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気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
TAシナジー研究所
86 episodes
4 days ago
明治大学で生涯学習講座の 講師をしています 遠藤 美保です。 この番組は、10年以上、 社会人や学生向けの生涯学習講座を 行ってまいりました私が、 日常生活でも活かせる心理学を ポッドキャストでお伝えしていきます。 現状を変えたい、 変わってくれたらと思っている人、 日常での悩みを少しでも解消するヒントが知りたい人に向け、 気づくことで変わる、シンプルな心理学の基本法則と活かし方をお届けします。 背景理論は、TA・交流分析(Transactional Analysis)です。 まだ聞いたことがない人も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった人も ぜひ一度、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか? listenで文字起こし公開中 https://listen.style/p/itas_today?xq691xDX <参考図書> TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版 ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 https://amzn.to/4mwDgpV いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。  絶版らしく、古書での入手になるかと。 https://amzn.to/4kkbwDy
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明治大学で生涯学習講座の 講師をしています 遠藤 美保です。 この番組は、10年以上、 社会人や学生向けの生涯学習講座を 行ってまいりました私が、 日常生活でも活かせる心理学を ポッドキャストでお伝えしていきます。 現状を変えたい、 変わってくれたらと思っている人、 日常での悩みを少しでも解消するヒントが知りたい人に向け、 気づくことで変わる、シンプルな心理学の基本法則と活かし方をお届けします。 背景理論は、TA・交流分析(Transactional Analysis)です。 まだ聞いたことがない人も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった人も ぜひ一度、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか? listenで文字起こし公開中 https://listen.style/p/itas_today?xq691xDX <参考図書> TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版 ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 https://amzn.to/4mwDgpV いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。  絶版らしく、古書での入手になるかと。 https://amzn.to/4kkbwDy
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Episodes (20/86)
気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#76-SP4 コミュニケーション3つの法則と、3つのドア。振り返りと、まとめ。

今回は、4週連続_特別シリーズの第4回目(最終回)

『コミュニケーション3つの法則と、3つのドア。振り返りと、まとめ。』

のお話です。

 

4週連続で、これまでの配信を理論ごとに振り返る「特別シリーズ」をお届けします。

約1年半にわたって配信してきたエピソードの中から、各理論に関する回をピックアップし、まとめてご紹介。これまで聞いてくださった方にも、最近聞き始めた方にも、心理学のポイントとその見方を、より深く味わっていただければと思います。どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。

(下方、★★★マーク以降に、ピックアップエピソードをまとめています。)

お伝えしている心理学ですが、

皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。

その見方・活かし方を、ご紹介します。

 

まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?

 

<参考図書>

TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版

ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月

※TA・交流分析の教科書とも言える本です。

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

 

いい人間関係が面白いほどできる本

繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月

※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 絶版らしく、古書での入手になるかと。

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy⁠


★★★特別シリーズ:理論の振り返りと、まとめ(4週連続)★★★

主な理論4つを柱に、「振り返りと、まとめ。」の特別回を、4週連続配信します。

 

#73-SP1 承認欲求を満たす刺激=ストローク。振り返りと、まとめ。

#74-SP2 心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ。

#75-SP3 人生のプログラム=脚本。振り返りと、まとめ。

#76-SP4 コミュニケーション3つの法則と、3つのドア。振り返りと、まとめ。

 

#1~#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象。

これらエピソードをおおまかに分けると、下記の通りです。

ぜひ過去配信回も、聴いてみてください。

 

★★★SP4_コミュニケーション3つの法則と、3つのドア★★★

(#4・8・12・16・20・24・28・32・36・40・44・48・52・56・60・64・68・72)

※【基本理論】回は、理論中心。【応用】回は、実例からの見方・解釈が中心です。

 

【基本理論:コミュニケーション3つの法則】

#08 承認欲求を満たし合う、コミュニケーション3つの法則

>>>#12 言わなくてもわかる、感じ取る、コミュニケーション

>>>#32 コミュニケーションを一時停止する方法とメリット

 

【基本理論;3つのドア】

#04 人とつながる、心のドア

#16 心のドアと、お好みの入り方

>>>#56 学ぶ、受け入れる。結果につながる、心のドア。

 

【基本理論:ネガティブなストロークを確実に得られる、心理的ゲーム】

#20 心理的ゲーム-繰り返される、罠と弱みとその報酬。

>>>⁠#21 心理的ゲームとドラマの三角図⁠

   (#73-SP1 承認欲求を満たす刺激=ストローク。振り返りと、まとめ。関連回)

 

【基本理論:私たちを駆り立てるドライバー】

#24 駆り立てられる、承認欲求。強みで弱み。

>>>#28 プロセス脚本とつながっている、強みで弱み。

※この理論は、他の理論とクロスオーバーする要素が多く含まれています。

 

【応用:実例からの見方】

#36 本物とは違う、心の中の「親」とのコミュニケーション

#40 つなぐ、つながる、コミュニケーション力

#44 心の距離感。コミュニケーションのホップ・ステップ・ジャンプ。

#48 視線のコミュニケーション、アイコンタクト

#52 嫌な場、嫌なやり取り、求める自分。

#60 セルフプロデュース、見た目のコミュニケーション。

#64 同じで違う。気づかぬ変化と、気づく手がかり。

#68 のれん、看板。わかりやすいコミュニケーションのチカラ。

#72 自分とのコミュニケーション。振り返りと、まとめの効果。

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2 days ago
12 minutes 44 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#75-SP3 人生のプログラム=脚本。振り返りと、まとめ。

今回は、4週連続_特別シリーズの第3回目

『人生のプログラム=脚本。振り返りと、まとめ』

のお話です。

 

4週連続で、これまでの配信を理論ごとに振り返る「特別シリーズ」をお届けします。

約1年半にわたって配信してきたエピソードの中から、各理論に関する回をピックアップし、まとめてご紹介。これまで聞いてくださった方にも、最近聞き始めた方にも、心理学のポイントとその見方を、より深く味わっていただければと思います。どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。

(下方、★★★マーク以降に、ピックアップエピソードをまとめています。)


お伝えしている心理学ですが、

皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。

その見方・活かし方を、ご紹介します。

 

まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?

 

<参考図書>

TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版

ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月

※TA・交流分析の教科書とも言える本です。

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いい人間関係が面白いほどできる本

繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月

※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 絶版らしく、古書での入手になるかと。

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy⁠

 

★★★特別シリーズ:理論の振り返りと、まとめ(4週連続)★★★

主な理論4つを柱に、「振り返りと、まとめ。」の特別回を、4週連続配信します。

 

#73-SP1 承認欲求を満たす刺激=ストローク。振り返りと、まとめ。

#74-SP2 心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ。

#75-SP3 人生のプログラム=脚本。振り返りと、まとめ。

#76-SP4 コミュニケーション3つの法則と、3つのドア。振り返りと、まとめ。

 

#1~#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象。

これらエピソードをおおまかに分けると、下記の通りです。

ぜひ過去配信回も、聴いてみてください。

 

★★★SP3_人生のプログラム=脚本。振り返りと、まとめ★★★

(#3・7・11・15・19・23・27・31・35・39・43・47・51・55・59・63・67・71)

※【基本理論】回は、理論中心。【応用】回は、実例からの見方・解釈が中心です。

 

【基本理論】

#03 子どもの自分が書き、今も従っている、人生脚本

>>>#07 周囲の期待と人生脚本

#23 いらいらする人、いらいらで期待していること。

#27 現実を決める、プロセス脚本

 

【基本理論:心の基本ポジション(人生の立場)】

#11 自己肯定感と、心の基本ポジション

#15 あなたのためは、誰のため?心の基本ポジション

 

【基本理論:本物の感情と偽物の感情】

#19 本物の感情は、4つ。

 

【応用:実例からの見方】

#31 人生脚本。親の脚本、子の脚本。変化のタイミング。

#35 頼れない、頼らない、頼りたくない。

#47 人生のプログラム=脚本。呼び名の影響。

#51 人生のプログラム=脚本と、パン食い競争

#55 人生のプログラム=脚本。偶然を活かす。

#59 人生のプログラム=脚本。相談じゃない、相談。

#67 人生のプログラム=脚本。ビーフシチューで感じること。

#71 人生のプログラム=脚本。実現させるチカラ。

 

【応用:実例からの見方/対比】

#63 人生のプログラム=脚本。らしい自分と、らしくない自分。

 

【応用:他の理論につながる、クロスオーバーエピソード】

#39 人生のプログラム、脚本の実行
(コミュニケーション3つの法則/交差交流)

#43 人生のプログラム=脚本。時には整理整頓、大掃除。

(心の成長と変化、18年)

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1 week ago
12 minutes 30 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#74-SP2 心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ。

今回は、4週連続_特別シリーズの第2回目

『心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ』

のお話です。

 

4週連続で、これまでの配信を理論ごとに振り返る「特別シリーズ」第2回目をお届けします。

約1年半にわたって配信してきたエピソードの中から、各理論に関する回をピックアップし、まとめてご紹介。これまで聞いてくださった方にも、最近聞き始めた方にも、心理学のポイントとその見方を、より深く味わっていただければと思います。どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。

(下方、★★★マーク以降に、ピックアップエピソードをまとめています。)

お伝えしている心理学ですが、

皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。

その見方・活かし方を、ご紹介します。

 

まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?

 

<参考図書>

TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版

ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月

※TA・交流分析の教科書とも言える本です。

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

 

いい人間関係が面白いほどできる本

繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月

※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 絶版らしく、古書での入手になるかと。

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy⁠

 

★★★特別シリーズ:理論の振り返りと、まとめ(4週連続)★★★

主な理論4つを柱に、「振り返りと、まとめ。」の特別回を、4週連続配信します。

#73-SP1 承認欲求を満たす刺激=ストローク。振り返りと、まとめ。

#74-SP2 心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ。

#75-SP3 人生のプログラム=脚本。振り返りと、まとめ。

#76-SP4 コミュニケーション3つの法則と、3つのドア。振り返りと、まとめ。

 

#1~#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象。

これらエピソードをおおまかに分けると、下記の通りです。

ぜひ過去配信回も、聴いてみてください。

 

★★★SP2_心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ★★★

(#2・6・10・14・18・22・26・30・34・38・42・46・50・54・58・62・66・70)

※【基本理論】回は、理論中心。【応用】回は、実例からの見方・解釈が中心です。

 

【基本理論】

#02 心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。

>>>#14 ポジションで変化する、心の仕組み

#18 心の中の、メンバー5人。その付き合い方。

 

【基本理論:外から見えるヒント】

#26 見える、聞こえる、感じるヒント

#70 身振り手振りで、見える、つながる。

 

【基本理論:「成人」の汚染、人との関係性】

#22 誤解される、されやすい人。偏見と思い込みとの関係。

#46 一人前って、何でしょう?

 

【応用:実例からの見方】

#38 心の中身。入れる、流れる、変化する。

#42 プレゼント、心の中の「親・成人・子ども」

#50 食わず嫌いと心の中身

#54 知らない場所、知らない道。覚えられない、たどれない。

#58 ジンクスと心の中身

#66 自由にして良い。活き活きする人、戸惑う人。

 

【応用:実例からの見方/対比】

#06 できる、できない。現実を決める、心の仕組み。

 

【応用:組織・法人にも活用】

#34 組織にもある、親・成人・子ども

#62 法人にも心がある?組織を読み解く心理学。

 

【応用:他の理論につながる、クロスオーバーエピソード】

#10 コミュニケーションの法則がうまく行かない、心の仕組み

#30 心の成長と変化、繰り返されるサイクル、18年。

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2 weeks ago
13 minutes 9 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#73-SP1 承認欲求を満たす刺激=ストローク。振り返りと、まとめ。

今回は、4週連続_特別シリーズの第1回目

『承認欲求を満たす刺激=ストローク。振り返りと、まとめ』のお話です。

 

今回から4週連続で、これまでの配信を理論ごとに振り返る「特別シリーズ」をお届けします。

約1年半にわたって配信してきたエピソードの中から、各理論に関する回をピックアップし、まとめてご紹介。これまで聞いてくださった方にも、最近聞き始めた方にも、心理学のポイントとその見方を、より深く味わっていただければと思います。どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。

(下方、★★★マーク以降に、ピックアップエピソードをまとめています。)


お伝えしている心理学ですが、

皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。

その見方・活かし方を、ご紹介します。

 

まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?

 

<参考図書>

TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版

ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月

※TA・交流分析の教科書とも言える本です。

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠⁠⁠⁠

 

いい人間関係が面白いほどできる本

繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月

※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 絶版らしく、古書での入手になるかと。

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

 

★★★特別シリーズ:理論の振り返りと、まとめ(4週連続)★★★

主な理論4つを柱に、「振り返りと、まとめ。」の特別回を、4週連続配信します。

 

#73-SP1 承認欲求を満たす刺激=ストローク。振り返りと、まとめ。

#74-SP2 誰もが心の中に持つ「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ。

#75-SP3 人生のプログラム=脚本。振り返りと、まとめ。

#76-SP4 コミュニケーション3つの法則と、3つのドア。振り返りと、まとめ。

 

#1~#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象。

これらエピソードをおおまかに分けると、下記の通りです。

ぜひ過去配信回も、聴いてみてください。

 

★★★SP1_承認欲求を満たす刺激=ストローク。振り返りと、まとめ。★★★

(#1・5・9・13・17・21・25・29・33・37・41・45・49・53・57・61・65・69)

※【基本理論】回は、理論中心。【応用】回は、実例からの見方・解釈が中心です。

 

【基本理論】

#01 承認欲求は誰もが持っている原点

 

【基本理論:ストロークが制限される仕組み】

#13 コントロールされる承認欲求

#29 承認欲求が満たされない、満たされにくい理由

>>>#53 承認欲求は誰もが持っている原点。まずは、自分を認めること。

 

【基本理論:時間の過ごし方でのレベルとリスク】

#25 タイムマネジメントと承認欲求の関係

>>>#61 同じで違う。時間の過ごし方と、心のエネルギー。

 

【基本理論:時間の過ごし方の中で、ネガティブなストロークを確実に得られる方法】

#21 心理的ゲームとドラマの三角図

 

【応用:実例からの見方】

#05 報連相と承認欲求

#37 聴くことは、認めること。

#41 欲しい、あげたい、プレゼント

#49 仕方がない。言えない、できない。言わない、しない。

#69 選ぶ、選べる。選べない、選ばない。

 

【応用:実例からの見方/対比】

#09 お互いを必要としている、できない人とできる人

#33 ポジティブ・ネガティブ、うら・おもての世界

#57 負けず嫌いと承認欲求

#65 遅刻する人、される人。惹かれ合う魅力。

 

【応用:SP4「3つのドア」につながる、クロスオーバーエピソード】

#17 承認欲求、人それぞれのお好み

#45 承認欲求、人それぞれのお好み。ドライブのお好みもそれぞれ。

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3 weeks ago
11 minutes 48 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#72 自分とのコミュニケーション。振り返りと、まとめの効果。

今回は、『自分とのコミュニケーション。振り返りと、まとめの効果。』のお話です。


お伝えしている心理学ですが、

皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。

その見方・活かし方を、ご紹介します。


今回は、「自分とのコミュニケーション。振り返りとまとめの効果。」について。

コミュニケーションと言えば、人と人とのやり取りをイメージするものの、それだけではない。自分自身の心の中でのやり取りも、コミュニケーションの一つ。そのポイントを知ることで、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。


第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」

第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」

第8回目「承認欲求を満たし合う、コミュニケーション3つの法則。」

第18回目「心の中の、メンバー5人。その付き合い方。」

ともリンクするお話です。


まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?


<参考図書>

TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版

ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月

※TA・交流分析の教科書とも言える本です。

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いい人間関係が面白いほどできる本

繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月

※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 絶版らしく、古書での入手になるかと。

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1 month ago
12 minutes 15 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#202508【宣伝回です】明治大学リバティアカデミーにて、Zoomによるオンライン講座を開講します。

今回は、臨時の宣伝回になります。

ご興味のない方は、スルーしてください。


8月2日~全5回、1回あたり60分のZoomによるオンライン講座を、明治大学リバティアカデミーにて、開講いたします。


心のセルフマネジメント

~生き方の癖を活かすコツ・変えるコツ「からむ・こじれる人間関係、その理由と対応」編~

https://academy.meiji.jp/course/detail/7317


<Podcast関連回>

第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」

第20回目「心理的ゲーム-繰り返される、罠と弱みとその報酬。」

第21回目「心理的ゲームとドラマの三角図」

第25回目「タイムマネジメントと承認欲求の関係」


明治大学リバティアカデミーでの講座は、半年ごと、全5回を1セットのペースで進めております。

有料講座となりますが、ご興味のある方は、ぜひご参加ください。

お会いできると嬉しいです。


<参考図書>

TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版

ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月

※TA・交流分析の教科書とも言える本です。

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いい人間関係が面白いほどできる本

繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月

※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 絶版らしく、古書での入手になるかと。

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1 month ago
4 minutes 25 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#71 人生のプログラム=脚本。実現させるチカラ。

今回は、『人生のプログラム=脚本。実現させるチカラ。』のお話です。


お伝えしている心理学ですが、
皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。

今回は、「人生のプログラム=脚本。実現させるチカラ。」について。

子どもの頃に書き、大人になっても従っていると言われている、人生のプログラム=脚本。そのポイントを知ることで、どんな意味があるのか、どうしたら良いのか。気づくヒントが得られます。

第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」
第3回目「子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本」
ともリンクするお話です。


まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?


<参考図書>

TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版

ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月

※TA・交流分析の教科書とも言える本です。

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いい人間関係が面白いほどできる本

繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月

※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 絶版らしく、古書での入手になるかと。

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1 month ago
11 minutes 21 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#70 身振り手振りで、見える、つながる。

今回は、『身振り手振りで、見える、つながる。』のお話です。


お伝えしている心理学ですが、

皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。

その見方・活かし方を、ご紹介します。


今回は、「身振り手振りで、見える、つながる。」について。

何かを表現するときや、感情的になるとき、表れる身振り手振り。そこには、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。


第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」

第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」

第18回目「心の中の、メンバー5人。その付き合い方。」

ともリンクするお話です。


まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?


<参考図書>

TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版

ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月

※TA・交流分析の教科書とも言える本です。

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いい人間関係が面白いほどできる本

繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月

※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 絶版らしく、古書での入手になるかと。

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気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#69 選ぶ、選べる。選べない、選ばない。

今回は、『選ぶ、選べる。選べない、選ばない。』のお話です。


お伝えしている心理学ですが、

皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。

その見方・活かし方を、ご紹介します。


今回は、「選ぶ、選べる。選べない、選ばない。」について。

日々、多かれ少なかれ、何かを選んでいる。選ばないでいる。そこには、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。


第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」

ともリンクするお話です。


まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?


<参考図書>

TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版

ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月

※TA・交流分析の教科書とも言える本です。

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いい人間関係が面白いほどできる本

繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月

※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 絶版らしく、古書での入手になるかと。

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11 minutes 41 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#68 のれん、看板。わかりやすいコミュニケーションのチカラ。

今回は、『のれん、看板。わかりやすいコミュニケーションのチカラ。』のお話です。

お伝えしている心理学ですが、
皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。
その見方・活かし方を、ご紹介します。


今回は、「のれん、看板。わかりやすいコミュニケーションのチカラ。」について。

コミュニケーションと言えば、人と人とのやり取りをイメージするものの、それだけではない。身近なところで言えば、お店と顧客とのつながり、やりとりもコミュニケーションの一つ。そこには、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。


第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」
第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」
第8回目「承認欲求を満たし合う、コミュニケーション3つの法則。」
第60回目「セルフプロデュース、見た目のコミュニケーション」
ともリンクするお話です。


まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?


<参考図書>

TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月※TA・交流分析の教科書とも言える本です。⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠


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11 minutes 50 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#67 人生のプログラム=脚本。ビーフシチューで感じること。

今回は、『人生のプログラム=脚本。ビーフシチューで感じること。』のお話です。

お伝えしている心理学ですが、
皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。
その見方・活かし方を、ご紹介します。

今回は、「人生のプログラム=脚本。ビーフシチューで感じること。」について。
子どもの頃に書き、大人になっても従っていると言われている、人生のプログラム=脚本。何気ない場面から、そのポイントを知ることで、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。
第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」
第3回目「子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本」
ともリンクするお話です。

まだ聞いた事がない方も、
何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、
気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?

<参考図書>
TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版
ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月
※TA・交流分析の教科書とも言える本です。
https://amzn.to/4mwDgpV

いい人間関係が面白いほどできる本
繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月
※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。
 絶版らしく、古書での入手になるかと。
https://amzn.to/4kkbwDy

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2 months ago
12 minutes 4 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#66 自由にして良い。活き活きする人、戸惑う人。

今回は、『自由にして良い。活き活きする人、戸惑う人。』のお話です。


お伝えしている心理学ですが、
皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。
その見方・活かし方を、ご紹介します。
今回は、「自由にして良い。活き活きする人、戸惑う人。」について。
制限されるより、自由が良い。誰でもそう思っていそうなものの、実は違う。人による。そこには、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。
第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」
第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」
第18回目「心の中の、メンバー5人。その付き合い方。」
ともリンクするお話です。


まだ聞いた事がない方も、

何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、

気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?


<参考図書>

TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版

ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月

※TA・交流分析の教科書とも言える本です。

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いい人間関係が面白いほどできる本

繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月

※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。

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気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#65 遅刻する人、される人。惹かれ合う魅力。

今回は、『遅刻する人、される人。惹かれ合う魅力。』のお話です。


お伝えしている心理学ですが、

皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。

その見方・活かし方を、ご紹介します。


今回は、「遅刻する人、される人。惹かれ合う魅力。」について。

たかが遅刻、されど遅刻。そこには、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。


第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」

第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」

第10回目「コミュニケーションの法則がうまく行かない、心の仕組み」

ともリンクするお話です。


まだ聞いた事がない方も、

何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、

気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?


<参考図書>

TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版

ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月

※TA・交流分析の教科書とも言える本です。

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繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月

※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。

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気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#64 同じで違う。気づかぬ変化と、気づく手がかり。

今回は、『同じで違う。気づかぬ変化と、気づく手がかり。』のお話です。


お伝えしている心理学ですが、

皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。

その見方・活かし方を、ご紹介します。


今回は、「同じで違う。気づかぬ変化と、気づく手がかり。」について。

色々な変化の中でも、自分自身については気づきにくい。そんな変化。そこには、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。


第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」

第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」

第8回目「承認欲求を満たし合う、コミュニケーション3つの法則。」

第32回目「コミュニケーションを一時停止する方法とメリット」

ともリンクするお話です。


まだ聞いた事がない方も、

何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、

気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?


<参考図書>

TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版

ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月

※TA・交流分析の教科書とも言える本です。

https://amzn.to/4mwDgpV


いい人間関係が面白いほどできる本

繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月

※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。

 絶版らしく、古書での入手になるかと。

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13 minutes 45 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#63 人生のプログラム=脚本。らしい自分と、らしくない自分。

今回は、『人生のプログラム=脚本。らしい自分と、らしくない自分。』のお話です。


お伝えしている心理学ですが、
皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。
その見方・活かし方を、ご紹介します。

今回は、「人生のプログラム=脚本。らしい自分と、らしくない自分。」について。

子どもの頃に書き、大人になっても従っていると言われている、人生のプログラム=脚本。そこに組み込まれているらしい、「らしさ」。そのポイントを知ることで、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。

第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」
第3回目「子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本」
第7回目「周囲の期待と人生脚本」
ともリンクするお話です。


まだ聞いた事がない方も、
何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、
気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?

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3 months ago
10 minutes 38 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#62 法人にも心がある?組織を読み解く心理学。

今回は、『法人にも心がある?組織を読み解く心理学。』のお話です。


お伝えしている心理学ですが、
皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。
その見方・活かし方を、ご紹介します。

今回は、「法人にも心がある?組織を読み解く、心理学。」について。
人と言う字が使われる、法人。会社だったり、学校だったり。そんな組織にも、私たちの心の中身に関する理論が有効。そのポイントを知ることで、どんな意味があるのか、何が起きているのか。読み解くヒントが得られます。

第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」
第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」
第34回目「組織にもある、親・成人・子ども」
ともリンクするお話です。


まだ聞いた事がない方も、
何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、
気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?

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3 months ago
12 minutes 55 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#61 同じで違う。時間の過ごし方と、心のエネルギー。

今回は、『同じで違う。時間の過ごし方と、心のエネルギー。』のお話です。


お伝えしている心理学ですが、

皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。

その見方・活かし方を、ご紹介します。


今回は、「同じで違う。時間の過ごし方と、心のエネルギー。」について。

誰もが求めている、承認欲求を満たす刺激=ストローク。そのストロークは、時間の過ごし方と大きく関係しています。そのポイントを知ることで、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。


第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」

第25回目「タイムマネジメントと承認欲求の関係」

ともリンクするお話です。


まだ聞いた事がない方も、

何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、

気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?

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3 months ago
13 minutes 51 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#60 セルフプロデュース、見た目のコミュニケーション。

今回は、『セルフプロデュース、見た目のコミュニケーション。』のお話です。


お伝えしている心理学ですが、

皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。

その見方・活かし方を、ご紹介します。


今回は、「セルフプロデュース、見た目のコミュニケーション。」について。

人とコミュニケーションを取るとき、見た目も素材の一つ。セルフプロデュースとも関わって来る、見た目。そこには、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。


第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」

第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」

第8回目「承認欲求を満たし合う、コミュニケーション3つの法則。」

第32回目「コミュニケーションを一時停止する方法とメリット」

ともリンクするお話です。


まだ聞いた事がない方も、

何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、

気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?

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3 months ago
13 minutes 53 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#59 人生のプログラム=脚本。相談じゃない、相談。

今回は、『人生のプログラム=脚本。相談じゃない、相談。』のお話です。


お伝えしている心理学ですが、

皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。

その見方・活かし方を、ご紹介します。


今回は、「人生のプログラム=脚本。相談じゃない、相談。」について。

何かに迷った時、したり、されたりする、相談。そこには、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。


第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」

第3回目「子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本」

ともリンクするお話です。


まだ聞いた事がない方も、

何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、

気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか?

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4 months ago
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気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
#58 ジンクスと心の中身

今回は、『ジンクスと心の中身』のお話です。


お伝えしている心理学ですが、

皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。

その見方・活かし方を、ご紹介します。


今回は、「ジンクスと心の中身」について。

ジンクスには、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。


第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」

第6回目「できる、できない。現実を決める、心の仕組み。」

ともリンクするお話です。


まだ聞いた事がない方も、

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4 months ago
12 minutes 52 seconds

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜
明治大学で生涯学習講座の 講師をしています 遠藤 美保です。 この番組は、10年以上、 社会人や学生向けの生涯学習講座を 行ってまいりました私が、 日常生活でも活かせる心理学を ポッドキャストでお伝えしていきます。 現状を変えたい、 変わってくれたらと思っている人、 日常での悩みを少しでも解消するヒントが知りたい人に向け、 気づくことで変わる、シンプルな心理学の基本法則と活かし方をお届けします。 背景理論は、TA・交流分析(Transactional Analysis)です。 まだ聞いたことがない人も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった人も ぜひ一度、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか? listenで文字起こし公開中 https://listen.style/p/itas_today?xq691xDX <参考図書> TA TODAY:最新・交流分析入門 第2版 ヴァン・ジョインズ&イアン・スチュワート(著)実務教育出版 2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 https://amzn.to/4mwDgpV いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵(著) 中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。  絶版らしく、古書での入手になるかと。 https://amzn.to/4kkbwDy