "self-determination", which we explained last time.

🔊 主動聽力常見錯誤：
許多人習慣把「不懂的單字」全部列成一張單字表，但這個方法不會幫助你真正理解整段內容。今天我們就來一起練習幾句英文台詞，看看你能不能抓到上次提到的關鍵詞：「Self-determination（自主權）」。

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🎯【💬Real Talk 】 我們該怎麼挑出關鍵資訊❓怎麼處理「聽不懂」的內容❓What is "Self-Determination"❓

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Last time, we talked about the importance of listening to questions. Jialun says that he's trying to pay attention to the questions, so he could learn how to ask intelligent questions, which is a very cool perspective and goal!

However, he mentioned that it's not so easy to follow the questions. I say, he's got the wrong approach. So, let's work on changing this together.

🎧【英語韌你說｜本集摘要】上次我們討論了「聽懂問題」的重要性。嘉倫說他現在努力注意對話中的問題，因為他想學會如何提出有深度、有智慧的問題——這是一個非常酷的學習目標！👏

不過，他提到要跟上別人提問的節奏，其實不太容易。我認為，問題不在於難度，而是在於方法錯了。所以，讓我們一起來調整這個學習策略吧！

Let's look at how we can tackle the unknown content? How can we pick out what is important?

• Start from the bigger framework - the structure, and the "shape" of it.
• Listen to what is repeated.

In a regular, unscripted conversation, if we go word to word, it's not actually efficient because there's SO much "air" space, and so much "fluff" and "filler words". Stressing over these words won't help us gain clarity.

✨ 那我們該怎麼處理「聽不懂」的內容呢？✨ 怎麼挑出關鍵資訊？

🔍 第一個步驟是：從整體架構出發，感受談話的「形狀」。🔁 注意哪些內容被反覆提到。

在一場自然的對話中，如果我們一個字一個字地去理解，效率反而會變低，因為有太多「空氣話」、「贅詞」，像是 "uh", "you know", "like" 等等。過度糾結這些詞，反而會讓我們離重點越來越遠。

As we review the Q&A section of the podcast, we come across this Western concept of "self-determination."

📌 在我們回顧節目的問答環節時，出現了一個西方文化中的重要概念：「self-determination」（自我決定、自主性）。

🔑 理解這類文化概念，有助於我們抓住說話者的觀點（POV），而一個人的觀點，會直接影響整場對話的方向與主題。

自我决定权（Self-Determination）

自我决定权指的是个人或群体根据自己的意愿和价值观自主做出决定，不受外界强制或干预的权利。在个人层面，自我决定意味着一个人可以自主选择自己的生活方向，包括职业、教育、信仰等，而不是被家庭、社会或文化期望所左右。在国家或民族层面，自我决定通常指一个群体有权决定自身的政治地位和发展道路，例如争取自治或独立。

自我决定的核心在于自主性、自由意志和责任感。它强调个体或群体有能力为自己的决定负责，同时也意味着要尊重他人的自我决定权。在心理学中，"自我决定理论"（Self-Determination Theory, SDT）指出，人们的内在动机和幸福感来自于三大基本需求：自主性（autonomy）、胜任感（competence）和归属感（relatedness）。

在现实生活中，培养自我决定能力有助于增强个人的信心、动力和独立思考能力，从而更好地掌控自己的命运。

Grasping these concepts will help us understand the speaker's point of view. One's POV will no doubt influence the direction of the conversation, and the themes.

📚 每集一點進步，不只是聽懂英文，而是聽出文化的差異與語言的邏輯！

🔁 一起練習重點聆聽💬 練習感知說話的架構🧠 理解背後的文化思維

🫶 記得留言跟我們分享你的語言學習故事，一起慢慢來，走得更遠！

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🎯【💬Real Talk 】 😵‍💫 聽力崩潰？📌用英语内容做你的背景音乐，让耳朵习惯新语言！

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【In this episode】

We continue to breakdown how to effectively listen - by using English as your background music! 用英语内容做你的背景音乐，让耳朵习惯新语言！

We've been talking about listening for the past episodes. So, here's a question for you: have you ever listened to an all-English language podcast?

我们已经在过去几期节目中讨论了听力的相关话题。那么，现在我有一个问题想问你：你曾经听过全英文的播客吗？

Today, we talk about using English language content as background music.

This helps conditions our ears to the rhythm and melody that is inherent in this language. Turn on - and leave on- your TV - there's so much conversation that is on TV.

When we're learning a new language, ANY chance for us to be immersed in that language, is a huge opportunity for us. We talked about active and passive listening, there is power in both.

The double-edged sword about correct pronunciation and listening is that when we fail to listen, we fail to recognize words - even in their correct form, because in our minds, we lodged a pronunciation that is incorrect, which blinds us to the words we actually already know, which is both pity and danger.

可以将它作为背景音乐播放。这有助于让我们的耳朵习惯这种语言固有的节奏和旋律。打开电视——让它一直开着——因为电视里有很多对话。

当我们学习一门新语言时，每一次能够浸泡在这种语言中的机会都是巨大的。我们讨论过主动和被动听力，二者各有其力量。

关于发音和听力的双刃剑之处在于，如果我们没有好好听，我们就会错过很多单词——即使它们是正确的发音形式，因为在我们的脑海里，我们已经把发音固定成了错误的形式，这会让我们无法识别那些我们已经知道的单词，这既是遗憾也是危险。

Many listeners say they can't understand "words that are connected together, "lian yin". A visual equivalent is a bit like handwriting vs print, when we only recognize text in print from, we have a hard time when the same text is written in a script font. This is why we have to expose our ears to the "script" fonts. To really use this as our background music, and never waste an opportunity for our ears to be showered by the right sounds.

In addition to listening to words we know, we also have to listen to questions, as these are all very directional, and the questions are always important.

很多听众表示，他们听不懂“连音”——这可以用一种视觉类比来解释：就像手写字和打印字的区别。当我们只能识别打印体的文字时，当同样的文字以手写体出现时，我们就很难辨认。这就是为什么我们必须让耳朵接触到“手写体”一样的语言。这也是为什么我们要把这种语言当作背景音乐，让耳朵不断被正确的发音浸润。

除了听我们已经知道的单词，我们还需要听问题，因为问题总是有指向性的，问题非常重要。

So, here's homework for you:

1. Turn on the radio, podcast, or TV, and actively listen without break, for 20 minutes.

2. Write down all the words you picked out.

3. Then, continue listening as you move on to other tasks in your life, but keep it on as background music.

4. Keep going for at least a week. Tell me what you've realized! Add us on IG! @xirenletstalk

那么，今天的作业就是：

1. 打开收音机、播客或电视，专心听20分钟，不要打断。

2. 把你听到的所有单词写下来。

3. 接下来，在做其他事情时继续听，但让它作为背景音乐继续播放。

4. 至少坚持一周。告诉我你发现了什么！

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【In this episode】

Listening is hard, because you're focusing on the wrong words! We talked about listening for KEY words, but if they're words you don't know, how do you assume they are KEY words? So, before we can determine which are key words, we must first gather the words we already know.

Start by focusing on the words you DO understand, this way, you'll have a better sense of the overall direction of where the conservation is leading.

When you focus on the words you DON'T understand, you are effectively tripping yourself up by foreign objects, and every small distraction away from the content will chip away at your understanding.

【本集重點】

聽懂英文很難，是因為你專注在錯誤的單字上！
我們之前聊過要 Key Words「聽關鍵字」，但如果這些關鍵字你根本不認識，又怎麼知道它們是關鍵字呢？
所以，在我們能判斷哪些是關鍵字之前，第一步是盤點我們已經會的單字。

從你「聽得懂」的字開始，這樣你就能掌握整體對話的走向。
相反地，如果你把注意力放在「聽不懂」的單字上，你就像是被路上的外來物絆倒，
每一個小分心，都會一點一滴地削弱你對內容的理解力。

Lastly, we have to get used to listening to conversation, instead of reading books first. So, how much time are you spending on listening to conversations?

最後，我們也要習慣「聽對話」而不是一開始就「看書」。
那你每天花多少時間在聽英文對話上呢？

Again, the order of things matter!

聽懂外語，不靠天賦靠順序 🎯

當我們練習有效的英語聆聽時，不應該只是被動地聽，而是要有目標地分層次聆聽，每次專注於不同的重點，讓學習更有針對性、更高效。

🔹 第一次聆聽：專注於關鍵詞（keywords），找出句子中最重要的詞彙。


🔹 第二次聆聽：試著抓住大意，理解對話或文章的主題與方向。
🔹 第三次聆聽：關注語調、連讀、重音，體會語言的節奏與情感。


🔹 第四次聆聽：模仿跟讀（shadowing），加強語音語調，提高口語流暢度。

這種層次化的聆聽練習，能夠幫助我們逐步提升理解能力，讓英語真正內化，而不是只是“聽過就算”。每次聆聽都帶著不同的目標與策略，才能讓學習更有效！ 🎧✨

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🎯【💬Real Talk 】 😵‍💫 聽力崩潰？轉錄員的聽力秘訣大公開📌🔍🗣️

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【In this episode】

We continue to breakdown how to effectively listen to a segment of foreign language content. We talked about how important it is to celebrate small wins, we also explain how we can use transcripts to help us understand better. Actually, I used to be a freelance transcript generator for one of these transcription companies, so you can trust me when I say that listening to live/unscripted conversations is one of the hardest things to listen to.

在這一集中，我們繼續拆解如何有效地聽懂一段外語內容。我們談到：

* 為什麼慶祝小小的進步對於學習動力非常重要；

* 我們也分享了**如何善用逐字稿（transcripts）**來加強理解力。

其實我自己以前就是逐字稿接案工作者，替某些轉錄公司製作口說內容的逐字稿。所以我可以非常有信心地告訴你：聆聽即時、無稿的對話內容，是語言學習中最難的一環之一。

上一次，我們聊到了學外語時，聽不懂、理解困難是多麼正常的過程，這裡沒有捷徑，也沒有小技巧可取巧。But, 當你感到挫敗，Small Wins, 小勝利, become very important to celebrate。

在華人學習環境中，很多人習慣於追求完美，認為學習語言就像考試一樣，要一次性達到高標準，否則就算失敗。但這種心態往往讓我們在學習英語的過程中感到壓力過大，缺乏成就感，最終因為覺得「太難了」而選擇放棄。

其實，學語言是一個長期累積的過程，而不是一蹴而就的。學習動力來自於不斷的進步，而進步是由一個個小勝利累積起來的。

🔹 今天比昨天多聽懂一句話，這是進步！
🔹 第一次用英語完整表達自己的想法，這是突破！
🔹 即使只是敢開口說話，也是值得慶祝的一步！

當我們開始欣賞自己的小進步，就能建立正向的學習循環，不再覺得學語言是一座難以攀登的高山，而是一步步踏實前進的旅程。與其等到完美才肯開心，不如為每一次成長而自豪！✨💪

什么是 Transcript？

Transcript 是音频或视频内容的文字记录，即逐字记录的文本版本。它可以帮助学习者清楚地看到所听内容的具体表达方式，包括单词、语法结构和句子组织。

如何查找 Transcript？

1. 官方资源：许多播客、在线课程和新闻网站都会提供 transcript。例如，BBC Learning English、NPR 和 TED Talks 的官网通常会附带文字稿。

2. YouTube 字幕：在 YouTube 上，可以开启“自动字幕”（Auto Subtitles），或者在视频下方查找“字幕”按钮，查看是否有手动编辑的文字记录。

3. 播客平台：Spotify、Apple Podcasts 和 Google Podcasts 上，一些节目会在“节目说明”或官网上提供 transcript。

4. 第三方网站：一些学习网站会提供流行播客和演讲的 transcript，可通过关键词搜索，如“[播客名称] + transcript”。

如何使用 Transcript 练习听力？

1. 先听后看：第一次听时，不看文本，专注于捕捉关键词和整体意思。

2. 听力+文本对照：第二次听时，边听边对照 transcript，注意自己漏听或听错的地方。

3. 朗读+跟读：用 transcript 练习朗读或跟读，提高语音、语调和节奏感。

4. 关键词分析：划出不熟悉的单词和表达方式，记忆并在后续练习中复习。

通过这种方式，transcript 不仅帮助理解难点，还能增强听力和阅读的双重能力，让学习更加高效！

Lastly, the order of things matter!

聽懂外語，不靠天賦靠順序 🎯

當我們練習有效的英語聆聽時，不應該只是被動地聽，而是要有目標地分層次聆聽，每次專注於不同的重點，讓學習更有針對性、更高效。

🔹 第一次聆聽：專注於關鍵詞（keywords），找出句子中最重要的詞彙。


🔹 第二次聆聽：試著抓住大意，理解對話或文章的主題與方向。
🔹 第三次聆聽：關注語調、連讀、重音，體會語言的節奏與情感。


🔹 第四次聆聽：模仿跟讀（shadowing），加強語音語調，提高口語流暢度。

這種層次化的聆聽練習，能夠幫助我們逐步提升理解能力，讓英語真正內化，而不是只是“聽過就算”。每次聆聽都帶著不同的目標與策略，才能讓學習更有效！ 🎧✨

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【In this episode】

After 6 years on air, it's about time for a heart to heart! Listening to foreign content is really hard, and so celebrating small wins is super important, as it will help with our morale.

When we focus on words we don't know, we can't process the big picture. We have to actively listen, and repeatedly listen. The first time when we are listening, we should listen for words we know, to get a sense of direction.

Are you aware of your own listening process?

What are you listening for when you listen to foreign language content?

在學習外語的過程中，很多人都把「聆聽的順序」搞錯了，這也是為什麼聽力這麼難，我們卻一直無法進步。

經過六年的節目播出，是時候來一場真心對話了！其實，聆聽外語內容真的不容易，因此，學會慶祝小小的進步非常重要，因為這能幫助我們保持學習的動力。

當我們過度專注於那些不認識的單詞時，就無法理解整體內容。我們需要 「主動聆聽」，並且反覆練習。同樣的內容要聽不只一次，而是多次！

第一次聆聽時，應該先關注 自己聽得懂的詞彙，幫助我們抓住整體方向，而不是被生詞卡住。

你有意識到自己的聽力習慣+順序嗎？
當你聆聽外語內容時:

1. 你的注意力都放在哪裡？
2. 是理解句子的意思，還是糾結於不會的單詞？
3. 您聽一段內容幾次？

在華人學習環境中，很多人習慣於追求完美，認為學習語言就像考試一樣，要一次性達到高標準，否則就算失敗。但這種心態往往讓我們在學習英語的過程中感到壓力過大，缺乏成就感，最終因為覺得「太難了」而選擇放棄。

其實，學語言是一個長期累積的過程，而不是一蹴而就的。學習動力來自於不斷的進步，而進步是由一個個小勝利累積起來的。

🔹 今天比昨天多聽懂一句話，這是進步！


🔹 第一次用英語完整表達自己的想法，這是突破！


🔹 即使只是敢開口說話，也是值得慶祝的一步！

當我們開始欣賞自己的小進步，就能建立正向的學習循環，不再覺得學語言是一座難以攀登的高山，而是一步步踏實前進的旅程。與其等到完美才肯開心，不如為每一次成長而自豪！✨💪

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🎯【💬Real Talk挫敗感】 On Air 六年了，我們該來場 Heart-to-Heart 💕真心話了！📌 語言的本質是「習慣」，而不是「知識」!

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【In this episode】

After 6 years on air, it's about time for a heart to heart!

Do you remember what Jialun started with at the beginning of the 6 years? Versus how he's doing and feeling now, in university with native speakers?

Aside from Mandarin and English, I've studied 7 other languages between several months to 10+ years. So, trust me when I say that how well you can converse in a language has nothing to do with any fancy programs that guarantee results in a flash. It's also not about how much you know, but how much you use. Ultimately, it's about how we spend our time - how much of our time do we use, in another language?

As long as we focus on the words we don't know, without using this language to think, no amount of grammar will help us.

Then, there's the psychology aspect of this - I know so many people who are afraid to speak to native speakers, afraid to say even a greeting.

Language is built on habit, not knowledge.

Last time, we got real about just how difficult it is to listen and understand something in a foreign language. Tricks don't work here. Neither do short-cuts. So, if you're feeling defeated, it's only natural, but we have to confront this feeling with honesty to overcome it. If your English is bad - that's not a problem, that's a status, the real problem is you're not spending time in the right places to change this.

On Air 播出六年了，現在正是時候來一場真心對話！

還記得六年前嘉倫的起點嗎？和現在在大學裡，與母語者一起學習、交流相比，他的變化有多大？

除了中文和英文，我還學過其他七種語言，學習時間從幾個月到十年以上不等。所以，相信我，語言溝通能力的提升，和那些號稱「速成」的學習計劃毫無關係。它甚至與你知道多少語法、單字也無關，而取決於你實際「使用」多少。最終，關鍵在於我們如何運用時間——我們究竟花了多少時間在這門語言上？

如果我們總是專注於自己「還不會」的單字，而沒有用這個語言來思考，那麼再多的文法知識都無濟於事。

除此之外，還有心理層面的障礙——我見過太多人害怕與母語者交流，甚至連一句簡單的問候都不敢說出口。

📌 語言的本質是「習慣」，而不是「知識」。

上一次，我們聊到了學外語時，聽不懂、理解困難是多麼正常的過程，這裡沒有捷徑，也沒有小技巧可取巧。所以，當你感到挫敗，這是再自然不過的事情，但我們必須誠實面對這種感受，才能真正克服它。

如果你的英語不好——這不是問題，這只是現狀。真正的問題是，你沒有把時間花在「能夠真正改變現狀」的地方。

* 你可以背很多單詞，但如果你從來沒有「習慣」聽母語者說話，你還是聽不懂。

* 你可以學很多語法，但如果你沒有「習慣」用語言思考，你還是反應不過來。

* 你可以做很多習題，但如果你沒有「習慣」真實對話，你還是不會開口。

語言學習沒有捷徑，只有長時間的輸入和練習！🌱

So, how are you spending time? What does your schedule look like? Where does your time go?

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【In this episode】

Today, let's get real about just how difficult it is to listen and understand something in a foreign language. Tricks don't work here. Neither do short-cuts. So, if you're feeling defeated, join the club! We're here to show you that this is a normal part of the process. We're also here to show you how you can overcome this struggle.
今天，我們來聊聊學外語時，那種聽不懂、聽不清的挫敗感。學習語言時，沒有速成法，也沒有捷徑——小技巧派不上用場！如果你正在為自己的聽力感到沮喪，歡迎加入這個大家庭，因為這是學習過程中再正常不過的一部分。我們今天就來告訴你，如何克服這個難關，讓你一步步提升聽力，真正聽懂外語！

📢 聽力學習沒有奇蹟，只有堅持！
🌱

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【學習資源 (tran)Script】

Instead of a script this time, we have a transcript. 這次我們不是在讀劇本，而是在讀逐字稿（Transcript）。The lines are quick and snappy, click here to follow along 👉 https://scrapsfromtheloft.com/movies/the-fall-guy-2024-transcript/

Script vs. Transcript

有什麼不同呢？劇本通常是為了拍攝準備的，包含場景描述和角色動作，而逐字稿則是真實對話的完整記錄，保留了語氣、停頓，甚至是口語化的表達方式。

在《The Fall Guy》的對話中，台詞節奏快、簡潔俐落（Quick and Snappy），這正是美式英語的一大特點。我們會一起拆解這些對話，學習其中的語感、俚語和常用表達，讓你的英語聽力和口語更地道！ 🚀

在這一集中，我們來解析《The Fall Guy》裡的一些常見英語短語。這些短語看起來簡單，但它們有特定的含義和文化背景，非母語者可能不容易理解。讓我們逐一解析它們的意思和用法！Today, we go through these phrases:

• Big Time

含義： 這個短語用來強調某件事情的程度很大，或者某人非常成功。

例句：

• He messed up big time.（他徹底搞砸了。）

• She’s making it big time in Hollywood.（她在好萊塢大獲成功。）

• Uncoordinated

含義： 用來形容一個人身體不協調，缺乏靈活性，或者動作笨拙。

例句：

• I can’t dance at all, I’m so uncoordinated.（我根本不會跳舞，我太笨拙了。）

• He’s really uncoordinated on the field.（他在球場上動作很笨拙。）

• Let's go again

含義： 這句話經常用於電影拍攝或體育訓練中，表示要重複某個動作或練習。

例句：

• （導演在拍攝失敗後）“Let’s go again!” 再來一遍！

• （教練對球員）“That was good, but let’s go again.” 不錯，但我們再來一次。

• Bathing suit: 發音提示：sounds like [BEH-thing SUUT]

含義： 這是美式英語中的“泳衣”，而在英式英語裡更常用 swimsuit 或 swimming costume。

例句：

• Don’t forget to pack your bathing suit for the beach.（去海灘別忘了帶泳衣。）

• Across the pond

含義： 這個短語指的是大西洋，通常用來描述美國和英國之間的關係。

例句：

• I have some friends across the pond in London.（我在大西洋彼岸的倫敦有一些朋友。）

• Movies often get released at different times across the pond.（電影在大西洋兩岸的上映時間通常不同。）

• To pool tips

含義： 這個短語表示將小費、資金或資訊集中起來，分享給所有相關人員。

例句：

• The waiters at this restaurant pool their tips and split them evenly.（這家餐廳的服務生會把小費集中起來然後平分。）

• Riding shotgun

含義： 這個短語指的是坐在汽車的前排乘客座位。它來源於美國西部時期，護送馬車的人通常坐在駕駛員旁邊拿著獵槍，以保護車隊不被搶劫。

例句：

• Can I ride shotgun?（我可以坐副駕駛嗎？）

• He always calls shotgun first when we get in the car.（每次上車他都最先喊「我要坐副駕駛」。）

• Pull the plug
• 含義： 這個短語表示突然或果斷地停止某件事，比如取消一個項目、砍掉一部電視劇，甚至指終止生命支持。

例句：

• They pulled the plug on the TV series after two seasons.（他們在第二季後砍掉了這部電視劇。）

• If this business keeps losing money, we’ll have to pull the plug.（如果這門生意繼續虧錢，我們就得終止它。）

  
  

  and lastly, to "jinx" something!

含義： Jinx 指的是一種帶來厄運的東西或行為。如果 jinx something，意思就是「說了某件事，導致它變得倒楣或無法實現」。人們通常在說了一些好事後，會擔心自己是不是「烏鴉嘴」了。

例句：

• I don’t want to jinx it, but I think I did well on the test.（我不想烏鴉嘴，但我覺得考試考得不錯。）

• （說完好話後敲桌子）"Hope I didn’t jinx it."（希望我沒說晦氣話。）

這些短語在日常英語對話和美劇、電影裡非常常見，理解它們的真正含義能大大提高你的英語聽力和口語水平！在觀看《The Fall Guy》這樣的電影時，試著找出這些表達，並在自己的英語交流中加以使用！ 🚀

SUMMARY:

1. Big Time（程度很大，非常）2. Uncoordinated（動作笨拙的，不協調的）3. Let’s Go Again（再來一次）4. Bathing Suit（泳衣）5. Across the Pond（大西洋彼岸）6. To Pool Tips（集中並分享小費或經驗）7. Riding Shotgun（坐在副駕駛座）8. Pull the Plug（終止，取消）9. Jinx（帶來霉運，烏鴉嘴）

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Hi Guys, Awards season just wrapped up, did you catch the Oscars? Conan O'Brien is the host this year, and he even said a few lines in Mandarin, though - he could use some lessons for sure!

This month's pick, is the rom-com The Fall Guy!

【學習資源 (tran)Script】

Instead of a script this time, we have a transcript. 這次我們不是在讀劇本，而是在讀逐字稿（Transcript）。The lines are quick and snappy, click here to follow along 👉 https://scrapsfromtheloft.com/movies/the-fall-guy-2024-transcript/

Script vs. Transcript

有什麼不同呢？
劇本通常是為了拍攝準備的，包含場景描述和角色動作，而逐字稿則是真實對話的完整記錄，保留了語氣、停頓，甚至是口語化的表達方式。

在《The Fall Guy》的對話中，台詞節奏快、簡潔俐落（Quick and Snappy），這正是美式英語的一大特點。我們會一起拆解這些對話，學習其中的語感、俚語和常用表達，讓你的英語聽力和口語更地道！ 🚀

《The Fall Guy》是一部2024年的动作喜剧片，由大卫·雷奇（David Leitch）执导，瑞恩·高斯林（Ryan Gosling）、艾米莉·布朗特（Emily Blunt）和亚伦·泰勒-约翰逊（Aaron Taylor-Johnson）等主演。影片讲述了一位落魄的特技替身演员科尔特·西弗斯（Colt Seavers），在经历了一场几乎终结职业生涯的事故后，被迫寻找失踪的电影明星，并在此过程中试图赢回前女友的故事。

影片融合了动作、喜剧和戏剧元素，展现了特技演员背后的艰辛与荣耀。影片灵感来源于上世纪80年代同名经典电视剧，并向特技表演行业致敬，展现了特技演员们的世界和他们的非凡贡献。

2024年对于特技行业来说是非常重要的一年。美国演员工会（Screen Actors Guild）和美国导演工会（Directors Guild of America）正式批准了“特技设计师”（Stunt Designer）的职位名称，这是电影界首次对这一角色进行官方认可。

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