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阿妮唷 我是阿圓
不可能這個消息你還不知道吧？！
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你知道嗎？每天「穿什麼」的選擇，其實藏著你看待自己的方式。👗
當你懂得如何呈現自己，也就更能掌握人生的主導權。
本集邀請 sIS Image 創辦人、形象轉化顧問 施施老師，從餐飲世家女兒到形象管理學院創辦人，她以自身故事見證——外在形象的改變，能讓人重新定義自己的人生。
從低潮到重生，她已陪伴上千位女性透過色彩與形象管理，找回自信與穩定力量。施施老師說：「來找我，就像輕輕死過一回，然後重生成為真正的自己。」🌷
💡 本集精彩亮點 💡
✔️ 形象管理不只是變美，而是重新了解「你是誰」
✔️ 15件衣服就能搭出120套？穿出專屬氣場的祕訣
✔️ 面試穿搭與大女人的顯瘦穿搭指南：穿出氣場與自信魅力
✔️ 外在形象如何影響內在情緒與人生選擇？
✔️ 情緒與形象的連動：外在整理好了，內在也會更穩定、更自信
💬 施施老師談「做自己」：
「做自己，不是角色扮演.模仿別人，而是自我覺察。先認識你適合什麼、喜歡什麼。當你懂得選擇，你就真正自由。」
🎧 這一集，讓我們一起穿上勇氣，脫下焦慮，學會用外在形象，開啟內在力量的流動。
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📍本集來賓 sIS image 創辦人、形象轉化顧問 施施老師
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漫步高松發現港邊藝術、品嘗道地烏龍麵；
在鹿兒島感受櫻島火山的活力、砂浴溫泉的溫暖；
感受熊本黑川溫泉的秘湯魅力、熊本城的壯麗；
小旅行大發現，跟著中華航空走進日本另一種風景～
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從「買玩具」開始的創業傳奇！ 🎮
從代購玩具起家，到成為炒紅零售爆品的公司，資工背景的他，不走工程師路，反而成為最懂技術的生意人。
本集邀請——佳銥國際創辦人、Podcast《元鐘雞湯》主持人 呂元鐘，聊聊他創業20多年來，如何在風口浪尖中，練就「不被世界打倒」的心法。
💡 本集精彩亮點 💡
✔️ 從台大資工到創業老闆：為什麼他說自己是「懂技術的CEO」？
✔️ 被朋友出賣、資源全無、差點社會性死亡——他怎麼再爬起來？
✔️ 「階級翻轉過程的四種人」理論：你現在是哪一型？
✔️ 創業不是賭一把，而是學會「駕馭投資人」與「駕馭金錢」
✔️ 面對「蹭你病、要你命」的人，要怎麼做？
✔️ 當你能乘載多大的黑暗，就能擁有多大的光明
🔥 呂元鐘的真實告白 🔥
從天子驕子到用餐連滷蛋都不敢加的低潮，他重新定義「成功」與「幸福」。他的Podcast《元鐘雞湯》，不是說教，而是用溫度與故事，陪你走過人生的轉折。
💬 談「做自己」的真諦
做自己，是讓能量流通的智慧！當你懂得「放下比較、滿足自己、不求於他人」，你就真的自由了。
🎧 這一集，我們一起聽——
一個從零開始、再被打回零、卻依然熱愛世界的創業者，如何誠實面對自己、面對失敗，也面對生命。林慧老師說：「他是真實做自己的創業偶像。」呂元鐘靠的不只是膽識，更是面對黑暗仍不放棄的光✨
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📍本集來賓 佳銥國際創辦人、Podcast《元鐘雞湯》主持人 呂元鐘
呂元鐘｜www.facebook.com/dorallinio
佳銥國際(Add.one)｜www.add.one
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🎧聽藝人苗可麗說：「他每次清醒時就說，你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/89kkbg
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績效制度怎麼設，才不會逼哭員工、難倒主管？
很多企業明明有制度、發獎金，但員工卻無感，甚至覺得不公平。老闆說：「我不是不願意獎勵，是不知道怎麼給得公平！」
本集邀請績效制度實作教練 Miriam，擁有跨足會計、業務與人資三棲背景，輔導許多中小企業打造能落地的績效制度。她帶來全新課程《績效管理解方》，直指企業痛點，從制度設計到法規、面談溝通、目標設定，讓績效制度成為主管願意配合、員工願意執行的管理流程。
🎯 本集精彩亮點：
✔️ 「績效評核每月做一次」為何反而失靈？來聽聽真實案例
✔️ 目標和工作量是兩件事，忙不等於有成果！區分目標與工作內容的關鍵差異
✔️ 不只人資，主管也該學會的績效面談邏輯
✔️ 老闆最怕的「公平獎勵怎麼給？」用資源分配與目標管理化解盲點
✔️ 如何在績效與自我價值之間，找到兼顧與平衡的職場節奏
💡職場做自己，從勇敢發出你的聲音開始！
績效面談時，很多人選擇沉默，不是沒想法，而是怕說了沒用或被貼標籤。Miriam 說，如果不先拆掉那些「不能說」的框架，就無法真正發出自己的聲音。
真正的績效，不只是數字遊戲，更是自我價值的展現。她相信：「績效制度該幫助每個人發出自己的聲音(voice)，而不是壓抑表達。」
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📍本集來賓 企業人資顧問 × 講師 × 績效制度實作教練 Miriam
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本集邀請到《閱讀人》社群創辦人──鄭俊德主編，來和我們聊聊他如何從「不愛讀書的小孩」，一路到「用書翻轉人生、陪伴更多人」的閱讀推手！
💡 本集精彩亮點 💡
✔️ 從「沒有閱讀動力」到「閱讀改變人生」的契機：年少時的自發性氣胸，讓他重新思考生命與存在
✔️ 為什麼「閱讀是AI無法陪伴的事」？那份溫度正是閱讀獨有的力量
✔️ 經營社群，也經營陪伴：因為一篇文章，與讀者成為彼此生命中的力量
✔️ 如何透過閱讀做自己？閱讀是一場與「未來的自己」對話的旅程
📚 鄭主編的私房書單大公開！📚
1️⃣ 最喜歡的小說是？
<金庸系列> <牧羊少年奇幻之旅> <1984> <蒼蠅王> <家弒服務> <被討厭的勇氣>
2️⃣ 推薦給 25–50 歲女性的一本書？
<遇見未知的自己> <你以為你在談戀愛，其實你在越級打怪> <長女病>
3️⃣ 陪你走出低潮的那本書是？
<聖經> <你要如何衡量你的人生> <解憂雜貨店>
為什麼是這些書呢？主編娓娓道來每一本背後的故事與意義。
❤️「支持閱讀，我們總會在閱讀裡相遇。」❤️
鄭俊德主編相信，閱讀是一段改變自己的過程，只有先改變自己，才能影響你想影響的世界。
他說：「書讀不完沒關係，先找到讓你有感的那幾頁，那就是一個開始。」
這一集，邀你一起傾聽主編的閱讀故事，從書頁之間，找回做自己的力量。📖✨
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📍本集來賓 《閱讀人》社群創辦人 鄭俊德主編
Website｜www.read-life.com
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IG｜ www.instagram.com/reader314159
Youtube｜www.youtube.com/@readlife
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🎧聽作家黃大米說：「照顧時候真的很孤單，只剩下病床跟他的名字，沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kksz
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你是不是曾經對未來感到焦慮，想要「做對選擇」，卻越想越不確定？
本集邀請 PAC測驗出版股份有限公司執行長、NCDA(國際生涯發展學會)全球華人區總代表——廖郁菁 Ivy，帶我們打破對「職涯規劃」的迷思：人生從來沒有標準答案，職涯探索是終身的功課！從戲劇系出發，到敎育科技顧問產業的實踐者，Ivy 用自身經歷告訴我們：「找工作，不如先找自己。」
💡 本集精彩亮點 💡
✔️ 高中就讀兩所學校，歷經被當的挫折—— 她如何走出傳統體制眼光，活出精彩人生？
✔️ 東西方職涯觀差異：為何西方強調「生涯藍圖」，東方卻追求「穩定工作」？
✔️ NCDA 是什麼？全球超過百年的職涯發展學會，用有系統的方法，釐清方向、看見可能。
✔️ 職涯探索 = 邏輯思考 + 情緒覺察，如何做出符合自己的選擇？
✔️ 少子化是教育工作者的契機？未來的學習將把「選擇權還給孩子」
🔥 廖郁菁 Ivy 的誠摯分享 🔥
✔️ 讀戲劇系國劇組，卻在教育與諮詢產業深耕十六年
✔️ NCDA 的理念：不是只聚焦眼前的工作選擇，而是協助你描繪整個人生藍圖
✔️ AI 不能幫你過生活——人生精彩在於不斷嘗試，越早探索越早「除錯」
✔️ 家長應該是觀察者，而不是控制者：孩子的未來，是走向未知，而不是用我們此刻的眼光去定義。
❤️ 做自己，不是口號，而是有邏輯、有步驟地理解「哪個自己」值得你全力以赴！❤️
做什麼事讓你開心？什麼樣的事會讓你不怕挑戰、願意堅持？
生涯探索不是迷惘的代名詞，而是一場回到內心的深度對話。
本集，跟著 Ivy 一起認識「做自己」的底層邏輯與行動力量。
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📍本集來賓 PAC測驗出版股份有限公司執行長 廖郁菁Ivy
PAC測驗出版股份有限公司 ｜www.pacedu.net
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你的人生是什麼口味？是大眾熱愛的香草巧克力，還是充滿挑戰的芥末與麻油雞？
這一集來賓，活出了每一種你想像不到的味道——本集邀請到「雪王冰淇淋」第三代老闆、被譽為節目史上最斜槓、最難定義的來賓：高慶豐！
他不只是經營78年冰淇淋老店的接班人，也是資深保險業務員、跑遍世界的馬拉松跑者、高山嚮導、單車旅人，更是堅持「做自己」的行動派。
🏔 從建中「爬到留級」的迷惘少年，到世界七大洲四座高峰的生命攀登者， 而經營冰店🍨，也如同他的跑步哲學，設定高、中、低標，最基本的目標，就像是把雪王送進百年品牌殿堂。
💡 本集精彩亮點 💡
✔️ 麻油雞、九層塔、豬腳？做冰淇淋的創新思維，竟來自阿公「個人品牌」的百變基因
✔️ 單車橫越美國、跑遍世界六大馬，為什麼他說：「找到自己就像找到你最愛的冰淇淋口味」
✔️ 接手家業的掙扎與轉捩點：當他在紐約街頭騎單車自我對話，才真正下定決心回家
✔️ 為什麼「設定目標」是他生活的底層邏輯？從運動、工作到經營品牌都靠這一招
✔️ 穿越身分、跨越框架，他如何在甜蜜的負荷與自我實現間找到平衡？
❤️ 高慶豐說：「做自己，不是叛逆，是去活出你真心想活的樣子。」✨
🎧在這一集裡，你會聽見一個男人，用運動練心、用冰淇淋說話，用樂觀與堅持，成為最獨一無二的自己。不論你正走在人生的十字路口、還是努力接住自己的那一棒，這集的故事，都會給你一口「找回自己味道」的勇氣！
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📍本集來賓 雪王冰淇淋第三代老闆 高慶豐
Facebook ｜Kao Ching Feng （高慶豐）
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🎧聽樂活大叔施昇輝說：「唯一感到遺憾是自己沒有好好陪在爸爸身邊……」👉 https://fstry.pse.is/89klae
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你以為談判只有在職場或商場才會出現嗎？其實生活中每一場對話、每一次選擇，都是一場談判。
本集邀請到《識人談判課》作者、同時擁有台灣與紐約律師資格的實戰派法律人—無糖律師。
她從金融業裸辭轉戰法律，用無數談判實戰經驗，整理出五大談判風格與八個談判策略關鍵元素，讓你在人生大小選擇中都更有底氣，談出你要的結果，也守住你想成為的樣子。。
💡 本集精彩亮點 💡
✔️ 談判≠吵架！真正高手開場就懂得「讓對方舒服」
✔️ 真正的談判，不在法院，而在客戶會議室
✔️ 五種動物風格解析：你是獅子、狐狸還是鴕鳥？學會識人才能對症下藥
✔️ 真實談判現場回顧：供應商要加價、客戶快倒了，律師怎麼應對？
✔️ 預防勝於解決！學會「預防法學」，在風險出現前就做好準備
✔️ 三步驟做自己：確立目標、充實籌碼、設定底線，才能談出你的人生劇本
❤️ 做個能談、會談、敢談的自己 ❤️
《識人談判課》用五種動物風格與24個實戰案例，帶你一步步拆解談判迷思，從生活情境到商業場合，讓你在每一次溝通中，掌握主動權、不再被動接招✨
🌱這一集，讓我們和無糖律師一起用談判開啟人生新可能，談出好關係、好工作，也談出更踏實的自己！🎧
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📍本集來賓 無糖律師
📖《識人談判課：直指人心的五大談判風格，讓你精準談出好關係、好工作、好人生！》遠流出版
Facebook ｜無糖律師碎碎念
Instagram｜attsugarfree
Website｜無糖談心室 ainsley.com.tw
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你是不是也曾看著別人華麗轉身，心中忍不住羨慕？但你知道嗎，看起來總是正向優雅的郝哥，其實也曾在低潮中迷失多年——只是「你沒問而已」😉
本集邀請到擁有多重身分的「人生富足啟發大師」——郝旭烈（郝哥）。他是Podcast製作人主持人、三鐵選手、知識型創作者，更是五年間出版九本書的暢銷作家。從43歲裸辭的迷惘低谷，到找回熱情與穩定輸出的節奏，郝哥用一句句金句與真實經歷，陪你走過人生轉折、擁抱不確定，找回內在的動力與喜悅。
💡 本集精彩亮點 💡
✔️ 轉身不自在？低潮久了竟感受不到！郝哥揭露：「不自在，其實很合理。」
✔️ 明明知道該改變，卻總是難以行動，我們該怎麼跨出第一步？
✔️ 從運動領悟人生：「心理有成見，就不會有更多看見。」
✔️ 輸出即勝出！每天一點點輸出，就是習慣養成的開始。
✔️ 三明治世代的平衡心法：先放過自己，不比較、不計較、不追趕他人的標準。
🔥 郝哥的智慧金句 🔥
✔️ 「自以為知道，其實是不知道；真正的知道，是做到。」
✔️ 「不做，想一輩子；做了，講一輩子。」
✔️ 「不把自己當回事」，是做自己的開始！
✔️ 「做了才會知道，做了才會不同，做了才會一點一滴變成你想要的樣子。」
✔️ 「時間不是來『管』的，是拿來『留』的，學會把時間放在真正想要的事上。」
✔️ 「取悅是由人不由己，喜悅是由己不由人。」
❤️ 做個願意鼓勵自己的自己 ❤️
人生每一次轉身都不容易，但我們也能像郝哥一樣，笑看自己、不把自己當回事，在迷惘中找回真正的喜悅。
從動漫《排球少年》到韓劇《苦盡柑來遇見你》，那些觸動人心的片刻，都是提醒我們：每一次遇見都有價值。
這一集，郝哥陪你鬆一口氣，認真耍廢、溫柔輸出，找到那個不做也沒關係但打從心裡開心的自己吧！🌱✨
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📍本集來賓 郝旭烈(郝哥)
郝旭烈 Caesar Facebook｜www.facebook.com/CaesarHao96
郝聲音 Podcast｜hao-voice.firstory.io
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🎧聽藝人林葉亭說：「失智沒有預告，也不挑對象，它來就來了」 👉 https://fstry.pse.is/89klk4
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想要讓客戶點頭、主管拍板、同事積極幫忙嗎？
關鍵就在於──掌握對方的溝通類型！只要方法對了，溝通也能又快又好、事半功倍。
本集節目，我們要一起破解《全情境適用！東大必勝說話術》中的祕密！作者高橋浩一，曾是個不擅長交談的人，但在東京大學時，他獨自研究並實踐出一套「即使不善言辭，也能成功表達」的方法，連續8年提案成功率高達100%！
林慧老師將帶你掌握：只要把對象分成三種類型，就能快速切換溝通策略，成功影響對方做決定，達到你的目標！
✨本集重點✨
1️⃣ 先判斷對方是哪一型，才能用對的方法溝通！
✔ 邏輯型：重視合理性與邏輯，主見強烈 (7:54)
✔ 感情型：在意氣氛與感受，想法鮮明 (8:21)
✔ 政治型：在意他人意見，自己意見較弱 (9:01)
2️⃣ 三大類型的口頭禪＆地雷話題，掌握好，溝通更順暢！
✔ 對邏輯型：不要毫無準備就開口談事 (10:07)
✔ 對感情型：配合氣氛、尊重情緒 (11:47)
✔ 對政治型：避免施壓，給足安全感 (14:04)
想提升溝通影響力？想讓對方自然接受你的提案？一起來聽林慧老師深度解析《東大必勝說話術》，讓你的表達不再卡關，溝通也能無往不利！💡💪
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📖《全情境適用！東大必勝說話術：8年提案成功率100%的東大流「無敗」說話法！》
平安文化出版｜作者高橋浩一
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在面對壓力與不安的時代，你是否也曾經懷疑過自己？是否也曾想過，有沒有什麼方法能快速了解自己、重拾自信？💡
本集邀請到台灣首位結合AI科技進行情緒智慧檢測與自信建構的情商領導力導師——Nini老師，她擁有超過 10,000 份情緒智慧評估經驗，透過獨特的「語音生物標記科技」，只要 90 秒錄音，就能精準洞察潛意識、分析壓力來源、甚至探索九型人格與能量狀態！✨
💥 Nini老師不只是AI應用的先行者，更曾是三家航空公司的空服員，歷經職涯意外、失去了工作、懷孕歷經流產風險後，從谷底走出，逆轉人生，成為幫助他人穩定情緒、重建自信的溫暖領導者。
🎧 本集精彩亮點：
✔️ 90秒語音錄製，就能解碼情緒、壓力、人格類型與內在能量中心
✔️ 為什麼「穩定的情緒」是領導者的頂級心態？
✔️ 一個負面情緒會影響績效表現五個小時，還需要再五個正面情緒來復原！
✔️ 科技不只是冷冰冰的工具，它能用便捷科學化的方式，幫你看見自己的優點
✔️ 華人社會裡，為何我們不敢談情緒？AI可以怎麼協助我們突破？
✔️ 跨世代溝通、領導力難題，用AI找到對的溝通模式與支持系統
❤️ Nini老師說：「當你能與自己建立良好關係，你就能發揮真正的影響力！」
在AI時代，我們不再只是靠感覺做選擇，科技讓我們看見自己、理解他人，成為更有溫度的領導者與合作者。
這一集，讓我們一起透過科技更認識自己，掌握情緒領導力，做出更有力量的選擇，成為那個閃閃發光的你！🌟
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📍本集來賓 台灣首位自信建構及情商領導力導師 Nini Tolson(Nini老師)
Nini Tolson 官網｜www.ninitolson.com/zh-tw
Nini Tolson Facebook｜www.facebook.com/coachninitolson
Nini Tolson IG｜www.instagram.com/ninitolson
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🎬 你愛的台劇，可能都與她有關！從《想見你》、《一把青》的行銷推手，到開創台灣BL劇市場，本集邀請到——結果娛樂營運長、三立集團威網影音總經理 蔡妃喬(喬姐)，她謙稱自己為腐女界、華人BL界的工頭，實則是台灣BL劇的開拓者與紀錄者，為影視圈開創了嶄新風格與潮流！✨
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✔️ 戲劇行銷的靈魂人物——如何從電視台的幕後推手，成為影視圈最懂劇的策劃人？
✔️ 為何選擇BL劇？——BL與同志劇有何不同？為何BL題材能成為台灣戲劇新趨勢？
✔️ BL劇的行銷與粉絲經營——打造高忠誠度粉絲圈，如何透過社群、短影音、實體活動打破次元壁？
✔️ VBL四部曲解密——春夏秋冬四部曲《免疫屏蔽》、《絕對佔領》、《保留席位》、《恆久定律》代表怎樣的人生階段？
✔️ 製作祕辛大公開——《永遠的第一名》、《第二名的逆襲》、《我的牙想你》，從命名、募資到製作背後有哪些不為人知的故事？
✔️ 戲劇的靈魂——音樂與情感——如何用配樂讓戲劇情感更深刻？《關於未知的我們》的音樂設計有什麼巧思？
🔥 喬姐獨家大哉問 🔥
✨ BL啟蒙歷程：從小看的小說、動畫，如何影響她現在的創作？
✨ 創業後悔嗎？喬姐的靈魂大拷問：「如果再來一次，還要創業嗎？」她的答案超有感！
✨ 喬姐最滿意的作品？她會罵演員嗎？
✨ 喬姐的下一步是什麼呢？
💖 跟著喬姐快樂做自己 💖
「一定要找到自己熱愛的事，因為喜歡，才會快樂！」喬姐用她的經歷告訴我們，勇敢追求熱愛，才能在人生舞台上綻放最耀眼的光！🌟
🎧 立即收聽，與我們一起進入喬姐的影視宇宙！
💬 小編的心聲 💬
本集不僅讓你更認識台灣BL戲劇的獨特魅力，更是喬姐回顧自己一路走來的心路歷程。從戲劇行銷的紮實底蘊，到勇敢開創台灣BL劇的新篇章，她不僅讓BL戲劇綻放光彩，也用自身經驗啟發更多創作者與觀眾。感謝喬姐的分享，讓我們看見影視產業的多元可能，也感受到BL劇背後的熱情與堅持！
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📍本集來賓 結果娛樂營運長、三立集團威網影音總經理 蔡妃喬(喬姐)
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🎧聽藝人林葉亭說：「失智沒有預告，也不挑對象，它來就來了」 👉 https://fstry.pse.is/89klk4
照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。
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你是否曾經努力表達、覺得自己說得很有道理，卻發現對方根本聽不進去？這或許不是你的說服力不足，而是掉進了「溝通陷阱」！
本集節目要和大家分享《全情境適用！東大必勝說話術》，這本書為東京大學畢業的高橋浩一所著，作者年輕時不擅長與人交談，但在就讀東大期間，發現了即使不善言辭，也能流暢表達的「說話結構」，透過獨自研究、反覆實踐，發展出一套連續8年提案成功率 100% 的說話術。
本集節目中，林慧老師與您分享「東大式說話結構」，幫助你掌握溝通心法，提升表達影響力！
✨本集重點✨
1️⃣ 努力表達卻沒用？破解 3 大溝通陷阱！
✔ 陷阱 1： 你說得很正確，對方卻無動於衷 (4:25)
✔ 陷阱 2： 逼迫作決定，所以對方聽不進去 (6:49)
✔ 陷阱 3： 充滿熱情，但對方就是不買單 (8:34)
2️⃣ 為什麼你的話讓對方「心裡抗拒」？為什麼對方不願意傾聽你的「請求」？
✔ 當你的話和對方的心思出現「分歧」，溝通就會失敗！(10:13)
✔ 關鍵不在於說服能力，竟和大腦運作機制有關！(12:20)
✔ 如何調整表達方式，讓對方願意聆聽？
不再落入溝通陷阱，掌握讓對方樂於接受的表達技巧！快來聽林慧老師解析「東大必勝說話術」，讓你的溝通更有影響力💡💪
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📖《全情境適用！東大必勝說話術：8年提案成功率100%的東大流「無敗」說話法！》
平安文化出版｜作者高橋浩一
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阿妮唷 我是阿圓
不可能這個消息你還不知道吧？！
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💼 在職場，做自己真的這麼難嗎？
🌏 企業如何因應五代同堂的職場挑戰？
🧑💼 壯世代求職有什麼致勝關鍵？
本集邀請 全國最大人資專業社群「人資小週末 HR_Friday」創辦人盧世安，擁有 20+年人資經驗，專精企業訓練規劃與人才發展，被譽為「人資教父級」人物！
他將帶我們深入解析職場生存關鍵，特別是壯世代如何在變化快速的市場中找到自己的價值和位置。
💡 本集精彩亮點 💡
✔️ 職場真的能做自己嗎？ 盧世安剖析「工作的世界」與「關係的世界」，如何拿捏職場政治感？
✔️ 五代同堂的職場挑戰 ——當20~60歲工作者齊聚，主管該如何管理？
✔️ 「壯世代」vs「中高齡」——企業是否該重新定義 45+工作者？
✔️ 中階主管的再造之路——如何與年輕世代溝通，帶領新一代人才？
✔️ 壯世代求職攻略！ 如何增加自己的求職優勢，成功脫穎而出？
🎙️ 最後，盧世安創辦人還有一個彩蛋🚀✨，關於壯世代關鍵提醒……千萬別錯過！
不論你是剛踏入職場的年輕人、身處轉型期的中階主管，或是尋求職涯突破的壯世代，這一集絕對值得一聽！🔥
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📍本集來賓 人資小週末 HR_Friday 創辦人 盧世安
人資小週末社群社企/ 點亮分享集思薪傳｜Facebook：www.facebook.com/hrfriday
資態 : HR Times【現代人資】自媒體｜Facebook：www.facebook.com/HRTIMES2019
📍職場政治學實體工作坊：破解職場政治學，讓職場不再是戰場！將帶領你深入探索職場的權力結構與人際互動，幫助你建立職場生存與影響力的六脈神劍！
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🎧聽創作者李霖松說：「覺察自己，也允許情緒有出口」 👉 https://fstry.pse.is/89klfq
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你累了嗎？當你感到疲憊、迷惘，是否曾想過，問題可能不在時間管理，而是「精力管理」？🔋
本集邀請太毅國際顧問公司創辦人、《你不是懶，而是能量低》作者—林揚程(Hank大叔)，帶我們深入探討 精力管理的四大維度，並分享他如何透過精力管理，從過勞創業者轉變為高效生活的實踐者，找到人生的「天命」。
💡本集精彩亮點💡
✔️ 「精力管理術」是什麼？四大精力管理維度揭秘！ 體能、情緒、思維、精神，全面提升你的工作與生活表現
✔️ 投入時間變少，成果卻變多？ 透過精力管理，讓你短時間內產出高品質工作成果，生活更有餘裕
🔥 Hank大叔的特別分享🔥
✔️ 從台中漁村小孩到台灣最大培訓公司的創辦人，從忙碌到身心平衡的心路歷程
✔️ 四大精力管理維度-你最該強化哪一塊？Hank大叔最擅長的是哪個維度，如何發揮最大效能？
✔️ X、Y、Z 三個世代如何儲備能量？你的世代需要的是「體能優化」還是「打造使命感」？找對方法才能真正提升能量！
❤️ 熱情敢變，找到人生天命！❤️
Passion to change 熱情敢變，成為自己喜歡的人！人生每個階段都有不同的目標感與意義感，你是否找到屬於自己的方向？
Hank大叔說：「人生的每個階段，改變的需求不同，但唯有找到你的天命，才能真正充飽生命能量！」
這一集，讓我們跟著一起Hank大叔探索，如何掌控精力，活出最好的自己！ 🚀✨
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📍本集來賓《你不是懶，而是能量低：人生開外掛的精力管理術》作者 林揚程(Hank大叔)
敢變軍師 Hank大叔｜Facebook：www.facebook.com/hankdashu
書粉聯盟： www.bookfans.org
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挺你所想！與你一起生活的銀行
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減肥這件事，是不是讓你壓力山大？節食、挨餓、爆吃、後悔反覆循環，甚至為體重數字感到焦慮！本集節目邀請到特別來賓——李佳綺醫師，不僅以美麗外表與親和力聞名，更是無數女性心中的「減重人生導師」✨
👩⚕️ 在診間，李醫師用她的「金句哲學」與貼心鼓勵，顛覆你對減重的刻板印象，讓過程變得輕鬆、愉快，找到屬於自己的體重管理之道。
💡 本集精彩亮點💡
✔️ 減肥一定不能碰澱粉嗎？對於澱粉，我們真的誤會太深了！
✔️ 體重管理必須高蛋白、天天啃雞胸肉？揭開飲食迷思！
✔️ 「吃喝拉撒睡」五字箴言，讓減重變簡單、生活更自在！
李佳綺醫師以灑脫豪爽的個性，幽默又智慧地顛覆減重刻板印象，讓你邊笑邊學，重新認識體重管理的核心！跟著李醫師，用最舒適的方式活出自信體態！💃
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📍本集來賓 佳妍診所 李佳綺醫師 https://linktr.ee/dr_lisa
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國泰人壽的「天花板」來了！她是國泰人壽唯一雙總監，林家榛處經理如何在挑戰中成就自己！
24歲時的林家榛，放下舒適圈的穩定生活，選擇踏入保險業，一路從零開始，僅用8年便成為國泰人壽成立63年來唯一的雙總監，帶領團隊突破極限，成為業務員心中的榜樣。如今，她再度挑戰自我擔任處經理，將這份「勇敢追求自我突破」的精神傳遞給身邊的夥伴，帶領他們變得更好，走向成功。
從雙總監到處經理，林家榛不僅創造紀錄，更持續以行動詮釋「相信就能看見，堅持必能實現」的信念。
✨邀請您一同聆聽✨
► 如何從新人到雙總監，創造國泰人壽的紀錄？
► 雙總監的角色有多難？她如何兼顧業務與團隊帶領？
► 面對挑戰和壓力，她的獨家心法是什麼？
► 一路堅持的信念是什麼？她希望將這份信念傳遞給夥伴，激勵更多人自信前行！
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📍本集來賓 國泰人壽專鴻鑫通訊處處經理 林家榛
林家榛處經理｜Facebook：https://www.facebook.com/chrisitne.lin
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最近有聽眾來訊，分享了讓人心動又有些困惑的故事：
他鼓起勇氣向心儀的女生表白，卻收到這樣的回覆——「如果想找穩定交往的對象，不要花太多時間在我身上，但如果不嫌棄，我們可以當朋友，聊聊天、吃吃飯都可以！」 這讓他不禁疑惑：對方到底是什麼想法？自己還有機會嗎？接下來該怎麼做，才能讓這段關係升溫呢？
「談戀愛也是需要練習的！」
在本集中，林慧老師分享：「做朋友的陪伴，在愛情裡的影響會是如何呢？真的能影響愛情的發展嗎，還是應該採取不同的方式？」林慧老師從不同的角度溫暖解析，幫助這位聽眾解開情感迷惘，找到屬於自己的答案。
如果你也有表達上的疑惑，歡迎在我們的Podcast節目下留言，或私訊我們的IG！
新的一年，願大家能遇見更多美好的人際緣分，也期待這些緣分帶給你更多幸福與溫暖✨❤️
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發行超過 30 年、全球累積銷量超過 4 千萬冊的經典著作《與成功有約》，這本書的影響力不僅未曾減退，後續推出的《 與成功有約：高效能人士的七個習慣（30週年全新增訂版）》更榮登2024博客來年度百大暢銷榜第 84 名。
本集節目中，林慧老師將帶您探索書中提出的「高效能成功人士的七個習慣」，分享這些習慣如何幫助我們成為更好的自己與更理想的生活方式。
✨本集重點✨
1️⃣ 七個習慣，與成功有約
✔ 習慣一：主動積極 (06:28)
✔ 習慣二：以終為始 (08:22)
✔ 習慣三：要事第一 (09:53)
✔ 習慣四：雙贏思維 (11:33)
✔ 習慣五：知彼解己 (12:48)
✔ 習慣六：統合綜效 (13:47)
✔ 習慣七：不斷更新 (15:29)
2️⃣ 林慧老師的實踐經驗-哪些習慣已落實，哪些還在努力？
3️⃣ 林慧老師用真實生活中的例子與觀點，幫助你更輕鬆理解這些習慣！
在 2024 年的尾聲，讓我們一起為更高效、更充實的生活踏出第一步🌟 讓這些習慣成為你的新年度啟發，做更好的自己 💪
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天下文化出版｜作者/ 史蒂芬．柯維 Stephen R. Covey、西恩．柯維Sean Covey
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機器人產業是未來的關鍵產業，原見精機憑藉核心技術「安全皮膚T-Skin」，如同為機器人穿上一層智慧的皮膚，讓機器人與人體接觸時能即時反應，保護人員免受機器人攻擊，提升機械手臂的安全防護，打造安全的人機協作環境。
而「安全皮膚T-Skin」中的「T」不僅代表「觸覺」，更象徵「Taiwan」，展現台灣品牌的自信與實力。
創業初期從不被看好到征服日本大廠，原見精機如何以實力證明台灣在機器人產業的競爭力？他們又如何推動人機協作的革新，為人類與機器人共存的未來開啟更多可能性？
本集亮點：
►安全皮膚T-Skin的創新故事
►原見精機如何突破重圍，成為觸覺解決方案領導品牌
►人機協作的未來圖景
一起來聆聽這段充滿挑戰與突破的創業旅程！
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🏆本集來賓 2024臺北市亮點企業「技術卓越獎」原見精機股份有限公司 劉昌和總經理、駱尚宜副處長
原見精機Touché Solutions｜官方網站：www.touche.solutions
📍臺北市產業發展獎勵補助計畫SITI：https://www.industry-incentive.taipei/
📍臺北市產業獎勵補助：http://www.story.taipei/
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在我們日常生活中，道路救援已經成為交通移動中不可或缺的服務，而首創道路救援平台式服務，扭轉傳統拖吊生態與形象，正是全鋒汽車創辦人于蓓蒂。
創業初期憑藉女性創業家獨有的細膩與耐心，帶領團隊以道路救援起步，以車為核心，陸續發掘客戶需求，發展周邊服務，逐步將全鋒打造為獨一無二的車輛服務王國！
成立邁入第37年的全鋒事業，目前已開拓超過15種服務，年營收超過70億元！于蓓蒂總經理從創業初期到現在，一直以「不放棄的心，努力去做」的態度，帶領全鋒不斷突破、持續創新。
邀請您一同聆聽深刻動人的創業故事，感受她如何用堅持與熱情，開創屬於全鋒的汽車生態圈！
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🏆本集來賓 2024臺北市亮點企業「傑出女性創業獎」全鋒汽車股份有限公司 于蓓蒂總經理暨共同負責人
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