EP54｜厚黑的世界裡，選擇做一個有策略的好人
「我們不需要成為厚黑的人，但不能不懂厚黑的世界。」

你可以不玩手段，但不能不懂人心。
你可以選擇善良，但也要懂得自保。
這一季的最後，我想帶你總結出一個新模式：
有底線、有策略、有柔軟。
💬 Being kind and being strategic are not opposites—they are allies.
謝謝你陪我走過這一季，
願你在這個複雜的世界裡，
既看清人性，也不失本心。

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EP53｜善良不是無條件給予，是懂得選擇對的人付出
「真正的善良，是對世界柔軟，對自己不殘忍。」

你是不是曾經越幫越累？
是不是曾經覺得自己好傻，好容易被利用？
其實，善良需要練習邊界，
需要練習對的人，才付出。
💬 Compassion without boundaries becomes self-destruction.
這一集，我們來聊聊——
怎麼讓你的好，不再被誤用、不再被濫用。

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EP52｜不爭一時之氣，是為了長期生存
「有時候讓一步，不是退縮，而是佈局。」

你是否遇過偏心的主管？
是不是也曾為了爭口氣，反而讓自己受傷？
在職場，有時輸掉面子，才贏得局勢。
懂得選擇戰場，是一種更高階的智慧。
💬 Don’t fight every battle. Win the war.
這一集，我想陪你分析職場裡的攻防場景，
怎麼以退為進，把局勢倒回你這邊。

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EP51｜掌握語言的分寸，才能化解暗箭
「嗯我想一下」，比「我不行」，多了更多餘地。

會說話，不是能言善道，
而是懂得保留、懂得模糊、懂得轉身。
當別人開口要你幫忙，你該怎麼拒絕而不結仇？
你該如何用語言，守住你的空間？
💬 Silence and ambiguity are also forms of power.
這一集，分享七種「你幫個忙好嗎？」的回應策略，
陪你一起練習語言的心理防身術。

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EP50｜人前藏一手，不是虛偽，而是自保
「不是你要裝，而是你太誠實時，常常被誤解。」

你是不是也有過這樣的經驗——
說真心話之後，反而被當成把柄？
在這個說多錯多的世界，
藏一點，不是算計，而是智慧。
💬 Being honest doesn’t mean being exposed.
這一集，我想陪你回頭想想——
你上一次太快坦白，是不是有點後悔了？

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EP49｜不信任所有人，不代表你沒人情味
「信任，不是無條件的給予，而是經過觀察後的選擇。」

你曾經被「表面好人」利用過嗎？
那些看似熱心，其實只是在測試你的底線。
信任很珍貴，別輕易交出去。
人情味，也該有分寸。
💬 Kind doesn’t mean blind. Trust needs filters.
這一集，我想從一段「被情勒幫忙」的經驗說起，
帶你練習用更清醒的方式，留住你的溫柔。

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EP48｜臉皮厚一點，不代表你沒自尊
「你不需要被所有人喜歡，也可以做得很好。」

你是不是也常常太在意別人的感受，
一句話、一個眼神，就足以讓你懷疑自己？
其實，在這個複雜的職場裡，
臉皮厚，不是無恥，而是成熟。
💬 Protecting your peace sometimes means disappointing others.
這一集，我想陪你一起練習——
怎麼做一個柔軟但不脆弱的大人。

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EP01｜厚黑學不是教你變壞，而是教你不再受傷
「在這個善良不一定有好報的世界，你該怎麼善良，又怎麼保護自己？」

這不是一本教你如何玩弄人心的指南，而是一份教你不再被吞沒的心理地圖。
厚黑，不是變壞，而是學會保護自己不再受傷。
你不需要變得尖銳，
但你需要看得清楚。
💬 Seeing through the game doesn’t mean you have to play it.
這一集，我想和你聊聊——
當我們開始學會「看懂局」，該怎麼選擇「不入戲」？

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🎧 EP46｜有價值感的人生，不一定是耀眼的
你不需要閃閃發光，也值得被愛。

我們常被教導「要出色」、「要厲害」， 但其實，有價值感的人生，不一定是耀眼的。
💬 Quiet lives can still be full of meaning.
這一集，是這季的收尾。 我想對那個不被注意、不在 spotlight 下的你說： 你，已經很夠了。

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🎧 EP45｜我開始相信慢慢來，也是一種實力
不是慢，而是你選擇不亂。

當這世界越快越焦躁，我們越來越怕「被落下」。 但其實，能慢下來的人，才真的掌握了節奏。
💬 Going slow isn’t falling behind. It’s staying aligned.
這一集，我想陪你練習慢慢來， 因為慢不是退步，而是一種底氣。

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🎧 EP44｜原來我不是沒熱情，是太久沒被尊重
熱情不是沒了，是被澆熄了。

這一句，我是從自己經歷裡整理出來的。 我曾以為自己厭倦了，但後來才明白，是那份熱忱，被不尊重消耗光了。
💬 What you lost wasn’t passion. It was the will to stay where you weren’t valued.
這一集，我想陪你一起重啟熱情， 不是靠激勵語錄，而是靠真實的「被看見」與「被理解」。

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🎧 EP43｜你的價值不是靠績效換來的
你不是 KPI，你是活生生的人。

當公司只看數字，當別人只看表現， 我們也開始懷疑：「我沒有成果，是不是就沒價值？」
💬 You don’t need to outperform to be worth something. You already are.
這一集，我想幫你找回： 不是靠成績、獎金、報表換來的存在感， 而是無條件被肯定的那份價值感。

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🎙️EP42｜你真的想成功，還是只是怕失敗？
我們追的，真的是夢想？還是焦慮？

Hi，我是 Tim。
這一集，是我寫給那些總是在「怕被落下」裡拼命的人。
你真的想成功嗎？還是你只是，害怕輸而已？

很多時候，我們努力的動力，來自恐懼，而不是熱情。
來自比較，而不是渴望。
我們不是在追夢，而是在逃避沒達標的羞愧感。
💬 Sometimes we’re not chasing a dream — we’re just running from fear.
如果你也總是在拚命卻不快樂，
那也許你該問問：這個夢，是不是該換一個說法了？

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💬 你曾發現自己追的，不是夢，而是怕輸嗎？什麼時候發現的？
#Podcast #夢想與焦慮 #害怕失敗 #職場比較 #慢一點比較快 #TimYeh

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🎙️EP41｜為什麼努力久了，反而覺得空？
你很拼，也很乖，但怎麼越來越空？

Hi，我是 Tim。
我們從小被教導：努力就會有回報、堅持就會被肯定。
但走著走著，你會發現——你沒有停下來，但你心裡開始空了。

你不是真的懶，也不是失去動力，
而是你不知道這一切，到底是不是你真正想要的。
💬 It’s not that you’re lazy. You’re just exhausted from chasing what isn’t yours.
努力，本來應該讓人更靠近自己，
但當你盲目地用力，不為了選擇，只為了趕上，
那就只是耗損，不是成長。

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💬 你曾在哪個努力的過程中，突然感覺不到目標？那一刻你怎麼辦？
#Podcast #努力的盲點 #心靈疲勞 #目標迷失 #慢一點比較快 #TimYeh

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🎙️EP40｜我不想再當誰的備胎選項
有些人需要你，不是因為在乎你，而是因為你方便。

Hi，我是 Tim。
這一集，我想跟你聊一個很多人不敢說出口的委屈：
那種你總是「被需要」，卻從來不是「被選擇」的角色。

你是不是也有過這樣的經歷？
他們難過時想起你，孤單時依賴你，
但在做決定、分配資源、定義關係的時候，
從來不曾真正看見你。
💬 Don’t mistake being convenient for being cherished.
不是你不夠好，而是你太習慣配合，
習慣把別人的需求擺前面，
到最後，忘了自己值得被優先。

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💬 你曾經在哪段關係裡，感覺自己只是「替代品」？你怎麼走出來的？
#Podcast #職場情感勞動 #人際界線 #備胎心態 #慢一點比較快 #TimYeh

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🎙️EP01｜到底什麼叫做「有價值的工作」？
「我做的這些，真的有價值嗎？」

Hi，我是 Tim。
這一季，我想陪你重新思考「工作」這件事，不是從薪水、職稱、或 KPI 開始，
而是從一個簡單卻深刻的提問：
「我做的事情，有沒有讓我靠近想成為的樣子？」

很多人都以為「有價值的工作」，是社會認可的、薪水高的、聽起來厲害的，
但真正的價值感，不是來自外部的掌聲，而是內在的對齊。
💬 Meaningful work isn’t about being impressive. It’s about feeling aligned.
我們不應該再用「成就感」來掩蓋「沒有方向的忙碌」。
你值得一份，讓你覺得活著有意義的工作。

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💬 你曾經懷疑過自己的工作有價值嗎？那一刻你怎麼想？
#Podcast #職場價值感 #不是為了成功而努力 #內在對齊 #職涯反思 #TimYeh #慢一點比較快

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🎙️EP38｜這一集，給正想放棄的你：「死地」就是新局的起點
你以為自己輸了，其實是命運在逼你重開一局。

Hi，我是 Tim。
今天這一集，我想留給正在低谷裡掙扎的你。
💬 There comes a moment when you think: I’ve tried everything — and failed.
But what if that’s not the end, but the reset button you didn’t dare按？

📖 這一集靈感來自《孫子兵法．九地篇》
孫子說：「置之死地而後生，陷之亡地而後存。」
意思是：人只有在沒有退路的時候，才會激發出求生的全部能量。
真正的轉機，常常出現在最徹底崩潰、最深的黑夜裡。

我想起自己創業失敗的那段時間。
那時候的我，把錢賠光了、自信歸零、連方向都沒有。
我以為自己完了。
但就是那時候，我第一次正視：
我其實不喜歡我創的那個局；我只是想證明我可以成功。
💬 那一刻，我崩潰了，也重生了。
因為我終於不是在為「證明」，而是在為「真實的自己」開始設計未來。

這一集，我想和你聊聊：

• 那些在谷底時才看清的盲點
• 為什麼很多人在人生「卡死」之後，反而更清楚自己要什麼
• 如何用失敗，開出一條你原本不敢走的新路

💬 你現在不是在結束一段路，而是在重開一條專屬於你的路徑。

📌 Podcast《慢一點比較快》Season 4｜看清人性，不失本心
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💬 你也曾站在谷底，重新開始過嗎？
留言聊聊：你想對那個「差點放棄的自己」說一句什麼話？

#Podcast #看清人性 #不失本心 #厚黑學 #孫子兵法 #九地篇 #重新開始的勇氣 #人生重設 #TimYeh #慢一點比較快

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🎙️EP37｜抗壓 ≠ 忍耐：你需要的是策略，不是自我犧牲
你不是太脆弱，而是太習慣把「抗壓」當成一種榮耀。

Hi，我是 Tim。
你是不是也曾經把自己累到不行，
卻還告訴自己：「我可以，我撐得住，我要扛。」
💬 Enduring pain isn’t the same as managing it.
你不是戰士，只是太久沒學會怎麼保護自己。

這一集靈感來自《孫子兵法．行軍篇》。
孫子講行軍，不是講英勇，而是講謹慎。
他教的是：怎麼判斷風險、選擇地形、避免消耗，帶著整個團隊活著回來。
📖 原文：「將有五危：必死可殺者，勇也；必生可虜者，愛也；忿速可侮者，煩也。」
簡單說：你太衝、太忍、太情緒，都容易死在戰場上。
而現代職場的戰場，就是你的日常。

我曾經以為，只要忍、只要抗、只要加班、只要不喊累，大家就會認同我。
結果呢？
我換來的不是感謝，而是更高的期待、更多的壓力，還有持續被壓縮的界線。
💬 你以為你撐住了，其實是你沒被看見還在撐。
後來我才學會：抗壓，不是硬撐；真正的抗壓，是有策略、有邊界、有自我保護。

這一集，我想跟你聊聊：

• 為什麼你總在崩潰邊緣才肯停下來？
• 為什麼你把「犧牲自己」當成價值？
• 還有，你要怎麼設計一套屬於自己的心理策略，而不是靠運氣硬撐下去。

因為你值得一種不靠燃燒自我、也能走得遠的工作方式。

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💬 你曾在哪段職涯中，把「撐住」當成唯一選項？
留言聊聊：那時的你，有沒有想過，其實你可以用「設計」代替「忍耐」？

#Podcast #看清人性 #不失本心 #厚黑學 #孫子兵法 #行軍篇 #心理策略 #抗壓文化 #TimYeh #慢一點比較快

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🎙️EP36｜別把情緒當武器：燒掉你的是內耗，不是別人
你以為你在對抗別人，但你真正耗損的，是自己。

Hi，我是 Tim。
我們常說：「別被情緒控制。」
但更深一層的問題是：我們常常，把情緒變成武器，卻不小心反燒了自己。
💬 Anger, when not understood, becomes a fire that burns the wrong things first.
真正毀掉你的，不是對方，而是你內在那場沒有出口的戰爭。

這一集靈感來自《孫子兵法．火攻篇》
孫子談火攻，並不是教你用怒火去摧毀敵人，
而是提醒你：火，是武器，也可能是災難；它能攻城，也能自焚。
📖 原文：「怒而可復喜，忿而可復悅；不可因怒而興師，不可因忿而致戰。」

我曾經在職場裡爆過一次情緒。
當時真的忍了太久，覺得被誤解、被踩底線、被放大檢視。
那一次我講話變硬、表情變冷，
我以為我是在「表達不滿」，
結果只是讓我在團隊裡更被邊緣、更難合作。
💬 我後來才明白：
當你沒地方說出情緒，它就會變形；
變成攻擊、冷漠、易怒，最後把自己的人際燒光了還不知道。

這一集，我想陪你整理：

• 情緒要怎麼被「看見」，而不是「壓抑」或「爆炸」
• 怎麼讓內在的火成為動力，而不是毀滅
• 怎麼在火來之前，把話說好、把自己接住

因為你不需要變冷、變硬、變毒舌，才能保護自己。
真正的力量，是你願意照顧情緒，而不是用情緒開戰。

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💬 你曾經在哪個時刻「情緒爆炸」，但事後覺得是自己最受傷？
留言聊聊：那次你學會了什麼？現在的你，會怎麼處理那團火？

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🎙️EP35｜明明努力，為何一直卡關？因為你沒看懂地形
你不是不夠好，而是你一直在不對的環境裡，試圖做對的事。

Hi，我是 Tim。
有沒有一種卡關，是你明知道自己做得不差，
但整個局勢就是卡死你、埋沒你、繞不出去。
💬 You're not failing — you're just on the wrong map.
你不是輸，而是你搞錯了「這裡根本不適合打這場仗」。

這一集，我想談談什麼是「地形」。
在《孫子兵法》中，地形不是單指地理，而是形勢、結構、資源與限制的總合。
📖 靈感來自《地形篇》：「知彼知己，勝乃不殆；知天知地，勝乃可全。」
你知道對手和自己還不夠，你還要知道：這個場，你打得動嗎？這片地，站得住嗎？

在職場上，我看過太多人一直怪自己不夠強、不夠快、不夠聰明，
但真正的問題，是他們根本不知道自己所在的位置：
☑︎ 公司的文化不適合你
☑︎ 你的專長被錯置
☑︎ 領導風格完全對不上頻率
☑︎ 你明明該做戰略規劃，卻一直被當作執行工具人
💬 再努力都沒用，因為你根本「站錯了地」。

我自己也有過一段時間，拼了命做事，結果換來的不是升遷，而是被誤解、冷處理。
直到我停下來問自己：我是不是一直在錯的地形上，打著一場沒機會贏的仗？
這一集，我會帶你重新盤點：你現在的位置、角色與戰場，
幫你判斷——你需要的是更努力，還是換個方向。

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💬 你現在的卡關，是技術問題，還是地形錯置？
留言聊聊：你曾在哪一段人生中，誤把環境的錯怪到自己頭上？

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