《中小學生經濟生活觀察日記》是一本實用的書，讓1至8年級學生，從生活的金錢交流，明白什麼是金錢？什麼是價值？什麼是金錢的意義？
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講師：桑吉塔
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📚特色：結合正念與靈氣的自我保養
👩🏫講師：桑吉塔
❤️對象：一般大眾、對自我保養有興趣者
📆日期：2025年11月8日8:30-11:30
💒地點：台北市金門街12巷7號
🚌交通：台北市古亭站，心悅人文空間
♥️時數：3小時
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✏️時間：480分鐘，8小時
🎧每個音檔：15～20分鐘
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♥️名稱：桑吉塔的正念彩虹卡課程
🧘♀️講師：Sangeeta 桑吉塔 (李家楹)
📆日期：2025年9月12日週五
⏰時間：19:00-22:00
🥳名額：名額有限額滿即止
💒地點：台北市金門街12巷7號
🕹️方式：實體上課 or 影片30日迴放（擇一參加）
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♥️定期清理負能量，不累積成身心疾病！
名稱：每月一次靜心共修,共 6次課程
月份：2025年7月至12月
日期：每月第一個禮拜日晚20:00-21:00台北
導師：桑吉塔 （李家楹）
學費：3000元台幣
地點： zoom(每人皆有30日迴放)
報名： https://reurl.cc/rvrdVy
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收費：888元（含二張心想事成的生命之花許願卡）影片迴放至 2025/12/31 報名請加官方line帳號@ulb6133a
♥️名稱：週三晚 瑜珈正念靜心課
講師：桑吉塔
日期：9/17、9/24、10/1、10/8、10/15、10/22、10/29
時間：週三晚19:30-21:30（台北時間）
地點：zoom（可迴放）
收費：2000台幣（每4堂）
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♥️名稱：桑吉塔音檔個案
講師：Sangeeta 桑吉塔 /李家楹
方式：針對您填寫的問題，桑吉塔老師提供10-15分鐘音檔。桑吉塔老師使用「抽牌、星際馬雅曆印記」回答。❌注意：本個案僅回覆音檔/不會與老師通話本音檔您可以無限迴放！
報名表： https://forms.gle/xyahTzJxQSUb9NAT8
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💜9/19兒童暑假半日營
💓因桑吉塔老師效率高事務繁忙行程緊湊，但凡預約訂課後，臨時取消/不尊重主辦單位的付款與運費方式，即不再接受預約及指導靜心。
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#正念彩虹卡 #桑吉塔
EQ之父 「丹尼爾．高曼 」× 《第五項修練》管理大師「彼得．聖吉」聯手出擊，重新贏回分心世代的內在專注力！分心世代的孩子，需要哪些內在力量？步調快速的世界，具備怎樣的能力才能開創未來？三管齊下的專注力，社交與情緒學習結合系統思考，提供父母家長、教育工作者、親子專家必備的教養新觀點！今日的世界在社交與生態方面遭遇前所未見棘手課題，孩子需要這些內在工具幫助他們因應每日的挑戰！
工具1－專注覺察自己內在情緒：精準辨識與妥善管理情緒，幫助孩子思路清晰、做出正確決定。專注在想法和感覺上，不受內心騷動影響的洞察力，打造孩子心理自由平臺。學會衡量想法、感受和衝動，孩子才能不被感覺牽著鼻子走。
工具2－關懷同理他人感受：以認知同理了解他人的看法、觀點和心智模式，學習用對方理解的方式溝通。以情緒同理感受對方的感受，覺察他人的情緒，促進互動潤滑。以同理關懷將心比心，且化為行動，建構「關懷教室」與互助學習環境。
工具3－理解世界系統運作：系統智能幫助學生在社交與情緒學習裡，更加專注於自我內心世界和他人。系統智能能擴張到許多需要系統思考的學科。系統思考的能力會讓孩子更有信心面對今時各式各樣的社會與環境難題。
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📜導師：桑吉塔
✏️時間：480分鐘，8小時
🎧每個音檔：15～20分鐘
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📆日期：2025年9月12日週五
⏰時間：19:00-22:00
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月份：2025年7月至12月
日期：每月第一個禮拜日晚20:00-21:00台北
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今天介紹一本書，很有份量、滿滿科學專業知識的科學家傳記！《特斯拉點亮現代世界的傳奇》
我喜歡這本書的原因是「特斯拉」這一生活出了愛！「特斯拉」接受媒體採訪，他親自說明自己發明的過程，我簡單整理重點：
「他會先靈感乍現！閃光✨出現在大腦！他先仔細觀想畫面、仔細觀想想要發明的東西，如何實現、如何實際運用、如何對人們有幫助？全部的細節，特斯拉會觀想仔細思考之後，再畫下來、再一步步落實！」
我覺得這個過程已經是把冥想、靈感、科學結合在一起！「特斯拉」與其他科學家不同的另一個地方，「特斯拉」發明所有的東西的初衷是「為了世界和平」🙏🙏🙏
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桑吉塔
博客來連結🔗
https://www.books.com.tw/products/0010799983
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《青少年身心療癒處方箋》［韓方精神科醫師］林亨澤，教你透過37種青春期孩子常見的身心狀況，檢視青少年身心問題背後的心理成因；並搭配專為青少年量身訂作的食補、茶療與穴位按摩，教家長引導孩子舒緩身心，找出親子溝通的最佳方案。
父母能否在第一時間透過觀察，讀懂青春期孩子纖細敏感的心，是大關鍵！
Q1：一考試就肚子痛→「萬一考不好」的焦慮情緒
Q2：動不動就對父母發脾氣→在學校凡事忍耐，情緒沒有出口
Q3：一坐到桌前就分心→有可能是不安造成的強迫症
Q4：過度重視外表→反正書怎樣都讀不好，外表只要努力就可以看出改變
Q5：滿臉青春痘→體內積累熱氣、火氣大
Q6：沉溺於電玩→多半為易受傷的纖細個性，伴隨睡眠障礙、憂鬱症或衝動控制障礙
Q7：沒朋友，成天宅在家→過於在意別人怎麼看自己透過食補、茶療與按摩，讓不吐露心事的孩子也能得到溫暖
誠品書店連結🔗
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法國的民調顯示，以馬內利修女，多年來都蟬連全法國最受敬仰的女性公眾人物。《活著，為了什麼？》是她2004年的最新作品，在本書中，她以自身將近一個世紀的追尋旅程，真誠地告訴世人：物質的消費無法解除生命的焦慮，精神的思惟也無法克服存在的孤寂。生命最終極的答案，並不在科學進展和理性之中；唯有愛的行動，在關切、付出和分享當中，每一個生命才得以完整，人類靈性的光芒才得以晶瑩綻放。
以上文字：＊中國時報開卷版、聯合報讀書人、中央日報副刊、中時晚報書介
作者簡介
以馬內利修女
比利時人，生於1908年，擁有哲學與宗教學文憑及巴黎索爾本大學文學學士。1931年正式進入錫安聖母院教會（Congregation de Notre-Dame de Sion）。1931年至1970年，長達四十年間在土耳其、突尼西亞與埃及教授文學，1971年起（時值六十三歲）決定專心致力於協助埃及窮人，先後進駐亞歷山大、開羅郊區的貧民窟，終日與以拾荒維生的窮人、垃圾、家畜為伍，協助貧民窟建設學校、診所、養老院。
目前住在法國南方一所養老院的以馬內利修女，仍舊精力旺盛地四處奔走，除了經常受邀在歐洲各地舉行講座，介紹在世界各地工作的親身經驗及世界觀之外，她也負責聯繫和協調於九○年代成立的「以馬內利修女之友協會」（比利時、巴黎和瑞士都有分部），繼續支持在埃及貧民窟以及，包括蘇丹、黎巴嫩、菲律賓在內，遍佈世界二十多國的救助與建設工作；此外，她也積極協助法國地區的未婚媽媽與流浪漢。
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報名： https://reurl.cc/rvrdVy
♥️8月療癒與父親關係工作坊（影片迴放）
收費：888元（含二張心想事成的生命之花許願卡）
影片迴放至 2025/9/3
♥️名稱：週三晚 瑜珈正念靜心課
講師：桑吉塔
日期：9/17、9/24、10/1、10/8、10/15、10/22、10/29
時間：週三晚19:30-21:30（台北時間）
地點：zoom（可迴放）
收費：2000台幣（每4堂）
連結： https://reurl.cc/kn4pA3
♥️名稱：桑吉塔音檔個案
講師：Sangeeta 桑吉塔 /李家楹
方式：針對您填寫的問題，桑吉塔老師提供10-15分鐘音檔。桑吉塔老師使用「抽牌、星際馬雅曆印記」回答。❌注意：本個案僅回覆音檔/不會與老師通話本音檔您可以無限迴放！
原價：2000台幣
優惠：1200台幣（前6名！當您看到這行字，代表1200優惠仍有！）
報名表： https://forms.gle/xyahTzJxQSUb9NAT8
💜青少年家長團體課（請加官方line私訊詢問小編新的場次）
💜9/19兒童暑假半日營
💓因桑吉塔老師效率高事務繁忙行程緊湊，但凡預約訂課後，臨時取消/不尊重主辦單位的付款與運費方式，即不再接受預約及指導靜心。
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#mindfulnessrainbowcards
#正念彩虹卡 #桑吉塔
週五了！我們輕鬆一下！推薦大家這本書《33歲上班族不去公司去廟裡》
給一般民眾自我保養的臼井靈氣課
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📚名稱：臼井靈氣課
🌟特色：融合正念、靈氣、七脈輪、自我關愛
👩🏫講師：桑吉塔
❤️對象：
一般大眾靈氣自我保養
父母學習靈氣自我關愛
兒童青少年，平衡情緒身心健康
上班族增加免疫力
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📆日期：2025年11月8日8:30-11:30
💒地點：台北市金門街12巷7號
🚌交通：台北市古亭站，心悅人文空間
♥️時數：3小時
💰收費：3800台幣
🔥二人同行優惠：每人3000元台幣
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麥克湯姆斯所寫的這本《祈禱的療癒力量》是我2014年左右買得書，我很喜歡這本書的地方是，在過去幾乎很少研究祈禱的力量，作者自己訪問許多意見領袖，並且作者找到很少人知道的研究報告，例如，「平日有祈禱習慣的病人，死亡率低於，沒有祈禱習慣的病人」
在過去的身心靈的科學研究很少，作者很積極展開對話論壇，讓更多人看到原來身心靈是一種科學。
同時，作者是新次元廣播公司發起人之一，所以你在書中會看到有些內容是「作者與不同嘉賓對話記錄」此書的真實的文字，讓我很貼近作者想表達的訊息。
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這本書放在我的書架很久，內容很深，我一直覺得這本書給世界很大的幫助！
因為一般人會覺得「靈性世界」與「科學家」是兩個世界，然而，史威登堡把他自己自由進出靈性世界的真實體驗記錄下來，並且他寫成書。
我們現在進入A l科技時代，
而，人類要何去何從？
我想答案在這本書《通行靈界的科學家：史威登堡獻給世人最偉大的禮物》
史威登堡傳遞了「天堂、源頭希望告訴人們的真理」。
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今天我跟大家推薦的書籍是《找回祈禱的力量》這本書是，2008年，我學習身心靈，早期看得書籍。
我覺得這本書對我的幫助在於，建立我了解「祈禱的關鍵是感覺」
這個觀念不是作者自己憑空想像出來的，而是，作者他自己親身的經驗。
祈禱的關鍵是「身體的感覺」，作者還找到古老失傳的經典，作者還去找到國際期刊，科學家讓一群受過冥想訓而的人，在同一個時間，在同一個地點冥想，這個冥想的時間與地點的「犯罪率有下降」！所以，這本書讓身心靈的初學者知道，我們的靜心冥想能夠支持這個世界和平，具有科學的根基，也具有聖經古老的經典的文字說明。
《找回祈禱的力量》整個宇宙為你祝福！
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「一個人的人生，會形塑成心中所描繪的模樣。只要描繪出屬於自己的鴻鵠之志，深自砥礪，努力不懈，必定能夠擁有美好的人生。」——稻盛和夫
https://www.books.com.tw/products/0010995081?sloc=main_mb
大家所認識的稻盛和夫，是世界級的企業家，連續創立兩家全球五百大企業，讓日航起死回生的傳奇典範，但他也是曾經歷一連串挫敗與難關。在實踐夢想的過程，每個人都可能遭遇困難時刻，但為什麼稻盛和夫能一次次挺過打擊，實踐心中願景？
💪關鍵就在於他面對困難的心態。
稻盛語錄：
● 生而為人要有正確的思考方式，心無旁騖、專心致志地朝目標努力，如此一來，夢想必能成真。
● 人有命運。但是，命運並非絕對無法改變。如同故事所描述的，懷抱善念、多做好事，命運會變得更好。
● 「持續」，能讓才學平庸的人成為卓越的人物。
● 重視當下的每一個瞬間，鍥而不捨地努力。這是自然界萬物既有的生存方式。
● 確信自己的未來將會無限美好，僅這個念頭，人生就會是一條坦途。
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今天跟大家推薦一本很舊的書叫做靈氣與七大脈輪，這本書大概是我在2008年參加臼井靈氣課程的時候購買的，這本書對我的幫助就是建構我最基礎的脈輪的知識，以及了解到靈氣治療跟脈輪平衡之間的關係，像是我在做靈氣給自己的時候，我會有一些身心反應，這些身心反應在這本書會有一些很細緻的文字的說明。
現在的年輕人比較少看書，但是學習身心靈，我覺得看書對我們的幫助是，我們在學習一門領域，我們不會有這個領域的專有名詞，我們在看書的時候，我們會慢慢地去吸收這些單字，就像是小學生去上學，他會學到很多的單字，慢慢地，小學生講話的時候，他就能夠講出很長的句子。所以我們學習身心靈，我們常常看書，我們就能夠越來越去表達靈氣瑜伽或正念給我們的很細緻的體驗，我們自己學到了，這是我們一輩子的財產！
在身心靈領域中，我們看到別人的道行比較高，我們嫉妒別人，我們會嫉妒別人，那是因為我們自己沒有學到，如果我們真的有學到我們不會嫉妒別人，所以身心靈領域學習或是正念學習都是一種體驗式的，我們學到了，那就是我們的財產！
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九月一日是許多學校的開學日，學生們的心情如何？期待？緊張？開心？焦慮？我自己走過青春期的那段時光，我回想自己真正需要的是什麼？其實是「有人愛我」那個愛可以彌補自己青春期的大腦情緒風暴。
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♥️名稱：桑吉塔的牌卡課，正念彩虹卡工作坊
🧘♀️講師：Sangeeta 桑吉塔 (李家楹)
📆日期：2025年9月12日週五
⏰時間：19:00-22:00
🥳名額：名額有限額滿即止
💒地點：台北市金門街12巷7號
🕹️方式：實體上課 or 影片30日迴放（擇一參加）
💰收費：每人3960元台幣（收費不含卡）
👍連結： https://reurl.cc/lYNdDj
👍👍👍建議請加 桑吉塔line官方帳號@ulb6133a私訊小編，協助報名！
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每幅《正念彩虹卡》500元台幣
運費另計。台灣地區100元運費。
8月23號鬼門開、處女座新月、處暑節氣，三個能量場集合在這一天，今天是8月26號已經過三天的我們，大家還好嗎？
進入到處女座的八月份，好消息就是一切都有一種塵埃落定的感覺，然而這一個土能量呢？也只維持一個月，在九月初呢？土星海王星來到雙魚座，我們再次的經驗為完成的課題，這一次有一種最後的回顧的一種感覺，不管是以前曾經做過的功課，或者是以前覺得已經完成的功課，或者是以前已經完成的功課也再也不想要面對的，這次我們完整的面對，幫大家抽到的卡牌是《正念彩虹卡》是「用白光刪除不再適合的信念」希望我們都能夠平安的度過2025年！
♥️名稱：正念彩虹卡療癒靜心工作坊
🧘♀️講師：Sangeeta 桑吉塔 (李家楹)
📆日期：2025年9月12日週五
⏰時間：19:00-22:00
🥳名額：名額有限額滿即止
💒地點：台北市金門街12巷7號
🕹️方式：實體上課 or 影片30日迴放（擇一參加）
💰收費：每人3960元台幣（收費不含卡）
❌早鳥❌2025/8/31前完成匯款，送一幅正念彩虹卡（每人限送一幅）逾期不候
💜二人同行優惠：每人3000台幣（不含卡）
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每幅《正念彩虹卡》500元台幣
運費另計。台灣地區100元運費。
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《相關事宜詢問》
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了解桑吉塔老師正念彩虹卡教學風格
歡迎點擊以下連結影片^_^
https://youtu.be/uXdwinhpdm8?si=TKzaaKINQCmOhsB-
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#課程介紹
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正念彩虹卡是根據七個脈輪來設計卡片。
脈輪平衡是印度阿育吠陀醫學的根基，當脈輪失衡，我們可以透過阿育吠陀醫療飲食、脈輪靜心、瑜珈來平衡。
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正念彩虹卡的偉大的貢獻在於，讓一般民眾了解自己可以透過與身體對話，正能量語句，針對失𧗾脈輪，自主學習如何平𧗽脈輪！
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#工作坊特色：
♥️透過正念體驗式學習，實際體驗什麼是正念覺察
♥️讓學員體驗如何覺察自己的身體情緒想法，學員實際體驗正念覺察再推演到了解脈輪體系。
♥️讓學員透過正念體驗式學習，實際體驗七脈輪淨化靜心明想，覺察脈輪平衡、脈輪失𧗾的身體覺知的不同。
♥️學員學習不同的解讀牌陣，懂得為自己解牌、並且擁有為他人解讀的機會。
♥️本課程附有講義，這是桑吉塔老師帶領十年正念牌卡研習深厚功力整理的精華版內容！
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#工作坊內容：
❤️什麼是正念？什麼是正念減壓？
❤️實際練習正念
❤️什麼是正念、什麼是八正道？
🧡什麼是正念覺察？
🧡什麼是正念與彩虹卡正能量卡結合
💛什麼是彩虹七脈輪？
💛正念、七脈輪的結合
💚脈輪、身體器官、情緒、想法的關係
💚七輪冥想
💙唯一從身體切入的正念彩虹卡
💙正念彩虹卡，牌陣
💜單張牌陣：4種以上的解讀方式，單張的祝福、預測、靜心、瑜珈等。
💜三張牌陣：6個以上的牌陣，身心靈、年運、月運、週運、選擇牌陣、祝福牌陣
💜七張牌陣：4種以上的解讀方式，感覺自己的整體、脈輪失衡、隨意抽、結合書寫。
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#帶領人：Sangeeta 桑吉塔 李家楹
https://www.sangeetameditationspace.com/about-us
《正念彩虹卡》《366正念卡》《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》卡牌與書籍，作者
作家、瑜珈老師、靜心帶領人、靈氣老師
美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓MBSR師資
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2021年，華人第一個把正念覺察與彩虹卡結合在一起：《366正念卡》，由桑吉塔靜心空間工作室獨創研發。
2024年，桑吉塔靜心空間工作室，推出希望大家自主學習用瑜珈靜心平衡情緒的正念、彩虹情緒卡《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》中英雙語卡。
2025開始，桑吉塔靜心空間工作室推出全新力作！《正念彩虹卡》唯一從身體不舒服部位帶入正能量句的彩虹卡！區分市面上的正能量卡，讓大家收到「正念彩虹卡的核心是我們身體實際體驗，我們讓覺察記憶記在細胞骨髓內，一輩子受益！」
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#mindfulnessrainbowcards #正念彩虹卡
2026年2月之前，我們處在一個變動的過程，尤其在八月份跟九月份是連動的能量量，在這兩個月份最適合的正念練習就是行動起來，或者是增加運動量，以及覺察自己每天久坐椅子的時間，盡量減少自己久坐的時間，以及增加身體的運動跟流汗，讓八月份跟九月份的情緒毒素能夠被釋放。
8月課表：瑜珈正念共修、正念彩虹卡專業研習、親子瑜珈
♥️固定共修每個禮拜一次
名稱：週三晚 瑜珈正念靜心課
講師：桑吉塔
日期：8/13、8/20、8/27、9/3
時間：週三晚19:30-21:30（台北時間）
連結： https://reurl.cc/kn4pA3
♥️ 正念彩虹卡專業研習
名稱：正念彩虹卡二日研習
日期：2025年8月16-17日10:00-16:00
地點：zoom直播課+7日影片迴放
收費：9000元台幣
連結： https://reurl.cc/QYkd00
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影片迴放至 2025/9/3
報名： https://reurl.cc/rvrdVy
♥️定期清理負能量，不累積成身心疾病！
名稱：每月一次靜心共修,共 6次課程
月份：2025年7月至12月
日期：每月第一個禮拜日晚20:00-21:00台北
導師：桑吉塔 （李家楹）
學費：3000元台幣
地點： zoom(每人皆有30日迴放)
報名： https://reurl.cc/rvrdVy
同場推廌 9月工作坊
💜2025年 9 月 6日 親子瑜珈x教孩子認識 14情緒!
課程報名表👉🏻 https://forms.gle/AnMzRAaiyTgK6iKE6
地點：台南感受瑜珈 @senseyoga
地址：台南市中西區府前路一段 90巷 7號
相關報名請洽 FB感受瑜珈🧘♂️
https://www.facebook.com/senseyoga7
♥️ 給一般民眾自我保養的臼井靈氣
📚名稱：自我保養的臼井靈氣課
📚特色：結合正念與靈氣的自我保養
👩🏫講師：桑吉塔
❤️對象：一般大眾、對自我保養有興趣者
📆日期：2025年9月21日8:30-11:30
💒地點：台北市金門街12巷7號
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♥️時數：3小時
💰收費：3800台幣
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同場推廌 ：影片課、音檔課
♥️專為忙碌現代人而設計的32堂靜心課！
減壓、助眠、釋放負面情緒！初學者必學正念重點，一次學！
📚名稱：32堂靜心音檔課
📜導師：桑吉塔
✏️時間：480分鐘，8小時
🎧每個音檔：15～20分鐘
🎵聆聽期間：🔥無限迴放🔥
💰音檔收費：11800元台幣
🔥限時優惠：33折，限2025年7月18日前
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❤️桑吉塔 Sangeeta 李家楹老師，2006年踏上自我覺察旅程，近20年專業累積為正念彩虹卡商品與影片課!
♥️現代人壓力大必學正念彩虹卡自救小卡🔥
名稱：正念彩虹卡
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♥️現代人壓力大自救課!正念彩虹卡影片🔥
名稱：正念彩虹卡基礎必備牌卡影片課
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☎️試聽桑吉塔正念彩虹卡課，請見YouTube 桑吉塔靜心空間工作室
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2025年7月25日是無時間日（星際馬雅曆法）在這一天我們好好放下過去一年的恩怨沈重的能量，支持我們在全新的一年，創造想要的幸運成功健康豐盛的人生！今天為大家分享「寬恕冥想」（來自陳盈君老師的F B）祝福大家寬恕放下，迎接全新的世界！
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第一個重點：了解必備基礎理論：
正念減壓為什麼可以彩虹正能量句的結合。
Sangeeta 教導大家一般的1小時團體大眾課，不會教大家的重點！？讓大家深入認識自己！
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9大單元：
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✅第1單元：彩虹脈輪體系
從正念角度，了解什麼是彩虹脈輪
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✅第2單元：彩虹卡正能量句療癒力
了解為什麼正能量句的療癒力
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✅第3單元：彩虹脈輪：身體、心理對應
印度阿育吠陀體系，身體、心理是互相影響，因此脈輪不是靈修人士才能理解，脈輪是一個印度用來了解身心互相影響的模組。
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✅第4個單元：了解彩虹脈輪：身體器官
正念彩虹卡，不只是進入文字，而是Sangeeta 老師引導大家進入身體細胞記憶！身體記憶正能量句，受益一輩子！
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✅第5單元：了解彩虹脈輪：正能量句子
正念彩虹卡，句子如何使用？不只是每天抽一張看看照片而已！而是，用正念體驗式的學習方式，讓正能量進入深層記憶！
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✅第6單元：了解彩虹脈輪：七彩靜心明想
正念彩虹卡，不只是文字，更教大家七脈輪淨化，在2025-2027年變動年代，時時刻刻更新蛻變淨化身心靈！
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✅第7單元：正念彩虹卡：解讀(單張)
在快速節奏的生活中，我們需要一個單張正能量卡，瞬間改變自己的心情想法！教你如何用抽卡支持自己！
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✅第8單元：正念彩虹卡：解讀(抽三張)
有時候，抽一張卡無法支持自己，我們教大家用三張卡更多訊息了解自己！
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✅第9單元：正念彩虹卡：解讀(抽7張)
用七大脈輪彩虹句子，完整抽卡淨化自己的七大脈輪！改變自己的磁場，改變自己的想法！改變自己的想法，改變自己的命運！
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帶領人：Sangeeta 李家楹
《正念彩虹卡：366正念卡》《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》卡牌組與書籍，作者
瑜珈老師、靜心帶領人、靈氣老師
美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓MBSR師資
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2021年，華人第一個把正念覺察與彩虹卡結合在一起：《366正念卡》，由桑吉塔靜心空間工作室獨創研發。
2024年，桑吉塔靜心空間工作室，推出希望大家自主學習用瑜珈靜心平衡情緒的正念、彩虹情緒卡《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》中英雙語卡。
2025開始，桑吉塔靜心空間工作室的牌卡課特別取名「正念彩虹卡」為了區分市面上的正能量卡，讓大家收到「正念彩虹卡的核心是我們身體實際體驗，我們讓覺察記憶記在細胞骨髓內，一輩子受益！」
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#正念彩虹卡 #正念彩虹卡入門5小時影片
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2025年是關鍵年，桑吉塔老師提出的2025下半年的運勢，跟一般的占卜不太一樣，是透過牌卡正念卡的抽牌，提出我們每個月的正念練習，幫助每個人能夠自主練習正念，在下半年時時刻刻練習正念，化解內在的衝突，播放內在的祥和寧靜，當每個人都感受到內在的平靜，這個世界也越來越多的和平。
我們處在2025關鍵年，我們遇到滿天蓋地的負面新聞，讓內在的恐懼擔心煩惱無限循環，我們也可以在這個關鍵年找到自己的正念力量，時時刻刻與源頭連結，接收到靈感跟未來的畫面，讓自己優雅轉身！
如果你對靜心有興趣、脈輪平衡有興趣，訂購「正念彩虹卡基礎牌＋影片課」是最好的選擇。
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👉每個脈輪有2個靜心，平衡過多過少脈輪！
👉共14個靜心，共140分鐘！
👉隨時找到相對應的情境靜心冥想，平衡脈輪！
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2025年是關鍵的一年，全球動盪多變、太陽磁暴更是頻繁出現，我們需要強壯的身體來因應變化，為支持大家，提供10分鐘身體正能量的句子的音檔，我們一起加油👏謝謝！如果你覺得這樣子的音檔支持你，歡迎你可以參考近期的靜心課，透過實際上課，更加深學習！
Sangeeta
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📙📕📚 桑吉塔 Sangeeta 李家楹老師，2006年踏上自我覺察旅程，近20年專業累積為正念彩虹卡商品與影片課! 正念彩虹卡的學習地圖，所有連結🔗
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實際與老頧同學互動也很必要!
♥️現代人壓力大自救必備減壓實體課!
2025年7月11日新書發表會《正念彩虹卡》
地點：心悅人文空間 ，台北市金門街12巷7號
收費：免費（憑正念彩虹卡入場)需報名
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2025年7月25-26日靜心工作坊《正念彩虹卡》
地點：心悅人文空間 ，台北市金門街12巷7號
收費：3500元台幣（二天學費）
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自我覺察、一對一解讀、關係合盤、年運!
2025年8月16-17日正念彩虹卡二日研習
地點：zoom直播課
收費：9000元台幣
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💓因桑吉塔老師效率高事務繁忙行程緊湊，但凡訂課後(課程已開課)臨時取消即不再接受預約及指導靜心，有緣相見，無緣永不見。
訂課官方line帳號：@ulb6133a
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#正念彩虹卡 #桑吉塔
我看完星座的運勢、人類圖的運勢，馬雅曆的運勢，在六月份是充滿很多變化，也會勾起我們內在很多情緒，這一次的六月的運勢幫大家抽得牌卡是《彩虹情緒正念靜心瑜珈卡》這副牌本身就有三個組成，第一個是身體牌也就是瑜伽體式，第二個呢是情緒牌有21個的情緒卡，第三個是靜心卡有10張。
6月運勢，為大家抽出來的牌卡顯示
第一張是身體卡「瑜珈體式，弓箭步」也就是希望我們能夠做所有跟接觸地板有關的動作，增加身體跟地面的接觸。
第二張是情緒卡「沒有自信」意思就是我們面對很多的挑戰，我們感覺到沒有自信，我們也很擔心害怕這些未知，最簡單的方法就是我們先平衡自己的黃色脈輪太陽神經叢輪，觀想太陽的光充滿太陽神經叢輪，讓自己的脈輪平衡，脈輪平衡了，自然我們會擁有正向的情緒。
第三張的靜心建議，抽到了「接納好的不好的情緒」靜心卡，代表這個月我們透過這個月宇宙在操練我們的就是能夠穩定情緒，不被外在影響。
同場推薦：在桑吉塔的Y T頻道有很多的正念瑜伽的影片，都可以幫助大家去釋放情緒跟平衡情緒。
這個Podcast最後有唸一些正能量的鼓勵的話給大家，我們一起加油👏謝謝！
Sangeeta
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#正念彩虹卡 #桑吉塔
本週為大家抽的12星座的正念彩虹卡運勢占卜🔮我看到唯一沒有被抽到的顏色是橙色，臍輪，意思是以巴打戰、關稅大戰，我們都感覺很疲累不堪，在這個變動的年代，我們記得好好滋養休息，一切都會很好的。
我們為讓更多人自學彩虹卡，我們推出正念彩虹卡5小時影片課，全台第一個百科彩虹卡課程，自我療癒、關係占卜、運勢預測，自己學習幫自己算！
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🌟 隨時隨地補充七大脈輪，充滿正能量！
靜心不只是舒壓、放鬆！還可以充滿正能量，覺醒與蛻變自己的身心靈！資深正念牌卡創作者、15年教學經驗，Sangeeta 桑吉塔老師首次公開正念彩虹卡影片課，9大課程核心，針對七大脈輪的靜心明想、脈輪肯定句，支持你在2025年七大能量中心滿滿正能量！
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🌟 課程章節｜專為想減壓、補充正能量的現代人設計（5小時 / 2大重點/ 9個單元 / 豐富內容！）
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2大重點：理論與實踐課，同步進行
不只是學習操作方式，更讓你知道資深導師才知道的理論基礎！
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第一個重點：了解必備基礎理論：
正念減壓為什麼可以彩虹正能量句的結合。
Sangeeta 教導大家一般的1小時團體大眾課，不會教大家的重點！？讓大家深入認識自己！
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第二個重點：在基礎理論下，實際操作，加深印象並反覆練習！
Sangeeta 老師特別介紹，研習班才會教的實用解讀，讓你學會支持自己的家人朋友！在變動的年代，偶有思考卡關也可用簡單牌陣輕鬆引導，改變自己的想法！放下，重新開始！
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9大單元：
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✅第1單元：彩虹脈輪體系
從正念角度，了解什麼是彩虹脈輪
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✅第2單元：彩虹卡正能量句療癒力
了解為什麼正能量句的療癒力
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✅第3單元：彩虹脈輪：身體、心理對應
印度阿育吠陀體系，身體、心理是互相影響，因此脈輪不是靈修人士才能理解，脈輪是一個印度用來了解身心互相影響的模組。
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✅第4個單元：了解彩虹脈輪：身體器官
正念彩虹卡，不只是進入文字，而是Sangeeta 老師引導大家進入身體細胞記憶！身體記憶正能量句，受益一輩子！
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✅第5單元：了解彩虹脈輪：正能量句子
正念彩虹卡，句子如何使用？不只是每天抽一張看看照片而已！而是，用正念體驗式的學習方式，讓正能量進入深層記憶！
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✅第6單元：了解彩虹脈輪：七彩靜心明想
正念彩虹卡，不只是文字，更教大家七脈輪淨化，在2025-2027年變動年代，時時刻刻更新蛻變淨化身心靈！
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✅第7單元：正念彩虹卡：解讀(單張)
在快速節奏的生活中，我們需要一個單張正能量卡，瞬間改變自己的心情想法！教你如何用抽卡支持自己！
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✅第8單元：正念彩虹卡：解讀(抽三張)
有時候，抽一張卡無法支持自己，我們教大家用三張卡更多訊息了解自己！
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✅第9單元：正念彩虹卡：解讀(抽7張)
用七大脈輪彩虹句子，完整抽卡淨化自己的七大脈輪！改變自己的磁場，改變自己的想法！改變自己的想法，改變自己的命運！
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📚課程：正念彩虹卡5小時入門影片
🌈講師：Sangeeta 桑吉塔
🕰️時間：2025年5月20日提供影片迴放
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