《慢一點比較快》是一檔溫柔真誠的聲音節目，陪你走過那些不好受的情緒與不容易的人生時刻。
在這裡，我們不談成功學，也不催你快一點；我們聊情緒、聊壓力、聊那些在職場或人生中無法說出口的心情。
每一集，都是一段對話，一段理解，一段療癒。
🎙️ Podcast by Tim——一位走過創業失敗、職場轉折的內容創作者，用聲音陪你慢慢走，走得慢一點，心才跟得上。
📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》
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💬 IG｜@yehtim51
🔗 官網｜https://timyeh.super.site/
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#Podcast #心理健康 #慢生活 #情緒整理 #慢一點比較快
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🎙️EP37｜抗壓 ≠ 忍耐：你需要的是策略，不是自我犧牲
你不是太脆弱，而是太習慣把「抗壓」當成一種榮耀。
Hi，我是 Tim。
你是不是也曾經把自己累到不行，
卻還告訴自己：「我可以，我撐得住，我要扛。」
💬 Enduring pain isn’t the same as managing it.
你不是戰士，只是太久沒學會怎麼保護自己。
這一集靈感來自《孫子兵法．行軍篇》。
孫子講行軍，不是講英勇，而是講謹慎。
他教的是：怎麼判斷風險、選擇地形、避免消耗，帶著整個團隊活著回來。
📖 原文：「將有五危：必死可殺者，勇也；必生可虜者，愛也；忿速可侮者，煩也。」
簡單說：你太衝、太忍、太情緒，都容易死在戰場上。
而現代職場的戰場，就是你的日常。
我曾經以為，只要忍、只要抗、只要加班、只要不喊累，大家就會認同我。
結果呢？
我換來的不是感謝，而是更高的期待、更多的壓力，還有持續被壓縮的界線。
💬 你以為你撐住了，其實是你沒被看見還在撐。
後來我才學會：抗壓，不是硬撐；真正的抗壓，是有策略、有邊界、有自我保護。
這一集，我想跟你聊聊：
因為你值得一種不靠燃燒自我、也能走得遠的工作方式。
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💬 你曾在哪段職涯中，把「撐住」當成唯一選項？
留言聊聊：那時的你，有沒有想過，其實你可以用「設計」代替「忍耐」？
#Podcast #看清人性 #不失本心 #厚黑學 #孫子兵法 #行軍篇 #心理策略 #抗壓文化 #TimYeh #慢一點比較快
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