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あなたとラフリー!
BSS山陰放送
21 episodes
7 hours ago
BSSラジオ お昼のワイド番組「ラフリー!」 月~木曜日のひる1時から生放送でお送りしています。 番組オリジナルコーナー「あなたとラフリー!」では、  あなたの暮らしに役立つ情報・料理・美容・フェムケア・ お出かけ・オススメ調味料など あなたが「ラフリー!」になる情報をお届けします!
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BSSラジオ お昼のワイド番組「ラフリー!」 月~木曜日のひる1時から生放送でお送りしています。 番組オリジナルコーナー「あなたとラフリー!」では、  あなたの暮らしに役立つ情報・料理・美容・フェムケア・ お出かけ・オススメ調味料など あなたが「ラフリー!」になる情報をお届けします!
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Episodes (20/21)
あなたとラフリー!
#021 シセイ堂デザイン 川北爽香
鍋の美味しい季節♡地元企業×デザイン会社がこコラボした「やさしいとっとり鍋すうぷ・旨塩牛骨」をご紹介します!
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7 hours ago
13 minutes

あなたとラフリー!
#020 渡部ゆうこさん
11月30日(日)開催!ビッグシップ航海デー~SUN-INハンドメイドフェスタ2025~ 山陰ウーマンズラボでは、コラボ企画「ラボフェス2025」を開催します。残念ながらゆうこさんは当日お越しになりませんが「たましお」とたましおを使った「参鶏湯キット」の販売があります♪
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4 days ago
10 minutes

あなたとラフリー!
#019 隅美保子さん
11月30日(日)開催!ビッグシップ航海デー~SUN-INハンドメイドフェスタ2025~ 山陰ウーマンズラボでは、コラボ企画「ラボフェス2025」を開催します。隅さんのブースでは「眉メイクアドバイス」「お宝発掘フリーマーケット」開催します♪
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5 days ago
10 minutes

あなたとラフリー!
#018  Tottori Mama’s 代表の中井みずほさん・「elle」 中井実信さん
11月30日(日)開催!ビッグシップ航海デー~SUN-INハンドメイドフェスタ2025~ 山陰ウーマンズラボでは、コラボ企画「ラボフェス2025」を開催します♪中井みずほさんのブースでは、お菓子作りが好きな中学2年生の娘さんが自身の屋号『elle』を掲げて焼き菓子の販売に初挑戦!さらにラボのInstagramをフォローしていただくと、嬉しい特典もありますよ♪
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6 days ago
11 minutes

あなたとラフリー!
#017 一般社団法人米子青年会議所がいな激辛フェス担当 長谷川黎さん&三地直装イワシマン
11月9日(日)弓ヶ浜公園で開催!GAINA激辛フェス2025。激辛に特化したイベントで、40店舗の出店が集合します。このイベント限定のメニューもあります!さらに、イワシマンのステージショーも!お出かけください~
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1 week ago
11 minutes

あなたとラフリー!
#016 米子市幼保連携型認定こども園 仁慈保幼園園長 舩越郁子さん
子ども一人ひとりの「思い」を大切に、その子らしさを育む保育――「個育て(こそだて)」。子どもたちが自分らしく輝けるよう取り組んでいる園の環境づくりについて教えてもらいました。
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1 week ago
10 minutes

あなたとラフリー!
#015 フードコーディネーター西本敦子さん
ハロウィンにぴったりの 「かぼちゃのクリームパスタ」!超簡単で美味しいレシピを紹介してもらいます!
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1 week ago
9 minutes

あなたとラフリー!
#014 YOUDESIGN江原裕子さん
ステキに魅せる!お手軽ハロウィンテーブルコーディネート。100円ショップで買えるものを使って素敵にハロウィンを楽しみましょう!
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1 week ago
12 minutes

あなたとラフリー!
#013 homme
今年結成20周年を迎えたhommeの秋山紘希さんと島田匡祐さんにお越しいただきました。hommeの活動20周年を記念したホールワンマンコンサートが11/30(日)に島根県民会館で開催されます!ぜひ、お出かけください!
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2 weeks ago
12 minutes

あなたとラフリー!
#012 中曽産婦人科医院 中曽崇也院長
中曽院長をお迎えして「フェムケア」についてお話しします。 女性の体や心の変化に寄り添い、正しい知識をわかりやすく伝えること、そして「我慢しないケア」を広めていくことの大切さを語っていただきました。日常の小さな不調や気になることも、ひとりで抱え込まず、前向きにケアしていくヒントが満載です。自分らしく健やかに過ごすための“フェムケアの第一歩”、ぜひお聴きください。
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2 weeks ago
9 minutes

あなたとラフリー!
#011 田中舞のマイセレクト!
舞ちゃんおすすめのニューオープン情報をご紹介! 9月15日にオープンした【Cafe.self.labo(カフェセルフラボ)】! そして11月17日オープン予定の【Café Bal hare(カフェバルハレ)】。それぞれの魅力を、舞ちゃん目線でたっぷりご紹介します!おしゃれに過ごせる空間やこだわりメニューなど、気になるポイント満載です♪
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2 weeks ago
11 minutes

あなたとラフリー!
#010 林原医院 林原伸治院長
季節の変わり目、体調を崩しやすいこの時期。今日は「帯状疱疹」について教えてもらいました。疲れやストレスで免疫が下がると、水ぼうそうのウイルスが再び活動して発症します。十分な睡眠とバランスのよい食事、早めの受診を心がけましょう。体調管理には、いつも以上に気をつけたいですね。
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2 weeks ago
13 minutes

あなたとラフリー!
#009 節約かさまし料理研究家・かさましの魔女よっちさん
魔法のように“かさまし料理”を生み出す、よっちさんに教えてもらいました! 今回のテーマはキムチ転生物語シリーズ「残りキムチのイカもやし」。冷蔵庫に少し残ったキムチが、イカともやしのうまみを吸って大変身! 簡単なのに味わい深い、よっちさんならではのアイデアレシピです。
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3 weeks ago
12 minutes

あなたとラフリー!
#008 コンベニ代表眞壁俊さん
食欲の秋、到来!美味しいものがいっぱいでついつい食べ過ぎちゃう季節ですよね。「食べたいけど我慢しなきゃ…」なんて思っていませんか?実は、“我慢”はしなくていいんです!ポイントは「しっかり食べて、しっかり動く」こと。食べるためにも、ちゃんとした“ルール”があるんです!今回は、無理なく続けられる“食のコントロール”について教えてもらいました!
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3 weeks ago
9 minutes

あなたとラフリー!
#006 弾む野菜農家!バランスボールインストラクター奥奈々恵さん
バランスボールを使ったエクササイズ!畳1畳分のスペースがあれば、有酸素運動ができるんです。今回は、バランスボールを使ったエクササイズの基本姿勢や、骨盤まわり・ウエストラインに効果的な動きを教えてもらいました!おうちで気軽にできる運動で、体も心もスッキリ♪
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3 weeks ago
11 minutes

あなたとラフリー!
#007 アライブコンディショニングラボ生田明広さん
19日(日)開催の「エナジーフェス」に向けて、 生田さん考案の“ハード系ラジオ体操”を教えてもらいました! 音楽に合わせてしっかり体を動かす、まさにエネルギー全開のエクササイズ!イベント当日がますます楽しみです♪
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3 weeks ago
11 minutes

あなたとラフリー!
#005 BSSテレビディレクター上田七生さん
今回はおすすめ番組のご紹介! BSS制作JNN中四国ブロックネット「大人の修学旅行グレイテスト・シマネ」。メンバー・ネルソンズ・信子(ぱーてぃーちゃん)を迎えて、島根県を舞台にグレイテストな修学旅行を敢行!!学びアリ・グルメアリ・温泉アリ・絶景アリ・そして笑いアリ!大人ならではの修学旅行をお楽しみください♪放送はTBS系列中四国6局18日(土)午後2時~ (RCCのみ19日(日)午後2時54分~)
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4 weeks ago
8 minutes

あなたとラフリー!
#004 料理探究家 渡部ゆうこさん【山陰ウーマンズラボ】
新米がいちばんおいしい季節になりました。今回は、炊飯器でできる“新米の上手な炊き方”を教えてもらいました!水の量のポイントや炊き方のコツは、まさに目からウロコ。 さらに!新米の甘さを引き立てる“最高のおかず”もご紹介♪今日のごはんが、きっともっと楽しみになりますよ。
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1 month ago
9 minutes

あなたとラフリー!
#003 美容サロンオーナー隅美保子さん【山陰ウーマンズラボ】
山陰ウーマンズラボ・美容ファッション担当の隅美保子さんをスタジオにお迎えしました! 夏の紫外線ダメージ・乾燥が気になるこの季節。肌が“お疲れモード”になる前にはじめたい、秋のうるおいケアについて教えていただきました。
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1 month ago
9 minutes

あなたとラフリー!
#002 づんの家計簿づんさん【山陰ウーマンズラボ】
松江市在住の「づんのの家計簿」づんさんをスタジオにお迎えしました。 10月2日に発売された新作「づんの家計簿 づんの『コレが欲しかった!』家計管理がはかどるおうちトート」と「上書き合計の家計簿手帳」についてお話を伺いました。 家計簿をつけるようになって「人生が変わった」「性格まで変わった」と語るづんさん。 お金と向き合うことで見えてきた、心の変化や暮らしを整えるヒントをあなたもぜひ感じてみてください。
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1 month ago
11 minutes

あなたとラフリー!
BSSラジオ お昼のワイド番組「ラフリー!」 月~木曜日のひる1時から生放送でお送りしています。 番組オリジナルコーナー「あなたとラフリー!」では、  あなたの暮らしに役立つ情報・料理・美容・フェムケア・ お出かけ・オススメ調味料など あなたが「ラフリー!」になる情報をお届けします!