本集節目主持人：傅于娟、温雅芳本集節目來賓：艾運動創辦人、國家代表隊鈍劍選手、美國新住民 鄭詠艾Olivia擊劍，這項在日常生活中極少接觸到的競技運動項目，Olivia 小學一年級開始接觸，在練習與比賽間，發現自己有興趣及天賦，對於首次拿到金牌的時間，媽媽比她更清楚，她知道這一路走來，不僅是她及教練團隊的努力，更是因為家人們無私的支持，13歲就獲選國手，在賽場上面對的壓力，難以想像。在節目中Olivia跟我們分享了幾個應對壓力的方式，包含了：1. 在訓練與放鬆間取得平衡2. 進行有意義、有意識地訓練3. 必要時可抽離現實、靜下心來每週平均10-15個小時的練習，其中包含固定到林口的訓練，對於自己的選擇，Olivia承擔起責任，她說自己是Student athlete，學生的身份第一、再來就是運動員，她付起兩個角色需要的努力，將時間、精力做到最好的平衡。「Fencing is a really big part of who I am. 沒有擊劍就不會是現在的我。」Olivia 深感運動對她的益處，因此，透過創辦「艾運動」，她希望所有人都能在這條路上感到不孤單，一起為自己的健康與良好的習慣，走長遠的路。想知道國手在賽前都聽哪一首歌曲嗎？歡迎收聽本集節目！—與我們分享你的心得 ➡️ https://reurl.cc/jrqxjn ⬅️ 還有機會抽到小禮物唷🎁也別忘了按讚《新生報到-我們在台灣》臉書粉專，聽見更多精彩故事👏💌在地人物與文化交融的動人故事，都在 IC之音電子報：https://pse.is/newcomedm