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這些資料提供了由 Tiago Forte 創建的「建立第二大腦」（Building a Second Brain）方法的概述和應用指南，這是一種個人知識管理（PKM）系統。核心方法圍繞著 CODE 框架（擷取、組織、提煉、表達），用於有效處理和利用日益增長的資訊，以便將想法轉化為實際成果。這些來源也詳細介紹了 PARA 組織系統（項目、領域、資源、檔案），強調根據資訊的可操作性和目的而非來源來組織數位內容。此外，其中一位內容創作者 Jeff Su 提出了一個簡化的兩步驟工作流程（擷取和組織），以使該系統更易於日常用戶採用，而另一位創作者 Thomas Frank 則提供了在 Notion 應用程式中構建和客製化 PARA 系統的詳細教學。
2025 年 9 月 10 日，美國保守派意見領袖 Charlie Kirk 在猶他谷大學的公開活動中遭槍擊身亡。消息傳出後，社群媒體瞬間成為輿論戰場。一邊是支持者的悲痛與譴責，另一邊卻有人喝采，甚至戲謔慶祝。這場悲劇揭露的不僅是政治對立，更是社群媒體如何操弄人性，加深分化。
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ASAHARU贊助內容- 來自日本山梨縣的無添加麝香葡萄乾
高爾夫常被稱為「紳士運動」。在球場上，除了揮桿技巧，更多時候展現的是一個人的風度與修養。懂得禮儀、做出貼心舉動，甚至保持正確心態，往往比單純打得好更能贏得尊重與喜愛。
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「吃苦當吃補」、「吃虧就是佔便宜」、「來都來了」──這些話你是不是常常聽到？
這些熟悉的金句，不僅是生活經驗的濃縮，其實也是心理學中一個重要理論的真實展現：認知失調（Cognitive Dissonance）。
這篇文章探討了巴納姆效應，這是一種心理偏誤，解釋了為什麼人們會覺得星座、塔羅或其他模糊的描述「超準」。
• 巴納姆效應：人們容易相信那些看似精準但實際上對誰都適用的模糊描述，是在說自己。
• 發現與命名：心理學家 Bertram Forer 的實驗證明了此現象，Paul Meehl 後以馬戲團名人 P.T. Barnum 的名言命名。
• 應用情境：星座、塔羅、命理，甚至某些心靈課程都利用了這種效應，讓人產生「被看懂」或「改變了」的錯覺。
• 核心建議：文章強調批判性思考的重要性，幫助人們辨識話術，做出清醒判斷，並真正認識自己，而不是從別人的模板中找答案。
• 什麼是認知彈性？ 這是指一個人能根據環境變化、新資訊，靈活調整思考與行為的能力。當舊方法無效時，有彈性的人能快速找到新方向，而不會僵住或焦慮。
• 歷史借鑑：文藝復興 這個podcast指出，文藝復興時期就是一場大規模的認知彈性實驗，當時人們突破舊思維，展現了跨領域融合、多元觀點並存的精神。
• AI時代的關鍵 我們現在正處於「AI社會」的巨大變革中，這被比喻為「現代文藝復興」。在AI時代，我們需要突破「只有人類才能思考創造」的舊想像。因此，認知彈性再次成為在AI時代生存的關鍵能力，被稱為新的「生存智商」。
• 缺乏與具備彈性的影響
◦ 缺乏彈性：可能抗拒AI工具、感到焦慮、在職場上格格不入，並限制職涯發展。
◦ 具備彈性：能快速學習、將AI融入不同領域、情緒韌性強，並擁有創新能力。
• 如何提升認知彈性？ podcast也提供了實用方法，例如多答案思維、灰色地帶訓練等思考練習；小變化、角色扮演等行為練習；以及正念冥想、自我對話等心理調適方法。
• 核心訊息 認知彈性就像「拉筋」，需要持續的小挑戰才能變得靈活4。面對突發狀況時，自問「我還有什麼不同的可能？」，這就是你的「現代文藝復興」時刻。
• Cognitive Flexibility: It is defined as an individual's ability to flexibly adjust their thinking and behavioral strategies according to environmental changes, situational demands, or new information. It is one of the brain's "executive functions."• Historical Connection: The article draws a parallel between the significant intellectual shifts during the Renaissance, describing it as a "huge cognitive flexibility experiment," emphasizing its importance in interdisciplinary integration and the coexistence of diverse viewpoints.
• Criticality in the AI Era: The author argues that in the current AI era, cognitive flexibility once again becomes "the key to survival." It helps people break free from old mindsets, view AI as a tool rather than a threat, and find new roles and value amidst uncertainty. Individuals with sufficient flexibility can quickly learn, integrate across fields, possess emotional resilience, and foster innovation, which is considered the "new survival IQ."