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本集節目主持人:傅于娟、温雅芳本集節目來賓:艾運動創辦人、國家代表隊鈍劍選手、美國新住民 鄭詠艾Olivia擊劍,這項在日常生活中極少接觸到的競技運動項目,Olivia 小學一年級開始接觸,在練習與比賽間,發現自己有興趣及天賦,對於首次拿到金牌的時間,媽媽比她更清楚,她知道這一路走來,不僅是她及教練團隊的努力,更是因為家人們無私的支持,13歲就獲選國手,在賽場上面對的壓力,難以想像。在節目中Olivia跟我們分享了幾個應對壓力的方式,包含了:1. 在訓練與放鬆間取得平衡2. 進行有意義、有意識地訓練3. 必要時可抽離現實、靜下心來每週平均10-15個小時的練習,其中包含固定到林口的訓練,對於自己的選擇,Olivia承擔起責任,她說自己是Student athlete,學生的身份第一、再來就是運動員,她付起兩個角色需要的努力,將時間、精力做到最好的平衡。「Fencing is a really big part of who I am. 沒有擊劍就不會是現在的我。」Olivia 深感運動對她的益處,因此,透過創辦「艾運動」,她希望所有人都能在這條路上感到不孤單,一起為自己的健康與良好的習慣,走長遠的路。想知道國手在賽前都聽哪一首歌曲嗎?歡迎收聽本集節目!—與我們分享你的心得 ➡️ https://reurl.cc/jrqxjn ⬅️ 還有機會抽到小禮物唷🎁也別忘了按讚《新生報到-我們在台灣》臉書粉專,聽見更多精彩故事👏💌在地人物與文化交融的動人故事,都在 IC之音電子報:https://pse.is/newcomedm
本集節目主持人:傅于娟、温雅芳本集節目來賓:Runivore跑食族共同創辦人、波蘭新住民Tomasz(湯瑪仕)Volunteering at Formosa Trail race 福爾摩沙古道志工剪影。圖/來賓提供Tomasz首次來台是2005年,至今已有20年。出生於共產波蘭的他,在12歲那年隨家人移居美國,現在回想關於波蘭的記憶,除了從弟弟身上獲得很多樂趣外,最想念的就是外婆的料理。大學時期就讀康乃爾大學( Cornell University )取得工業工程學士學位,畢業後到職場的體驗讓Tomasz更清楚自己的喜好,並決定到不同國家體驗生活並工作一年,而在多個國家中,他選擇了臺灣。Tomasz對於台灣美食如數家珍,在他看來,台灣跟波蘭食物有很多相似之處,食物與人,讓他留在台灣經營事業,成為了他的第三家鄉,他幸福地笑稱自己沒有辦法回家。Taipei Backyard Ultra 世界後花園極限繞圈賽前置作業。圖/來賓提供回想創業的起點,那是Tomasz與幾位同學兼好友,在就讀政大國際經營管理英語碩士學位學程(IMBA)的發想,一次啤酒夜的約定,展開了越野跑事業的起點,現在的他擔任Noodoe Inc.的行銷總監、運動營養公司Runivore跑食族、Beat the Sunset與夕陽賽跑接力賽(無限接力賽)、Exploring Your Backyard探索後花園賽等共同創辦及主辦單位代表。仍在創業路上的他鼓勵想創業的新住民「不要放棄」,在不成功的經驗中累積經驗與慢慢地進步,除此之外,找到好的夥伴組織團隊也是一路上支持他的力量。 Backyard Ultra Team World Championship 2024世界後花園極限繞圈賽世界聯賽台灣代表隊。圖/來賓提供Explore Your Backyard -- giving final directions to runners 探索後花園出發前的指引。圖/來賓提供談起台灣的山,Tomasz有許多故事,穿山越嶺的越野跑,充滿冒險與挑戰,有時要攀繩、渡河、穿過山徑與竹林。跑食族主辦的比賽有各自的趣味,歡迎想了解這項運動的朋友們先來聽聽Tomasz的分享,在賽事中也歡迎跟台灣女婿Tomasz打招呼唷!Website for Taipei Backyard Ultra: https://taipeibackyard